Канал: joana pogromska

hara mamba / спорт вдома #shorts

hara mamba / спорт вдома #shorts

hara mamba спортивні вправи вдома

hara mamba спортивні вправи вдома

every breath you take/легка розминка #shaping #shorts

every breath you take/легка розминка #shaping #shorts

swingin melodies / розтяжка на ніжки #shorts

swingin melodies / розтяжка на ніжки #shorts

every breath you take/легка розминка #shaping

every breath you take/легка розминка #shaping

30 квітня 2024 р.

30 квітня 2024 р.

березень 2022 #fitdance

березень 2022 #fitdance

drunk groover / #fitdance

drunk groover / #fitdance

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts 2

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts 2

nauka 18.04.2022 Український Нью-Йорк

nauka 18.04.2022 Український Нью-Йорк

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts 1

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts 1

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping #shorts

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping

argy amp omnya aria / домашні вправи на сідниці #shaping

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts 2

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts 2

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts 1

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts 1

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #shorts

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #stretching

ptasinski september lofi / легкий стретчинг #shaping #stretching

26.05.2023.Український Нью-Йорк

26.05.2023.Український Нью-Йорк

this is the life / стрибкові вправи вдома #shaping #shorts

this is the life / стрибкові вправи вдома #shaping #shorts

aria / бігові вправи вдома #shaping #shorts

aria / бігові вправи вдома #shaping #shorts

with me happy #shaping #shorts

with me happy #shaping #shorts

Chamarni #shaping #shorts

Chamarni #shaping #shorts

Ee (daha daha nasılsınız) вправи на плечі #shaping #shorts

Ee (daha daha nasılsınız) вправи на плечі #shaping #shorts

Drunk Groove #fitdance

Drunk Groove #fitdance

bestie #shorts

bestie #shorts

my bestie / будемо стрункими / вправи з гантелями #shaping

my bestie / будемо стрункими / вправи з гантелями #shaping

присіди. розкриття суглобів стегна #shorts

присіди. розкриття суглобів стегна #shorts

вправи з фітболом #shaping

вправи з фітболом #shaping

no limit / #shaping #shorts

no limit / #shaping #shorts

поперек не болітиме #shorts

поперек не болітиме #shorts

here she comes again/ розминка для всіх #shaping #shorts

here she comes again/ розминка для всіх #shaping #shorts

розминка для всіх #shaping

розминка для всіх #shaping

Buttons 1 #fitdance #shorts

Buttons 1 #fitdance #shorts

Buttons #fitdance #shorts

Buttons #fitdance #shorts

Buttons #fitdance 09.07.2023

Buttons #fitdance 09.07.2023

now we are free / вправи на плечі #shaping #shorts

now we are free / вправи на плечі #shaping #shorts

Señorita 1 #fitdance #shorts

Señorita 1 #fitdance #shorts

Сьогодні такий день 14.07.2023 #shaping #shorts

Сьогодні такий день 14.07.2023 #shaping #shorts

Señorita #fitdance #shorts

Señorita #fitdance #shorts

why! enigma/вправи на спинку і плечі/все буде добре #shaping #shaping #shorts

why! enigma/вправи на спинку і плечі/все буде добре #shaping #shaping #shorts

стрибки jumps #shaping #shorts

стрибки jumps #shaping #shorts

Señorita #fitdance

Señorita #fitdance

Despacito #fitdance 08.07.2023

Despacito #fitdance 08.07.2023

гаряча хвилинка #shaping #shorts

гаряча хвилинка #shaping #shorts

Orange Ink Galonso / вправи на ікри #shaping #shorts

Orange Ink Galonso / вправи на ікри #shaping #shorts

Ion #shaping #sports

Ion #shaping #sports

mambo No 5 #fitdance

mambo No 5 #fitdance

Rumours (Digi Digi) присіли #shaping #shorts

Rumours (Digi Digi) присіли #shaping #shorts

drunk groove 1 #fitdance #shorts

drunk groove 1 #fitdance #shorts

drunk groove #fitdance #sports

drunk groove #fitdance #sports

drunk groove #fitdance

drunk groove #fitdance

Весна 2023

Весна 2023

despacito #fitdance #shorts

despacito #fitdance #shorts

Жальменіна. Go-A / вправи з резинкою. #fitness #shaping #sho

Жальменіна. Go-A / вправи з резинкою. #fitness #shaping #sho

xanadu / вправи зі штангою #fitness #shaping #shorts

xanadu / вправи зі штангою #fitness #shaping #shorts

What to Do / еспандер метелик #shaping #shorts

What to Do / еспандер метелик #shaping #shorts

voyage-tell your story вправи з м'ячем #shaping #shorts

voyage-tell your story вправи з м'ячем #shaping #shorts

my crystal nails 3 квітня 2023 р. імпровізована штанга #fitness #shorts

my crystal nails 3 квітня 2023 р. імпровізована штанга #fitness #shorts

День Теплого Олексія 2023 #shorts

День Теплого Олексія 2023 #shorts

lovely piece / все буде добре #shaping #shorts

lovely piece / все буде добре #shaping #shorts

keeps me high / вправи на плечі #shaping #shorts

keeps me high / вправи на плечі #shaping #shorts

mas macarena #fitdance #shorts

mas macarena #fitdance #shorts

puesta de sol #shaping #sports #shorts

puesta de sol #shaping #sports #shorts

зима минула ))

зима минула ))

Вітаємо, Лариса!

Вітаємо, Лариса!

