마음까지 움츠려들 때 15분 가슴 열기 | 머무르는 아사나 수련 부장가사나 Bhujangasana | 코브라 자세 Cobra Pose | 뱀자세 by.지음요가(jiumyoga) Скачать
개운한 아침을 여는 20분 요가수련 / 소파를 활용한 요가 수련 / 목과 어깨, 등을 풀어주는 요가 / 물구나무서기 (with 알로소 소파) by.지음요가_202113 Скачать
물구나무서기를 연습해보자! 요가역자세 '살람바 시르사아나사(Salamba Sirsasana)' 세 가지 접근방법 / 머리서기자세 / 해드스탠드 by.지음요가(jiumyoga) Скачать
몸의 뿌리를 단단하게! 하체 기반을 잡아주는 15분의 요가 / 요가초보자를 위한 스탠딩요가 (Standing Yoga for Beginners) by.지음요가(jiumyoga) Скачать
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