Канал: SQUAT SENPAI【山本俊樹】

【多汗症の方必見】グリップが上手くいかないならコレを選択肢に入れてみてはどうですか？

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【Q&A】スクワット、ボディビル、ウエイトリフティングについて

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東京ノービス5位とりました！

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【パリ五輪日本代表内定】3名の選手おめでとうございます！

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東京五輪代表とロサンゼルス五輪代表になる男のスクワット【SQUAT モチベーション動画】2024/5/6

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back squat 230

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squat 210kg

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「諦めが悪い」という短所は、「最後までやり抜く」といった長所【SQUAT モチベーション動画】2024/5/2

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interval squat(60s) 3sx10r 175kg/175kg/160kg

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interval bench press

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スクワット先輩が選ぶ最強シューズ

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裏切り者はあなたです！

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スクワットやろうぜ！【SQUAT モチベーション動画】2024/4/25

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先輩がオリンピックを逃して取り組んだこと、そして行き着いた先がトレーニングで効かせないという事

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先輩の学生時代に作り上げた時の各部位の種目について

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先輩はコンパウンド種目？！アイソレーション種目？！どっちで大きくなったの？！

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アンバサダー就任のお知らせ

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毎日タンパク質400g摂取してた男の現在

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本気でやれば膝から崩れる事もあるだろう【SQUAT モチベーション動画】2024/4/18

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肩書きだけは、、、【前回動画の続き】

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ウォーミングアップ、トレーニングについて

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無様にひざまずけ【SQUAT モチベーション動画】2024/4/10

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【Q&A】筋トレ、ウエイトリフティング、減量、増量

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スクワットやってればいいことがある【SQUAT モチベーション動画】 2024/4/4 脚トレ

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【宮本昌典】WORLD CUP直前MAX練習公開

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【 SQUAT 】TYR L-1 LIFTER 初試着／レビュー動画

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自分にとっての正解を見つけました

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日本一の練習会で爆上げデッドリフト　　in 日本一のジム(BLACK SHIPS)

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パンツが履けなくなるくらいお尻を大きくする

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男はスクワットをやらなきゃならねェ！！そんな事ァ恐竜の時代から決まってんだ！！

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ただベンチプレスするだけの動画

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【新記録チャレンジ】 STRICT CURL

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【対決】アクトレvs吉岡賢輝vsスクワット先輩

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CLEAN DEADLIFT

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ボディビルとオリンピック

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【緊急】日本の選手がとんでもないことに！

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ストリクトカール大会チャレンジして来た

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ドーピングは絶対にダメ

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【Snatch 100kg】東京オリンピック以来の公式試合

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【Snatch】Olympic Weightlifting Training

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リオ五輪代表と東京五輪代表の10000kcal【1.5倍速再生オススメ】

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OLYMPIC WEIGTHLIFTER REACTS to Crossfit Games 2023 | Men's Olympic Total (ENG Subtitles)

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【JURASSIC CUP】沢山の応援ありがとうございました。先輩はオフシーズンに入ります。

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【筋膜リリース】次の大会に向けて

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日本クラス別を終えて、日本選手権への意気込み

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Weightlifter or Bodybuilder? (ENG subs)

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ミスター東京「東京選手権」に挑戦

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Squat Senpai VS Clarence0

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東京クラス別ボディビル選手権を終えて

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【重大発表】先輩リフター辞めました

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SQUAT先輩ついに決断！！！

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パワー先輩【ENG subs】ウエイトまったくしないぞ？！

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1RM MILITARY PRESS / 無茶振りに耐える先輩【ENG subs】

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seal row 120kg

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Military Press 90kg x 3rep

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SQUAT 300 x 3 【過去動画】

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upright row 75kg

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clean&jerk 215kg

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clean200kg

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【SEAL ROW 1REP MAX】サムネに騙されないで！【ENG subs】

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【総重量20t 】引き続きSQUAT SENPAIと名乗らせていただきます

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power snatch 100/110/120kg

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clean&jerk150kg

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SQUAT SENPAIの軽い練習の日

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Squat Senpai Training Q&A

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Olympian REACTS to Crossfit Games | Clean (ENG Subtitles)

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スクワット先輩復活！トレーニング再開【ENG subs】

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ウエサカバーベル未公開ジム潜入！社長の前でガチトレ！【ENG subs】

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Olympian REACTS to Crossfit Games | Snatch (ENG Subtitles)

