Канал: posturAle PT

4 MODI PER STARE SEDUTI SENZA PEGGIORARE LA POSTURA

4 MODI PER STARE SEDUTI SENZA PEGGIORARE LA POSTURA

POSTURA COLLO AVANTI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

POSTURA COLLO AVANTI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

UPPER CROSS SYNDROME? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

UPPER CROSS SYNDROME? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

PIEGHI LA LOMBARE NELLO SQUAT? 4 ESERCIZI PER RISOLVERE L'ERRORE

PIEGHI LA LOMBARE NELLO SQUAT? 4 ESERCIZI PER RISOLVERE L'ERRORE

4 ESERCIZI PER LA LOMBARE SE STAI SEDUTO TUTTO IL GIORNO!

4 ESERCIZI PER LA LOMBARE SE STAI SEDUTO TUTTO IL GIORNO!

VALGO DINAMICO DURANTE LO SQUAT? PROVA QUESTI 4 ESERCIZI!

VALGO DINAMICO DURANTE LO SQUAT? PROVA QUESTI 4 ESERCIZI!

REMATORE IN PIEDI: IL MIGLIOR ESERCIZIO POSTURALE!

REMATORE IN PIEDI: IL MIGLIOR ESERCIZIO POSTURALE!

PSOAS RIGIDO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI DI STRETCHING

PSOAS RIGIDO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI DI STRETCHING

DOLORE ALLA SPALLA DURANTE PANCA PIANA: 4 ESERCIZI ALTERNATIVI PER CONTINUARE AD ALLENARSI

DOLORE ALLA SPALLA DURANTE PANCA PIANA: 4 ESERCIZI ALTERNATIVI PER CONTINUARE AD ALLENARSI

I MIGLIORI ESERCIZI PER LE SCAPOLE ALATE

I MIGLIORI ESERCIZI PER LE SCAPOLE ALATE

COME ALLUNGARE I FEMORALI CON 4 ESERCIZI!

COME ALLUNGARE I FEMORALI CON 4 ESERCIZI!

SCHIENA RIGIDA QUANDO RUOTI E TI INCLINI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI DI MOBILITÀ!

SCHIENA RIGIDA QUANDO RUOTI E TI INCLINI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI DI MOBILITÀ!

BACINO DISALLINEATO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

BACINO DISALLINEATO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

SQUAT SCHIENATO? FAI STRETCHING PER LA CAVIGLIA! (4 ESERCIZI)

SQUAT SCHIENATO? FAI STRETCHING PER LA CAVIGLIA! (4 ESERCIZI)

DOLORE ALLA SPALLA? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

DOLORE ALLA SPALLA? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

POSTURA SPALLE AVANTI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

POSTURA SPALLE AVANTI? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

CONTRATTURA TRAPEZIO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

CONTRATTURA TRAPEZIO? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

SPALLA RIGIDA? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

SPALLA RIGIDA? PROVA SUBITO QUESTI 4 ESERCIZI!

I 2 MIGLIORI ESERCIZI PER IL DOLORE CERVICALE - AGGIUNGILI SUBITO ALLA TUA ROUTINE!

I 2 MIGLIORI ESERCIZI PER IL DOLORE CERVICALE - AGGIUNGILI SUBITO ALLA TUA ROUTINE!

ANCA RIGIDA E DOLORE? PROVA QUESTO STRETCHING PER UN SOLLIEVO IMMEDIATO

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MACCHINARI IN PALESTRA - UTILI O INUTILI?

MACCHINARI IN PALESTRA - UTILI O INUTILI?

BACINO DISALLINEATO? ECCO PERCHÈ NON HAI UNA GAMBA PIÙ LUNGA!

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ECCO COME SBLOCCARE LE SPALLE PER MIGLIORARE LA TUA POSTURA!

ECCO COME SBLOCCARE LE SPALLE PER MIGLIORARE LA TUA POSTURA!

TEST DI MOBILITÀ PER LA SPALLA - NON FARE QUESTO!

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SPALLA PIÙ AFFATICATA A FINE ALLENAMENTO? - ECCO PERCHÈ IN 2 SEMPLICI PUNTI

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ECCO COME SBLOCCARE L'ANCA PER MIGLIORARE LO SQUAT!

ECCO COME SBLOCCARE L'ANCA PER MIGLIORARE LO SQUAT!

EPICONDILITE CHE NON PASSA? PROVA QUESTO ESERCIZIO INSOLITO (GOMITO DEL TENNISTA)

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BACINO STORTO? PROVA QUESTA ROUTINE DI 5 ESERCIZI!

BACINO STORTO? PROVA QUESTA ROUTINE DI 5 ESERCIZI!

COSA SUCCEDE SE NON FAI STRETCHING?

COSA SUCCEDE SE NON FAI STRETCHING?

LA TUA POSTURA PEGGIORA IN PALESTRA? ATTENTO A QUESTE 3 SITUAZIONI

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4 DIFFERENZE CHE DOVRESTI CONOSCERE TRA MOBILITÀ MUSCOLARE E MOBILITÀ ARTICOLARE

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RISOLVI IL MAL DI TESTA CERVICALE CON UNA PALLINA DA TENNIS!

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MIGLIOR ESERCIZIO PER DOLORE ALLA SPALLA - EVITA L'ERRORE CHE FANNO TUTTI

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ECCO COME EVITARE L'EPITROCLEITE - BASTA 1 ESERCIZIO DI STRETCHING (GOMITO DEL GOLFISTA)

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EXTRAROTAZIONI DI SPALLA - UTILI O INUTILI?

EXTRAROTAZIONI DI SPALLA - UTILI O INUTILI?