Канал: Workout from scratch - Тренировка с нуля - Смотреть видео c канала или скачать видео c канала в MP4, музыку MP3 на телефон или компьютер.

$ВСТАТЬ БЕЗ РУК С ПАЛКОЙ ЗА СПИНОЙ \ TO STAND UP WITHOUT HANDS WITH STICK BEHIND$

WORKOUT РЕБЯТА С НАШЕГО ДВОРА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Workout from scratch - Тренировка с нуля

Workout from scratch - Тренировка с нуля

WORKOUT РЕБЯТА С НАШЕГО ДВОРА ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

СТАРЫЙ АРХИВ WORKOUT. НЕ ВОШЕДШИЕ В ВИДЕО

МИНИ ФРИСТАЙЛ ОТЖИМАНИЯ

ЛЕСЕНКА С МЯЧЕМ НА ТУРНИК,БРУСЬЯ,ОТЖИМАНИЕ

ДАВИМ ГОРЛОМ ЯБЛОКИ /CRUSH THE APPLES WITH YOUR THROAT

ГИРЯ КОМПЛЕКС РАВНОВЕСИЕ / WEIGHT COMPLEX BALANCE

ОДЕВАЕМ ФУТБОЛКУ В СТОЙКЕ НА РУКАХ / WE PUT ON A T-SHIRT IN A HANDSTAND

ПОДЪЕМ С КОЛЕНА НА ОДНОЙ НОГЕ / LIFTING FROM THE KNEE ON ONE LEG

ГИМНАСТИКА ЖИВОТА С МОНЕТАМИ / BELLY GYMNASTICS WITH COINS

ВСТАТЬ СО СТУЛОМ У СТЕНЫ / STAND WITH A CHAIR AGAINST THE WALL

ДЕТИ СПОРТ это ЖИЗНЬ

ТУРНИК ЛОХОТРОН 2 МИНУТЫ ВИС / HORIZONTAL BAR SCAM 2 MINUTES VIS

НЕВЕРОЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ТУРНИКЕ / INCREDIBLE MAN ON THE BAR

МОЩНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА / POWERFUL FAT-BURNING WORKOUT

НЕВЕРОЯТНЫЕ ПРЫЖКИ / INCREDIBLE JUMPS

УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ, КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ И БРУСЬЕВ / INCREASE STRENGTH, NUMBER OF PULL-UPS AND BARS

СОЛДАТСКИЙ ВЫХОД НА ТУРНИКЕ / SOLDIER'S EXIT ON THE BAR

ВЫЗОВ 10 ЭЛЕМЕНТОВ НА ТУРНИКЕ ПРИНЯТ / CHALLENGE 10 ELEMENTS ON THE BAR ACCEPTED

ТОЛЬКО 20% людей ЭТО СДЕЛАЮТ ПРИСЕДАНИЕ WORKOUT

БАЗОВЫЙ КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ / BASIC COMPLEX WITH A WEIGHT

ВСЕ ДЛЯ STREET WORKOUT / ALL FOR STREET WORKOUT

ФРИСТАЙЛ ОТЖИМАНИЯ / FREESTYLE PUSH-UPS

ОТЖИМАНИЕ НА ПАЛКЕ РУЖЕЙНЫМ ХВАТОМ / PUSH-UP ON A STICK GUN GRIP

СЛОЖНАЯ ФИКСАЦИЯ КИСТИ / COMPLEX FIXATION OF THE BRUSH

РАЗДАВИЛ АРБУЗ РУКАМИ / CRUSHED WATERMELON HANDS

ЗЕРКАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ НА ГИРЕ / MIRROR PUSH-UP ON THE GEAR

ОТЖИМАНИЯ В МОСТИКЕ / BRIDGE PUSH-UPS WORKOUT

НЕВОЗМОЖНОЕ ОТЖИМАНИЯ БАБОЧКА / PUSH-UPS BUTTERFLY

СИЛОВОЙ ОБОРОТ ВПЕРЕД НА ТУРНИКЕ ДЛЯ НОВИЧКА / POWER TURN FORWARD ON THE BAR

ВСТАТЬ БЕЗ РУК С ПАЛКОЙ ЗА СПИНОЙ \ TO STAND UP WITHOUT HANDS WITH STICK BEHIND

ПЕРЕКРЕСТИТЬСЯ ГИРЕЙ \ CROSS WEIGHTS

ОТЖИМАНИЯ НА 1 РУКЕ / push - up on 1 hand

ПРОКАЧАТЬ БРАХИАЛИС НА ТУРНИКЕ / PUMP BRACHIALIS ON THE TOURNAMENT

ОБРАТНАЯ СКЛЕПКА НА ТУРНИКЕ / BACK RIVER ON THE TOURNAMENT

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ / SPORTING ACHIEVEMENT

НЕВОЗМОЖНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ / IMPOSSIBLE TIGHTENING

