Канал: 张十一Cooking

在家做饭，冰镇爽口水冷面+薄荷拿铁

在家做饭，冰镇爽口水冷面+薄荷拿铁

夏天吃也很爽的鲜辣明太鱼汤

夏天吃也很爽的鲜辣明太鱼汤

在家做饭 | 酸爽开胃番茄牛腩面+老式鸡蛋糕

在家做饭 | 酸爽开胃番茄牛腩面+老式鸡蛋糕

韩餐店常见的四种小菜，简单好做

韩餐店常见的四种小菜，简单好做

适合夏天的中式点心，搅搅就能吃，0难度

适合夏天的中式点心，搅搅就能吃，0难度

夏季解暑开胃餐，中式一人食

夏季解暑开胃餐，中式一人食

超适合夏天滋补的参鸡汤面

超适合夏天滋补的参鸡汤面

夏日限定冷饮，老师绿豆沙！巨简单

夏日限定冷饮，老师绿豆沙！巨简单

好吃到离谱的牛油拌饭！义乌人太会吃了

好吃到离谱的牛油拌饭！义乌人太会吃了

在家做韩餐，这配方可以开店了！

在家做韩餐，这配方可以开店了！

街头小吃三件套，在家开个韩餐店吧

街头小吃三件套，在家开个韩餐店吧

在家做韩餐 | 沉浸式卷紫菜包饭

在家做韩餐 | 沉浸式卷紫菜包饭

裹满芝士的排骨谁能不爱，香到迷糊！次次光盘！

裹满芝士的排骨谁能不爱，香到迷糊！次次光盘！

无敌好吃的酱汁烤肉，好吃就算了它还那么简单！

无敌好吃的酱汁烤肉，好吃就算了它还那么简单！

别问什么鱼饼好吃，我做的最好吃！轻松get鱼饼串做法

别问什么鱼饼好吃，我做的最好吃！轻松get鱼饼串做法

下雨天最适合在家吃热腾腾的辣爽脊骨锅，酥烂的脊骨，软糯沙沙的土豆，我最爱里面的青菜，第一次吃脊骨锅，我自己怼了三份青菜

下雨天最适合在家吃热腾腾的辣爽脊骨锅，酥烂的脊骨，软糯沙沙的土豆，我最爱里面的青菜，第一次吃脊骨锅，我自己怼了三份青菜

韩式辣牛肉汤，韩餐店的味道，喝完整个人暖呼呼的，喝一锅也不会胖

韩式辣牛肉汤，韩餐店的味道，喝完整个人暖呼呼的，喝一锅也不会胖

韩式烤肉蘸料篇，这做法可以直接开店啦！

韩式烤肉蘸料篇，这做法可以直接开店啦！

韩式辣猪蹄！一碗料汁搞定，下酒看剧必吃！吃不完的猪蹄这样做！

韩式辣猪蹄！一碗料汁搞定，下酒看剧必吃！吃不完的猪蹄这样做！

炸鸡标配酸甜萝卜，一分钟学会，解腻界的扛把子

炸鸡标配酸甜萝卜，一分钟学会，解腻界的扛把子

韩餐店必备餐前小菜！我和我家娃的最爱，真的巨简单！

韩餐店必备餐前小菜！我和我家娃的最爱，真的巨简单！

用电饭锅在家做韩国烤鸡蛋，有手就能做，专家说现在要多吃蛋！

用电饭锅在家做韩国烤鸡蛋，有手就能做，专家说现在要多吃蛋！

辣椒酱汤，专治没胃口

辣椒酱汤，专治没胃口

千万别做！我怕你瘦太快！这道家乡菜是我每次假期后必吃，丰富的蔬菜，萝卜土豆代替主食，一盘下去超饱腹又不会胖！而且最大程度上保留了食物的原味，健康又美味。

千万别做！我怕你瘦太快！这道家乡菜是我每次假期后必吃，丰富的蔬菜，萝卜土豆代替主食，一盘下去超饱腹又不会胖！而且最大程度上保留了食物的原味，健康又美味。

黄瓜泡菜，开胃爽口，超低脂低卡简单快手的小菜！

黄瓜泡菜，开胃爽口，超低脂低卡简单快手的小菜！

不开火，用电饭锅就能做的白切菜包肉超好吃，巨简单肥而不腻的包肉真的是我的心头爱！尤其是用苏子叶包着吃，我家娃都能吃个七八片。

不开火，用电饭锅就能做的白切菜包肉超好吃，巨简单肥而不腻的包肉真的是我的心头爱！尤其是用苏子叶包着吃，我家娃都能吃个七八片。

100%还原明洞刀面的味道，多久没吃过这碗面了，真的巨鲜巨好吃！

100%还原明洞刀面的味道，多久没吃过这碗面了，真的巨鲜巨好吃！

请回答1988里德善妈妈做的酱黑豆，简单低脂的家庭常备小菜

请回答1988里德善妈妈做的酱黑豆，简单低脂的家庭常备小菜

在家做韩餐，我超级爱的“明洞包肉定食”

在家做韩餐，我超级爱的“明洞包肉定食”

