Канал: Stressfrei mit Silke Nerz

Alles zu viel? STRESS vermeiden mit deinem Personal KANBAN BOARD und GOOGLE TASKS

Alles zu viel? STRESS vermeiden mit deinem Personal KANBAN BOARD und GOOGLE TASKS

Warum du negative GLAUBENSSÄTZE ERKENNEN und VERÄNDERN musst

Warum du negative GLAUBENSSÄTZE ERKENNEN und VERÄNDERN musst

Warum du wie ein PIRAT denken MUSST!

Warum du wie ein PIRAT denken MUSST!

Wie LANGEWEILE dich KREATIV macht | Meine Übung für dich

Wie LANGEWEILE dich KREATIV macht | Meine Übung für dich

So einfach geht glücklich sein | Tipp #glück #motivation

So einfach geht glücklich sein | Tipp #glück #motivation

Mobbing durch Gerüchte #shorts #mobbing #stress

Mobbing durch Gerüchte #shorts #mobbing #stress

Mobbing durch Kollegen: 10 Beispiele und Tipps

Mobbing durch Kollegen: 10 Beispiele und Tipps

Entspannungstipps für den stressigen Alltag

Entspannungstipps für den stressigen Alltag

Sofortige Entspannung: 6 EINFACHE Tricks für jeden Tag

Sofortige Entspannung: 6 EINFACHE Tricks für jeden Tag

Projektmanagement ohne Stress & Multitasking #shorts

Projektmanagement ohne Stress & Multitasking #shorts

Kommunikationstipps für perfekte Weihnachten

Kommunikationstipps für perfekte Weihnachten

Blutdruck senken ohne Medikamente

Blutdruck senken ohne Medikamente

Senke deinen Blutdruck ohne Medikamente mit einfachen Tricks

Senke deinen Blutdruck ohne Medikamente mit einfachen Tricks

Kassensturz für Stress #shorts #stress

Kassensturz für Stress #shorts #stress

4 Anzeichen für einen toxischen Chef #toxisch

4 Anzeichen für einen toxischen Chef #toxisch

Wie gehe ich mit einem TOXISCHEN Chef um? - Mobbing im Job

Wie gehe ich mit einem TOXISCHEN Chef um? - Mobbing im Job

Selbstvertrauen durch positive Psychologie

Selbstvertrauen durch positive Psychologie

Störende Gedanken Vertreiben: Meditiere Entspannt Mit Diesem Trick

Störende Gedanken Vertreiben: Meditiere Entspannt Mit Diesem Trick

Burnout Anzeichen und Phasen

Burnout Anzeichen und Phasen

Warum Pausen SO wichtig für dein Gehirn sind

Warum Pausen SO wichtig für dein Gehirn sind

Entspannung mit Kaffee #shorts #stressabbau #relax

Entspannung mit Kaffee #shorts #stressabbau #relax

Die 12 Stufen des Burnouts: Erkennen und Handeln

Die 12 Stufen des Burnouts: Erkennen und Handeln

Stress abbauen Tipp #shorts

Stress abbauen Tipp #shorts

Rechtzeitiges COACHING vermeidet BURNOUT - So geht's!

Rechtzeitiges COACHING vermeidet BURNOUT - So geht's!

