Канал: 營養師Emma-Emma is here.

這五點你有中嗎? #shorts

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你都幾點喝咖啡? #shorts

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大家自助餐都夾什麼咧~

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所以說減肥吃什麼水果比較ok呢 #shorts

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喝雞精真的可以補體力嗎? #shorts

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要喝茶可以選這種~ #shorts

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半夜吃泡麵沒有不行啦~ #shorts

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來推一下補鈣的好選擇 #shorts

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其實...我更喜歡喝永豆的混漿ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ #shorts

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吃保健品無感就是因為...... #shorts

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嘿對! 爸爸節優惠來了啦要囤趁這波 #shorts

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私密處保養要選對餒 #shorts

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現在是星期五晚上~

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生理期不要再水腫啦~ #shorts

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不要餐餐都算熱量了啦~ #shorts

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所以防彈咖啡有用嗎? #shorts

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牛奶到底要喝全脂還是低脂比較好咧? #shorts

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蛤~少吃香腸會致ㄞ?? #shorts

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菜放涼再冰? 安餒母湯喔~ #shorts

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不過減重的時候一個禮拜一次欺騙餐也是需要的啦 (小幫手:??) #shorts

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欸不是這樣反向亂吃會完蛋 #short

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不要再被話術啦這樣減真滴沒用~~~ #shorts

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東西買來怎麼吃跟誰一起吃跟什麼不能一起吃這些都是學問啊~ #shorts

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買保健產品也要注意能不能一起吃餒~~ #shorts

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:我的益生菌吃了都無感怎麼辦?? #shorts

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ㄟㄟ真的啦! 呼吸真的也會胖 #shorts

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把握這些原則買魚油就不再踩雷啦~

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挑馬卡就要挑這些啦~ #shorts

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大家一餐都吃幾分鐘? #shorts

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來分享一下對水煮餐的看法 #shorts

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一吃宵夜就很罪惡!? 但只要選對也沒那麼嚴重啦~ #shorts

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吃不胖也是很困擾啦 #shorts

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欸不是啦這樣太誇張了~ #shorts

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底下留言666 索取14天菜..... #shorts

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吃飽就想睡~那欸安餒今天提供一些小方法可以試看看喔 #shorts

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所以295一盒你敢信^^?｜直播精華｜營養師Emma

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高血壓的朋友們這三類要記得少碰餒! #shorts

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3招教你預防慢性發炎喔~

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保健食品要怎挑? #shorts

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吃水果會脂肪肝? ㄟ~要確定喔 #shorts

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睡太少會變更胖喔~~ #shorts

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看不懂? 沒關係!在裡面絕對是保母級的帶你認識啦~ #shorts

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酵素不能減肥啦~ #shorts

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快檢查一下你的益生菌有沒有吧~ #shorts

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保健品這麼便宜484有詐騙的嫌疑?! #shorts

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要增肌減脂不要只吃雞胸肉跟水煮蛋啦~ #shorts

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放平心態減重咖輕鬆~ #shorts

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欸欸欸不要說有好康沒先說喔 ~~~ #shorts

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到底可不可以喝蛋白粉減肥啊?? #shorts

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懶人換算! 10種常見澱粉直接幫你算飯量 #shorts

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買保健食品有原廠授權很重要很重要很重要~~ #shorts

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嘿嘿嘿隱藏系泡芙人可是更可怕呦~ #shorts

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減重這種事還是要慢慢來比較快~~ #shorts

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今天來當霸氣總裁啦~~ #shorts

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花30萬減到了寂寞(இ﹏இ`｡) #shorts

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關於這次的紅麴.... #shorts

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喝喝龍角散奶茶來保養一下我的直播嗓 #shorts

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這三種族群更需要補充維生素C喔 #shorts

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一樣都是血脂肪不是只要少吃油餒~ #shorts

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工廠直接出的 CP值真的比較高齁~ #shorts

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小心餒瘦越快~胖越快喔~~ #shorts

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吃鈣片可以顧關節? 欸~這樣沒有用喔 #shorts

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ㄟ~為何保健食品都這麼貴啊?

