Канал: Márcia Refinsky

Um brinde a Maio com Kombucha RAW💚 #calendariomr2023

Um brinde a Maio com Kombucha RAW💚 #calendariomr2023

Detox Raw - Corpo & Mente

Detox Raw - Corpo & Mente

#abdomentanquinho Final

#abdomentanquinho Final

Treino de Férias

Treino de Férias

Nutricionista Luana Flores Ano Novo VIDA nova!

Nutricionista Luana Flores Ano Novo VIDA nova!

Nutricionista Luana Flores Comi toda a ceia natalina e agora??

Nutricionista Luana Flores Comi toda a ceia natalina e agora??

Nutricionista Luana Flores Dicas Natalinas

Nutricionista Luana Flores Dicas Natalinas

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram Dani Russo & MC Pocahontas

Músicas que te inspiram Dani Russo & MC Pocahontas

Músicas que te inspiram Claudinho & Buchecha

Músicas que te inspiram Claudinho & Buchecha

Músicas que te inspiram (Lulu)

Músicas que te inspiram (Lulu)

O corpo é meu a pele é dela - Onodera

O corpo é meu a pele é dela - Onodera

Músicas que te inspiram

Músicas que te inspiram

100 dicas para a virada

100 dicas para a virada

Glúteo 4 apoios + Posterios de coxa

Glúteo 4 apoios + Posterios de coxa

Agachamento Invertido + Flexão com Bola

Agachamento Invertido + Flexão com Bola

#abdomentanquinho

#abdomentanquinho

Leg Press + Abdutor Inclinado

Leg Press + Abdutor Inclinado

Muscle Dance

Muscle Dance

Power Graviton e Abdutor

Power Graviton e Abdutor

Muscle Dance

Muscle Dance

#abdomentanquinho

#abdomentanquinho

Benefícios da Musculação

Benefícios da Musculação

Detox Corpo e Mente

Detox Corpo e Mente

DETOX Corpo & Mente

DETOX Corpo & Mente

O corpo é meu A pele é dela! Onodera

O corpo é meu A pele é dela! Onodera

#abdomentanquinho

#abdomentanquinho

Desafio MR #abdomentanquinho

Desafio MR #abdomentanquinho

Meditação como prescrição médica

Meditação como prescrição médica

Terapia Fit 3

Terapia Fit 3

Desmistificando a Meditação Prática

Desmistificando a Meditação Prática

Desmistificando a Meditação Parte 1

Desmistificando a Meditação Parte 1

Terapia FIT #abdomentanquinho

Terapia FIT #abdomentanquinho

Terapia Fit 2

Terapia Fit 2

Muscle Dance

Muscle Dance

Desafio MR #abdomentanquinho

Desafio MR #abdomentanquinho

Terapia Fit 1

Terapia Fit 1

Muscle Dance

Muscle Dance

Declaração de alunos para sua Personal

Declaração de alunos para sua Personal

Desafio MR #abdomentanquinho

Desafio MR #abdomentanquinho

#abdomentanquinho Desafio MR 2018

#abdomentanquinho Desafio MR 2018

Terapia Fit

Terapia Fit

Massagem de férias

Massagem de férias

Músicas do meu tempo

Músicas do meu tempo

Crianças em férias! O que fazer?

Crianças em férias! O que fazer?

RETROSPECTIVA MR 2017

RETROSPECTIVA MR 2017

Treinamento em grupo

Treinamento em grupo

Mãe e filha parceiras de treino

Mãe e filha parceiras de treino

Final do Reality Músculos x Gordura

Final do Reality Músculos x Gordura

Contagem regressiva Réveillon 2018 DICAS

Contagem regressiva Réveillon 2018 DICAS

Contagem regressiva Réveillon 2018

Contagem regressiva Réveillon 2018

Equilíbrio Corpo e Mente

Equilíbrio Corpo e Mente

Treino sem tempo Parte 4

Treino sem tempo Parte 4

Treino sem Tempo Parte 3

Treino sem Tempo Parte 3

Resultado em 7 dias SPA Alive Punta del Este

Resultado em 7 dias SPA Alive Punta del Este

Treino sem Tempo Parte 2

Treino sem Tempo Parte 2

Treino sem tempo - Parte 1

Treino sem tempo - Parte 1

O Músculo do Tchauzinho

O Músculo do Tchauzinho

Peito e bíceps O músculo do tomara que caia

Peito e bíceps O músculo do tomara que caia

#Lovers

#Lovers

Força abdominal

Força abdominal

Hipertrofia de glúteos E Definição abdominal

Hipertrofia de glúteos E Definição abdominal

Dieta do Hamburguer

Dieta do Hamburguer

Resultado Reality Músculos x Gordura

Resultado Reality Músculos x Gordura

Dia do Profissional de Educação Física

Dia do Profissional de Educação Física

Histórias de barriga!

