Канал: AB Fit

Нормы Отжиманий

Нормы Отжиманий

Нормы Подтягиваний Для Мужчин

Нормы Подтягиваний Для Мужчин

Как Подтягиваться Больше Всех?

Как Подтягиваться Больше Всех?

Как Не Бояться Начинать?

Как Не Бояться Начинать?

Упражнения С Резинкой

Упражнения С Резинкой

Секретный Секрет Похудения!

Секретный Секрет Похудения!

Упражнения С Резинками

Упражнения С Резинками

Хочешь Это - Делай Это!

Хочешь Это - Делай Это!

Хочешь Это - Делай Это!

Хочешь Это - Делай Это!

Хочешь Это - Делай Это!?

Хочешь Это - Делай Это!?

Хочешь Это - Делай Это!?

Хочешь Это - Делай Это!?

Почему Тебе Нужно Так Мало?

Почему Тебе Нужно Так Мало?

Почему Не Нужно Добиваться Девушек?

Почему Не Нужно Добиваться Девушек?

Меркантильные Девушки

Меркантильные Девушки

Моя тренировка

Моя тренировка

Хотелки Мужиков

Хотелки Мужиков

Хочешь Набрать Массу, Но Боишься Растолстеть?

Хочешь Набрать Массу, Но Боишься Растолстеть?

Как Увеличить Выносливость И Скорость Ударов?

Как Увеличить Выносливость И Скорость Ударов?

Как Увеличить Силу И Скорость Ударов Руками?

Как Увеличить Силу И Скорость Ударов Руками?

Тренировка Ног Со Своим Весом За 20 Минут

Тренировка Ног Со Своим Весом За 20 Минут

Ходишь В Тренажёрный Зал, А Вес Не Уходит?

Ходишь В Тренажёрный Зал, А Вес Не Уходит?

Как Быстро Уйдут Мышцы Без Тренировок?

Как Быстро Уйдут Мышцы Без Тренировок?

Суперсет Для Прокачки Бицепса И Укрепления Хвата

Суперсет Для Прокачки Бицепса И Укрепления Хвата

Моя Тренировка На Улице, Как Я Качаю Спину, Бицепс И Пресс

Моя Тренировка На Улице, Как Я Качаю Спину, Бицепс И Пресс

Не Нужно Торопиться На Похудении!

Не Нужно Торопиться На Похудении!

Насколько Важно, Как Именно Ты Тренируешься Для Набора Массы?

Насколько Важно, Как Именно Ты Тренируешься Для Набора Массы?

Упражнения, Которые Уберут Живот И Бока Навсегда!

Упражнения, Которые Уберут Живот И Бока Навсегда!

Как Накачать Мощные Плечи Без Тренажёрного Зала?

Как Накачать Мощные Плечи Без Тренажёрного Зала?

Что Будет, Если Приседать 100 Раз Каждый День?

Что Будет, Если Приседать 100 Раз Каждый День?

Вот Почему Кардио Может Помешать Похудеть

Вот Почему Кардио Может Помешать Похудеть

Силовые Тренировки Способствуют Набору Лишнего Веса

Силовые Тренировки Способствуют Набору Лишнего Веса

3000-4000 Шагов Это Много Или Мало?

3000-4000 Шагов Это Много Или Мало?

2 Проблемы На Похудении

2 Проблемы На Похудении

Эффективная Быстрая Тренировка На Улице

Эффективная Быстрая Тренировка На Улице

Не Делай Это Упражнение, Если Хочешь Сохранить Здоровье!

Не Делай Это Упражнение, Если Хочешь Сохранить Здоровье!

Какой Спортпит Купить Для Набора Массы?

Какой Спортпит Купить Для Набора Массы?

Во Сколько Лет Можно Купить Креатин?

Во Сколько Лет Можно Купить Креатин?

Веган и Мышцы

Веган и Мышцы

Что Важнее Для Набора Массы Тренировки Или Питание ?

Что Важнее Для Набора Массы Тренировки Или Питание ?

Дом Или Зал ?

Дом Или Зал ?

Как Набрать Массу,Если Ничего Не Помогает?

Как Набрать Массу,Если Ничего Не Помогает?

Вот Чего Не Нужен Широкий Хват На Турнике Для Широкой Спины!

Вот Чего Не Нужен Широкий Хват На Турнике Для Широкой Спины!

Почему Не Растут Мышцы?

Почему Не Растут Мышцы?

Как Сжечь Жир На Животе И Боках?

Как Сжечь Жир На Животе И Боках?

Зачем Считать Калории И БЖУ?

Зачем Считать Калории И БЖУ?

Качалка И Рост

Качалка И Рост

Курение Влияет На Результаты В Тренировках

Курение Влияет На Результаты В Тренировках

Что Нельзя Делать В Драке С Высоким Соперником?

