Канал: ふじみ野漢方堂（ひなさん）の健康教室

花粉症原因と対策

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脈圧の差とは？血管の病気が起こりやすい１月２月の注意点と養生法

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寒暖差によるアレルギー養生法！

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月経前症候群 PMS　原因と対策

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肝臓の数値を改善する方法

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ヤクルト1000・ヤクルト400の効果を上げる飲み方

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逆流性食道炎と膵臓の関係

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気温の寒暖差で不調になる人必見！原因と対策！

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くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー対処法（花粉症）

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肌荒れや皮膚炎（アトピー）予防に必要な栄養素とは？

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疲れない体の作り方！

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メンタルを強くする方法３選！

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美容と健康のトップ栄養素！ビタミンＣとは？

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その疲労副腎疲労が原因かもしれません！

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身体の不調や病気はマグネシウム不足が原因かもしれません！

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今でしょ！冷え対策の正解と不正解

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今すぐ出来る！若返る、痩せる、健康になる方法をお伝えします！

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不調やダルさの原因？　自律神経を整える方法とは？

不調やダルさの原因？　自律神経を整える方法とは？

緑内障を悪化させる食品とは？

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うつ病を改善する方法５選

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糖尿病のリスクを増加させる飲み物とは？

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中性脂肪の原因と対策

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老化の原因になる食べ物５選！

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高血圧の原因と対策

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甘い食べ物や冷たい飲み物がやめられない方は脳のストレスが原因かもしれません！

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体調に合わせたタンパク質の選び方

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ランニングマシーン（ロードランナー）と腰痛について

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カビが体内で増えない養生法　Health method that does not increase mold

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消毒による手荒れ対策お伝えします。I will tell you about measures against rough hands by disinfection.

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病気や不調を改善するミネラルの重要性と簡単補給法！The importance of minerals

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ワンちゃんのかゆみの原因とは？　マラセチアや皮膚炎の原因とは。

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花粉症に負けない方法！粘膜を強化しましょう！

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女性の冷えと老化について

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睡眠の質を上げる方法

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朝疲れやすい方、夜疲れやすい方、疲れる時間帯でわかる弱っている臓器とは？

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肉や料理の時にどんな油を使ってますか？居酒屋で悪酔いする原因は油かも！

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コレステロールが何故か高い人の原因は？あの食べ物の〇だった！

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人工甘味料について　糖質ゼロやカロリーゼロに使われています。

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飲み物や食べ物に良く使われている果糖ブドウ糖液糖について解説致しました。

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白砂糖のお話　食べ過ぎは気を付けましょう！

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繊細さんの養生法　ＨＳＰの概要と対策について

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免疫力を高める栄養素！ウイルスに負けない身体つくり

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痔にならない方法！原因と対策について。

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ヴィーガン、ベジタリアン、マクロビオティックで不足している栄養素について

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プロテインの種類について！健康におススメのプロテインは？

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最高のサプリメント　プロテイン（タンパク質）について修正版

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夏便秘を解消する方法！あのフルーツが大活躍！

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水の飲みすぎで体調不良やむくみになる？水中毒について！

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熱中症を予防する水分の種類について

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お米を美味しく保存する方法！容器について！

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鼻血がよく出る人の原因は？

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入浴剤で健康になる人と体調不良になる人がいます。グルタミン酸や色素について。

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肝斑の原因は静電気

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食後の歯磨きと唾液について

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無添加化粧品で乾燥する？かゆくなる？

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制汗剤の使い過ぎは汗の臭いが強くなる可能性があります。

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健康に役立つ焼き鳥ランキング

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ダイエットに大切なプロテインレバレッジについて

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砂糖の摂取量を減らす方法

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目の充血とその箇所について

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発達障害、うつ病を改善する栄養素とは？

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こめかみ美容法・健康法　お食事の際に気を付けるだけで、美容にも健康にも効果のある健康法です。ぜひ実践してください。

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イライラする、不安になる、疲れる反応性低血糖（はんのうせいてっけとう）について解説しています。

