Канал: Евгений Москалёв

Протеиновый смузи

Протеиновый смузи

Лучше любого мороженного

Лучше любого мороженного

Завтрак за 5 мин

Завтрак за 5 мин

Как улучшить осанку.

Как улучшить осанку.

116 г белка в одном бургере.

116 г белка в одном бургере.

Домашняя функциональная тренировка

Домашняя функциональная тренировка

Как избавиться от щелчков в тазобедренном суставе.

Как избавиться от щелчков в тазобедренном суставе.

Тренировка с эспандером

Тренировка с эспандером

Улучшаем осанку и укрепляем спину.

Улучшаем осанку и укрепляем спину.

Как избавиться от боли между лопаток.

Как избавиться от боли между лопаток.

Я не знал этого о Китае.

Я не знал этого о Китае.

Гуанчжоу | Пекин. Этого я не знал о Китае.

Гуанчжоу | Пекин. Этого я не знал о Китае.

Японские воздушные панкейки

Японские воздушные панкейки

Макароны с индейкой и сыром в духовке.

Макароны с индейкой и сыром в духовке.

Не сравнивай себя с другими.

Не сравнивай себя с другими.

Самый тяжелый вид отжиманий.

Самый тяжелый вид отжиманий.

Берпи не самое энергозатратное упражнения, есть ещё одно.

Берпи не самое энергозатратное упражнения, есть ещё одно.

Подтянулся с дополнительным весом равным моему весу тела.

Подтянулся с дополнительным весом равным моему весу тела.

Самый вкусный в мире маковый кекс 🔥

Самый вкусный в мире маковый кекс 🔥

Самые популярные продукты

Самые популярные продукты

10 самых популярных мифов в питании.

10 самых популярных мифов в питании.

Продукты которые нельзя есть !

Продукты которые нельзя есть !

Белковый ужин, Киш с индейкой и овощами.

Белковый ужин, Киш с индейкой и овощами.

Авокадо масло, неожиданно вкусно.

Авокадо масло, неожиданно вкусно.

Как укрепить поясничный отдел позвоночника.

Как укрепить поясничный отдел позвоночника.

Это были тяжелые 6 лет.

Это были тяжелые 6 лет.

Белковое печенье

Белковое печенье

Запомни одну фразу на 2024 год.

Запомни одну фразу на 2024 год.

Самая быстрая паста.

Самая быстрая паста.

Сила привычки

Сила привычки

Сохрани здоровье позвоночника.

Сохрани здоровье позвоночника.

Проблема 21 века.

Проблема 21 века.

Творожная запеканка с тыквой

Творожная запеканка с тыквой

Медитация для принятия себя, позволь себе быть собой !

Медитация для принятия себя, позволь себе быть собой !

Как считать КАЛОРИИ? Зачем считать и кому это нужно.

Как считать КАЛОРИИ? Зачем считать и кому это нужно.

Твоё время пришло, оно сейчас.

Твоё время пришло, оно сейчас.

тестовая трансляция

тестовая трансляция

Это видео спасёт твои плечи.

Это видео спасёт твои плечи.

Ошибка в жиме от груди лежа которая травмирует твои плечи.

Ошибка в жиме от груди лежа которая травмирует твои плечи.

Белковое печенье из творога.

Белковое печенье из творога.

Как быстро научиться подтягиваться.

Как быстро научиться подтягиваться.

Исключи это упражнение из тренировки.

Исключи это упражнение из тренировки.

ПП - шоколадный десерт из овсянки и банана.

ПП - шоколадный десерт из овсянки и банана.

Тренировка на широчайшие мышцы спины

Тренировка на широчайшие мышцы спины

Одно из самых худших упражнений на спину.

Одно из самых худших упражнений на спину.

Энергетический батончик с протеином за 10 мин.

Энергетический батончик с протеином за 10 мин.

Как 30 г белка выглядит в растительных продуктах.

Как 30 г белка выглядит в растительных продуктах.

Белковые панкейки из творога.

Белковые панкейки из творога.

Как научиться стоять на руках ?

Как научиться стоять на руках ?

Песто паста за 7 мин.

Песто паста за 7 мин.

Как 500 ккал выглядят в разных продуктах.

Как 500 ккал выглядят в разных продуктах.

Три адских упражнения на пресс с миофасциальным роллом.

Три адских упражнения на пресс с миофасциальным роллом.

