Канал: Dr Michel Adib

ملل من البيض؟ ا هذا هو البديل !

ملل من البيض؟ ا هذا هو البديل !

المرتديلا ! رح تنصدم !

المرتديلا ! رح تنصدم !

الزنجبيل ممكن يكون سام؟!

الزنجبيل ممكن يكون سام؟!

اندومي صحية !!

اندومي صحية !!

أكلتين في مطبخك مكانهم الزبالة !!

أكلتين في مطبخك مكانهم الزبالة !!

أكلات تقتلك اذا وضعتها بالبراد !

أكلات تقتلك اذا وضعتها بالبراد !

صداع كل الوقت ؟ اعرف الحل

صداع كل الوقت ؟ اعرف الحل

تخلص من هذه الأطعمة فورا !

تخلص من هذه الأطعمة فورا !

مصادر البروتين ! ٤٠ غ بروتين في هذا الطعام !!

مصادر البروتين ! ٤٠ غ بروتين في هذا الطعام !!

اندومي بطريقة صحية !! كيف؟

اندومي بطريقة صحية !! كيف؟

تعاني من ثبات الوزن؟ هنا الخطأ 👍

تعاني من ثبات الوزن؟ هنا الخطأ 👍

تجنب هذه العادة لتحمي نفسك من السرطان !!

تجنب هذه العادة لتحمي نفسك من السرطان !!

أكلات تقتلك اذا حفظتها بالبراد !!

أكلات تقتلك اذا حفظتها بالبراد !!

المقلاة الهوائية تسبب سرطان ؟ 🤯

المقلاة الهوائية تسبب سرطان ؟ 🤯

الخبز الأبيض لا يزيد الوزن 🤯

الخبز الأبيض لا يزيد الوزن 🤯

احذر هذه الأكلات على الفطور 🤯

احذر هذه الأكلات على الفطور 🤯

سعرات مخفية في أكلك؟ 🤔

سعرات مخفية في أكلك؟ 🤔

شرب الماء بعد الأكل يسبب كرش؟ 🤯

شرب الماء بعد الأكل يسبب كرش؟ 🤯

البدائل الصحية لأشهر الأكلات !

البدائل الصحية لأشهر الأكلات !

الفواكه أسوء من الشوكولا؟ 🤯

الفواكه أسوء من الشوكولا؟ 🤯

كمية الماء باليوم | ليست ٨ كؤوس 🤯

كمية الماء باليوم | ليست ٨ كؤوس 🤯

ما علاقة النوم بنزول الوزن؟ 🤯

ما علاقة النوم بنزول الوزن؟ 🤯

ليش ما ينزل وزنك؟ 🤔

ليش ما ينزل وزنك؟ 🤔

مقلاة الطهي تسبب سرطان؟ 🤯

مقلاة الطهي تسبب سرطان؟ 🤯

برغر صحي 🍔

برغر صحي 🍔

المكسرات و نزول الوزن 🤔

المكسرات و نزول الوزن 🤔

برغر صحي 🍔

برغر صحي 🍔

أسوء فطور يدمر حياتك 🤯

أسوء فطور يدمر حياتك 🤯

هل أكل العشاء يزيد الوزن؟ 🤔

هل أكل العشاء يزيد الوزن؟ 🤔

ماذا يدل لون البول؟ 🤔

ماذا يدل لون البول؟ 🤔

الفرق بين حليب اللوز و الحليب العادي! 🤔

الفرق بين حليب اللوز و الحليب العادي! 🤔

لماذا تشعر بالتعب؟ 🤯

لماذا تشعر بالتعب؟ 🤯

أكثر أطعمة فيها بروتين💪🏽

أكثر أطعمة فيها بروتين💪🏽

كيف أتجنب العطش في رمضان؟ 🌙

كيف أتجنب العطش في رمضان؟ 🌙

هل التمر فطور مناسب في رمضان ؟🌙🤯

هل التمر فطور مناسب في رمضان ؟🌙🤯

وقت التمرين في رمضان 💪🏽🏋️‍♀️

وقت التمرين في رمضان 💪🏽🏋️‍♀️

هل الخبز يزيد الوزن؟ 🤔

هل الخبز يزيد الوزن؟ 🤔

متى تستخدم مكمل البروتين؟ 🤔

متى تستخدم مكمل البروتين؟ 🤔

هل coffee mate مضر؟ 🤯

هل coffee mate مضر؟ 🤯

الفرق بين أكل أو شرب الفاكهة 🤯 | لن تصدق!

