Канал: Lluis Barbe

TRIBUTO OCR A LLUIS BARBÉ 2012-2019

TRIBUTO OCR A LLUIS BARBÉ 2012-2019

SNOWRUNNING CANEJAN

SNOWRUNNING CANEJAN

OCR WORLD CHAMPIONSHIP 3K ELITE - 2023 Belgium

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EJERCICIOS DE CORRECCIÓN POSTURAL

EJERCICIOS DE CORRECCIÓN POSTURAL

SIMULACRO OCR - PREPARACIÓN OCRWC (MUNDIAL OCR)

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Montlude Skyrace 2023

Montlude Skyrace 2023

TODO SOBRE EL POWERBREATHE

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AEROTRAIL - TRAIL VAL DE TORAN 2023

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OLLLU INDESTRUCTIBLE - RETOS PRE VACACIONES

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CINTA ONLINE - RETOS PRE VACACIONES

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VELOCIDAD INTENCIONAL EN REMO

VELOCIDAD INTENCIONAL EN REMO

VELOCIDAD INTENCIONAL EN PRESS

VELOCIDAD INTENCIONAL EN PRESS

PUSH VERTICAL ESCAPULAR

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REMO ESCAPULAR UNILATERAL

REMO ESCAPULAR UNILATERAL

Trail Val de Toran 2023 (resumen)

Trail Val de Toran 2023 (resumen)

AEROTRAIL - TRAIL VAL DE TORAN 2023

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KV TRAIL VAL DE TORAN (KILÓMETRO VERTICAL) 2023

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OLYMPUS RACE ANDORRA 2023 (Canillo)

OLYMPUS RACE ANDORRA 2023 (Canillo)

ÈM ARAN SPORTS - CORSA LONGA 15km 840D+

ÈM ARAN SPORTS - CORSA LONGA 15km 840D+

NACIONAL OCR 2023 (ANÁLISIS) - GLADIATORS DAY EN ZUASTI

NACIONAL OCR 2023 (ANÁLISIS) - GLADIATORS DAY EN ZUASTI

DENONTZAT RACE DONOSTI 2023

DENONTZAT RACE DONOSTI 2023

TOPBREAKERS - OCR TRAINING

TOPBREAKERS - OCR TRAINING

OCR TRAINING TEMPLO CANEJAN - SWING

OCR TRAINING TEMPLO CANEJAN - SWING

OCR TRAINING: COMBO EN TEMPLO CANEJAN - SALTOS PLATILLOS

OCR TRAINING: COMBO EN TEMPLO CANEJAN - SALTOS PLATILLOS

ENTRENAMIENTO OCR COMBO: III/VI

ENTRENAMIENTO OCR COMBO: III/VI

ENTRENAMIENTO OCR: COMBO II/VI

ENTRENAMIENTO OCR: COMBO II/VI

ENTRENAMIENTO OCR: COMBO I/VI

ENTRENAMIENTO OCR: COMBO I/VI

CIRCUITO OCR NIVEL ALTO

CIRCUITO OCR NIVEL ALTO

FUERZA ESPECÍFICA DE COLUMNA Y MEJORA ESCAPULAR (SIN MATERIAL)

FUERZA ESPECÍFICA DE COLUMNA Y MEJORA ESCAPULAR (SIN MATERIAL)

Claves para coger el Platillo

Claves para coger el Platillo

ANALIZANDO TRABAJO DE APNEAS ESPIRATORIAS

ANALIZANDO TRABAJO DE APNEAS ESPIRATORIAS

DEMOSTRACIÓN DE SATURACIÓN DE O2 EN UNA APNEA

DEMOSTRACIÓN DE SATURACIÓN DE O2 EN UNA APNEA

TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO

TODO SOBRE EL TRABAJO RESPIRATORIO

TABLA DE ENTRENAMIENTOMPARA ESCALADA Y OCR

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Medieval Xtreme Llocnou 2023

