Канал: Ринат Хакимов

Урок 18, Уровень 2 из 4-х, двушка в корпус

Урок 18, Уровень 2 из 4-х, двушка в корпус

Урок 17, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой правый удар, в корпус

Урок 17, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой правый удар, в корпус

Урок 16, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой левый в корпус

Урок 16, Уровень 2 из 4-х, одиночный прямой левый в корпус

Урок 15, Уровень 2 из 4-х, нырок, апперкот и два боковых удара

Урок 15, Уровень 2 из 4-х, нырок, апперкот и два боковых удара

Урок 14, Уровень 2 из 4-х, нырок и прямой

Урок 14, Уровень 2 из 4-х, нырок и прямой

Урок 13, Уровень 2 из 4-х, Нырок, апперкот и боковой, под веревкой

Урок 13, Уровень 2 из 4-х, Нырок, апперкот и боковой, под веревкой

Урок 12, уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой, нырок и апперкот

Урок 12, уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой, нырок и апперкот

Урок 11, Уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой

Урок 11, Уровень 2 из 4-х, упражнения под веревкой

Урок 10, Уровень 2, Заминка

Урок 10, Уровень 2, Заминка

Урок 9, Уровень 2, Разминка и суставная разминка

Урок 9, Уровень 2, Разминка и суставная разминка

Урок 8, Уровень 2, передвижения приставными шагами.

Урок 8, Уровень 2, передвижения приставными шагами.

Урок 7, уровень 2, два апперкота и два нырка

Урок 7, уровень 2, два апперкота и два нырка

Урок 6, уровень 2, два боковых и два нырка, под разноименную ногу

Урок 6, уровень 2, два боковых и два нырка, под разноименную ногу

Урок 5, уровень 2, нырки при движении в перед и назад

Урок 5, уровень 2, нырки при движении в перед и назад

Урок 4, уровень 2, Нырки на месте и с шагами

Урок 4, уровень 2, Нырки на месте и с шагами

Урок 3, Уровень 2, два боковых и два уклона.

Урок 3, Уровень 2, два боковых и два уклона.

Урок 2, два прямых, 2 уклона

Урок 2, два прямых, 2 уклона

Урок 1, уровень 2 Прямые удары из фронтальной стоки

Урок 1, уровень 2 Прямые удары из фронтальной стоки

Как бить боксерский мешок

Как бить боксерский мешок

Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке

Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке

Бью мешок, с комментариями, для обучения

Бью мешок, с комментариями, для обучения

Тренировки где угодно и когда угодно

Тренировки где угодно и когда угодно

Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.

Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.

Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4

Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4

Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4

Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4

Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4

Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4

Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4

Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4

Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4

Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4

Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4

Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4

Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4

Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4

Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4

Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4

Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4

Урок 19 Двушка, Уровень 1/4

Урок 19 Двушка, Уровень 1/4

Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4

Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4

Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4

Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4

Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4

Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4

Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4

Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4

Урок 14 Челнок, в боксерской стойке

Урок 14 Челнок, в боксерской стойке

Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями

Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями

Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке

Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке

Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки

Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки

Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4

Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4

Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4

Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4

Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4

Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4

Урок 7 ОФП, Уровень 1/4

Урок 7 ОФП, Уровень 1/4

Урок 6 заминка, Уровень 1/4

Урок 6 заминка, Уровень 1/4

Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 4 Прямой удар переднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 4 Прямой удар переднестоящей рукой, Уровень 1/4

Урок 3 Суставная разминка, Уровень 1/4

Урок 3 Суставная разминка, Уровень 1/4

Урок 2 Предразминка, Уровень 1/4

Урок 2 Предразминка, Уровень 1/4

Урок 1 Боксерская стойка, Уровень 1/4

Урок 1 Боксерская стойка, Уровень 1/4

Школа бокса, боксеры оттачивают технику бокса в группе

Школа бокса, боксеры оттачивают технику бокса в группе

Боксеры качают пресс

Боксеры качают пресс

Отработка на перчатках.

Отработка на перчатках.

Еще одна тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще одна тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще тренировка, комментирует Никита Берговин

Еще тренировка, комментирует Никита Берговин

Тренировка боксеров на лестнице

Тренировка боксеров на лестнице