Канал: Arkadiusz Czajkowski

Jak pozbyć się stresu w 5 minut?

Jak pozbyć się stresu w 5 minut?

Jak się zmotywować do treningów?

Jak się zmotywować do treningów?

Dlaczego po sprzątaniu mieszkania bolą Cię plecy?

Dlaczego po sprzątaniu mieszkania bolą Cię plecy?

Jak schudnąć po 30?

Jak schudnąć po 30?

Jak zawsze mieć czas na treningi i wydłużyć dobę o 3 godziny?

Jak zawsze mieć czas na treningi i wydłużyć dobę o 3 godziny?

Arkadiusz Czajkowski – transmisja na żywo

Arkadiusz Czajkowski – transmisja na żywo

Dlaczego pozycja siedząca jest szkodliwa?

Dlaczego pozycja siedząca jest szkodliwa?

Trening dla osób, które dużo siedzą

Trening dla osób, które dużo siedzą

Wszystko co musisz wiedzieć o odżywkach białkowych gdy trenujesz

Wszystko co musisz wiedzieć o odżywkach białkowych gdy trenujesz

Jeżeli chcesz schudnąć wcale nie musisz jeść mało

Jeżeli chcesz schudnąć wcale nie musisz jeść mało

TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ

TRENING CAŁEGO CIAŁA Z GUMĄ OPOROWĄ

Co zrobić kiedy bardzo ciągnie cię do słodyczy?

Co zrobić kiedy bardzo ciągnie cię do słodyczy?

3 skuteczne ćwiczenia na poprawę samopoczucia

3 skuteczne ćwiczenia na poprawę samopoczucia

Jak pozbyć się bólu głowy raz na zawsze

Jak pozbyć się bólu głowy raz na zawsze

RELACJA Z MARATONU

RELACJA Z MARATONU

TRENING TO NAJLEPSZA REHABILITACJA

TRENING TO NAJLEPSZA REHABILITACJA

Jak pozbyć się bólu pleców raz na zawsze

Jak pozbyć się bólu pleców raz na zawsze

Trzy aktywności, przez które masz kontuzje

Trzy aktywności, przez które masz kontuzje

Dlaczego całe życie źle ćwiczysz?

Dlaczego całe życie źle ćwiczysz?

Co zrobić jak zgrzeszysz w diecie?

Co zrobić jak zgrzeszysz w diecie?

KIEDY MOŻNA SIĘ ROZCIĄGAĆ

KIEDY MOŻNA SIĘ ROZCIĄGAĆ

CZY WIESZ, ŻE "ZAKWASY" TO NIE SĄ ZAKWASY?

CZY WIESZ, ŻE "ZAKWASY" TO NIE SĄ ZAKWASY?

Nie dbasz o sen? NIE SCHUDNIESZ

Nie dbasz o sen? NIE SCHUDNIESZ

Catering dietetyczny - czy to się opłaca?

Catering dietetyczny - czy to się opłaca?

Jak mieć zdrowe plecy?

Jak mieć zdrowe plecy?

Która dieta jest dla Ciebie najlepsza? Zrób to w końcu

Która dieta jest dla Ciebie najlepsza? Zrób to w końcu

Kiedy można jeść słodycze bez wyrzutów sumienia?

Kiedy można jeść słodycze bez wyrzutów sumienia?

JAK DOBRZE I ZDROWO ZACZĄĆ DZIEŃ*bez zjazdów energii*

JAK DOBRZE I ZDROWO ZACZĄĆ DZIEŃbez zjazdów energii

Jak zwiększyć odporność w dobie kryzysu?

Jak zwiększyć odporność w dobie kryzysu?

Jak wygrać z ciągłym zmęczeniem?

Jak wygrać z ciągłym zmęczeniem?

Najlepsze rady dla odchudzających się

Najlepsze rady dla odchudzających się

Jak pamiętać o piciu wody?

Jak pamiętać o piciu wody?

DOMOWY TRENING PODCZAS KWARANTANNY*500 kcal*

DOMOWY TRENING PODCZAS KWARANTANNY500 kcal

Poznaj BARTKA - fizjoterapeutę, który regularnie trenuje i chudnie

Poznaj BARTKA - fizjoterapeutę, który regularnie trenuje i chudnie

Poznaj PIOTRA - adwokata, która regularnie trenuje i pozbył się bólu pleców *trening adwokata*

Poznaj PIOTRA - adwokata, która regularnie trenuje i pozbył się bólu pleców trening adwokata

Poznaj MARKA - schudł 16 kilogramów. Opowiada jak to zrobił *urywek treningu*

Poznaj MARKA - schudł 16 kilogramów. Opowiada jak to zrobił urywek treningu

Poznaj pana WALDKA - lekarza z cukrzycą, który regularnie trenuje i realizuje swoje cele!

Poznaj pana WALDKA - lekarza z cukrzycą, który regularnie trenuje i realizuje swoje cele!

Poznaj MACIEJA - pokonał nerwicę i dojeżdża na treningi 50 km!

Poznaj MACIEJA - pokonał nerwicę i dojeżdża na treningi 50 km!

Ćwiczenia dla kierowców podczas przerwy na siku :)

Ćwiczenia dla kierowców podczas przerwy na siku :)

Bolące nogi po chodzeniu w szpilkach?

Bolące nogi po chodzeniu w szpilkach?

WSZYSTKO co musisz wiedzieć o BIEGANIU zanim zaczniesz

WSZYSTKO co musisz wiedzieć o BIEGANIU zanim zaczniesz

Jak prawidłowo podnosić ciężar z ziemi i uniknąć bólu pleców?

Jak prawidłowo podnosić ciężar z ziemi i uniknąć bólu pleców?

Jak pozbyć się bólu karku? 5 minut dziennie!

Jak pozbyć się bólu karku? 5 minut dziennie!

Czy ćwiczenia przed monitorem z celebrytkami są zdrowe?

Czy ćwiczenia przed monitorem z celebrytkami są zdrowe?

Chcę schudnąć - ale co z owocami?

Chcę schudnąć - ale co z owocami?

Jak przestać się garbić?

Jak przestać się garbić?

Jak aktywnie spędzić sobotnie przedpołudnie?

Jak aktywnie spędzić sobotnie przedpołudnie?

Arkadiusz Czajkowski – transmisja na żywo

Arkadiusz Czajkowski – transmisja na żywo

Jak legalnie jeść pączki i lody ?

Jak legalnie jeść pączki i lody ?