Канал: NEXT Training

ALLENAMENTO COORDINATIVO - CONDUZIONE PALLA CON NASTRI

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1 V 1: UN DUELLO POCO ALLENATO

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COME DIFENDERE 1V1 FRONTALE

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ESERCIZIO TIRO IN PORTA CON PSICOCINETICA

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ESERCIZIO TIRO IN PORTA CON SMARCAMENTO IN AMPIEZZA (coordinativo con psicocinetica)

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MODELLO DI RISCALDAMENTO FIFA 11+ PER PARTITA E ALLENAMENTO

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LAVORO AEROBICO ALLA VELOCITA' AEROBICA MASSIMA: IL 15-15 CON VAM 100%

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Infortunio al legamento crociato anteriore (LCA). FASE PRE-INTERVENTO

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ALLENAMENTO COORDINATIVO CON PALLA (A CASA)

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7 CONSIGLI PER FARE UNO SQUAT PERFETTO

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LAVORO METABOLICO DA FARE A CASA: TAPIS ROULANT E CYCLETTE

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COME CREARE UN CIRCUITO CARDIO IN CASA

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ALLENAMENTO RAPIDITA' - FOOTWORK CON SPEED LADDER

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CORE STABILITY: ADDOMINALI IN 9 MINUTI

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CIRCUITO A CORPO LIBERO - MOBILITA' ARTICOLARE A CASA

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6 ESERCIZI SU COME MIGLIORARE IL TUO EQUILIBRIO

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Benvenuto in NEXT Training

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