露营美食，树林里的韩餐，经典搭配

露营美食，树林里的韩餐，经典搭配

超简单的自制年糕，两种吃法，软糯解馋

超简单的自制年糕，两种吃法，软糯解馋

家庭版肉骨茶，健康滋补，无惧寒冬降温！

家庭版肉骨茶，健康滋补，无惧寒冬降温！

韩剧同款黑乎乎炸酱面，0难度完美复刻！好吃到舔盘！

韩剧同款黑乎乎炸酱面，0难度完美复刻！好吃到舔盘！

酱油炸鸡，经典的味道！太爱这种裹满酱料的炸鸡了，有了炸鸡萝卜，当然也要有炸鸡了！

酱油炸鸡，经典的味道！太爱这种裹满酱料的炸鸡了，有了炸鸡萝卜，当然也要有炸鸡了！

家庭版酸梅汤，夏季特饮！

家庭版酸梅汤，夏季特饮！

韩餐店同款小菜-拌豆芽！爽口又不会胖

韩餐店同款小菜-拌豆芽！爽口又不会胖

爆火的人气歌谣三明治，超足料人气低卡早餐

爆火的人气歌谣三明治，超足料人气低卡早餐

韩式拌杂菜，超多蔬菜减脂期就吃它，过年吃太腻了就吃它

韩式拌杂菜，超多蔬菜减脂期就吃它，过年吃太腻了就吃它

石锅牛肉汤，复刻本家食谱，甜鲜汤汁巨下饭

石锅牛肉汤，复刻本家食谱，甜鲜汤汁巨下饭

吃腻大鱼大肉就吃它，一次吃一盆，低脂低卡

吃腻大鱼大肉就吃它，一次吃一盆，低脂低卡

太喜欢这种胖胖的年糕了，这就是路边摊的味道，炒年糕其实是不加油用水炖的哦

太喜欢这种胖胖的年糕了，这就是路边摊的味道，炒年糕其实是不加油用水炖的哦

暖呼呼的一碗泡菜面片汤，专治没胃口

暖呼呼的一碗泡菜面片汤，专治没胃口

一步教你在家做滋滋冒油的烤红薯

一步教你在家做滋滋冒油的烤红薯

关于河南人的春季鲜食！清淡饮食

关于河南人的春季鲜食！清淡饮食

韩国汗蒸房同款甜米露！夏季清凉解暑

韩国汗蒸房同款甜米露！夏季清凉解暑

拌桔梗 | 哏哏啾啾，泡面灵魂搭配，巨下饭

拌桔梗 | 哏哏啾啾，泡面灵魂搭配，巨下饭

一次解决你俩月吃蒜问题！再也不用顿顿敲蒜泥了！

一次解决你俩月吃蒜问题！再也不用顿顿敲蒜泥了！

甜辣脑袋一定要做它，韩式辣鸡爪+烤鱿鱼，韩国街头大排档必点

甜辣脑袋一定要做它，韩式辣鸡爪+烤鱿鱼，韩国街头大排档必点

解酒雪浓汤，详细做法，做一次吃一个月

解酒雪浓汤，详细做法，做一次吃一个月

独属于河南人的冷面，夏季必吃

独属于河南人的冷面，夏季必吃

就这鸡蛋我能干两碗饭，超级下饭的鸡蛋，家里常备的小菜

就这鸡蛋我能干两碗饭，超级下饭的鸡蛋，家里常备的小菜

只要一步，轻松做青梅酒

只要一步，轻松做青梅酒

连汤都能喝的泡菜，酸甜去油解腻

连汤都能喝的泡菜，酸甜去油解腻

韩式辣鸡丝汤，喝一锅都不会胖的那种

韩式辣鸡丝汤，喝一锅都不会胖的那种

姜食堂炸猪排 | 完美复刻

姜食堂炸猪排 | 完美复刻

韩国温面，这几天吃的油腻了，来个清淡的！清淡不失鲜美，特喜欢里面炒的出甜味的西葫芦！

