Канал: 주씨 [Juicy]

운동 전 전신 워밍업 💨 #러닝드릴

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[러닝 자세] 달리기가 편해지는 러닝 기울기 🏃🏻‍♀️‍➡️

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러닝드릴 | 고수들만 할 수 있는 동작이라는데 ,,,😎

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육상드릴 ASMR #러닝드릴

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2024 최고의 레이싱화 Top 8 🏃🏻‍♀️ #마라톤 #러닝

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2024 최고의 러닝화는? | 트레이닝화 top 11

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7분만에 풀리는 미드풋에 대한 오해ㅣ 달리기 착지 유형별 특징

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국가대표 선수촌 밥이 진짜 맛있어요

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테이핑 안 아프게 떼는 법

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물리치료사가 알려주는 '올바른' 무릎 테이핑 ㅣ무릎 통증 & 러너들 필수 시청

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마라톤시합에서 물리치료사를 만나면 생기는 일

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러닝자세 교정 | 드릴운동 체크 포인트 4가지

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러닝 자세 교정 | 팔치기

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러너들이 꼭 알아야 할 ‘러닝 용어 10가지’ !

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러닝워치 입문기 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ㅣ 가민포러너165 ㅣ 애플워치에서 가민워치로 💨💨

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[vlog]주씨감성모르면나가라

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육상선수의 몸풀기/ 러닝드릴 5가지

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좋은 러닝 프로그램의 5가지 조건 ㅣ 잘 달리는 방법

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러닝 Q&Aㅣ 보폭 늘리는법, 척추측만증, 마라톤

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러닝 자세 교정ㅣ 드라이브 & 롤링 훈련 “잘 뛰는 러너들은 롤링이 다릅니다“

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[Vlog] 육상선수x수영선수의 숨참기대결(•••)

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Nike Pegasus Turbo |나이키 페가수스 터보

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유산소 끝판왕 러닝머신 ‘안전하게 달리기’

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러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.

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달리기 1초만에 빨라지는 방법ㅣ스타트 훈련

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육상 스파이크는 이렇게 생겼습니다

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[러닝 기초운동🏃🏻‍♀️] “런지”

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[러닝 기초운동 🏃🏻‍♀️] “피치”

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달리기 착지 비교 🏃🏻‍♀️ 힐풋/미드풋/포어풋

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여대 100m 랭킹1위 전유림선수 러닝 보강운동 #러닝드릴

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육상선출의 힐풋/미드풋/포어풋 자세비교

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러닝머신 최대속도로 달리기

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[vlog] 육상선수x수영선수의 하룻밤…._/////

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하체 기능 향상 7가지 운동 #러닝드릴

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#짐볼운동

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육상선출의 스키? 타볼게오. #금잔디

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육상선출이 알려주는 겨울철 러닝복장 A to Z

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마라톤 세계 1위 킵초게 시계 #코로스 페이스2

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달릴 때 ‘이’ 동작 하지 마세요! ㅣ 러닝 자세 만들기

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9가지 드릴운동ㅣ 달리기를 위한 기초운동!

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[러닝 기초운동🏃🏻‍♀️] A-skip 하는 법

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달리기 전 이것만 따라하세요! 🏃🏻‍♀️

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선수들이라면 누구나 다 하는 러닝 전 워밍업

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러닝 전 동적체조| 선수시절 때 부터 해오던 웜업🏃🏻‍♀️

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선출이 알려주는 ‘러닝 자세‘

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육상선출이 제안하는 1km 기록 단축

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드릴운동, 왜 해야할까? | 선출이 알려드림

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대학생활 요약

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선출이 알려주는 발목&종아리 운동

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선출이 추천하는 best 러닝화,안정화 l 브룩스 글리세린 GTS 19

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선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼

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선출이 알려주는 밸런스 운동

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좀 더 빠르게 달리고 싶다면? 선출이 1분 만에 알려드립니다

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선출이 알려주는 발목&종아리 운동

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[vlog] 수영선수 가방에서 이게 나온다고

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[NASM] 나즘 시험 합격하는 10가지 방법 | 전공자, 비전공자 ?

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[NASM] 나즘 자격증 총정리/헬스트레이너/선수트레이너

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달리기 드릴 / 리듬 운동/ running drills (벽에서 하는 운동)

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달리기 드릴운동 / 러닝드릴 / 리듬운동

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[보행] 물리치료사가 알려주는 Gait 5분만에 완벽 정리

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[Vlog]체고 친구들과 만났다 /스포츠지도사/전문 2급/

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[나이키 줌 플라이 3 리뷰] for runner

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