Канал: 美骨整復くるみの実

犬の散歩は体に良いの⁉️

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腰痛持ちのサウナーの方必見❗️

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コレがある腰痛持ちの方。自分じゃ絶対に治せません‼️

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【危険なストレッチマークとは？】腰痛の方は要確認‼️

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ストレッチの効果を求めるならイマの状態を知ることが大事！という話

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整骨院にあって整体院に無いものは⁉️

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靴の値段の高い安いで歩きやすさは違うの⁉️詳しく解説❗️

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朝起きて腰が痛い‼️簡単対策法❗️

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肘痛のセルフメンテナンス方法‼️

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巻き肩で悩む方に朗報です❗️

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ゴルフのグリップ時に必要な『引っかけ力』

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なかなか改善しないゴルフ肘の原因と対策❗️

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めまいや耳鳴りが病院で原因不明と言われた方へ向けた動画🌀

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釣りの後に鈴木新太郎さんの圧迫骨折を一発で改善させる動画🎣

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超有料級💰めちゃくちゃ手首を柔らかくする方法‼️後編

超有料級💰めちゃくちゃ手首を柔らかくする方法‼️後編

超有料級💰めちゃくちゃ手首を柔らかくする方法‼️前編

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ゴルフやってる系整体師🏌️‍♂️が実際にやっているストレッチ‼️

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足のタイプで選ぶ相性の良い靴を詳しく解説👟

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バネ指を自分で解消する方法❗️

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階段を上るときに膝が痛い💦そんな人はこれを使うと楽になる⁉️

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肩甲骨周りを柔らかくするためにとても有効な運動とは⁉️

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股関節が痛くてお困りの方必見‼️まずこれをやってみて‼️

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手首が痛いけどどうしてもゴルフやテニスをやらないといけない…そういう方におすすめの運動を教えちゃいます‼️

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普段は痛くないけど長時間座っていたことによって突然腰が固まってしまった‼️そんな時におすすめの体操とは⁉️

普段は痛くないけど長時間座っていたことによって突然腰が固まってしまった‼️そんな時におすすめの体操とは⁉️

ニーイントゥーアウトを予防するためのトレーニング方法‼️

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ニーイントゥーアウトの方におすすめのストレッチ3選‼️

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足底筋膜をしなやかに保つ方法とは⁉️

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起立性調節障害でお悩みの方におすすめの改善策とは⁉️

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何日か寝過ぎてしまって腰が痛い…体操など何か良い方法はある⁉️

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膝と腰に不安がある人必見‼️おすすめのウォーキングシューズについて

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腰に不安のある方必見‼️長距離の車移動で腰痛対策としての正解と不正解

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指がズキズキします…何が原因⁉️

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スウェーしたくないけどしてしまう…絶対にスウェーしないためのスクリューロッキング‼️

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五十肩のなりかけにめちゃくちゃ効くズボラセルフケア‼️

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ストレートネックに効く目からウロコの『ズボラ』ストレッチ‼️

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【肩甲骨周りのストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を動かして肩こりを減らしていく‼️

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【マッサージガンの効果的な使い方④】デスクワークで上半身がだるいときに使うマッサージガンの使い方について

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【マッサージガンの効果的な使い方③】ふくらはぎが張る時に使うマッサージガンの使い方について

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【マッサージガンの効果的な使い方②】肩こりを感じる時に使うマッサージガンの使い方について

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【マッサージガンの効果的な使い方①】底の硬い靴でよく歩いた時に腰が痛いと感じる人が使うマッサージガンの使い方について

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テニスのプレーで肘が痛くなった人が自分でできる対処法について

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捻挫しました…自分でできる対処法とは⁉️

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テニス等のスポーツをしている時に身に付けているサポーターってどうなの⁉️

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小指から中指のどこかが痛いのはなぜ⁉️対処法とは⁉️

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親指や人差し指が痛いのはなぜ⁉️改善策とは⁉️

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イライラを抑えるツボはここ‼️

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突然出た腰痛…2ヶ月前の〇〇が原因かも⁉️

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首回りがいつまでも調子悪い人はこれをやってみてください‼️

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手首が痛くて動画を見てストレッチしてみたけどなかなか良くならない…どうしたらいい❓

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踵の痛みでよくある、『朝起きてからの1歩目が痛い』‼️

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【緊急‼️現在進行形の方必見】ギックリ腰の峠を越えるための方法3選