Что Нельзя Делать В Драке С Высоким Соперником?

Нокаутирующий Удар, Который Вырубит Высокого И Сильного Соперника!

Нокаутирующий Удар, Который Вырубит Высокого И Сильного Соперника!

Вот Почему Нужно Мало Отдыхать, Если Ты Новичок

Вот Почему Нужно Мало Отдыхать, Если Ты Новичок

Что, Если Мышцы Болят?

Что, Если Мышцы Болят?

Нет Времени На Тренировки,Но Хочешь Хорошо Выглядеть?

Нет Времени На Тренировки,Но Хочешь Хорошо Выглядеть?

Когда Нужно Переходить С Фулбади На Сплит?

Когда Нужно Переходить С Фулбади На Сплит?

3 Важных Совета Для Подростков

3 Важных Совета Для Подростков

Эти 3 Продукта Повысят Твой Тестостерон!

Эти 3 Продукта Повысят Твой Тестостерон!

Как Привести Себя В Форму До Лета?

Как Привести Себя В Форму До Лета?

Хочешь Узкую Талию - Не Качай Пресс!?

Хочешь Узкую Талию - Не Качай Пресс!?

Стоит Ли Делать Подход В Отказ?

Стоит Ли Делать Подход В Отказ?

Как Увеличить Отстающие Группы Мышц?

Как Увеличить Отстающие Группы Мышц?

Гниёт Ли Мясо В Организме?

Гниёт Ли Мясо В Организме?

Что Важнее Калории Или БЖУ?

Что Важнее Калории Или БЖУ?

3 Мифа О Похудении

3 Мифа О Похудении

Почему Мало Есть Это Плохо?

Почему Мало Есть Это Плохо?

Соль Вред Или Польза?

Соль Вред Или Польза?

Почему С Возрастом Тяжелее Худеть?

Почему С Возрастом Тяжелее Худеть?

Сахар Или Мёд?

Сахар Или Мёд?

К Чему Приводит Ожирение У Мужчин?

К Чему Приводит Ожирение У Мужчин?

Как Правильно Сушиться?

Как Правильно Сушиться?

Как Накачаться Высокому?

Как Накачаться Высокому?

Топ 3 Худшие Еды Для Твоего Пресса

Топ 3 Худшие Еды Для Твоего Пресса

Как Убрать Пивной Живот?

Как Убрать Пивной Живот?

Как Прогрессировать На Турниках И Брусьях?

Как Прогрессировать На Турниках И Брусьях?

Почему Худой Накачается Быстрее,Чем Толстый?

Почему Худой Накачается Быстрее,Чем Толстый?

Реально Ли Набирать Только Сухую Мышечную Массу?

Реально Ли Набирать Только Сухую Мышечную Массу?

Сколько Время Должна Длиться Тренировка ?

Сколько Время Должна Длиться Тренировка ?

Как Быстро Нарастить Мышечную Массу?

Как Быстро Нарастить Мышечную Массу?

Что Поможет Накачаться Протеин Или Креатин?

Что Поможет Накачаться Протеин Или Креатин?

Как Стать Рельефным?

Как Стать Рельефным?

Как Не Сорваться С Диеты?

Как Не Сорваться С Диеты?

Как Быстрее Всего Согнать Жир?

Как Быстрее Всего Согнать Жир?

Как Добиться V-Образной Формы Тела?

Как Добиться V-Образной Формы Тела?

Почему Не Нужно Качать Предплечья?

Почему Не Нужно Качать Предплечья?

Если Тебя Постоянно Ругают Родители?

Если Тебя Постоянно Ругают Родители?

Как Не Быть Терпилой?

Как Не Быть Терпилой?

Бедность Это Навсегда?

Бедность Это Навсегда?

Стабильная Работа?

Стабильная Работа?

Поможет Ли Креатин Набрать Мышечную Массу?

Поможет Ли Креатин Набрать Мышечную Массу?

Как Накачаться Школьнику?

Как Накачаться Школьнику?

Нет Боли = Нет Роста Мышц?

Нет Боли = Нет Роста Мышц?

Правда или Ложь?

Правда или Ложь?

Сушка Тела

Сушка Тела

Не Качай Пресс Пока Не Посмотришь Это!

Не Качай Пресс Пока Не Посмотришь Это!

Критика Это Хорошо Или Плохо?

Критика Это Хорошо Или Плохо?

Нет Настроения Тренироваться?

Нет Настроения Тренироваться?

Можно Ли Хорошо Накачаться На Турнике и Брусьях?

Можно Ли Хорошо Накачаться На Турнике и Брусьях?

Топ 3 Добавки Для Организма

Топ 3 Добавки Для Организма

Вопросы-Ответы

Вопросы-Ответы

Советы Для Твоей Физической Формы!

Советы Для Твоей Физической Формы!

Почему Тяжело Похудеть?