2019 ТОП WORKOUT STREET ТЫ ТАКОГО ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ

131 ПОДТЯГИВАНИЕ ЗА ПОДХОД / 131 PULL-UP PER APPROACH

ЛУЧШИЕ ТРЮКИ STREET WORKOUT 2019

ГИРЯ И ПРЕСС / WEIGHT AND PRESS

ФИНСКИЙ ВЫХОД НА ТУРНИКЕ / FINNISH EXIT ON THE TOURNAMENT

ГИРЯ и НОГИ 16-32 КГ / Kettlebell and LEGS 16-32 KG

В WORKOUT НУЖНЫ МИНИ ТРЕНИРОВКИ / IN WORKOUT NEED MINI TRAINING

ЛЯГУШКА НА БРУСЬЯХ 100 В МИНУТУ / FROG ON BARS 100 PER MINUTE

СКАКАЛКА КАРДИО WORKOUT \ CARDIO JUMP ROPE

ОТЖИМАНИЕ В СТОЙКЕ НА РУКАХ / HAND STRAPS

ОТЖИМАНИЯ НА КИСТЯХ / WRIST PRESS

ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ / FINGERPRESSES

ЛЕСЕНКА ПАВЛОВА НА ТУРНИКЕ / PAULOV LESKA ON THE TOURNAMENT

НЕ ПРОСТЫЕ ОТЖИМАНИЯ / NOT SIMPLE DIPPERS

НОН-СТОП Заруба Yuriy Pavlow на 12.04.2019

КАК НАЧАТЬ СТРИТЛИФТИНГ? ПОДТЯГИВАНИЕ С ОТЯГОЩЕНИЕМ

НАЧНИ С СЕБЯ НАЧНИ С НУЛЯ \ START WITH YOURSELF START FROM SCRATCH

ВИТАМИНЫ, ФРУКТЫ ДЛЯ СПОРТА / VITAMINS, FRUITS FOR SPORTS

ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ПРЕССА / THE BEST PROGRAM FOR THE PRESS

ЖЕСТКИЕ ПАДЕНИЯ С ТУРНИКА \ HARD FALLS FROM THE HORIZONTAL BAR

ПАДЕНИЕ С ТУРНИКА / A FALL FROM THE HORIZONTAL BAR

КРЕВЕТОЧНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ \ SHRIMP SQUATS

WORKOUT 3 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ / WORKOUT 3 BASIC EXERCISES

ОБУЧАЛКА ВЫХОД ФИЛИНА / TRAINING OWL OUTPUT

ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР ПОД ТУРНИКОМ / ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ УПОР ПОД ТУРНИКОМ

ШАШЛЫК ДЛЯ ГУРМАНОВ ЗИМОЙ / GOURMET BARBECUE IN WINTER

ОБУЧАЛКА ПЕРЫШКО НА ТУРНИКЕ / PDF A FEATHER ON THE BAR

ОБУЧАЛКА 3 ТОПОРА НА ТУРНИКЕ / TRAINING 3 AXES ON THE BAR

БАЛЛЫ НА ТУРНИКЕ 3 УПРАЖНЕНИЕ / POINTS ON THE BAR 3 EXERCISES

УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ, ГИРЕВОЙ СПОРТ / EXERCISE WITH KETTLEBELL, KETTLEBELL SPORT

УПРАЖНЕНИЕ ПЛЕЧИ ДОМА / EXERCISE SHOULDERS AT HOME

УГОЛОК НА БРУСЬЯХ / THE AREA ON THE BARS

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА ПОЛУ / HYPEREXTENSION ON THE FLOOR

СИЛЬНЫЙ ХВАТ, ПРЕДПЛЕЧЬЕ / STRONG GRIP, FOREARM

КЛАССИКА НА ПИАНИНО ДЛЯ СВОИХ / CLASSICAL PIANO FOR THEIR

ОТЖИМАНИЕ НА КУРИНЫХ ЯЙЦАХ/ PUSH-UPS ON CHICKEN EGGS

ЛЕГКИЕ ШТУКИ НА ТУРНИКЕ

ПЛАНКА ОТ ПОЛА НА ГВОЗДЯХ WORKOUT / PLANK FROM THE FLOOR ON NAILS WORKOUT

ОТЖИМАНИЕ НА ГВОЗДЯХ / PUSH-UPS ON NAILS

25 РАЗНЫХ ВЫХОДОВ НА ТУРНИКЕ / 25 DIFFERENT OUTPUTS ON THE BAR

ВЗРЫВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ на скорость / EXPLOSIVE PUSH-UPS