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FLEXIÓN HOMBRO: ACTIVACIÓN SERRATO Y TRAPECIO INFERIOR

FLEXIÓN HOMBRO: ACTIVACIÓN SERRATO Y TRAPECIO INFERIOR

ZONAS DE TRABAJO TRAINING PEAKS

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Reactivos desde caída

Reactivos desde caída

ESTOICISMO Y OCR I (PREPARA TU MENTE)

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Denontzat Race Irún 2022

Denontzat Race Irún 2022

Denontzat Race Irún 2022

Denontzat Race Irún 2022

ENTRENANDO LOS TOBILLOS

ENTRENANDO LOS TOBILLOS

TRAIL VAL DE TORAN 11KM 700D+ (EXPLICACIÓN)

TRAIL VAL DE TORAN 11KM 700D+ (EXPLICACIÓN)

TRAIL VAL DE TORAN - 22KM 1200D+ (EXPLICACIÓN)

TRAIL VAL DE TORAN - 22KM 1200D+ (EXPLICACIÓN)

EXTENSIÓN CADERA EN BANCO 45º

EXTENSIÓN CADERA EN BANCO 45º

GRAN DORSAL

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RETROVERSIÓN ESCAPULAR - PÁJARO SUELO

RETROVERSIÓN ESCAPULAR - PÁJARO SUELO

ANALISIS BIOMECÁNICO DE LA FLYING MONKEY EN OCR

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PINO 3 PUNTOS DE APOYO

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FLOW UP DOWN DOG IV

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SERIES POWER + APNEAS

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FLOW UP DOWN DOG III

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COMBINACIÓN FLOWS

COMBINACIÓN FLOWS

FLOW UP DOWN DOG II

FLOW UP DOWN DOG II

FLOW UP DOWN DOG I

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OBSTÁCULOS EN EL TEMPLO OLLLU RACERS

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CALENTAMIENTO ESPECÍFICO ESCAPULAR

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO ESCAPULAR

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO DE COLUMNA

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ENTRENAMIENTO CON POLEA - ASPECTOS IMPORTANTES

ENTRENAMIENTO CON POLEA - ASPECTOS IMPORTANTES

MORTAL ESPECÍFICO OCR

MORTAL ESPECÍFICO OCR

Gladiators Day 2022

Gladiators Day 2022

ANALISIS DE LA FLY MONKEY PARA TÉCNICA EN LAS OCR

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ENTREVISTA LLUIS BARBE 2022 POR DAVID FRANCO

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RESISTENCIA DE OBSTÁCULOS EN EL TEMPLO OLLLU

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OBSTACULOS - GRAN TORNEO OLLLU INVIERNO 2022

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CARRERA - GRAN TORNEO OLLLU INVIERNO 2022

CARRERA - GRAN TORNEO OLLLU INVIERNO 2022

HABILIDAD - GRAN TORNEO OLLLU ❄️ 2022

HABILIDAD - GRAN TORNEO OLLLU ❄️ 2022

FUERZA - GRAN TORNEO OLLLU ❄️ 2022

FUERZA - GRAN TORNEO OLLLU ❄️ 2022

CÓMO LA CARGA INTERNA RESPONDE ANTE LA CARGA EXTERNA

CÓMO LA CARGA INTERNA RESPONDE ANTE LA CARGA EXTERNA

REACTIVOS CON CARGA

REACTIVOS CON CARGA

EJERCICIOS DE CAMPUS

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TRANSFERENCIA EN BARRA SUSPENSIÓN

TRANSFERENCIA EN BARRA SUSPENSIÓN

POSTURAS POWERBREATHE

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Mensaje a Jóvenes Atletas

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Egyptian Race Tarragona 2021

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SUPERANDO OBSTÁCULOS - RESISTENCIA A LA FATIGA

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BÁSCULA EXTERNA DE LA ESCÁPULA

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¿CÓMO SER MÁS RÁPIDO?