Почему Тяжело Похудеть?

Сколько Нужно Пить Воды?

Сколько Нужно Пить Воды?

Сколько Раз В День Нужно Есть?

Сколько Раз В День Нужно Есть?

Ты Не Похудеешь,Если Не Будешь Есть Нормально

Ты Не Похудеешь,Если Не Будешь Есть Нормально

Вреден Ли Глютен?

Вреден Ли Глютен?

Вреден Ли Сахар?

Вреден Ли Сахар?

3 Мифа О Похудении

3 Мифа О Похудении

Возможно Ты Думаешь Бросить Тренировки

Возможно Ты Думаешь Бросить Тренировки

Как Похудеть Без Диет И Изнурительных Тренировок?

Как Похудеть Без Диет И Изнурительных Тренировок?

Программа Тренировок

Программа Тренировок

Почему Стыдно Работать?

Почему Стыдно Работать?

Что Лучше Для Набора Массы Протеин Или Гейнер?

Что Лучше Для Набора Массы Протеин Или Гейнер?

Как Сохранить Форму При Тяжёлой Работе?

Как Сохранить Форму При Тяжёлой Работе?

3 Главные Ошибки При Наборе Массы

3 Главные Ошибки При Наборе Массы

3 Главные Ошибки На Сушке

3 Главные Ошибки На Сушке

Какой Должен Быть Рост В 17 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 17 Лет?

2 Месяца Худею,Но Вес На Месте?

2 Месяца Худею,Но Вес На Месте?

Почему Стоит Избегать Ультра-Обработанных Продуктов?

Почему Стоит Избегать Ультра-Обработанных Продуктов?

Факторы Влияющие На Твоё Здоровье

Факторы Влияющие На Твоё Здоровье

Почему Люди При Одинаковых Параметрах Выглядят По Разному?

Почему Люди При Одинаковых Параметрах Выглядят По Разному?

Какой Должен Быть Рост В 11 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 11 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 16 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 16 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 15 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 15 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 14 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 14 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 13 Лет?

Какой Должен Быть Рост В 13 Лет?

Нормы Роста Для 12 Лет

Нормы Роста Для 12 Лет

Что Главное В Жизни?

Что Главное В Жизни?

Как Худому Набрать Массу?

Как Худому Набрать Массу?

Нужно Ли Тренироваться До Отказа?

Нужно Ли Тренироваться До Отказа?

Можно Ли Накачаться С Одинаковым Весом?

Можно Ли Накачаться С Одинаковым Весом?

Что Если Ты Начинаешь Толстеть?

Что Если Ты Начинаешь Толстеть?

Нужно Ли Тебе Высшее Образование?

Нужно Ли Тебе Высшее Образование?

Нокаутирующая Комбинация Ударов

Нокаутирующая Комбинация Ударов

5 Вещей ,Которые Помогут Убрать Живот Навсегда

5 Вещей ,Которые Помогут Убрать Живот Навсегда

Как Драться С Низким Соперником?

Как Драться С Низким Соперником?

Чужое Мнение?

Чужое Мнение?

Что Если Старший Лезет Драться?

Что Если Старший Лезет Драться?

Тебе Не Нужно Спортивное Тело

Тебе Не Нужно Спортивное Тело

Как Стать Хорошим Человеком?

Как Стать Хорошим Человеком?

Грузчик По Совместительству?

Грузчик По Совместительству?

Как Добиться Большего?

Как Добиться Большего?

Что Если Пить Жиросжигатель ?

Что Если Пить Жиросжигатель ?

Как Похудеть На 2 КГ За Неделю?

Как Похудеть На 2 КГ За Неделю?

Что Если Не Хватает Мотивации?

Что Если Не Хватает Мотивации?

5 Вещей Способных Увеличить Твой Тестостерон ?

5 Вещей Способных Увеличить Твой Тестостерон ?

Пропущенные Тренировки Приведут К Потере Мышц?

Пропущенные Тренировки Приведут К Потере Мышц?

Как Измениться До Неузнаваемости За 6 Месяцев?

Как Измениться До Неузнаваемости За 6 Месяцев?

Почему Растёт Живот?

Почему Растёт Живот?

Что Будет Если Отказаться От Сахара На 14 Дней?

Что Будет Если Отказаться От Сахара На 14 Дней?

7 Вещей Которые Я Хотел Бы Знать В 18 Лет

7 Вещей Которые Я Хотел Бы Знать В 18 Лет

Топ 4 Лучшие Спортивные Добавки

Топ 4 Лучшие Спортивные Добавки

Лучшие Замены Спортпита Из Натуральных Продуктов

Лучшие Замены Спортпита Из Натуральных Продуктов

Правильное Питание Это Не Дорого

Правильное Питание Это Не Дорого

Нельзя Есть Больше 3 Яиц В День

Нельзя Есть Больше 3 Яиц В День

Как Качаться При Грыже?