韩国温面，这几天吃的油腻了，来个清淡的！清淡不失鲜美，特喜欢里面炒的出甜味的西葫芦！

越吃越瘦的蒸菜！低卡肥牛蒸+韩餐店必点鸡蛋羹：有手就会做，0翻车！香嫩的牛肉混合的豆芽的清香

越吃越瘦的蒸菜！低卡肥牛蒸+韩餐店必点鸡蛋羹：有手就会做，0翻车！香嫩的牛肉混合的豆芽的清香

自制烤牛小肠，这个做法可以直接开店了！

自制烤牛小肠，这个做法可以直接开店了！

快手韩餐店小菜-酱韩餐蛋，一口一个，超级下饭！居家常备小菜！

快手韩餐店小菜-酱韩餐蛋，一口一个，超级下饭！居家常备小菜！

sa撒汤详细制作方法，12小时的熬煮，只为还原7岁那年暑假的味道！

sa撒汤详细制作方法，12小时的熬煮，只为还原7岁那年暑假的味道！

香酥Q弹的鱿鱼小饼，这个做法太好吃了，也能当做减肥餐来吃！

香酥Q弹的鱿鱼小饼，这个做法太好吃了，也能当做减肥餐来吃！

韩式豆芽汤，把韩餐当做减脂餐来吃吧！一锅也不会胖的那种

韩式豆芽汤，把韩餐当做减脂餐来吃吧！一锅也不会胖的那种

韩式萝卜丝泡菜，5分钟搞定，清爽解腻0难度的韩式小菜，家庭常备小菜之一，下饭配肉都好吃！甜咸味道按照自己口味略微调整。

韩式萝卜丝泡菜，5分钟搞定，清爽解腻0难度的韩式小菜，家庭常备小菜之一，下饭配肉都好吃！甜咸味道按照自己口味略微调整。

巨简单的酱料配方，Q弹甜辣，拌饭一绝

巨简单的酱料配方，Q弹甜辣，拌饭一绝

拌鱿鱼配紫菜包饭，简单低脂，一口一个，15分钟在家做忠武路紫菜包饭

拌鱿鱼配紫菜包饭，简单低脂，一口一个，15分钟在家做忠武路紫菜包饭

“猪扯草”？烤肉这么吃好吃到飞起

“猪扯草”？烤肉这么吃好吃到飞起

这是我吃过最好吃的春川铁板鸡！完美配方，自己在家做！

这是我吃过最好吃的春川铁板鸡！完美配方，自己在家做！

5分钟快手小菜，韩餐店标配小菜，家里常备小菜

5分钟快手小菜，韩餐店标配小菜，家里常备小菜

已瘦5斤，想瘦就吃它，0难度有手就会做！

已瘦5斤，想瘦就吃它，0难度有手就会做！

2款韩餐店小菜，0难度，低脂低卡，上班族减脂期必备！

2款韩餐店小菜，0难度，低脂低卡，上班族减脂期必备！

能有多好吃？我也就连做了3顿小锅米线！

能有多好吃？我也就连做了3顿小锅米线！

这就是我心中的烤牛肉天花板，万能腌肉料！

这就是我心中的烤牛肉天花板，万能腌肉料！

请回答1988同款素汤面！简直鲜掉眉毛，难怪妈妈们逛街后必吃！

请回答1988同款素汤面！简直鲜掉眉毛，难怪妈妈们逛街后必吃！

8分钟中式早餐，一早元气满满！太爱这种小包子啦！

8分钟中式早餐，一早元气满满！太爱这种小包子啦！

好吃到迷糊的鱼饼做法！在家开个韩餐店吧，秒杀任何一家路边摊！

好吃到迷糊的鱼饼做法！在家开个韩餐店吧，秒杀任何一家路边摊！

巨巨巨好喝的话梅菠萝冰！超简单！

巨巨巨好喝的话梅菠萝冰！超简单！