Atmen und zur Ruhe kommen #shorts

Atmen und zur Ruhe kommen #shorts

Tu was dir gut tut #shorts

Tu was dir gut tut #shorts

Es ist dein Leben #shorts

Es ist dein Leben #shorts

Bürotratsch ist toxisch #shorts

Bürotratsch ist toxisch #shorts

Selbstliebe #shorts

Selbstliebe #shorts

Ziele erreichen | Weg zum Ziel flexibel anpassen #shorts

Ziele erreichen | Weg zum Ziel flexibel anpassen #shorts

Positiver Umgang mit Kritik durch Perspektivwechsel #shorts

Positiver Umgang mit Kritik durch Perspektivwechsel #shorts

Entscheidungen treffen reduziert Stress #shorts

Entscheidungen treffen reduziert Stress #shorts

Kritisieren ohne zu verletzen | 6 einfache Tipps für eine bessere Kommunikation

Kritisieren ohne zu verletzen | 6 einfache Tipps für eine bessere Kommunikation

Perfektionismus überwinden mit dem Pareto Prinzip #shorts

Perfektionismus überwinden mit dem Pareto Prinzip #shorts

Alles ist möglich | Motivation | Selbstvertrauen | #shorts

Alles ist möglich | Motivation | Selbstvertrauen | #shorts

Stress relief | Zur Ruhe kommen #shorts #stressabbau

Stress relief | Zur Ruhe kommen #shorts #stressabbau

7 Tipps und Strategien wie du mit einem toxischen Arbeitsumfeld umgehst

7 Tipps und Strategien wie du mit einem toxischen Arbeitsumfeld umgehst

Übe Nein-Sagen - Don't be a people pleaser #shorts

Übe Nein-Sagen - Don't be a people pleaser #shorts

Zeichen für einen toxischen Arbeitsplatz - Stress in der Arbeit

Zeichen für einen toxischen Arbeitsplatz - Stress in der Arbeit

Besser schlafen: So misst du deine Schlafqualität #shorts

Besser schlafen: So misst du deine Schlafqualität #shorts

Toxische Arbeitskultur als Ursache für Stress in der Arbeit | Tipps

Toxische Arbeitskultur als Ursache für Stress in der Arbeit | Tipps

Besser schlafen mit diesen 3 Lebensmitteln #shorts

Besser schlafen mit diesen 3 Lebensmitteln #shorts

Neue Perspektive für Arbeit mit Mehrwert schau auf das große Ganze

Neue Perspektive für Arbeit mit Mehrwert schau auf das große Ganze

Bewusst atmen baut Stress ab. #shorts

Bewusst atmen baut Stress ab. #shorts

Ziele erreichen #shorts

Ziele erreichen #shorts

Verwirkliche deine Vorsätze #shorts

Verwirkliche deine Vorsätze #shorts

Schritt für Schritt ANLEITUNG wie du ZIELE definierst und TIPPS zur UMSETZUNG

Schritt für Schritt ANLEITUNG wie du ZIELE definierst und TIPPS zur UMSETZUNG

So funktionieren fröhliche Weihnachten #shorts

So funktionieren fröhliche Weihnachten #shorts

Stressfreie Weihnachten durch weniger Perfektionismus #shorts

Stressfreie Weihnachten durch weniger Perfektionismus #shorts

Stressabbau mit ätherischen Ölen | Lavendel #shorts

Stressabbau mit ätherischen Ölen | Lavendel #shorts

Warum du deine Komfortzone verlassen musst | Kleine Schritte zum Stressabbau

Warum du deine Komfortzone verlassen musst | Kleine Schritte zum Stressabbau

Stressmanagement: Erst VERSTEHEN dann HANDELN für mehr Gelassenheit!

Stressmanagement: Erst VERSTEHEN dann HANDELN für mehr Gelassenheit!

5 Tipps für besseren Schlaf | #shorts

5 Tipps für besseren Schlaf | #shorts

Wie du mit optimaler Kommunikation Stress mit schwierigen Kollegen reduzierst.

Wie du mit optimaler Kommunikation Stress mit schwierigen Kollegen reduzierst.

Hilfe - Wo ist der Autoschlüssel? #shorts #stressmanagement #tipps

Hilfe - Wo ist der Autoschlüssel? #shorts #stressmanagement #tipps

So baue ich meinen Stress ganz einfach in der Natur ab | GEH-MEDITATION

So baue ich meinen Stress ganz einfach in der Natur ab | GEH-MEDITATION

Selbstreflexion als tägliche Routine | Selbstfürsorge

Selbstreflexion als tägliche Routine | Selbstfürsorge

So einfach kannst du dein Selbstvertrauen stärken

So einfach kannst du dein Selbstvertrauen stärken

Ich wünschte ich hätte dieses Projektmanagement-Tool schon früher zur Stressreduzierung eingesetzt!

Ich wünschte ich hätte dieses Projektmanagement-Tool schon früher zur Stressreduzierung eingesetzt!

6 einfache Tipps gegen Stress-Vergesslichkeit | Warum unser Gedächtnis unter Stress leidet

6 einfache Tipps gegen Stress-Vergesslichkeit | Warum unser Gedächtnis unter Stress leidet