Канал: Школа Движения Елены Волковой

Обновляем нейронные связи через Пилатес!

Обновляем нейронные связи через Пилатес!

Осанка, зрение и лёгкость вертикализации

Осанка, зрение и лёгкость вертикализации

Гимнастика для стоп 30 мин.

Гимнастика для стоп 30 мин.

Пилатес после мастэктомии

Пилатес после мастэктомии

Если болит спина попробуйте эти упражнения

Если болит спина попробуйте эти упражнения

Секрет стройных и лёгких ног

Секрет стройных и лёгких ног

Хитрый способ снять напряжение в шее

Хитрый способ снять напряжение в шее

Свобода и лёгкость в пояснице!

Свобода и лёгкость в пояснице!

Развитие способностей мозга через Пилатес

Развитие способностей мозга через Пилатес

Прямой эфир с психологом о том, как переживать кризисы, потери и изменения

Прямой эфир с психологом о том, как переживать кризисы, потери и изменения

Практика для освобождения подвздошно поясничных мышц

Практика для освобождения подвздошно поясничных мышц

Движение как способ прожить психологическую травму

Движение как способ прожить психологическую травму

Урок «Упругая сила»

Урок «Упругая сила»

Упругое и подтянутое тело без боли и травм

Упругое и подтянутое тело без боли и травм

Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №1

Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №1

Проверим ваш баланс?

Проверим ваш баланс?

Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно

Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно

Улучшение осанки и тонуса мышц

Улучшение осанки и тонуса мышц

Почему не удаётся укрепить мышцы и улучшить осанку, и что с этим делать.

Почему не удаётся укрепить мышцы и улучшить осанку, и что с этим делать.

Прямой эфир знакомство

Прямой эфир знакомство

Как расслабить шею и увеличить подвижность шейного отдела позвоночника

Как расслабить шею и увеличить подвижность шейного отдела позвоночника

Как подобрать обувь на каждый день?

Как подобрать обувь на каждый день?

Почему выпячивается живот и что делать

Почему выпячивается живот и что делать

Развитие гибкости без боли и травм

Развитие гибкости без боли и травм

Лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать!

Лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать!

Связь дыхания с движением и вашим самочувствием

Связь дыхания с движением и вашим самочувствием

Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?

Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?

Восстанавливаем подвижность позвоночника и суставов

Восстанавливаем подвижность позвоночника и суставов

Интервью для FPA.

Интервью для FPA.

Прямой эфир про гибкость таза с Еленой Волковой

Прямой эфир про гибкость таза с Еленой Волковой

Урок из Базового курса по методу Фельденкрайза.

Урок из Базового курса по методу Фельденкрайза.

Урок из курса "Раскачивания по методу Фельденкрайза"

Урок из курса "Раскачивания по методу Фельденкрайза"

Интервью для Али Шевченко 2018г

Интервью для Али Шевченко 2018г

Тренировка с гирей

Тренировка с гирей

Внутренняя ротация бедра и свободная поясница.

Внутренняя ротация бедра и свободная поясница.

Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой

Урок для расслабления шеи и плеч. Метод Фельденкрайза с Еленой Волковой

Метод Фельденкрайза

Метод Фельденкрайза

Укрепляем всё тело №1

Укрепляем всё тело №1

1932г. Группа занимается под руководством Джозефа

1932г. Группа занимается под руководством Джозефа

Самомассаж спины

Самомассаж спины

1932 г. Джозеф Пилатес упражняется на улице

1932 г. Джозеф Пилатес упражняется на улице

Пилатес для мужчин

Пилатес для мужчин

Урок на фитболе

Урок на фитболе

Включаем всё тело!

Включаем всё тело!

Расслабление таза

Расслабление таза

Тренируем упругость

Тренируем упругость

Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин

Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин

Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин

Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин

Урок для шейного отдела

Урок для шейного отдела

Пилатес мат. Опора на руки

Пилатес мат. Опора на руки

Пилатес для бодрости и энергии

Пилатес для бодрости и энергии

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки

Пилатес мат. Подготовка к отжиманиям

Пилатес мат. Подготовка к отжиманиям

О-образная форма ног или варус.

О-образная форма ног или варус.

Укрепляем живот правильно!

Укрепляем живот правильно!

Почему выбирают "Пилатес plus"!

Почему выбирают "Пилатес plus"!

Раскрытие грудной клетки

Раскрытие грудной клетки

Урок при ГРЫЖАХ в пояснице.

Урок при ГРЫЖАХ в пояснице.

Пилатес для плоского живота

Пилатес для плоского живота

Студия "Пилатес Plus" в Москве

Студия "Пилатес Plus" в Москве

Пилатес. Подготовка к Roll Up

Пилатес. Подготовка к Roll Up

Коррекция переразгибания ног

Коррекция переразгибания ног

Расслабление ТАЗА на роллах

Расслабление ТАЗА на роллах

Пилатес мат. Подготовка к Roll Over.

Пилатес мат. Подготовка к Roll Over.

Пилатес для ЯГОДИЦ

Пилатес для ЯГОДИЦ

Урок пилатес с эластичными лентами

Урок пилатес с эластичными лентами

Пилатес для гибкости позвоночника

Пилатес для гибкости позвоночника

Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ

Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ

Комплекс упражнений пилатес мат

Комплекс упражнений пилатес мат

Упражнения при вальгусе ног. Приведение голени

Упражнения при вальгусе ног. Приведение голени

Отличное упражнение при вальгусе ног. Отведение бедра.

Отличное упражнение при вальгусе ног. Отведение бедра.

Pilates + Zumba

Pilates + Zumba