yalla habibi #fitdance #shaping #sports #shorts

yalla habibi #fitdance #shaping #sports #shorts

yalla habibi #fitdance #shaping

yalla habibi #fitdance #shaping

u au au 2 #fitdance #shorts

u au au 2 #fitdance #shorts

u au au 1 #fitdance #shorts

u au au 1 #fitdance #shorts

u au au #fitdance #shorts

u au au #fitdance #shorts

u au au #fitdance 01.03.2023

u au au #fitdance 01.03.2023

My Go Away Dream #fitdance #shuffle #shorts

My Go Away Dream #fitdance #shuffle #shorts

Сени суйем / вправи на тазостегнові суглоби #shaping #shorts

Сени суйем / вправи на тазостегнові суглоби #shaping #shorts

with you #shaping #sports

with you #shaping #sports

mambo no 5 #shaping #fitdance #sports

mambo no 5 #shaping #fitdance #sports

Te Quiero #shaping #shorts

Te Quiero #shaping #shorts

booty swing #shaping #fitdance #sports

booty swing #shaping #fitdance #sports

carol of the bells #shaping #sports

carol of the bells #shaping #sports

mamase mamasa #sportsathome #shorts

mamase mamasa #sportsathome #shorts

my summer love)/ вправи на ніжки #shorts

my summer love)/ вправи на ніжки #shorts

вправи на прес для початківців #shorts

вправи на прес для початківців #shorts

17 11 2021

17 11 2021

nice day to you) #shorts #sports

nice day to you) #shorts #sports

наприкінці 2022 #shorts

наприкінці 2022 #shorts

Kazka #sportsathome #shorts

Kazka #sportsathome #shorts

айй-я / стрибки #shaping #shorts

айй-я / стрибки #shaping #shorts

боді-балет для початківців #shorts #shaping

боді-балет для початківців #shorts #shaping

for now / gabriel / Якщо холодно/ розтяжка #shorts #sportsathome

for now / gabriel / Якщо холодно/ розтяжка #shorts #sportsathome

інтенсивчик з бодібаром #shorts

інтенсивчик з бодібаром #shorts

інтенсивчик #shorts

інтенсивчик #shorts

летка-енка / вправи на ніжки #shorts #shaping

летка-енка / вправи на ніжки #shorts #shaping

born for this #shorts з гантельками

born for this #shorts з гантельками

born for this #shorts хвилина з гантельками

born for this #shorts хвилина з гантельками

Cuba Ashutosh дві хвилини з гантельками #shaping

Cuba Ashutosh дві хвилини з гантельками #shaping

Whenever : LiQWYD / цікаві стрибки #shorts

Whenever : LiQWYD / цікаві стрибки #shorts

born for this вправи з бодібаром 1 #shorts

born for this вправи з бодібаром 1 #shorts

born for this вправи з бодібаром #sports

born for this вправи з бодібаром #sports

Goa ASHUTOSH Цікаві присіди #sports #shorts

Goa ASHUTOSH Цікаві присіди #sports #shorts

from ash to glow / цікаві випади #sports #shorts

from ash to glow / цікаві випади #sports #shorts

welcome #shorts

welcome #shorts

Welcome: 月华URL: https://enjoymusic.ai #shorts

Welcome: 月华URL: https://enjoymusic.ai #shorts

fire shades якщо холодно #sportsathome #shorts

fire shades якщо холодно #sportsathome #shorts

Born To Fight: DIAB #sportsathome #shorts

Born To Fight: DIAB #sportsathome #shorts

nomber one присіди #shorts #sportsathome

nomber one присіди #shorts #sportsathome

nomber one #sportsathome #shorts

nomber one #sportsathome #shorts

йога вдома для всіх #sports at home #shorts

йога вдома для всіх #sports at home #shorts

Dayspring Firefl!es робимо красиві ніжки #sports at home #shorts

Dayspring Firefl!es робимо красиві ніжки #sports at home #shorts

relaxing ballad / вправи на ікри #sports at home #shorts

relaxing ballad / вправи на ікри #sports at home #shorts

relaxing ballad / вправи на ікри #sports at home

relaxing ballad / вправи на ікри #sports at home

King Of The Philip E Morris #shorts #sports at home

King Of The Philip E Morris #shorts #sports at home

Make A Switch jo'el #shorts #sports at home

Make A Switch jo'el #shorts #sports at home

Girls like me #shorts

Girls like me #shorts

Girls Like Me (Jamin OTB Remix) @joana pogromska #sports at home

Girls Like Me (Jamin OTB Remix) @joana pogromska #sports at home

Twinkle Enjoy Music #sports at home #shorts

Twinkle Enjoy Music #sports at home #shorts

Liquid Honey : Brianna Haze #sports at home #shorts

Liquid Honey : Brianna Haze #sports at home #shorts

Porcelain: Silicon Estate #sports at home #shorts

Porcelain: Silicon Estate #sports at home #shorts

push it baby/phillip e morris #sports at home #shorts

push it baby/phillip e morris #sports at home #shorts

Ice Tea Not King #sports at home #shorts

Ice Tea Not King #sports at home #shorts

Do It #shorts

Do It #shorts

Do It @iksonmusic

Do It @iksonmusic

Все буде добре!)

Все буде добре!)

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі2 #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі2 #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі 1 #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі 1 #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі #shorts