الفرق بين أكل أو شرب الفاكهة 🤯 | لن تصدق!

الأكل العاطفي 🤔

الأكل العاطفي 🤔

الدايت ليس حرمان 🤯 شو يعني؟

الدايت ليس حرمان 🤯 شو يعني؟

الفرق بين الطون و السردين ؟🤔

الفرق بين الطون و السردين ؟🤔

السكر يزيد من دهون الخواصر 🤯 اعرف الحقيقة

السكر يزيد من دهون الخواصر 🤯 اعرف الحقيقة

ليش تعبان دائماً؟ 😴🤔

ليش تعبان دائماً؟ 😴🤔

الحرمان في الدايت 🤔

الحرمان في الدايت 🤔

الوقت المناسب لتناول الفيتامينات 🤔

الوقت المناسب لتناول الفيتامينات 🤔

كل الوقت ترغب بالحلويات؟ 🤔

كل الوقت ترغب بالحلويات؟ 🤔

شرب القهوة صباحا غلط ! ☕️☀️

شرب القهوة صباحا غلط ! ☕️☀️

هل الاندومي صحية؟ 🤔

هل الاندومي صحية؟ 🤔

الدايت و العزومات 🤔

الدايت و العزومات 🤔

نزول وزن صحي 👍

نزول وزن صحي 👍

كمية البروتين بالأكل 💪🏽

كمية البروتين بالأكل 💪🏽

نزول الوزن بطريقة سهلة 🔥

نزول الوزن بطريقة سهلة 🔥

خلطة لنزول الوزن 😂

خلطة لنزول الوزن 😂

صمم برنامج غذائي بنفسك؟!🔥

صمم برنامج غذائي بنفسك؟!🔥

دايت الطوارئ🔥

دايت الطوارئ🔥

البدانة مرض❌

البدانة مرض❌

نسكافيه يزيد الوزن؟

نسكافيه يزيد الوزن؟

كيف ما تزيد بالوزن؟🤯

كيف ما تزيد بالوزن؟🤯

خرافات صحية👍

خرافات صحية👍

تضخيم او تنشيف؟🤔

تضخيم او تنشيف؟🤔

التضخيم و التنشيف👍

التضخيم و التنشيف👍

جهاز inbody🤔

جهاز inbody🤔

اهتمامك بجسدك هو احترامك لنفسك🫡

اهتمامك بجسدك هو احترامك لنفسك🫡

نزول الوزن بعد عمر ٣٠🤯

نزول الوزن بعد عمر ٣٠🤯

الاندومي طلعت مفيدة؟!🤯

الاندومي طلعت مفيدة؟!🤯

سر نزول الوزن🤯 الكل يخفيه عنك🤔

سر نزول الوزن🤯 الكل يخفيه عنك🤔

أهداف بداية السنة🔥

أهداف بداية السنة🔥

نصيحة هامة جدا لنزول الوزن🔥

نصيحة هامة جدا لنزول الوزن🔥

لا تحب نفسك🤯 | كيف تستعملها صح

لا تحب نفسك🤯 | كيف تستعملها صح

هل شرب الماء أثناء الطعام يزيد الوزن؟💧🤔