Как Качаться При Грыже?

За Какое Время Можно Привести Форму В Порядок?

За Какое Время Можно Привести Форму В Порядок?

Топ 4 Бесполезные Фитнес Добавки

Топ 4 Бесполезные Фитнес Добавки

Фитнес Мифы В Которые Ты Веришь

Фитнес Мифы В Которые Ты Веришь

Как Часто Нужно Качать Пресс?

Как Часто Нужно Качать Пресс?

Что Если Попал в Плато?(Застой)

Что Если Попал в Плато?(Застой)

Какое Масло Выбрать и 3 Факта о Нём

Какое Масло Выбрать и 3 Факта о Нём

Почему Не Обязательно Есть Супы?

Почему Не Обязательно Есть Супы?

Сколько Нужно Спать Если Хочешь Накачаться?

Сколько Нужно Спать Если Хочешь Накачаться?

Почему Жиросжигатель Не Работает?

Почему Жиросжигатель Не Работает?

Сделай Это Для Эффективности Тренировок

Сделай Это Для Эффективности Тренировок

Что Делать Если Прихватила Спина?

Что Делать Если Прихватила Спина?

Не Ешь Сладкое И Похудеешь?

Не Ешь Сладкое И Похудеешь?

Можно Ли Накачаться,Если Не Делать Базу?

Можно Ли Накачаться,Если Не Делать Базу?

Как Убрать Жир На Боках?

Как Убрать Жир На Боках?

Как И Когда Тренироваться После Болезни?

Как И Когда Тренироваться После Болезни?

Высокому Сложнее Накачаться, Чем Низкому?

Высокому Сложнее Накачаться, Чем Низкому?

Поможет Ли Морковка Вырасти?

Поможет Ли Морковка Вырасти?

Вот Почему Тебе Не Нужна Становая Тяга

Вот Почему Тебе Не Нужна Становая Тяга

Как Бороться с Голодом Если Хочешь Похудеть?

Как Бороться с Голодом Если Хочешь Похудеть?

Можно Ли Похудеть Если Начать Бегать?

Можно Ли Похудеть Если Начать Бегать?

Перестань Часто Тренироваться

Перестань Часто Тренироваться

Когда Делать Кардио?

Когда Делать Кардио?

Можно ли Есть Перед Сном?

Можно ли Есть Перед Сном?

Алкоголь Понижает Результаты Тренировок?

Алкоголь Понижает Результаты Тренировок?

Ошибки в Натуральном Тренинге

Ошибки в Натуральном Тренинге

Запивать Еду Водой Можно

Запивать Еду Водой Можно

Нужно Ли Менять Упражнения Для Лучшего Роста Мышц?

Нужно Ли Менять Упражнения Для Лучшего Роста Мышц?

Хочешь Накачать Руки - Качай Ноги - Это Правда?

Хочешь Накачать Руки - Качай Ноги - Это Правда?

Повысь Тестостерон,Если Хочешь Большую Мышечную Массу

Повысь Тестостерон,Если Хочешь Большую Мышечную Массу

Переедание - Можно Ли Отработать Наеденное в Зале?

Переедание - Можно Ли Отработать Наеденное в Зале?

Растяжки На Теле Это Норма?

Растяжки На Теле Это Норма?

Большая Сила Не = Большие Мышцы

Большая Сила Не = Большие Мышцы

5 Советов По Набору Мышечной Массы

5 Советов По Набору Мышечной Массы

Как Накачаться Без Добавок?

Как Накачаться Без Добавок?

Тренировки В Зале Или Со Своим Весом?

Тренировки В Зале Или Со Своим Весом?

Минусы Быть Толстым

Минусы Быть Толстым

Лучший Вид Спорта Для Улицы

Лучший Вид Спорта Для Улицы

Что Есть После Вечерней Тренировки?

Что Есть После Вечерней Тренировки?

Что Делать,Если Ты Худой,А Сиськи Большие?

Что Делать,Если Ты Худой,А Сиськи Большие?

Как Правильно Набирать Вес?

Как Правильно Набирать Вес?

Когда Друг Отдал Тебе Своего Креатина

Когда Друг Отдал Тебе Своего Креатина

Когда В Первый Раз Выпил Креатин

Когда В Первый Раз Выпил Креатин

Сколько Мышц Можно Набрать За 1 Год?

Сколько Мышц Можно Набрать За 1 Год?

Спортивное Питание - Это Стероиды!?

Спортивное Питание - Это Стероиды!?

Можно Ли Есть На Ночь ?

Можно Ли Есть На Ночь ?

Сколько Нужно Отдыхать Между Подходами?

Сколько Нужно Отдыхать Между Подходами?

Что Такое Креатин И Как Он Работает?#shorts

Что Такое Креатин И Как Он Работает?#shorts