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ギックリ腰を毎年繰り返すのはなぜ⁉️長年の現場で見えてきた本当の理由とは⁉️

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筋肉痛や関節痛がある時にサウナに入っても大丈夫⁉️

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腰から足のどこかで痛みが出たことがある人はこれを履けば間違いない⁉️

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膝の軟骨が擦り減る理由‼️取るべき対策とは⁉️

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ストレスが原因の不眠症…何をしたらいいの❓

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股関節を悪くしている時に食べた方がいい食事や摂った方がいい栄養とは⁉️

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足先が冷える人はどこを温めたらいい⁉️

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坐骨神経痛と椎間板ヘルニアのそれぞれの対処法とは⁉️

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足を着くと膝に痛みが出る人は試してみてください‼️

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股関節が悪い❓階段で足が上がりにくい人はこれ‼️

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腰の骨の間が狭い❓足が重い・前に出ない人はこれをやってみてください‼️

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ストレートネックで首肩が張りやすい時にはこれ‼️

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軟骨に必要な栄養素とは⁉️

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扁平手❓いわゆる〇〇〇症候群について

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クロスバイク(自転車)に乗って太ももから膝にかけて痛みが出た人の対策‼️

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腰痛の人が選んではいけないマットレスについて

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寝返りで目眩がおさまらない‼️どうしたらいい❓

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10代からの身長を限りなく伸ばす方法とは⁉️

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この枕を使うと坐骨神経痛は悪化するかもしれません‼️

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首がなかなか良くならない…とお困りの方必見‼️こんなことしていませんか❓

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のどのつまりを感じる…原因をおさえたあの動きで解決❗️

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車から降りる際の腰の痛み‼️その対処法とは⁉️

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車に乗っていて腰が痛い、降りる時に腰が痛いというような方必見‼️

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肩痛の方必見‼️注意して欲しい鞄の持ち方について

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こんな座り方していませんか❓腰に悪い座り方について

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しもやけやあかぎれでお悩みの方‼️改善方法教えます‼️

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足の血流改善方法‼️冷えや浮腫の原因とは⁉️

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膝痛は動いた方が改善する⁉️

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【かかとのトゲ】かかとの痛みでお悩みの方必見‼️

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朝起きたら腰が痛い… 改善方法教えます‼️

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もし長期連休中にギックリ腰になってしまったら…実践してほしい運動３つ‼️

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もし…長期連休中に寝違えてしまったらやってほしい事３選‼️

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腰痛がある方必見‼️歩く上でのポイントとは⁉️

腰痛がある方必見‼️歩く上でのポイントとは⁉️

良かれとと思ってやっていることが実は股関節を痛めてしまっている⁉️

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プレー中に膝が痛い‼️炎症だけの問題ではない⁉️効果的なアイシング方法とは

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テニス後の肘や膝の炎症をできるだけ早く取る方法とは⁉️

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高齢者テニスプレイヤー向け‼️長く楽しく続けるために‼️

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テニスをやっている方必見‼️テニス肘の簡単なリハビリ方法

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テニスをやっている方必見‼️半月板損傷は回復する？

テニスをやっている方必見‼️半月板損傷は回復する？

【浮腫について】原因・解決策とは⁉️

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枕を変えようか悩んでいる方必見‼️お金をかけずに〇〇で代用⁉️

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この治療法って実際どうなの❓【バキボキ編】

この治療法って実際どうなの❓【バキボキ編】

この治療法って実際どうなの❓【湿布編】

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この治療法って実際どうなの❓【ストレッチ編】

この治療法って実際どうなの❓【ストレッチ編】

この治療法って実際どうなの❓【マッサージ編】

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50代前後の女性必見‼️身体の不調は更年期⁉️

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指の痛み変形についてお答えします‼️実は○○が関係してる⁉️

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デスクワークによる身体のお悩み改善策‼️【肩甲骨の運動】

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立ち方１つで骨盤を悪くする⁉️ 正しい立ち方とは⁉️

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足の裏にタコや魚の目‼️その原因は⁉️

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どのくらいで改善するの❓よくある質問にお答えします‼️

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痛みや痺れで数百メートルしか歩けない方‼️ 改善策教えます‼️

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テレワークを半年以上続けている方必見‼️

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繰り返してしまうギックリ腰その原因は⁉️

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【腰痛について】温めたほうがいい❓冷やしたほうがいい❓

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足底筋膜炎の人が履いてる靴の特徴について

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【足底筋膜炎でお悩みの方へ】痛みを改善する方法教えます‼️