هل شرب الماء أثناء الطعام يزيد الوزن؟💧🤔

أهم معلومات صحية✅

أهم معلومات صحية✅

نزول الوزن بطريقة مثالية💪🏽

نزول الوزن بطريقة مثالية💪🏽

الحياة الصحية ليست كما يقولون🤯

الحياة الصحية ليست كما يقولون🤯

أسوء فطور لصحتك🤯

أسوء فطور لصحتك🤯

الأكل مساءاً يزيد الوزن؟🤔 | معلومات يخفونها عنك🤯

الأكل مساءاً يزيد الوزن؟🤔 | معلومات يخفونها عنك🤯

كيف تاكل و ما يزيد وزنك؟| العلاقة الصحية مع الأكل✅

كيف تاكل و ما يزيد وزنك؟| العلاقة الصحية مع الأكل✅

هل تتحول العضلات لدهون؟🤔

هل تتحول العضلات لدهون؟🤔

علاج ألم الرأس🤯

علاج ألم الرأس🤯

أسرار حرق الدهون🤔| لماذا يخفوها عنك؟!

أسرار حرق الدهون🤔| لماذا يخفوها عنك؟!

متى تغير برنامج التدريب؟🤔

متى تغير برنامج التدريب؟🤔

تشرب قهوة الصباح؟🤔

تشرب قهوة الصباح؟🤔

افتخر بإنجازاتك💪🏽

افتخر بإنجازاتك💪🏽

نزول الوزن بسرعة🤔

نزول الوزن بسرعة🤔

الدوبامين الرخيص🤔

الدوبامين الرخيص🤔

حقائق صحية مخفية عنك🤫

حقائق صحية مخفية عنك🤫

معلومات لا يريدون أن تعرفها🤫

معلومات لا يريدون أن تعرفها🤫

التغذية الصحية دواء لكل مرض✅

التغذية الصحية دواء لكل مرض✅

الشاي الأخضر يحرق دهون؟🤔

الشاي الأخضر يحرق دهون؟🤔

خرافات الدايت🤯

خرافات الدايت🤯

حرق الدهون 🔥

حرق الدهون 🔥

الراحة تقتل الأحلام❌

الراحة تقتل الأحلام❌

مشروبات مناسبة للدايت🥤

مشروبات مناسبة للدايت🥤

حرق الدهون🔥

حرق الدهون🔥

فيتامين سي✅

فيتامين سي✅

النجاح و الرؤية✅

النجاح و الرؤية✅

أهمية الرياضة💪🏽

أهمية الرياضة💪🏽

الوصول للهدف💪🏽

الوصول للهدف💪🏽

شرب الماء و الليمون🤯

شرب الماء و الليمون🤯

التمرين يهدر الطاقة؟🤔

التمرين يهدر الطاقة؟🤔

فوائد التمرين ؟🤔

فوائد التمرين ؟🤔

كمية البروتين في الأكل🤔

كمية البروتين في الأكل🤔

فيتامين E🤔

فيتامين E🤔

أهم نصيحة بالنادي💪🏽(٩٩٪؜ ما يعرفوها)

أهم نصيحة بالنادي💪🏽(٩٩٪؜ ما يعرفوها)

