Канал: PhysioMonkey en français

Feel Good Flow avec un défi! - 25 min de yoga I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Feel Good Flow avec un défi! - 25 min de yoga I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Yoga du Matin - 20 min de Yoga Énergisant I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Yoga du Matin - 20 min de Yoga Énergisant I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Souplesse et Équilibre (Étirements Actifs) - 20 min I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Souplesse et Équilibre (Étirements Actifs) - 20 min I PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

30 min de Yoga I Souple de la Tête aux Pieds! - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

30 min de Yoga I Souple de la Tête aux Pieds! - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

20 min de Yoga I Souple de la Tête aux Pieds! - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

20 min de Yoga I Souple de la Tête aux Pieds! - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Yoga 25 min I Posture Épaules et Cou - Souplesse du Haut du Corps I PhysioMonkey & MissFit

Yoga 25 min I Posture Épaules et Cou - Souplesse du Haut du Corps I PhysioMonkey & MissFit

20 min de Yoga I Souplesse du bas du corps - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

20 min de Yoga I Souplesse du bas du corps - PhysioMonkey en collaboration avec MissFit

Jour 7- Play! I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 7- Play! I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 6 - Salutations au soleil I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 6 - Salutations au soleil I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 5 - Endurance et Flexibilité I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 5 - Endurance et Flexibilité I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 4 - Guerriers I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 4 - Guerriers I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 3 - Chaturanga I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 3 - Chaturanga I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 2 - Chien Tête en Bas I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 2 - Chien Tête en Bas I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 1 - Flexibilité I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

Jour 1 - Flexibilité I Défi 7 jours pour s'initier au Yoga I PhysioMonkey

20 Min de Yoga pour se sentir bien ♥ Auto-Compassion I PhysioMonkey

20 Min de Yoga pour se sentir bien ♥ Auto-Compassion I PhysioMonkey

Êtes-vous assez fort pour courir? 30 Min de Yoga pour les Coureurs I PhysioMonkey

Êtes-vous assez fort pour courir? 30 Min de Yoga pour les Coureurs I PhysioMonkey

15 Min de Yoga Vinyasa I Équilibre en mouvement ♥ Intermédiaire à Avancé I PhysioMonkey

15 Min de Yoga Vinyasa I Équilibre en mouvement ♥ Intermédiaire à Avancé I PhysioMonkey

20 Min de Yoga pour Débutant ♥ Flexibilité et Mobilité I PhysioMonkey

20 Min de Yoga pour Débutant ♥ Flexibilité et Mobilité I PhysioMonkey

20 Min de Yoga ♥ Posture du Corbeau I PhysioMonkey

20 Min de Yoga ♥ Posture du Corbeau I PhysioMonkey

20 Minutes de Yoga Vinyasa ♥ Force et Équilibre I PhysioMonkey I

20 Minutes de Yoga Vinyasa ♥ Force et Équilibre I PhysioMonkey I

15 Minutes de Yoga pour la Posture du Cou et des Épaules ♥ Yoga Vinyasa I PhysioMonkey I

15 Minutes de Yoga pour la Posture du Cou et des Épaules ♥ Yoga Vinyasa I PhysioMonkey I

20 Minutes de Yoga Créatif ♥ Yoga Vinyasa I PhysioMonkey I

20 Minutes de Yoga Créatif ♥ Yoga Vinyasa I PhysioMonkey I

Jour 14 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 14 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 13 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 13 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 12 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 12 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 11 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 11 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 10 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 10 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 9 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 9 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 8 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 8 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 7 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 7 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 6 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 6 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 5 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 5 I Cuisses, Fesses et cardio I Entraînement HIIT I 15 min I Aucun Équipement Nécessaire

Jour 4 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 4 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 3 I Entraînement HIIT l Abdos + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 3 I Entraînement HIIT l Abdos + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I

Jour 2 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement I

Jour 2 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement I

Jour 1 du défi 14 jours I 15 Min Cardio et Jambes Entraînement HIIT

Jour 1 du défi 14 jours I 15 Min Cardio et Jambes Entraînement HIIT

10 Minutes de Yoga Énergisant I Flow du Matin ou Après-Midi I Physio Monkey I

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15 minutes de Yoga pour les douleurs aux genoux | PhysioMonkey Yoga

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20 Minutes de Yoga Pour les Douleurs aux Genoux | Niveau Intermédiaire | PhysioMonkey Yoga

20 Minutes de Yoga Pour les Douleurs aux Genoux | Niveau Intermédiaire | PhysioMonkey Yoga