Histórias de barriga!

Dez anos mais jovem

Dez anos mais jovem

Reality - Músculos x Gordura

Reality - Músculos x Gordura

Aniversário de 1 ano

Aniversário de 1 ano

Fortalecendo o Sistema Imunológico

Fortalecendo o Sistema Imunológico

TREINO do Desafio Músculo x Gordura

TREINO do Desafio Músculo x Gordura

AVALIAÇÃO FÍSICA do desafio músculos x gordura

AVALIAÇÃO FÍSICA do desafio músculos x gordura

NUTRIÇÃO do desafio músculos x gordura

NUTRIÇÃO do desafio músculos x gordura

DESAFIO MÚSCULOS X GORDURA

DESAFIO MÚSCULOS X GORDURA

Bate Papo com Miudinho Silveira

Bate Papo com Miudinho Silveira

Márcia Refinsky e Taís Andrade

Márcia Refinsky e Taís Andrade

GRIPE

GRIPE

Hip Hop com Driko Oliveira

Hip Hop com Driko Oliveira

Motivação - 5 motivos para treinar

Motivação - 5 motivos para treinar

Não gosto de treinar

Não gosto de treinar

Dia da Mães

Dia da Mães

Abdominais Básicos

Abdominais Básicos

Treino de coxa e glúteo

Treino de coxa e glúteo

Treino de coxa e glúteo

Treino de coxa e glúteo

Bosu Invertida

Bosu Invertida

Sexta Feira Santa

Sexta Feira Santa

Abdominal com Bosu 3

Abdominal com Bosu 3

O que deu onda

O que deu onda

Abdominal com Bosu 2

Abdominal com Bosu 2

Abdominal com Bosu

Abdominal com Bosu

Dia da Mulher

Dia da Mulher

Lançamento do Calendário MR

Lançamento do Calendário MR

Dicas pro Carnaval

Dicas pro Carnaval

Abdominais Básicos - Parte 3

Abdominais Básicos - Parte 3

Abdominais Básicos - Parte 2

Abdominais Básicos - Parte 2

Tratamento contra o Frizz

Tratamento contra o Frizz

Barriga Tanquinho

Barriga Tanquinho

Visual 2017

Visual 2017

Joana na Cozinha

Joana na Cozinha

Novo Visual 2017

Novo Visual 2017

Mensagem Final de Ano

Mensagem Final de Ano

Final Reality MR

Final Reality MR

Musical de Natal MR

Musical de Natal MR

Entrevista Duca Leindecker

Entrevista Duca Leindecker

Caneleiras - Terino 2

Caneleiras - Terino 2

Treino com Elástico

Treino com Elástico

Remião

Remião

Dicas de Treino - Caneleiras

Dicas de Treino - Caneleiras

Dicas de Nutrição

Dicas de Nutrição

Correção Postural

Correção Postural

Os Benefícios do Café

Os Benefícios do Café

Reality MR Treino Camila Tadeo

Reality MR Treino Camila Tadeo

Soro da Felicidade

Soro da Felicidade

Entrevista - Lê Araújo

Entrevista - Lê Araújo

Reality MR - Treino Rita Cherutti

Reality MR - Treino Rita Cherutti

Alongamento Básico parte 1

Alongamento Básico parte 1

Diego Cunha

Diego Cunha

Treino Básico parte 1

Treino Básico parte 1

Paulo Rutzen

Paulo Rutzen

Energia de Chacrete

Energia de Chacrete

Nelson Ramalho

Nelson Ramalho

Musicoterapia - Alexandre Fetter

Musicoterapia - Alexandre Fetter

Joana e vinícius

Joana e vinícius

Abertura Desafio Gourmet

Abertura Desafio Gourmet

Kur Fitness e Spa

Kur Fitness e Spa

Reality MR - 2a parte.

Reality MR - 2a parte.

Massoterapia - Fernanda Lima

Massoterapia - Fernanda Lima

Lançamento Reality Rita

Lançamento Reality Rita

Reality MR - Camila

Reality MR - Camila

Lançamento Reality MR

Lançamento Reality MR

Treinamento de Gestante

Treinamento de Gestante

Quem dança seus males espanta

Quem dança seus males espanta

Brasil Sul

Brasil Sul

O poder dos desafios!

O poder dos desafios!

Dia do Profissional de Educação Física

Dia do Profissional de Educação Física

Entrevista Rita Cherutti

Entrevista Rita Cherutti

Pílula Mágica

Pílula Mágica

Check Up Inicial - Dr. Samuel Dalle Laste

Check Up Inicial - Dr. Samuel Dalle Laste

Dicas de Diva

Dicas de Diva

Brincando de Maquiagem

Brincando de Maquiagem