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歩いてるのに腰痛が改善されない‼️どうして❓❓

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【学生の膝の痛みについて】原因は⁉️

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【耳鳴りについて】原因不明の耳鳴り‼️改善方法とは⁉️

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膝を悪くする要因３つ‼️改善していくためには⁉️

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靴下が履けない…⁉️よく聞くお悩みにお答えします‼️

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不眠について【不眠の原因とは⁉️】

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腰の背骨が狭くなっていると言われた方必見‼️その原因とは⁉️

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こむら返りをする人必見‼️ 〜運動編〜

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こむら返りを繰り返す原因とは⁉️

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【シニアのゴルファー向け】腰痛持ちのあなたは必見‼️

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夏バテ回避に必要な要素とは⁉️

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オリンピック特別動画‼️【水泳】水中ウォーキングについて

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オリンピック特別動画‼️【バスケ&バレー】におすすめの運動

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オリンピック特別動画‼️【ソフトボール】におすすめの運動

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ソフトボールによる股関節痛がある方必見‼️ストレッチ法教えます‼️

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バレーボールをやっていて膝が痛い人におすすめできない普段靴についてお伝えします‼️

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テニス特有の膝の痛み‼️有効な運動とは⁉️

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ゴルフで力んでしまう人へのエクササイズ教えます‼️

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ゴルフをやっている方必見‼️身体を回しやすくするための運動

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足を組んでしまう人‼️正しい座り方教えちゃいます

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サッカーやっている子は必見‼️なかなか良くならない股関節の痛みについて

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【手術する前に見て】腰・お尻から足にかけての痛みやしびれはこれで改善できるかもしれません‼️

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【首トレーニング】首の調子が悪い方必見‼️ こんな方法で改善へ‼️

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【ギックリ腰】動けないほど重度なギックリ腰はこれで対処‼️

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【じん臓】腎臓の数値が高い... 腎臓の働きと機能をあげる方法を紹介します‼️

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【ダイエット】呼吸で痩せる⁉️どこでもできる呼吸ダイエットを伝授‼️

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【なかなか改善しない】あなたの腰の痛みが改善しないのはやりがちな3つの習慣のせい⁉️

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【最強アイテム】座っていると腰や首が痛くなる方必見‼️ 予防・改善できる最強アイテムを紹介‼️

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【更年期】ホットフラッシュってなんで起こるの⁉️ 原因と対策を教えます‼️

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【簡単】頭に乗せるだけ⁉️ 寝違えを簡単に改善できる方法を伝授‼️

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【ギックリ腰】動けないほどの痛みを呼吸で改善⁉️ まずはこれを見て‼️

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【座り方】お尻から足にかけてのしびれが長引く理由は座り方にあった⁉️

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【総集編】夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️ 【ダイエット】

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【言い伝え】天気が悪いと古傷が痛むって本当⁉️ 理由と対策をお伝えします‼️

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【たった1分】頑固でなかなか良くならない肩こりにはこの運動‼️

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【毎日投稿】ゴールデンウィーク特別企画❗️明日から学校や仕事を頑張るために‼️

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【毎日投稿】ゴールデンウィーク特別企画‼️ お家で手軽にできるダイエット⁉️

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【ゴルフ】現役整体師が教える‼️ ゴルフのスイングのキレを出す方法‼️

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【セルフ整体】“寝違え”をよく繰り返すのはなぜ❓ 原因と対処法を限定公開しちゃいます‼️

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【お酒好き】整体師が教える身体の機能から考える“二日酔い”対策‼️

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【セルフ整体】デスクワークで起きる頭の痛みやめまいにはこの運動‼️

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【ダイエット】締まった“くびれ”をこれでゲット‼️ 夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️“第5弾”

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【股関節】歩いていると違和感を感じる股関節... 股関節を滑らかに動かせるようになる運動はこれ‼️

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【肩甲骨はがし】肩甲骨周りの疲れ感・コリには自分でできるこの運動‼️

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【デスクワーク】座りっぱなしで腰が弱っている方はこの運動をやってください‼️

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【ダイエット】横っ腹のお肉を撃退‼️ 夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️“第4弾”

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【薬卒業】頭の痛みに薬以外で対処する方法を伝授しちゃいます‼️

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【セルフ整体】これで肩こりは怖くない⁉️ デスクワークで起きる肩こり・首の痛みにはこれ‼️

