Канал: Esthetic Yoga

YOGA WORKOUT ANTISTRESS 20 MIN

YOGA WORKOUT ANTISTRESS 20 MIN

РАСКРЫТИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ/ КРАСИВАЯ ОСАНКА

РАСКРЫТИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ/ КРАСИВАЯ ОСАНКА

HATHA YOGA SHORTS

HATHA YOGA SHORTS

ПРЕСС ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ/МЫШЦЫ ЖИВОТА

ПРЕСС ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ/МЫШЦЫ ЖИВОТА

HATHA YOGA SHORTS

HATHA YOGA SHORTS

СТРОЙНЫЕ БЕДРА / ПОДГОТОВКА К ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ/ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ/SLENDER HIPS

СТРОЙНЫЕ БЕДРА / ПОДГОТОВКА К ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ/ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ/SLENDER HIPS

ПЛЕЧИ / ВЕРХНИЙ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС/ SHOULDERS EXERCISES/ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

ПЛЕЧИ / ВЕРХНИЙ ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС/ SHOULDERS EXERCISES/ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ/РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР/ LEG STRETCH

РАСТЯЖКА ДЛЯ НОГ/РАСТЯЖКА ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР/ LEG STRETCH

ЗДОРОВАЯ СПИНА/ КРАСИВАЯ ОСАНКА /HEALTHY SPINE /GOOD POSTURE

ЗДОРОВАЯ СПИНА/ КРАСИВАЯ ОСАНКА /HEALTHY SPINE /GOOD POSTURE

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ + СТРОЙНЫЕ НОГИ YOGA WORKOUT

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ + СТРОЙНЫЕ НОГИ YOGA WORKOUT

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА 20 МИНУТ.

ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА 20 МИНУТ.

РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ЗА 30 МИНУТ

РАЗМИНКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ЗА 30 МИНУТ

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

ЙОГА. СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ

ЙОГА. СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ

СУРЬЯ НАМАСКАР- утренний комплекс Приветствие Солнца.

СУРЬЯ НАМАСКАР- утренний комплекс Приветствие Солнца.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА перед сном

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ЙОГА перед сном

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ КОМПЛЕКС йоги для развития гибкости всего тела.

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ КОМПЛЕКС йоги для развития гибкости всего тела.

Утренний комплекс йоги для бодрости и пробуждения.

Утренний комплекс йоги для бодрости и пробуждения.