كيف تحقق هدفك؟🤔

كيف تحقق هدفك؟🤔

مشكلة ثبات الوزن🤯

مشكلة ثبات الوزن🤯

كيف اوصل لهدفي؟🤔

كيف اوصل لهدفي؟🤔

أفضل المعلومات😍

أفضل المعلومات😍

أسوء العادات🤯

أسوء العادات🤯

نزول الوزن بدون تمرين🤔

نزول الوزن بدون تمرين🤔

أفضل وقت لتناول الكرياتين🤔

أفضل وقت لتناول الكرياتين🤔

نزول الوزن ٣ أيام🤯

نزول الوزن ٣ أيام🤯

كيف تصير فاشل؟🤯

كيف تصير فاشل؟🤯

بروتين لا يمتص🤯

بروتين لا يمتص🤯

انشر الإيجابية❤️

انشر الإيجابية❤️

تمارين أكتر تخرب عليك🤯

تمارين أكتر تخرب عليك🤯

أسوء أكل تبدأ فيه يومك🤯

أسوء أكل تبدأ فيه يومك🤯

شرب الماء مع الأكل و الكرش🤯

شرب الماء مع الأكل و الكرش🤯

تحول العضلات الى دهون🤯

تحول العضلات الى دهون🤯

كيف التزم بالدايت؟

كيف التزم بالدايت؟

فيديو صادم🤯

فيديو صادم🤯

سر النادي🤯

سر النادي🤯

هل يوجد دواء سحري؟🤯

هل يوجد دواء سحري؟🤯

سكر بني لنزول الوزن؟🤔

سكر بني لنزول الوزن؟🤔

هل النسكافيه يزيد الوزن؟🤔

هل النسكافيه يزيد الوزن؟🤔

تناول الحلويات بعد الأكل؟🤯

تناول الحلويات بعد الأكل؟🤯

وجبة لإنقاص الوزن🤯

وجبة لإنقاص الوزن🤯

كيف التزم بدايت؟🤔

كيف التزم بدايت؟🤔

البندورة تزيد الوزن 🤯

البندورة تزيد الوزن 🤯

كمية السكر في bounty🤯

كمية السكر في bounty🤯

خبز أبيض أو خبز أسمر؟🍞

خبز أبيض أو خبز أسمر؟🍞

هل الريدبول مضر؟🤔

هل الريدبول مضر؟🤔

السكر في المشروبات الغازية🤯

السكر في المشروبات الغازية🤯

السكر في السنيكرز🍫

السكر في السنيكرز🍫

سعرات مخفية ؟🤯

سعرات مخفية ؟🤯

تستبدل السكر بالعسل؟🍯

تستبدل السكر بالعسل؟🍯

الأكل يسبب سعادة؟🤔

الأكل يسبب سعادة؟🤔

لا تحب نفسك❌

لا تحب نفسك❌

كيف تبلش دايت؟🤔

كيف تبلش دايت؟🤔

متى أغير برنامج التدريب؟🤔💪🏽

متى أغير برنامج التدريب؟🤔💪🏽

تحفيز تمرين🔥

تحفيز تمرين🔥

ليش ٦ وجبات باليوم؟🤔

ليش ٦ وجبات باليوم؟🤔

مكملات غير مفيدة؟🤔

مكملات غير مفيدة؟🤔

جهاز ال inbody مفيد؟🤔

جهاز ال inbody مفيد؟🤔

سر تمرين الظهر🤫

سر تمرين الظهر🤫

Back day secret🤫

Back day secret🤫

بصير معك هيك؟😂😂

بصير معك هيك؟😂😂

الرياضة خلال الحمل؟🤰🏼

الرياضة خلال الحمل؟🤰🏼

كم يوم أتمرن بالأسبوع؟🤔💪🏽

كم يوم أتمرن بالأسبوع؟🤔💪🏽

هل الماتشا تحرق الدهون؟🤔

هل الماتشا تحرق الدهون؟🤔

هل حوارق الدهون فعالة؟🤔

هل حوارق الدهون فعالة؟🤔

تونا أو سردين؟🍣🤔

تونا أو سردين؟🍣🤔

البروتين في بيض النعام🤔

البروتين في بيض النعام🤔

معلومة عن السكر رح تصدمك🤔

معلومة عن السكر رح تصدمك🤔

