Канал: FransFitness

TEST WEEK - TIJD VOOR NIEUWE PR'S

TEST WEEK - TIJD VOOR NIEUWE PR'S

WEEK 12 - ONDERUIT MET SQUATS

WEEK 12 - ONDERUIT MET SQUATS

WEEK 11 - UPS EN DOWNS

WEEK 11 - UPS EN DOWNS

WEEK 10 - Waarom Ik Geen Random Spots Vraag

WEEK 10 - Waarom Ik Geen Random Spots Vraag

POWERLIFTING SCHEMA VOOR GEVORDERDEN

POWERLIFTING SCHEMA VOOR GEVORDERDEN

DAAR ZIJN WE WEER

DAAR ZIJN WE WEER

BELANGRIJKER DAN MOTIVATIE

BELANGRIJKER DAN MOTIVATIE

HOE LANG MOET JE RUSTEN TUSSEN JE SETS?

HOE LANG MOET JE RUSTEN TUSSEN JE SETS?

FITNESS SCAMS: PHOTOSHOP GAINZ EN MEER

FITNESS SCAMS: PHOTOSHOP GAINZ EN MEER

BORST EN TRICEPS - HOE KRIJG JE EEN GOEDE BENCH - WORKOUT #11

BORST EN TRICEPS - HOE KRIJG JE EEN GOEDE BENCH - WORKOUT #11

HOE KAN IK HET BESTE AFVALLEN? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #4

HOE KAN IK HET BESTE AFVALLEN? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #4

ETEN, TRAINEN, YOGA - FF VLOG #1

ETEN, TRAINEN, YOGA - FF VLOG #1

DIT DOET PIJN - WORKOUT #10

DIT DOET PIJN - WORKOUT #10

WAT IS HET BESTE MOMENT VOOR EEN PROTEIN SHAKE?

WAT IS HET BESTE MOMENT VOOR EEN PROTEIN SHAKE?

WAT IS CLEAN EATING?

WAT IS CLEAN EATING?

SNEL EEN SIXPACK?! DEEL 2: HET BESTE BUIKSPIER CIRCUIT (ft. Milan Knol)

SNEL EEN SIXPACK?! DEEL 2: HET BESTE BUIKSPIER CIRCUIT (ft. Milan Knol)

ONDER HET MES - HET RESULTAAT

ONDER HET MES - HET RESULTAAT

PULL DAY PR - WORKOUT #9

PULL DAY PR - WORKOUT #9

PUSH TRAINING - WORKOUT #8

PUSH TRAINING - WORKOUT #8

VALLEN EN OPSTAAN - WORKOUT #7

VALLEN EN OPSTAAN - WORKOUT #7

3 TIPS VOOR HARDGAINERS

3 TIPS VOOR HARDGAINERS

EFFECTIEF MET MACROS OMGAAN - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #3

EFFECTIEF MET MACROS OMGAAN - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #3

ONDER HET MES

ONDER HET MES

BODYBUILDING BANANENBROOD - IN DE KEUKEN #2

BODYBUILDING BANANENBROOD - IN DE KEUKEN #2

MONSTER SMAAKTEST MET MILAN KNOL

MONSTER SMAAKTEST MET MILAN KNOL

EEN STAPEL PAKKETJES - UNBOXING

EEN STAPEL PAKKETJES - UNBOXING

MEER SQUATS! - WORKOUT #6

MEER SQUATS! - WORKOUT #6

HOE BEREKEN IK MIJN MACROS? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #2

HOE BEREKEN IK MIJN MACROS? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #2

HOE BEREKEN IK MIJN CALORIEBEHOEFTE? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #1

HOE BEREKEN IK MIJN CALORIEBEHOEFTE? - EEN GEZONDE LEVENSSTIJL #1

DEADLIFT DAY - WORKOUT #5

DEADLIFT DAY - WORKOUT #5

EEN NIEUW PR + MIJN TRAININGSSCHEMA

EEN NIEUW PR + MIJN TRAININGSSCHEMA

FULL BODY TRAINING - WORKOUT #4

FULL BODY TRAINING - WORKOUT #4

GOEDE VOORNEMENS

GOEDE VOORNEMENS

INTERNATIONAL CHESTDAY - WORKOUT #3

INTERNATIONAL CHESTDAY - WORKOUT #3

SLANK DE FEESTDAGEN DOORKOMEN

SLANK DE FEESTDAGEN DOORKOMEN

RICE & BEANS - IN DE KEUKEN #1

RICE & BEANS - IN DE KEUKEN #1

100 PULL UPS - WORKOUT #2

100 PULL UPS - WORKOUT #2

IK HAAT SQUATS - WORKOUT #1

IK HAAT SQUATS - WORKOUT #1

WAAR WAS IK EN WAAR GAAN WE HEEN?

WAAR WAS IK EN WAAR GAAN WE HEEN?

TERUG VAN WEGGEWEEST

TERUG VAN WEGGEWEEST

Whey Proteine: Mama Zegt Nee!

Whey Proteine: Mama Zegt Nee!

Cardio, Moet Dat?

Cardio, Moet Dat?

Lower Body Power - Trainingsvlog #8

Lower Body Power - Trainingsvlog #8

Afslank Eiwit

Afslank Eiwit

Biceps en Triceps! - Trainingsvlog #7

Biceps en Triceps! - Trainingsvlog #7

Overtraining!

Overtraining!

Schouder Experimenten - Trainingsvlog #6

Schouder Experimenten - Trainingsvlog #6

Indelen Van Je Trainingen

Indelen Van Je Trainingen

Weight Gainers

Weight Gainers

Chest! - Trainingsvlog #5

Chest! - Trainingsvlog #5

Welke supplementen moet ik kopen?

Welke supplementen moet ik kopen?

Ideale leeftijd om te beginnen?

Ideale leeftijd om te beginnen?

Snel een Sixpack?!

Snel een Sixpack?!

Trainingsvlog #4 - Schouders

Trainingsvlog #4 - Schouders

Trainingsvlog #3 - Rug en Biceps

Trainingsvlog #3 - Rug en Biceps

Trainingsvlog #2 - Mijn Eerste Benen Training?

Trainingsvlog #2 - Mijn Eerste Benen Training?

Beginnen Met Bodybuilding - 3/3 - Dieet Introductie

Beginnen Met Bodybuilding - 3/3 - Dieet Introductie

Beginnen Met Bodybuilding - 2/3 - De Eerste Trainingen

Beginnen Met Bodybuilding - 2/3 - De Eerste Trainingen

Beginnen Met Bodybuilding - 1/3 - Een Gym Kiezen

Beginnen Met Bodybuilding - 1/3 - Een Gym Kiezen

Thema + Trainingvlog: Borst/Rug

Thema + Trainingvlog: Borst/Rug

Frans Fitness Mixtape

Frans Fitness Mixtape