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【ダイエット】素早い動きで代謝もUP‼️夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️“第3弾”

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【ダイエット】お腹はもちろん二の腕にも⁉️夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️“第2弾”

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【膝痛】ヒザの痛みに“筋トレ”や“ストレッチ”は効果があるの⁉️

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【緊急】ここ最近で増えている“アゴの痛み”にご注意ください‼️

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【ダイエット】夏までにお腹を引き締めようプロジェクト‼️ “第1弾”

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【ゆる動画】肩こりってなんで起きるの⁉️ 整体師が簡単にお話しします‼️

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【花粉】薬を飲まなくても“あること”をするだけで鼻炎が落ち着く⁉️

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【リハビリしても良くならない】重度な腰の痛み・お尻から脚にかけてのしびれを改善に導く運動とは⁉️

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【デスクワーク】仕事で手首が痛くなってしまう方必見‼️ 身体の構造から考える手首の運動‼️

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【腰の痛み】車の運転をすると腰が痛くなる... そんなあなたにぴったりの解決策を伝授‼️

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膝の痛みに本当に効果的なトレーニングはこれだ‼️

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【ダイエット】たった数回で柔軟な身体に⁉️ ダイエットをしながらケガをしない身体に‼️

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膝の痛みにサポーターってどうなの⁉️ 効果の解説や上手な使い方を伝授‼️

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首や肩が痛いのは自分のせい⁉️ 首を悪くする３つの習慣‼️

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【股関節の痛み】長引く股関節の痛みはあなたの普段の習慣で悪くしているから⁉️

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【学生必見】考え方を変えないと“スネの痛み“が長引いてしまう⁉️

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ずっと続く腰の痛みがある人はやっている⁉️ 腰を悪くする床への座り方

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【ダイエット】痩せるのに必要なのは“食事”と“運動”と〇〇⁉️

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【首の不調】このトレーニングをお伝えしてなくてごめんなさい‼️

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こんな方法で足の冷え改善⁉️ 驚きの方法で冷え改善‼️

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【医者も教えてくれない】足・もも・お尻のシビレ、痛みの改善のポイントは〇〇をよく動かしてあげることがポイント⁉️

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肩関節の痛みに“薬”や“湿布”ってどうなの⁉️

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【腰の痛み】あなたのその腰の痛み、コルセットに頼っていると危険かも⁉️

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重度の腰の痛みの原因を解説‼️ 予防や改善になる運動もご紹介しちゃいます‼️

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【ダイエット】綺麗に痩せられる⁉️ お家で5分でできちゃう”骨トレ“をご紹介‼️

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その頭の痛みまだ薬で解決しようとしていませんか❓原因から見直そう‼️

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【股関節】階段などの段差で足をあげるのが辛い... 改善するための運動教えちゃいます‼️

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【足の冷え】温めるのは間違い⁉️ 身体の機能から考える冷えの改善方法‼️

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【首がまっすぐに💦】これができないと一生改善しません。

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【何度も繰り返す】膝に水が溜まってしまう原因と根本改善への方法‼️

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【肩こり】デスクワークで起こるいや〜な肩こりの対処法を教えちゃいます‼️

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【緊急】ギックリ腰をやってしまったときは“これだけ”やってください‼️

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【股関節の痛み】びっこをひいてしまうほどの痛み... まずは◯◯から改善⁉️

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コロナウイルスに打ち勝つ強い身体を‼️ 今からできる内側からの改善方法‼️

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【首の痛み】ストレートになる原因は首にはなかった⁉️ まずは根本的な原因を知るところから‼️

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【飲むだけ】肩の炎症を抑えられる⁉️ とっておきのサプリメントをご紹介‼️

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【ダイエット企画】ビタミンCとMSMを飲んで身体の変化を比べます！

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足の親指が変形するのはヒールを履いているから⁉️ それ以外にも原因はたくさんあります‼️

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膝の痛みの原因は膝にはない⁉️ 本当の原因はこれだ‼️

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【朝の腰痛】寝起きの腰の痛みの原因はこれ‼️ まずは“これ”から見直して‼️

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【誰でもできる】ウォーキングの代わりに‼️ 自宅で簡単にできる運動をご紹介します‼️

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肩の痛みにサポーターってどうなの？効果についての解説や、改善しない方の対処法を伝授！

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【髪が結べない❗️】痛みで肩が上がらない女性必見！

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肩が痛くて重いものが持てない... 誰でもできる簡単な運動で改善へ‼️

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