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欸不是我上禮拜才吃海底撈 #shorts

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益生菌幾千億真的沒有意義

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要吃垃圾食物就選這三個時間吃~

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不要關燈划手機! #shorts

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矮鵝~怎麼排水孔一堆頭髮啦~~~~ #shorts

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真的有需要吃保健品嗎? #shorts

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所以糖尿病可以喝酒ㄇ? #shorts

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熱熱喝不會快快好~ #shorts

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吃太少才會減不下來啦~ #shorts

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可怕呦~這三種食物吃越多脂肪累積越恐怖~ #shorts

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分享一下辣椒減肥法 #shorts

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減肥沒喝水就沒用啦~ #shorts

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ㄟ~~就算沒有熬夜以下行為對肝還是一種負擔喔~''~ #shorts

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吃水果跟脂肪肝有關聯!? #shorts

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保健食品到底吃多久才有效? #shorts

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這款洋芋片偶爾吃一點是也沒關係啦 #shorts

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來分享消水腫的水果Top5~~~~ #shorts

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睡前小酌喝一杯但其實這樣會讓你睡得更不好喔

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檸檬C檸檬C 但是檸檬的維生素C其實滿低的~ #shorts

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蛤吃B群要憋尿? #shorts

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吃一包也沒關係啦~ #shorts

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分享一下市面上四種顧肝的保健品 #shorts

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喝豆漿會變胖因為一半都是油!? #shorts

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那A安餒? 吃燕麥降膽固醇結果越吃越高? #shorts

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冬天吃鍋隔天痛三天?? #shorts

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不是什麼紅紅的都補鐵都對女生好啦 #shorts

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挑錯GG! 你的魚油是劑量高還是濃度高? #shorts

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減肥吃魔芋爽可以嗎? #shorts

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冬天天冷要注意喔! 血管X掉是一瞬間的事 #shorts

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食物發霉欸~不要切掉喔 #shorts

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這邊分享一下吃飯的順序喔你有這樣吃嗎~ #shorts

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學起來! 吃大餐也是有技巧的喔 #shorts

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保健食品買太便宜也很恐怖餒~ #shorts

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糖尿病患者想執行168可以嗎? #shorts

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為什麼早餐就要吃得好? 其他餐不用嗎 #shorts

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吃微波食品容易罹癌? 免緊張啦~ #shorts

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酵素減肥真的有用嗎? #shorts

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看到這種保健食品我就不太會挑 #shorts

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吃纖維止烙賽! #shorts

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量血壓也要注意壓差的大小喔! #shorts

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巧克力%數越高越好? 但各位也別忘記做這件事餒 #shorts

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現在小朋友還知道布丁狗嗎?? #shorts

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都叫做黑糖但裡面成分差很多喔還是盡量少選這種的~ #shorts

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你會給小朋友吃巧克力嗎? #shorts

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這些日常用糖有什麼差嗎 #shorts

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B群要挑高單位比較有效是真的嗎? #shorts

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加糖的益生菌就不好嗎? #shorts

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全家御飯糰要怎選? #shorts

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2023十大癌症排名大腸癌已經不是第一名了 #shorts

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橘子的絲不要剝掉餒~ #shorts

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蠻牛?紅牛?提神要選哪一種? #shorts

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B群真的能提神嗎? 為什麼吃B群沒有用? #shorts

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寶特瓶不要再重複使用囉! #shorts

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你是不是一喝酒就覺得胃口就大開呢? #shorts

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全家49元早餐你都怎麼搭? #shorts

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減重不是所有脂肪都要急著甩掉有這種脂肪反而瘦更快喔 #shorts

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提神要喝紅牛還是吞B群比較有效? #shorts

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下次到超商買早餐的時候可以注意一下喔~ #shorts

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挑選膠原蛋白前先做好功課不要白花冤妄錢喔~ ｜營養師Emma

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勞動不是運動喔做再多還是...會胖 #shorts

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嘴饞吃些零食沒關係~ 去全家逛一下現在有哪些低卡點心｜營養師Emma

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很多保健品其實都含有維生素C 有重疊到就要小心有過量的問題喔 #shorts

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魚油跟這種常見藥物一起吃要小心! 會增加出血的風險喔 #shorts

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這些日常的保健品除了一起吃沒用浪費錢外還要小心有副作用喔餒~ #shorts