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SIMULACRO OCR - 29/09/2021

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Unbroken Race Vila-Real 2021

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GIBBONS - TÉCNICA DE OBSTÁCULOS

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ENCUENTRA DIFERENCIAS: FLEXIÓN DE CADERA & SKIPPING

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DESBLOQUEO DEL DIAFRAGMA

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FLEXIÓN DE CADERA

FLEXIÓN DE CADERA

¿CÓMO AFRONTAS TUS DESAFÍOS?

¿CÓMO AFRONTAS TUS DESAFÍOS?

CÓMO USAR EL POWERBREATHE

CÓMO USAR EL POWERBREATHE

OLYMPUS RACE 2021

OLYMPUS RACE 2021

EXTENSIÓN COLUMNA EN MÁQUINA

EXTENSIÓN COLUMNA EN MÁQUINA

CARDIO VS FUERZA - LA GRAN VERDAD

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PROPIOCEPCIÓN Y FUERZA MUSCULAR

PROPIOCEPCIÓN Y FUERZA MUSCULAR

DESAFÍOS OCR - CONTROL

DESAFÍOS OCR - CONTROL

TUC PUJASTÒ - VAL D'ARAN

TUC PUJASTÒ - VAL D'ARAN

SNOWRUNNING DESCENSO

SNOWRUNNING DESCENSO

BÁSCULA EXTERNA DE LA ESCÁPULA

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FLYING IN TEMPLO OLLLU

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¡APRENDE CONMIGO!

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ACTIVA TUS CADERAS ANTES DE CORRER

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CINTA ONLINE - 28/11/2020

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OLLLU ACTIVA'T

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SERIES 8X1000+OBSTÁCULOS R: 90"

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ESPECÍFICOS NONSTOP

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TRABAJO POSTURAL

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Vall d’Aran 2020

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TÉCNICA DE SALTOS OCR - FLYING

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ESTIRAMIENTOS ACTIVOS

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Emissió en directe de: Lluis Barbe

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30 EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA OCR

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SERIES EN CINTA - ENTRENA CONMIGO

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CIRCUITO DE OBSTÁCULOS

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PROTEGE TUS TOBILLOS

PROTEGE TUS TOBILLOS

ACTIVACIÓN ESCAPULAR

ACTIVACIÓN ESCAPULAR

OPTIMIZA TUS GLÚTEOS

OPTIMIZA TUS GLÚTEOS

CARRERA - RUNNING LIVE

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TÉCNICA DE CARRERA (PARTE 3 de 3) - TRANSFERENCIA EN CINTA

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ENTREVISTA ALBERT SOLEY Y LLUIS BARBÉ

ENTREVISTA ALBERT SOLEY Y LLUIS BARBÉ

ENTREVISTA (PARTE 3 de 3)

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MEJORA TU SUSPENSION A UNA MANO

MEJORA TU SUSPENSION A UNA MANO

MEJORA TU DORSIFLEXIÓN (FLEXIÓN DORSAL)

MEJORA TU DORSIFLEXIÓN (FLEXIÓN DORSAL)

EPICONDILITIS - MEJORA TU SENSACIÓN

EPICONDILITIS - MEJORA TU SENSACIÓN

EJERCICIO PARA FLEXOR DE CADERA

EJERCICIO PARA FLEXOR DE CADERA

ENTREVISTA (PARTE 2 de 3)

ENTREVISTA (PARTE 2 de 3)

ENTREVISTA (PARTE 1 de 3)

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ENTRENA BIEN CON GOMAS (PARTE 2 - EJERCICIOS)

ENTRENA BIEN CON GOMAS (PARTE 2 - EJERCICIOS)

ENTRENA BIEN CON GOMAS O ELÁSTICOS (PARTE 1- INTRODUCCIÓN)

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HIST - TEORÍA

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CALISTENIA BÁSICA

CALISTENIA BÁSICA

MOVIMIENTO 1 - FORTALECE TUS CADERAS

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CONEXIÓN ESCAPULAR EN MÁXIMA EXTENSIÓN -