ابتعد عن البروتين❌❌

ابتعد عن البروتين❌❌

هل وجبة الفطور مهمة؟🤔

هل وجبة الفطور مهمة؟🤔

أطعمة تساعد بنزول الوزن؟🔥

أطعمة تساعد بنزول الوزن؟🔥

أغرب موقف بالنادي😂

أغرب موقف بالنادي😂

التدخين يزيد الوزن؟🚬

التدخين يزيد الوزن؟🚬

عادات تدمر حياتك🫣

عادات تدمر حياتك🫣

صارت معك؟😂😂

صارت معك؟😂😂

عجائب و غرائب النادي😂

عجائب و غرائب النادي😂

كارديو لتنزيل الوزن؟🤔

كارديو لتنزيل الوزن؟🤔

صارت معك؟😂😂

صارت معك؟😂😂

قهوة الصباح مضرة؟☕️

قهوة الصباح مضرة؟☕️

مكمل الكرياتين💪🏽

مكمل الكرياتين💪🏽

وصفة دجاج صحي 💪🏽

وصفة دجاج صحي 💪🏽

أهم جملة في يومك👏🏼

أهم جملة في يومك👏🏼

هل البروتين مضر؟🤔

هل البروتين مضر؟🤔

أهم البدائل الصحية للمنتجات اليومية😍

أهم البدائل الصحية للمنتجات اليومية😍

ليش الرياضة مفيدة؟🤔

ليش الرياضة مفيدة؟🤔

البروتين مضر؟

البروتين مضر؟

حياتك هي مسؤوليتك💪🏽

حياتك هي مسؤوليتك💪🏽

كيف يزيد وزني؟💪🏽

كيف يزيد وزني؟💪🏽

ليش دائماً تعبان؟😕

ليش دائماً تعبان؟😕

نصائح لزيادة الطاقة🔥🔥

نصائح لزيادة الطاقة🔥🔥

تأثير السوشل ميديا على دماغنا؟🧠📱

تأثير السوشل ميديا على دماغنا؟🧠📱

كيف أصبح سعيد؟😞🤔

كيف أصبح سعيد؟😞🤔

أطيب وصفة تستخدمها لمكمل البروتين💪🏽💪🏽

أطيب وصفة تستخدمها لمكمل البروتين💪🏽💪🏽

كيف استخدم مكمل الكرياتين؟💪🏽🤔

كيف استخدم مكمل الكرياتين؟💪🏽🤔

كيف أشعر بالثقة بالنفس؟🤔

كيف أشعر بالثقة بالنفس؟🤔

ليش ما ينزل وزني؟😞🤔

ليش ما ينزل وزني؟😞🤔

معلومات هامة عن حرق الدهون🔥

معلومات هامة عن حرق الدهون🔥

اكتئاب الأكل الصحي؟😞🤔

اكتئاب الأكل الصحي؟😞🤔

أتناول فواكه أم حلويات؟🍩🤔

أتناول فواكه أم حلويات؟🍩🤔

كيف تصل لهدفك؟ 🤔

كيف تصل لهدفك؟ 🤔

هل الأكل سبب السعادة؟🧁🤔

هل الأكل سبب السعادة؟🧁🤔

ليش وزني ما ينزل؟🤔

ليش وزني ما ينزل؟🤔

هل الكولا تسبب إدمان؟🤔

هل الكولا تسبب إدمان؟🤔

كيف أكون نشيط على طول؟😴🤔

كيف أكون نشيط على طول؟😴🤔

ماذا يحصل اذا قطعت السكر؟🤔

ماذا يحصل اذا قطعت السكر؟🤔

كيف أحرق دهون و أبني عضلات؟🤔💪🏽

كيف أحرق دهون و أبني عضلات؟🤔💪🏽

كم أشرب مي باليوم؟🤔

كم أشرب مي باليوم؟🤔

كيف أعيش حياة صحية🤔

كيف أعيش حياة صحية🤔

هل التدخين مضر للرياضة؟🚬🤔

هل التدخين مضر للرياضة؟🚬🤔

هل الماتشا تحرق دهون؟🍵🤔

هل الماتشا تحرق دهون؟🍵🤔

كم وجبة يجب أن تتناول لحرق الدهون؟🤔

كم وجبة يجب أن تتناول لحرق الدهون؟🤔

طبيعيين؟😂😂😂😂

طبيعيين؟😂😂😂😂

رح تتغير نظرتك للحياة بعد هالمقطع💪🏽

رح تتغير نظرتك للحياة بعد هالمقطع💪🏽