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眼睛乾吃葉黃素沒有用啦不要再亂選囉~ #shorts

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無酒精啤酒真的沒有酒精嗎? #shorts

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吃瑪卡對男性陽痿有效嗎? #shorts

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抽電子菸沒有比較好啦 #shorts

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泡麵本來就沒有加防腐劑的啦 #shorts

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大蒜生吃比較營養喔~ #shorts

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喝可樂小心長不高餒~ #shorts

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身體缺蛋白質的五大跡象快檢視一下自己有沒有中 #shorts

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健忘、愛生氣情緒反覆無常欸~可能是減肥減過頭囉 #shorts

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已經在烙賽這些食物就不要再吃囉! #shorts

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每天吃一點幫你補回好氣色! #shorts

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來分享一下挑零食的小技巧 #shorts

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睡覺可以減肥? 生理期來容易瘦? 常見減重QA來囉 #shorts

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舒跑跟FIN 差在哪裡? #shorts

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吃肉桂降血糖! (但肉桂捲不算喔^_^) #shorts

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炒菜用橄欖油可以嗎? #shorts

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一分鐘速測易胖體質 #shorts

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反式脂肪其實是假議題? #shorts

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沒運動就不建議喝運動飲料囉 #shorts

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冰箱要爆炸啦~~ 你家冰箱都怎麼塞呢今天來分享冰箱整理法!

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這三種人喝氣泡水要小心喔 #shorts

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一餐沒關係啦! 營養師最推的麥當勞減肥餐🍟｜營養師Emma

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地瓜減肥法韓女團月甩14公斤! 但注意吃錯一樣會胖喔 #shorts

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吃柚子會不舒服? 有固定用藥的朋友要注意喔! #shorts

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肉烤焦不要再吃啦! 剪掉也不行! #shorts

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地瓜顏色不同營養價值也會不同嗎? #shorts

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怎麼吃才可以預防長痘痘? #shorts

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這三招解宿醉學起來! #shorts

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賣場玉米脆片挑選原則 #shorts

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蛋白質吃不夠能靠喝高蛋白補足嗎? #shorts

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百香果的季節到了~ 你一次都吃幾顆? #shorts

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脹氣好痛苦~ 簡單五招解決! #shorts

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喝牛奶還會長痘痘? #shorts

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減肥想吃沙拉? 那麼醬料選擇也很重要喔! #shorts

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吃素比較瘦? 但是若踩到這三種地雷要注意會越吃越胖喔~ #shorts

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吃水果也會吃出糖尿病? 先不要緊張~ #shorts

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白肉紅肉吃哪一種比較好? #shorts

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減肥不能吃澱粉? 真的假的啦? #shorts

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30秒速判高血壓 #shorts#血壓#症狀#頭暈#四肢麻痺#得舒飲食

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消脂湯欸~金架母湯｜營養師Emma

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沒運動的人也能喝高蛋白嗎?#shorts #蛋白粉#健身#增肌#素食#孕婦#哺乳

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防曬有訣竅內服外用更有效 #shorts

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手搖這樣點飲料喝爽爽 #shorts

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這三大習慣會增加骨質疏鬆的風險喔! #shorts

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啤酒能喝多少瓶呢? ｜營養師Emma

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隱藏版高鈉食物 #shorts #高血壓 #腎臟病

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做到這三點擺脫你的爛腸胃! #shorts #胃脹#胃痛#胃逆流#消化差

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賣場豆腐怎麼挑? 種類挑選順序營養價值誰最高?｜營養師Emma

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蛤天天排便也會便秘?! #shorts #宿便#腸道#腸胃#纖維#壓力

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好好的執行168減肥為何就是瘦不下來咧? #shorts #數字減肥#減重#肝醣#脂肪#胰島素

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5種食物拯救曬傷的皮膚!#shorts #發炎#脫皮#保水度#維生素A#維生素D

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臺灣高達九萬人口洗腎已高居全球這個觀念再不改真的不行啦｜營養師Emma

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實戰教學第二彈!帶你去挑煮菜油｜營養師Emma

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越南法國麵包中毒案目前已超過500人受害可能的因素是什麼?又該如何預防呢#shorts #中壢 #沙門氏菌 #雞蛋

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便祕就吃益生菌? 但益生菌可不是仙丹餒 #shorts

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炒菜要用什麼油? 教你如何正確挑油｜營養師Emma

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