CONEXIÓN ESCAPULAR EN MÁXIMA EXTENSIÓN -

FUERZA AGARRE EN CASA

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TÉCNICA DE CARRERA (PARTE 2)

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PERCEPCIÓN SENSORIAL EN PAREJA

PERCEPCIÓN SENSORIAL EN PAREJA

TÉCNICA DE CARRERA - PARTE 1 (INTRODUCCIÓN)

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PROGRESIÓN FLOW POTENCIA

PROGRESIÓN FLOW POTENCIA

POTENCIA Y PLIOMETRÍA - ENTRENA CONMIGO

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CORE WORKOUT - ENTRENA CONMIGO

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TABATA-HIIT ENTRENA CON OLGA

TABATA-HIIT ENTRENA CON OLGA

FLOW PASO A PASO - ASPECTOS TÉCNICOS

FLOW PASO A PASO - ASPECTOS TÉCNICOS

FLOW - HAZLO CONMIGO

FLOW - HAZLO CONMIGO

ENTRENA DE FORMA SEGURA - PULLOVER

ENTRENA DE FORMA SEGURA - PULLOVER

FUERZA MÚSCULOS PEQUEÑOS Y ESTABILIZADORES

FUERZA MÚSCULOS PEQUEÑOS Y ESTABILIZADORES

PRUÉBALO: TESTS NEUROMUSCULARES

PRUÉBALO: TESTS NEUROMUSCULARES

CIRCUITO METABÓLICO (EN PAREJA)

CIRCUITO METABÓLICO (EN PAREJA)

CIRCUITO METABÓLICO

CIRCUITO METABÓLICO

DESCARGA FASCIAL (PARTE 2: DEMOSTRACIÓN)

DESCARGA FASCIAL (PARTE 2: DEMOSTRACIÓN)

DESCARGA FASCIAL (PARTE 1 EXPLICACIÓN)

DESCARGA FASCIAL (PARTE 1 EXPLICACIÓN)

ESTABILIDAD LATERAL

ESTABILIDAD LATERAL

DEMOSTRACIÓN FUERZA GENERAL EN CASA

DEMOSTRACIÓN FUERZA GENERAL EN CASA

INTRODUCCIÓN FUERZA GENERAL

INTRODUCCIÓN FUERZA GENERAL

DEMOSTRACIÓN: RESPIRACIONES Y APNEA

DEMOSTRACIÓN: RESPIRACIONES Y APNEA

EL FRÍO ES TU AMIGO

EL FRÍO ES TU AMIGO

INTRODUCCIÓN: RESPIRACIONES Y APNEA

INTRODUCCIÓN: RESPIRACIONES Y APNEA

FLOW RELAJADO

FLOW RELAJADO

MOVILIDAD GENERAL

MOVILIDAD GENERAL

METABÓLICO HIIT

METABÓLICO HIIT

FLOW POTENCIA

FLOW POTENCIA

INTRODUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CASA

INTRODUCCIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN CASA

FUERZA ESPECÍFICA OCR

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OCR COMBOS IN OLLLU RACERS'

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HIST TRAINING

HIST TRAINING

LESIONES MUSCULARES: ROTURA FIBRILAR

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SENTADILLA / SQUAT

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OCR WC TEAMS RELAY 2019

OCR WC TEAMS RELAY 2019

EGYPTIAN RACE + MEDIEVAL XTREM RACE 19/10/2019

EGYPTIAN RACE + MEDIEVAL XTREM RACE 19/10/2019

TRAILER OCR WORLD CHAMPIONSHIP 15k PRO 2019

TRAILER OCR WORLD CHAMPIONSHIP 15k PRO 2019

NALON BEASTS 21/09/2019

NALON BEASTS 21/09/2019

EXCALIBUR 14/09/2019

EXCALIBUR 14/09/2019

CAMPEONATO STAGE OLLLU 2019

CAMPEONATO STAGE OLLLU 2019

STAGE OLLLU 2019 (VERSIÓN COMPLETA)

