Канал: Hùng GYM

Giới Thiệu Về Trung Tâm Kingo Gym

Giới Thiệu Về Trung Tâm Kingo Gym

Hướng dẫn tập tạ cơ bản đúng cách

Hướng dẫn tập tạ cơ bản đúng cách

Bài tập đứng kéo cáp xuống

Bài tập đứng kéo cáp xuống

Tập cơ tay tốt nhất với cáp

Tập cơ tay tốt nhất với cáp

Tập Squat đơn với bánh tạ

Tập Squat đơn với bánh tạ

Hướng dẫn tập cơ ngực với máy tạ kéo

Hướng dẫn tập cơ ngực với máy tạ kéo

Two Arm Kettlebell Swing (vung tạ ấm hai tay).

Two Arm Kettlebell Swing (vung tạ ấm hai tay).

Hướng dẫn bài tập gánh tạ Squat

Hướng dẫn bài tập gánh tạ Squat

Deadlift – động tác nâng tạ cơ bản

Deadlift – động tác nâng tạ cơ bản

Ngồi kéo cáp tập cơ lưng

Ngồi kéo cáp tập cơ lưng

Ngồi kéo cáp tập xô

Ngồi kéo cáp tập xô

Kéo ròng rọc nâng cơ bắp

Kéo ròng rọc nâng cơ bắp

Romanian Deadlift

Romanian Deadlift

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Tư thế Plank đơn giản cho vòng eo săn chắc

Tư thế Plank đơn giản cho vòng eo săn chắc

Hướng dẫn hít xà đơn 2 tại Kingo

Hướng dẫn hít xà đơn 2 tại Kingo

Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp

Đứng tập lưng xô với máy kéo cáp

Hướng dẫn tập bụng

Hướng dẫn tập bụng

Cách tập bụng 6 múi hiệu quả nhanh

Cách tập bụng 6 múi hiệu quả nhanh

Tập bụng hiệu quả khi kết hợp ghế gập bụng cùng bánh tạ

Tập bụng hiệu quả khi kết hợp ghế gập bụng cùng bánh tạ

Ghế gập bụng kết hợp với tạ nắp ấm khi tập Gym

Ghế gập bụng kết hợp với tạ nắp ấm khi tập Gym

KINGO GYM - Trung tâm tốt nhất hiện nay tại khu vực quận 8

KINGO GYM - Trung tâm tốt nhất hiện nay tại khu vực quận 8

Trung tâm Kingo Gym

Trung tâm Kingo Gym