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі

DRIFT Philip E Morris Вправи на плечі

#warmup #sports at home #shorts

#warmup #sports at home #shorts

Розтяжка вдома #shorts #shaping

Розтяжка вдома #shorts #shaping

booty swing #shorts

booty swing #shorts

Lost / розминка #shorts

Lost / розминка #shorts

Lost #shorts розминка

Lost #shorts розминка

Lost #fitdance розминка

Lost #fitdance розминка

crazy what love can do #fitness #shorts

crazy what love can do #fitness #shorts

crazy what love can do #fitness #shorts

crazy what love can do #fitness #shorts

Crazy What Love Can Do інтенсивні тренування #shorts #shaping

Crazy What Love Can Do інтенсивні тренування #shorts #shaping

la vaca сушим трицепс #shaping #shorts

la vaca сушим трицепс #shaping #shorts

la vaca сушим біцепс #fitness #shorts

la vaca сушим біцепс #fitness #shorts

la vaca/ вправи на ручки #shaping

la vaca/ вправи на ручки #shaping

Booty Swing, Parov Stelar #fitdance #shorts

Booty Swing, Parov Stelar #fitdance #shorts

вправи на ноги

вправи на ноги

gustavo-santaolalla-babel-otnicka-remix #shorts 1

gustavo-santaolalla-babel-otnicka-remix #shorts 1

gustavo-santaolalla-babel-otnicka-remix #shorts

gustavo-santaolalla-babel-otnicka-remix #shorts

динамічна ростяжка #shorts

динамічна ростяжка #shorts

інтенсивчик

інтенсивчик

розминка інтенсивна

розминка інтенсивна

kiiara gold#warmup #fitdance #shorts

kiiara gold#warmup #fitdance #shorts

kiiara gold #shorts #fitdance #warmup

kiiara gold #shorts #fitdance #warmup

kiiara gold #fitdance #warmup #shorts

kiiara gold #fitdance #warmup #shorts

kiiara gold #fitdance #warmup

kiiara gold #fitdance #warmup

вправи на плечі

вправи на плечі

працюємо над плечима

працюємо над плечима

працюємо над верхнім відділом

працюємо над верхнім відділом

diggy dee 1#shorts #fitdance #warmup

diggy dee 1#shorts #fitdance #warmup

diggy dee #fitdance #warmup #shorts

diggy dee #fitdance #warmup #shorts

вправи на ноги #shaping #fitness

вправи на ноги #shaping #fitness

працюємо над плечима / working on the shoulders #shaping

працюємо над плечима / working on the shoulders #shaping

Diggy dee #fitdance #warmup

Diggy dee #fitdance #warmup

numa numa #fitdance #warmup #shorts

numa numa #fitdance #warmup #shorts

numa numa #fitdance #warmup

numa numa #fitdance #warmup

Shape of you FitDance1 #shorts

Shape of you FitDance1 #shorts

Shape of you FitDance #shorts

Shape of you FitDance #shorts

shape of you

shape of you

розминка вдома

розминка вдома

стрибки #shorts

стрибки #shorts

розминка2 #shorts

розминка2 #shorts

розминка3 #shorts

розминка3 #shorts

розминка1 #shorts

розминка1 #shorts