低脂的金枪鱼泡菜汤，当做减脂餐吃那

低脂的金枪鱼泡菜汤，当做减脂餐吃那

5分钟，低脂低卡版部队锅，减肥吃它！

5分钟，低脂低卡版部队锅，减肥吃它！

剩米饭这样吃绝了！姜食堂同款。晚饭不不知道吃什么就吃它吧，简单不翻车。

剩米饭这样吃绝了！姜食堂同款。晚饭不不知道吃什么就吃它吧，简单不翻车。

越吃越瘦，10分钟无脑做法，无油低脂低卡。

越吃越瘦，10分钟无脑做法，无油低脂低卡。

据说这碗豆腐一天至少卖500碗，韩国小巷里的美食，香辣Q弹，不长肉的豆腐满满的饱腹感！

据说这碗豆腐一天至少卖500碗，韩国小巷里的美食，香辣Q弹，不长肉的豆腐满满的饱腹感！

学一位韩国婆婆做的BBQ烤肉，真的是绝了，配上蜂蜜蒜蓉酱真的是香到迷糊！

学一位韩国婆婆做的BBQ烤肉，真的是绝了，配上蜂蜜蒜蓉酱真的是香到迷糊！

韩式辣豆腐汤 | 真的超级简单，在家吃出韩餐店味道！

韩式辣豆腐汤 | 真的超级简单，在家吃出韩餐店味道！

春天一定要试试这个三色蒸菜！

春天一定要试试这个三色蒸菜！

10分钟硬核早餐，早餐要干净一些，几乎不加任何调料。

10分钟硬核早餐，早餐要干净一些，几乎不加任何调料。

有了它可拌一切，做一次吃一周！拌面、拌饭、拌蔬菜都可以。

有了它可拌一切，做一次吃一周！拌面、拌饭、拌蔬菜都可以。

有了它，可以高汤一切！一口鲜！

有了它，可以高汤一切！一口鲜！

五一的正确打开方式 |淄博烤串+漫长的季节最近天天刷到淄博烤串，隔着屏幕都觉得香，在家必须卷起来。

五一的正确打开方式 |淄博烤串+漫长的季节最近天天刷到淄博烤串，隔着屏幕都觉得香，在家必须卷起来。

这也太鲜了！全州豆芽汤饭正宗做法

这也太鲜了！全州豆芽汤饭正宗做法

完美复刻韩国街头美食 | 裸紫菜包饭奶香浓郁的金枪鱼配饭团真的是绝配！上班族带饭轻松完成，真的是随便卷卷都好吃的！

完美复刻韩国街头美食 | 裸紫菜包饭奶香浓郁的金枪鱼配饭团真的是绝配！上班族带饭轻松完成，真的是随便卷卷都好吃的！

低脂低卡泡菜汤，跟着做还原韩餐店味道！

低脂低卡泡菜汤，跟着做还原韩餐店味道！

这个低脂的豆腐蔬菜小饼，我也太爱了！

这个低脂的豆腐蔬菜小饼，我也太爱了！

淀粉肠自由，一分钟学会，干净又卫生

淀粉肠自由，一分钟学会，干净又卫生

我终于对东大门一只鸡下手了，这个辣蘸料真的太绝了

我终于对东大门一只鸡下手了，这个辣蘸料真的太绝了

夏日限定！减肥餐也太好吃了吧！

夏日限定！减肥餐也太好吃了吧！

不加一滴油，专治夏天没胃口

不加一滴油，专治夏天没胃口

露营季到了，基本烤肉轻松拿捏

露营季到了，基本烤肉轻松拿捏

高效备餐 | 1分钟早餐真的太简单！

高效备餐 | 1分钟早餐真的太简单！

一口入魂，这谁顶的住！

一口入魂，这谁顶的住！

自由散漫的早餐| 韩餐店那些免费吃过的饮品