Почему мышцы не растут

Почему мышцы не растут

Кто я?

Кто я?

Зачем упражнения на мобильность.

Зачем упражнения на мобильность.

Брускетты за 5 мин.

Брускетты за 5 мин.

Логика, которая не работает в питании. Запоминай рабочую.

Логика, которая не работает в питании. Запоминай рабочую.

Сколько нужно времени чтобы потратить 500 ккал.

Сколько нужно времени чтобы потратить 500 ккал.

Как худеть и не отказывать себе в сладком.

Как худеть и не отказывать себе в сладком.

Итальянская паста за 7 мин.

Итальянская паста за 7 мин.

Вкуснейшая паста с форелью за 7 мин.

Вкуснейшая паста с форелью за 7 мин.

Как 500 ккал выглядят в алкогольных напитках.

Как 500 ккал выглядят в алкогольных напитках.

Как ты ответишь на этот вопрос ?

Как ты ответишь на этот вопрос ?

Топ 5 упражнений на укрепление осанки.

Топ 5 упражнений на укрепление осанки.

За 5 мин, творожная паста с авокадо.

За 5 мин, творожная паста с авокадо.

Насколько сильно изменилась бы твоя жизнь, если …

Насколько сильно изменилась бы твоя жизнь, если …

Вкуснейшие сырники.

Вкуснейшие сырники.

Как я отжимался 100 дней подряд.

Как я отжимался 100 дней подряд.

Здоровье суставов и позвоночника.

Здоровье суставов и позвоночника.

Больше полезных рецептов ищи на странице.

Больше полезных рецептов ищи на странице.

После этого рецепта ты полюбишь кабачки.

После этого рецепта ты полюбишь кабачки.

Как исправить осанку ?

Как исправить осанку ?

Нежнейший морковный торт.

Нежнейший морковный торт.

Зарядка после сна

Зарядка после сна

Как не срываться в питании.

Как не срываться в питании.

Поверь мне, никогда не поздно.

Поверь мне, никогда не поздно.

Спасу твоё тело, подписывайся.

Спасу твоё тело, подписывайся.

Быстрый перекус перед тренировкой.

Быстрый перекус перед тренировкой.

Зарядка. Источник здоровья.

Зарядка. Источник здоровья.

1 млн. подписчиков. Открытая тренировка в прямом эфире 03.08.2023г в 19:00 по минскому времени.

1 млн. подписчиков. Открытая тренировка в прямом эфире 03.08.2023г в 19:00 по минскому времени.

Завтрак за 7 мин.

Завтрак за 7 мин.

Сколько нужно пить воды ?

Сколько нужно пить воды ?

Коктейль для масса набора.

Коктейль для масса набора.

Что будет если каждый день делать зарядку ?

Что будет если каждый день делать зарядку ?

Как 20 г ненасыщенных жиров выглядят в разных продуктах.

Как 20 г ненасыщенных жиров выглядят в разных продуктах.

Как 500 калорий выглядят в разных продуктах.

Как 500 калорий выглядят в разных продуктах.

Как 30 г белка выглядят в разных продуктах.

Как 30 г белка выглядят в разных продуктах.

Что будет если приседать каждый день ?

Что будет если приседать каждый день ?

Белорусский «Версаль».

Белорусский «Версаль».

Портрет работника на уделёнке к 2100 году.

Портрет работника на уделёнке к 2100 году.

Как избавиться от боли в пояснице.

Как избавиться от боли в пояснице.

Правильное питание / что есть на завтрак ?

Правильное питание / что есть на завтрак ?

Нужно ли глубоко приседать ?

Нужно ли глубоко приседать ?

А что ты ешь на завтрак ?

А что ты ешь на завтрак ?

Бигтейсти в лаваше🥵

Бигтейсти в лаваше🥵

Отжался 100 раз в центре Минска.

Отжался 100 раз в центре Минска.

100 дней челендж. Сможешь продержаться ?

100 дней челендж. Сможешь продержаться ?

Как правильно отжиматься ?

Как правильно отжиматься ?

Как правильно приседать ?

Как правильно приседать ?

Кто видел что-то подобное ?

Кто видел что-то подобное ?

Шеньжень - экономическое чудо Китая.

Шеньжень - экономическое чудо Китая.

Китай. Особенности и секрет бурного роста. Часть первая.

