Канал: Marica Bernardi

yoga flow di primavera

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Riscopri l'Amore per Te Stessa: Sequenza di Yoga per nutrire l'anima

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Materinità: Affrontando la Solitudine e la Stanchezza

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Yoga dolce per la guarigione e stanchezza (anche in gravidanza)

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MEDITAZIONE DELL' ACQUA DI PURIFICAZIONE

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Vivere nel qui ed ora ogni singolo istante perché la vita accade in questo preciso momento.

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23 ottobre 2023

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6 ottobre 2023

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Yoga per la sera: sblocca tensioni ed accogli il riposo

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Pratica yoga al mattino e senti i benefici (anche in gravidanza)

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Live streaming di MĀ YOGA LIFE

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Influenza nei bambini: cose da sapere per curarli con serenità

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autovalutazione diastasi addominale

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morning routine in gravidanza

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5 consigli per affrontare al meglio il post-parto

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Yoga per lo stress e l'ansia

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Respirazione consapevole per affrontare meglio il travaglio

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Meditazione di guarigione della bambina interiore

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Meditazione per ritrovare forza ed energia

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Costipazione in gravidanza: 5 brevi consigli

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Yoga in gravidanza contro il caldo estivo

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yoga in gravidanza secondo trimestre

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18 aprile 2022

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5 CONSIGLI PER I PRIMI SINTOMI DEL RAFFREDDORE DEL TUO BIMBO

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15 minuti di yoga al mattino

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yin yoga rilassante per la sera

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Yoga flow per mamme

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yoga in gravidanza: breve routine mattutina

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Yoga post-parto: un dolce inizio

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yoga in gravidanza per il terzo trimestre

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5 consigli (pratici) per preparasi al parto

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meditazione della luna

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yoga in gravidanza con fit-ball per il terzo trimestre

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3 libri da leggere in gravidanza

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Yoga in gravidanza per fare spazio

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Yoga in gravidanza, dolce sequenza completa

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Meditazione della gratitudine in gravidanza

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Yoga per il post-parto (dopo i 6 mesi) per rimettersi in forma

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Nadi Shodhana Pranayama: respirazione calmante

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Yoga post parto: sequenza rilassante

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Meditazioni ed affermazioni positive per il parto

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Yoga post parto: sequenza energizzante per il mattino

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yoga in gravidanza, sequenza completa del mattino

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Meditazione in gravidanza per trovare protezione ed energia

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Yoga in gravidanza con "fit-ball" per preparaci al parto

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yoga in gravidanza per l'apertura del bacino, secondo e terzo trimestre

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yoga in gravidanza, sequenza energizzante

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yoga in gravidanza per tutti i trimestri

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