STAGE OLLLU 2019 (VERSIÓN COMPLETA)

TEAM'S RELAY 2019 OCR EUROPEAN CHAMPIONSHIPS

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OBSTACULOS EN EL TEMPLO OLLLU RACERS

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SURVIVOR & MAORI RACE 8 & 9 JUNE 2019

SURVIVOR & MAORI RACE 8 & 9 JUNE 2019

EGYPTIAN CULLERA 19/05/2019

EGYPTIAN CULLERA 19/05/2019

ENTRENAMIENTO DE CARGAS

ENTRENAMIENTO DE CARGAS

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO OBSTACULOS OCR 2019

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO OBSTACULOS OCR 2019

OCR TRAINING (OBSTACLE COURSE TRAINING)

OCR TRAINING (OBSTACLE COURSE TRAINING)

FUERZA AGARRE 2019

FUERZA AGARRE 2019

EGYPTIAN RACE LA POBLA DE VALLBONA 17/09/2019

EGYPTIAN RACE LA POBLA DE VALLBONA 17/09/2019

FUERZA SUPERIOR + AGARRE

FUERZA SUPERIOR + AGARRE

¿TE DUELE LA ESPALDA?

¿TE DUELE LA ESPALDA?

ENTRENAMIENTO DE CLUBBELLS

ENTRENAMIENTO DE CLUBBELLS

CÓMO TRABAJAR TU "CORE" ADECUADAMENTE

CÓMO TRABAJAR TU "CORE" ADECUADAMENTE

ENTRENO RESISTENCIA AGARRE Y FRÍO BAJO LA LLUVIA OCTUBRE 2018

ENTRENO RESISTENCIA AGARRE Y FRÍO BAJO LA LLUVIA OCTUBRE 2018

NALON BEASTS 06/10/2018

NALON BEASTS 06/10/2018

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA DE OBSTÁCULOS

ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA DE OBSTÁCULOS

OCREC 2018 TEAMS RELAY (EUROPEAN CHAMPIONSHIP)

OCREC 2018 TEAMS RELAY (EUROPEAN CHAMPIONSHIP)

OCREC 2018 SHORT RACE AGE GROUP 35-39

OCREC 2018 SHORT RACE AGE GROUP 35-39

OCR SERIES WORLD FINAL STRONG VIKING 2018

OCR SERIES WORLD FINAL STRONG VIKING 2018

UNBROKEN ALCOSSEBRE 2018

UNBROKEN ALCOSSEBRE 2018

ADVENTURE RACE BOSC TANCAT JUNIO 2018

ADVENTURE RACE BOSC TANCAT JUNIO 2018

BLACK MAMBA RACE 27 05 2018

BLACK MAMBA RACE 27 05 2018

EGYPTIAN RACE L'OLLERIA 19 05 2018

EGYPTIAN RACE L'OLLERIA 19 05 2018

HEROICAN RACE

HEROICAN RACE

TOUGHEST 5-5-2018

TOUGHEST 5-5-2018

UNBROKEN CHINCHILLA + LEGION RACE VALLIRANA

UNBROKEN CHINCHILLA + LEGION RACE VALLIRANA

STRONG VIKING NIJMEGEN 2018

STRONG VIKING NIJMEGEN 2018

SERIES DE SUBIDA EN BELLATERRA 28 03 2018

SERIES DE SUBIDA EN BELLATERRA 28 03 2018

Gladiators Day 24 03 2018

Gladiators Day 24 03 2018

OCR TRAINING EN EL TEMPLO OLLLU

OCR TRAINING EN EL TEMPLO OLLLU

EGYPTIAN RACE 2018 LA POBLA DE VALLBONA

EGYPTIAN RACE 2018 LA POBLA DE VALLBONA

ENTRENAMIENTO OCR PARA LA ADVENTURE RACE EN EL TEMPLO OLLLU RACERS

ENTRENAMIENTO OCR PARA LA ADVENTURE RACE EN EL TEMPLO OLLLU RACERS