Китай. Особенности и секрет бурного роста. Часть первая.

Ты делаешь упражнения на мобильность ?

Ты делаешь упражнения на мобильность ?

Кто-нибудь ещё отжимался на великой Китайской стене ?

Кто-нибудь ещё отжимался на великой Китайской стене ?

5 диких уровней сложности в подтягивании.

5 диких уровней сложности в подтягивании.

Как избавиться от сутулости. Разминка для офисных работников.

Как избавиться от сутулости. Разминка для офисных работников.

Как прокачать трапецию в домашних условиях.

Как прокачать трапецию в домашних условиях.

Как избавиться от боли в пояснице.

Как избавиться от боли в пояснице.

Шоколадные блины за 5 мин.

Шоколадные блины за 5 мин.

Подъем таза к перекладине. Убийца мышц кора.

Подъем таза к перекладине. Убийца мышц кора.

Ленивая пицца за 5 мин.

Ленивая пицца за 5 мин.

Как расслабить поясницу ? Сохраняй.

Как расслабить поясницу ? Сохраняй.

ПП Паста Балоньезе за 10 мин в домашних условия. Ужин.

ПП Паста Балоньезе за 10 мин в домашних условия. Ужин.

Факт ! Адаптация (рост) без прогрессии нагрузок невозможна.

Факт ! Адаптация (рост) без прогрессии нагрузок невозможна.

Балийский завтрак. Скрэмбл с лососем и авокадо 🥑

Балийский завтрак. Скрэмбл с лососем и авокадо 🥑

Взрывные отжимания.

Взрывные отжимания.

Попробуй повторить. Проверь свою мышечную координацию.

Попробуй повторить. Проверь свою мышечную координацию.

Касание плеча в стойке на руках

Касание плеча в стойке на руках

Лучшая тренировка на ягодицы для дома

Лучшая тренировка на ягодицы для дома

Вот она стихия. Водопад SEKUMPUL Bali 📍

Вот она стихия. Водопад SEKUMPUL Bali 📍

Разминаем ТБС

Разминаем ТБС

Плиометрика

Плиометрика

Pura Batu Mejan (Kahyangan Jagat) 📍

Pura Batu Mejan (Kahyangan Jagat) 📍

Разминка на каждый день.

Разминка на каждый день.

Spine mobility

Spine mobility

27 июня 2022 г.

27 июня 2022 г.

Ты точно захочешь приготовить, ПП-шаурма

Ты точно захочешь приготовить, ПП-шаурма

Самый ПП-шный блин из шпината !

Самый ПП-шный блин из шпината !

Кекс с шоколадом, для тебя.

Кекс с шоколадом, для тебя.

ПП десерт к Новогоднему столу🤤

ПП десерт к Новогоднему столу🤤

Грузия. Гостеприимство от Чёрного моря до Казбека.

Грузия. Гостеприимство от Чёрного моря до Казбека.

ПП завтрак

ПП завтрак

Дубай глазами белоруса.

Дубай глазами белоруса.

Стамбул. Контрастный город, который вдохновляет.

Стамбул. Контрастный город, который вдохновляет.

Макс Корж. Минск. 24.08.2019

Макс Корж. Минск. 24.08.2019

Фитнес будущего или понты? Crocus Fitness Кунцево.

Фитнес будущего или понты? Crocus Fitness Кунцево.

World Class, Moscow-City. Обзор. Другой мир - свои правила.

World Class, Moscow-City. Обзор. Другой мир - свои правила.

Самый быстрый ОБЗОР фитнес-центра X-Fit Premium (Икс Фит).

Самый быстрый ОБЗОР фитнес-центра X-Fit Premium (Икс Фит).

Хватит искать оправдания. Твоя мотивация.

Хватит искать оправдания. Твоя мотивация.

Мощная Мотивация к действию.

Мощная Мотивация к действию.

Исайя- Мама (cover by Evgeniy_Moskalev)

Исайя- Мама (cover by Evgeniy_Moskalev)

Фитнес тренер Минск (Евгений Москалёв) Мотивационное видео.

Фитнес тренер Минск (Евгений Москалёв) Мотивационное видео.

Дикая тренировка на плечи! Дельты растут на глазах .

Дикая тренировка на плечи! Дельты растут на глазах .

Мотивация для тренировок ( Москалёв,Юшкевич)

Мотивация для тренировок ( Москалёв,Юшкевич)