розминка #warmup

розминка #warmup

21 квітня 2022 р.

21 квітня 2022 р.

полюбила я Стефана ! ще трошки на ніжки #shorts #shaping #

полюбила я Стефана ! ще трошки на ніжки #shorts #shaping #

полюбила я Стефана/ ще комплекс на ніжки #shaping #fitness

полюбила я Стефана/ ще комплекс на ніжки #shaping #fitness

дівка бомба/ вправи на ноги1 #shorts #shaping

дівка бомба/ вправи на ноги1 #shorts #shaping

дівка бомба/вправи на ноги #shorts #shaping

дівка бомба/вправи на ноги #shorts #shaping

дівка бомба / вправи на ноги #shaping

дівка бомба / вправи на ноги #shaping

bomba вправи на сідниці 2 #shorts

bomba вправи на сідниці 2 #shorts

bomba вправи на сідниці 1 #shorts

bomba вправи на сідниці 1 #shorts

bomba вправи на сідниці #shaping #fitness

bomba вправи на сідниці #shaping #fitness

bomba #shaping #fitness #shorts

bomba #shaping #fitness #shorts

numa numa 2 #fitdance #warmup #shorts

numa numa 2 #fitdance #warmup #shorts

numa numa 2 fitdance warmup #shorts

numa numa 2 fitdance warmup #shorts

numa numa 2 fITdANCE #warmup

numa numa 2 fITdANCE #warmup

тренировка 12.04.2022

тренировка 12.04.2022

тренировка 12.04.2022 -

тренировка 12.04.2022 -

тренировка 12.04.2022 =

тренировка 12.04.2022 =

redline fitness at the stadium #shorts

redline fitness at the stadium #shorts

lean on #warmup #itdance #shorts

lean on #warmup #itdance #shorts

bella fitdance warmup #shorts

bella fitdance warmup #shorts

bella warmup fitdance #shorts

bella warmup fitdance #shorts

u-au-au FitDance warmup #shorts

u-au-au FitDance warmup #shorts

fitdance warmup at home sports 8 квітня 2022 р.

fitdance warmup at home sports 8 квітня 2022 р.

по берегу моря fitdance at home 8 квітня 2022 р.

по берегу моря fitdance at home 8 квітня 2022 р.

bella на стадіоні 9 квітня 2022 р.

bella на стадіоні 9 квітня 2022 р.

бігові вправи

бігові вправи

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 2#shorts

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 2#shorts

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 1 #shorts

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 1 #shorts

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою #shorts

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою #shorts

Спасибо єтому дню!)

Спасибо єтому дню!)

стадіон 5 квітня 2022

стадіон 5 квітня 2022

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 5 квітня 2022 р.

s&m rihanna Верхня частина нашого тіла. Працюємо над формою 5 квітня 2022 р.

Ain't gonna stop Card Kay #shaping

Ain't gonna stop Card Kay #shaping

Show me How to Love3 #FitDance #shorts 31 березня 2022 р.

Show me How to Love3 #FitDance #shorts 31 березня 2022 р.