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SQUAT SENPAIの脚トレ

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【トレーニー必見】ウエイトリフターの本気のトレーニングお見せします！【english subtitles】

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世界パワーリフティング選手権83KG級に対してのリアクション動画！【english subtitles】 Toshiki Reacts to Powerlifters Squat 83kg IPF

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大規模な手術について語る【english subtitles】

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SQUAT SENPAI オリンピックを振り返る【english subtitles】

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SQUAT SENPAI質問に答えます！

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Senpai Check

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【33 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 28th, 2021】

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【36 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 25th, 2021】

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【39 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 22nd, 2021】

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【42 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 19th, 2021】

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【44 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 17th, 2021】

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【47 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 14th, 2021】

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【50 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 11, 2021】

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【53 days to go！】 Toshiki Yamamoto Training 【June 8th , 2021】

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【新企画】SENPAI CHECK /センパイチェック

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山本俊樹2020アジア選手権スナッチ全試技（解説付き）【english subtitles】

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Toshiki reacts to Clarence Kennedy 【english subtitles】ウエイトリフティングの闇について語る？！

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snatch dead lift ＋ pull

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【アンチステロイド】Snatch 150、Clean＆Jerk 140、Clean Pull 170 アジア選手権調整練習

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370KGチャレンジ

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160snatch 210 clean 【english subtitles】

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Box Clean & Jerk 200KG

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【国策】snatch160KGx3 / 調子8％上昇！来週は10%に引き上げます！

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【武者修行2】真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる。

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【武者修行】『音のソノリティ〜世界一を目指す音〜』

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【カーフキック】front squat 〜230kg/ clean 〜200kg

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【私がNoと叫んだら、筋肉はYes!と答える】ただスクワットするだけの動画【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化20日目】

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【ライバルに差をつけろ】疲れたら迷わず休め！まぁ俺はその間にやるけどね、、、。

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【山本式デッドリフト】ただデッドリフトするだけの動画

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【ガチ勝負】94kg Japan Champion VS 102kg Japan Champion / THE GREAT BATTLE【with ENG subtitles】

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【初公開】snatchトレを全部公開します！snatch 〜145kg

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【懸垂対決】デコボコ3人組、勝つのは誰か？！

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【検証動画】体重100キロ越えのウエイトリフターが懸垂をガチでやったら何回できるのか？！

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【ありのまま見せます】本気の強化トレーニング動画って、実は全然面白くない。だって同じことの繰り返しだから。ボックスハイプル全部見せます。

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何気ない日常、日々進化するセンパイ。ボックスハイプル/ボックススクワット【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化19日目】

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HIP THRUST WORLD RECORD？！【with ENG subtitles】ヒップスラスト世界記録に挑戦？！

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ウエイトリフティング選手のガチのベンチプレストレーニング公開【タンク村上２００KG &山本俊樹１４０KGx１０REPS】

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W杯王者タンク村上とBOX SQUAT合同トレーニング【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化18日目】

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Bench Press 1RM challenge【with ENG subtitles】

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山本俊樹の常識は、社会の非常識 / BOX SQUAT・BENCH PRESS【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化17日目】

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【臀筋を鍛える筋トレの王様】BARBELL HIP THRUST バーベルヒップスラストに挑戦！

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ベンチプレス10RMに挑戦！初心者が実践した簡単な強化方法。たった20日で山本俊樹が10人分に！？

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頑張っているそこのあなた！疲れ溜まっていませんか？動画見てる暇あったら、この14分間を睡眠に使って下さい！【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化16日目】

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本当に暇な時に見て下さい。毎日同じことの繰り返し。そんな日々が僕を強くする。ボックスクワット280KG【Toshiki Yamamoto Back Squat 330KGへの挑戦強化15日目】

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筋肉に愛された男！ベンチプレス覚醒！10RM記録更新！

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ベンチプレス驚異的成長！10RM何キロ出来るのか？！【検証】【Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化14日目】

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秘密のトレーニング公開！山本流ボックススクワット【解説付き】【Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化13日目】

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200kg Back Squat Rep MaxChallenge【with ENG subtitles】【山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化11日目】

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ついに禁断のトレーニングを解禁！！！山本俊樹がベンチプレスに挑戦

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調子が落ちているいまこそ「耐えて勝つ」【Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化12日目】

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過去300KGバックスクワット集 / Toshiki Yamamoto 山本俊樹