自由散漫的早餐| 韩餐店那些免费吃过的饮品

韩国街超火的章肥虾，章鱼肥肠虾的融合真的很绝

韩国街超火的章肥虾，章鱼肥肠虾的融合真的很绝

一定要试试这个鲍鱼石锅拌饭！春天吃鲜

一定要试试这个鲍鱼石锅拌饭！春天吃鲜

低脂低卡鱿鱼米肠，太鲜了！

低脂低卡鱿鱼米肠，太鲜了！

夏日特饮篇，家庭咖啡角

夏日特饮篇，家庭咖啡角

主打一个鲜而清淡，这菜韩餐店居然58一份！

主打一个鲜而清淡，这菜韩餐店居然58一份！

夏季特饮 | 等了俩月只为这一口，酸甜冰爽

夏季特饮 | 等了俩月只为这一口，酸甜冰爽

端午安康，你吃甜粽还是咸粽

端午安康，你吃甜粽还是咸粽

冰爽解腻的豆芽凉汤+烤肉，夏日最佳搭配

冰爽解腻的豆芽凉汤+烤肉，夏日最佳搭配

夏天就是要在空调房里吃烤肉+海鲜锅

夏天就是要在空调房里吃烤肉+海鲜锅

春季养肺，超滋润的枇杷雪梨羹

春季养肺，超滋润的枇杷雪梨羹

超级下饭的生腌辣酱蟹，酱蟹自由辣！

超级下饭的生腌辣酱蟹，酱蟹自由辣！

五花肉的神仙吃法，一口一个超入味儿

五花肉的神仙吃法，一口一个超入味儿

请回答1988德善爸爸最爱的毛蚶，毛蚶自由，一勺勺吃！夏天的不开火料理

请回答1988德善爸爸最爱的毛蚶，毛蚶自由，一勺勺吃！夏天的不开火料理

我又来菜包肉了！绝对吃不腻的五花肉做法

我又来菜包肉了！绝对吃不腻的五花肉做法

简单的日式晚餐，下饭的鳗鱼和糯叽叽的丸子

简单的日式晚餐，下饭的鳗鱼和糯叽叽的丸子

面包店再也赚不到我的钱啦！一键自制土司

面包店再也赚不到我的钱啦！一键自制土司

7块钱自制80元一份的雪花冰，只要一个袋子

7块钱自制80元一份的雪花冰，只要一个袋子

简单做顿韩餐

简单做顿韩餐

15分钟，在家吃烤牛小肠+嫩豆腐汤

15分钟，在家吃烤牛小肠+嫩豆腐汤

挑战！！洛阳水席头菜—牡丹燕菜，千年历史非遗美食，中秋快到了，这道头菜学起来

挑战！！洛阳水席头菜—牡丹燕菜，千年历史非遗美食，中秋快到了，这道头菜学起来

简单韩国家庭餐| 辣牛杂汤和西葫芦饼

简单韩国家庭餐| 辣牛杂汤和西葫芦饼

秋天养肺，陈皮雪梨，清燥润肺

秋天养肺，陈皮雪梨，清燥润肺

10块钱在家做58一份的海鲜葱饼，太省钱了！

10块钱在家做58一份的海鲜葱饼，太省钱了！

这样的万能辣椒做石锅拌饭才最好吃！

这样的万能辣椒做石锅拌饭才最好吃！

猪肉汤饭|釜山特色，4个小时只为一口汤饭

猪肉汤饭|釜山特色，4个小时只为一口汤饭

韩餐必备牛骨汤底 | 如何熬出牛奶般骨汤？

韩餐必备牛骨汤底 | 如何熬出牛奶般骨汤？

晋州牛尾汤，原来食材那么简单！

晋州牛尾汤，原来食材那么简单！

韩式拌荞麦冷面 | 5分钟快手版

韩式拌荞麦冷面 | 5分钟快手版

韩餐店38元的泡菜饼，在家只要三步就做好