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口内炎ができる場所で原因が分かります。口内炎の原因を確認してみましょう！

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血圧の正常値について話ました！日本高血圧学会のデータです。

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良い青汁の見分け方

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妊活相談！精子の質と量の増やし方

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PCOS（ピーコス）多嚢胞性卵巣症候群の改善方法

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妊活相談について！その１！相談はどこにすればいいのでしょうか？

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500mlが20円で出来る　トクホのお茶のつくり方！

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美脚ストレッチ　キレイな美脚を作りましょう！

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コロナ対策編！マスク機能の強化方法、自家製消毒液のつくり方、養生法などコロナ対策をまとめてみました！

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腰、骨盤、股関節を緩める方法について「まつば治療院」の松葉先生にストレッチ方法を教えて頂きました

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頭痛、肩こりの予防について「まつば治療院」の松葉先生にストレッチ方法を教えて頂きました。

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腰痛の予防について「まつば治療院」の松葉先生にストレッチ方法を教えて頂きました。

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腱鞘炎予防、肘の痛み予防について「まつば治療院」の松葉先生にストレッチ方法を教えて頂きました！

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鍼灸治療院の先生が教えてくれるコロナウイルスに負けない気功法（呼吸法）

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鍼灸治療院の先生が教えてくれるイチロー式ストレッチ！肩こり、腰痛！

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シミやくすみ対策を紹介しています！美肌を目指して、習慣を見直そう！

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シミくすみの原因について！美肌を目指そう！

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腸内細菌とダイエット　太らせ菌を減らして痩せ菌を増やす方法

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1月の養生法！やる気スイッチ、入れてみせます。

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薄毛、脱毛、抜け毛の対処法、解決法

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SIBO(小腸内細菌増殖症）とリーキーガット症候群の対策編

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SIBO(小腸内細菌増殖症）とリーキーガット症候群の原因について。前編では原因編になります。

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睡眠不良を治す方法　不眠症　不眠　睡眠不足

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臭いを消す方法　体臭、口臭、加齢臭、汗臭、便臭、尿臭を消そう！

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注意欠陥多動性障害（ADHD）発達障害、学習障害を無くす方法　控えて欲しい栄養素　後半編

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注意欠陥多動性障害（ADHD)、学習障害、発達障害を無くす方法

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老けない食材パート２です。食を改善して若返りましょう！

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老けない食材パート１　老化を防ぐ食事　若返り食材　糖化

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老けない食習慣

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老けない方法！老化を防ごう！

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むくみを取る100円ショップのグッズがあります！

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風邪対策　風邪ウイルスをやっつける体温は？

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９月病の対策　だるい　疲れ

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夏の飲み物　麦茶　ミネラル　熱中症予防

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アトピー　漢方　治療

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ふじみ野漢方堂のダイエットについて

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ヘパーデン結節　対処法

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三七人参　夢三七

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清心丸　疲れた時に

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タンパク質について

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口内炎　予防

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咀嚼　噛む事の大切さ　認知症予防　唾液

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ゴールデンウィークの営業日

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ダイエット紹介

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便秘　下痢　対策　食物繊維

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子宝　妊活　不妊　チョコレート

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子宝　不妊　妊活　生クリーム

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妊活　子宝　不妊　マーガリン

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妊活　不妊　リノール酸　サラダ油

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妊活　コーヒーフレッシュ

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若返り　アンチエイジング

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ミネラル不足　発達障害　低体温

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風門　風邪予防

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セロトニンを出して幸せになろう！

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セルライト　脂肪

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ダイエット　カロリーオフ

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頻尿　八味地黄丸

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二の腕　細くなる

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イサゴール　ダイエット　便秘

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便秘にイサゴール

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人工甘味料について

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ダイエットチャレンジ!

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食べなきゃ危険

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離乳食を始める時期

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胃腸　多汗　心臓バクバク

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オメガ3　オメガ6 アトピー

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パンは控えましょう!　小麦は食べるな

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コラーゲン　膝痛い　腰が痛い

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ふじみ野漢方堂です！

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