Канал: Małgorzata Hybińska- rozwój, joga, medytacja

Medytacja łagodząca stres

Medytacja łagodząca stres

Poczuj miłość.Wizualizacja otrzymywania miłości i troski

Poczuj miłość.Wizualizacja otrzymywania miłości i troski

Słomkowy oddech

Słomkowy oddech

Śpij dobrze.Skanowanie ciała przed snem

Śpij dobrze.Skanowanie ciała przed snem

Podrygująca medytacja ciała

Podrygująca medytacja ciała

Uważność dla początkujących. Punkty kontaktu

Uważność dla początkujących. Punkty kontaktu

Afirmacja miłości własnej to prosta praktyka z tradycji Jogi Kundalini.

Afirmacja miłości własnej to prosta praktyka z tradycji Jogi Kundalini.

Złap swój balans i ukojenie

Złap swój balans i ukojenie

Shava Yatra - pielgrzymka po 61 energetycznych punktach ciała

Shava Yatra - pielgrzymka po 61 energetycznych punktach ciała

Technika balonika

Technika balonika

Na spokojny, wieczorny czas

Na spokojny, wieczorny czas

Zrób sobie krótką przerwę i doładuj baterie!

Zrób sobie krótką przerwę i doładuj baterie!

zrób sobie przerwę!

zrób sobie przerwę!

Rozluźnij umysł i ciało po pracy / szkole

Rozluźnij umysł i ciało po pracy / szkole

Złap swój balans

Złap swój balans

Daj sobie spokój

Daj sobie spokój

Odprężający oddech do brzucha

Odprężający oddech do brzucha

Odsapnij, daj sobie spokój i złap swój balans

Odsapnij, daj sobie spokój i złap swój balans