韩餐店38元的泡菜饼，在家只要三步就做好

韩式海鲜辣豆腐汤 | 料超足，10分钟快手汤，这也太好吃下饭了吧

韩式海鲜辣豆腐汤 | 料超足，10分钟快手汤，这也太好吃下饭了吧

天冷了，10分钟搞定一锅暖fufu的年糕汤

天冷了，10分钟搞定一锅暖fufu的年糕汤

韩式螃蟹汤，超鲜超下饭！和乌冬面一起煮真的太好吃啦！

韩式螃蟹汤，超鲜超下饭！和乌冬面一起煮真的太好吃啦！

韩式酱牛肉| 鹌鹑蛋比肉还好吃！下饭神器！

韩式酱牛肉| 鹌鹑蛋比肉还好吃！下饭神器！

韩餐店80块钱的下酒菜，在家15块钱就能搞定，5分钟完成！

韩餐店80块钱的下酒菜，在家15块钱就能搞定，5分钟完成！

韩式辣豆芽汤，快手简单好吃不会胖！

韩式辣豆芽汤，快手简单好吃不会胖！

这个低脂必备下酒小菜，还有谁不知道！！

这个低脂必备下酒小菜，还有谁不知道！！

千万不要做！我怕你家米饭不够吃！香到迷糊！巨下饭

千万不要做！我怕你家米饭不够吃！香到迷糊！巨下饭

韩式辣炖带鱼！路边摊的美食诱惑，在家完美复制！一人一锅巨下饭

韩式辣炖带鱼！路边摊的美食诱惑，在家完美复制！一人一锅巨下饭

苏子叶泡菜，包肉包饭一绝！太下饭了！刚做出来就能吃，放两天更入味

苏子叶泡菜，包肉包饭一绝！太下饭了！刚做出来就能吃，放两天更入味

mini紫菜包饭，这也太可爱了吧

mini紫菜包饭，这也太可爱了吧

韩国美食-全州特色豆芽汤饭，在家就能做！最适合这种低温天气，喝完整个人都暖呼呼的

韩国美食-全州特色豆芽汤饭，在家就能做！最适合这种低温天气，喝完整个人都暖呼呼的

一个西葫芦搞定一顿午餐！减肥无负担，快手早餐

一个西葫芦搞定一顿午餐！减肥无负担，快手早餐

萝卜块泡菜，三步搞定| 米肠汤饭标配小菜，最佳比例，嘎嘣脆超简单配方！

萝卜块泡菜，三步搞定| 米肠汤饭标配小菜，最佳比例，嘎嘣脆超简单配方！

韩国辣海鲜面| 鲜辣美味，满满的一碗海鲜，这也太爽了吧

韩国辣海鲜面| 鲜辣美味，满满的一碗海鲜，这也太爽了吧

韩国米肠汤饭，15分钟在家就能做

韩国米肠汤饭，15分钟在家就能做

韩式拌泥蚶，《请回答1988》同款，德善爸爸的最爱

韩式拌泥蚶，《请回答1988》同款，德善爸爸的最爱

简单韩式家庭餐

简单韩式家庭餐

适合秋天的暖暖芋头红豆沙，健胃养脾

适合秋天的暖暖芋头红豆沙，健胃养脾

1块钱做韩国街头小吃～白菜饼

1块钱做韩国街头小吃～白菜饼

突然降温的天气太适合喝参鸡汤了！

突然降温的天气太适合喝参鸡汤了！

20分钟做韩餐 | 海带牛肉汤+泡菜炒饭

20分钟做韩餐 | 海带牛肉汤+泡菜炒饭

10r实现猪肉脯自由！巨巨巨简单做法

10r实现猪肉脯自由！巨巨巨简单做法

釜山特色猪肉汤饭 | ❄️冬季必喝汤饭

釜山特色猪肉汤饭 | ❄️冬季必喝汤饭