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全日本選手権【クリーン＆ジャーク編】All Japan Championship【Clean&Jerk】

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ついに肉体の限界が来ました【Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化8.9.10日目】

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ここが山本俊樹の原点だ！　【Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化6.7日目】

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220kg 20RM SQUAT HELL 【Back Squat 330KGへの挑戦　強化5日目】

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Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化4日目

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全日本選手権【スナッチ編】All Japan Championship【Snatch】

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Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化3日目

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Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化2日目

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Toshiki Yamamoto 山本俊樹 Back Squat 330KGへの挑戦　強化1日目

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TOSHIKI YAMAMOTO 超人への道 box clean

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YAMAMOTO TOSHIKI squat 300KG

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squat 300 KG

squat 300 KG

snatch 160 KG

snatch 160 KG

front squat 240 / 250 KG

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front squat 260 KG

front squat 260 KG

front squat 220 / 240 / 260

front squat 220 / 240 / 260

front squat 240kg

front squat 240kg

front squat 230kg

front squat 230kg

front squat 220kg

front squat 220kg

snatch 161kg

snatch 161kg

snatch 150kg

snatch 150kg

power snatch 130kgx3rep

power snatch 130kgx3rep

snatch 140kgx3rep

snatch 140kgx3rep

snatch 130kgx3rep

snatch 130kgx3rep

interval squat 190kgx10repx3set

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clean 200kg

clean 200kg

dead lift200

dead lift200

squat260

squat260

squat290

squat290

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto box clean 190

Toshiki Yamamoto box clean 190

Toshiki Yamamoto box clean 200

Toshiki Yamamoto box clean 200

Toshiki Yamamoto box clean 205

Toshiki Yamamoto box clean 205

Toshiki Yamamoto box clean 210

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Toshiki Yamamoto hang power clean 180

Toshiki Yamamoto hang power clean 180

Toshiki Yamamoto 320×3

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Toshiki Yamamoto hang power clean 170×2

Toshiki Yamamoto hang power clean 170×2

Toshiki Yamamoto front squat 190×3

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Toshiki Yamamoto dead lift 230×5

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Toshiki Yamamoto clean & jerk 190

Toshiki Yamamoto clean & jerk 190

Toshiki Yamamoto power snatch 120

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Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 180

Toshiki Yamamoto power clean & jrek 170

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Toshiki Yamamoto box clean 190.200.205.201

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Toshiki Yamamoto front desk squat 190×3

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Toshiki Yamamoto power snatch 140

Toshiki Yamamoto power snatch 140

Toshiki Yamamoto dead lift 180

Toshiki Yamamoto dead lift 180

Toshiki Yamamoto snatch 140

Toshiki Yamamoto snatch 140

Toshiki Yamamoto squat 270×3

Toshiki Yamamoto squat 270×3

Toshiki Yamamoto clean&jrek 190

Toshiki Yamamoto clean&jrek 190

Toshiki Yamamoto clean&jrek 180

Toshiki Yamamoto clean&jrek 180

Toshiki Yamamoto snatch 145

Toshiki Yamamoto snatch 145

Toshiki Yamamoto power snatch 130

Toshiki Yamamoto power snatch 130

Toshiki Yamamoto hang clean & jerk

Toshiki Yamamoto hang clean & jerk

Toshiki Yamamoto front squat 230×3

Toshiki Yamamoto front squat 230×3

Toshiki Yamamoto dead lift 230×3

Toshiki Yamamoto dead lift 230×3

Toshiki Yamamoto power snatch 135

Toshiki Yamamoto power snatch 135

Toshiki Yamamoto power snatch 120

Toshiki Yamamoto power snatch 120

Toshiki Yamamoto power snatch 130

Toshiki Yamamoto power snatch 130

Toshiki Yamamoto power snatch 90

Toshiki Yamamoto power snatch 90

Toshiki Yamamoto Dead lift 250

Toshiki Yamamoto Dead lift 250

Toshiki Yamamoto clean 200

Toshiki Yamamoto clean 200

Toshiki Yamamoto power snatch 110×2

Toshiki Yamamoto power snatch 110×2

Toshiki Yamamoto power clean 160×5

Toshiki Yamamoto power clean 160×5

Toshiki Yamamoto clean & jerk 180

Toshiki Yamamoto clean & jerk 180

Toshiki Yamamoto dead lift 230×5

Toshiki Yamamoto dead lift 230×5