Канал: Federica Trivellone - Biologa Nutrizionista

𝗟𝗮 𝗰𝗼𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗻𝗲𝗴𝗴𝗶𝗮 𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶? 🥦❌

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𝗜𝗹 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝘀𝗲 ☢️☠️ ?

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Alimenti bruciati 🔥 e rughe 👵🏻: quale la correlazione?

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Contrasta l’insorgenza delle rughe 👵🏻 riducendo i dolci 🍬

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COME MANTENERE I RISULTATI DELLA DIETA ANCHE IN VACANZA

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Consigli utili per le vacanze 🍕🍉🏝️

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Parmigiana di zucchine e pesto 🌿

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🏖️ VACANZE: dieta libera? 🍕🧁

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MANGIARE CARBOIDRATI PRIMA O DOPO LE 18:00: c'è differenza?

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📅 L'orario dei pasti influisce sul peso? 🕒

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🍝 Mangiare Carboidrati Prima o Dopo le 18:00: C'è Differenza?

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🥘🥗🥙 5 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗶 con 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝟮,𝟬𝟬€ da 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗦𝗽𝗶𝗻 🔵✨

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Come aumentare la motivazione a dieta!

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🥞 5 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗲 con 𝗺𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝟭,𝟯𝟬€ 💰

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Estate e dieta: 3 consigli per riuscire a seguirla 🏖️🥗

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✨3 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖 ✨

✨3 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖 ✨

𝙋𝙚𝙧𝙘𝙝é, 𝙙𝙤𝙥𝙤 𝙪𝙣 𝙥𝙤’ 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙚𝙞 𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖, 𝙘𝙖𝙡𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚?

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COLAZIONE: pasto più importante della giornata?

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☕️ Torta in tazza ai frutti di bosco 🥧🫐

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🥞🥐 Scopri quali sono i benefici di iniziare la giornata con una buona colazione👆🏻

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🥞🥐 COLAZIONE: il pasto più importante della giornata ❓❔

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🛒✨ Ecco i 5 migliori yogurt che trovo alla coop ✨🛒

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🌾 Mangiare tanti alimenti integrali fa sempre bene?? 🌾

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ALIMENTI INTEGRALI: quali sono, benefici e controindicazioni

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🌾 Consumo di fibre e salute cardiovascolare 🫀

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Alimenti INTEGRALI e NON: quali sono e differenze 🌾🍞

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ALIMENTAZIONE ANTI CELLULITE E RITENZIONE

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29 giugno 2024

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🛒✨ 𝟱 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗮 𝗘𝗨𝗥𝗢𝗦𝗣𝗜𝗡 ✨🛒

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🫐🥬🍉 Alimentazione AntiCELLULITE 🍊 e AntiRITENZIONE 💧

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Cellulite e ritenzione, quale la differenza ⁉️

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⬇️ La verità dietro i prodotti proteici ⬇️

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Polpettine di pollo cremose 🍗🧆

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⚠️NON fidarti dell’app YUKA⚠️

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𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 ❌😵‍💫

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Snack sano e croccante 😋

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5 alimenti che compro SOLO DA LIDL 🔴🔵

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𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 ❌😵‍💫 [leggi descrizione]

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Pancakes alla frutta 🍒

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12 idee di crêpes 🥞

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⚠️ ATTENZIONE ALL’APP YUKA ⚠️

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Polpette feta, piselli e spinaci 🧆🥬

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⁉️ gelato a cena? Ecco come inserirlo!🍨 ⁉️

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🫔 Involtini di sfoglia croccante alla mela 🍎 o alla banana 🍌

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CIBO ED EMOZIONI: affronta la fame emotiva

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CIBO ED EMOZIONI: fame emotiva e alternative al cibo

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Tortini veloci 🥦 broccoli e ricotta 🧀

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CIBO ED EMOZIONI: individua i fattori scatenanti

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Spuntino leggero, sano e goloso 🥥🍫

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CIBO ED EMOZIONI: gli alimenti che migliorano l'umore

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Ricetta sana, bilanciata e gustosa a base di FUNGHI 🧆

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CIBO ED EMOZIONI: la dieta ideale per la fame emotiva

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Ciocco-banana 🍫🍌 tiramisù ☕️

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‼️ Scopri come NASCONDONO lo ZUCCHERO 🧃nelle etichette ‼️

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Burger 100% vegetali 🫘🥦 facili e veloci ⏱️

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Mangiare tanto e dimagrire: è possibile?

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Pancake ripieni 🥞 gusto Sacher 🍑🍫

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‼️ Dimagrire mangiando? Scopri come guardando il video ‼️

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Piatto unico senza cottura, sano, veloce e gustoso! 🩷

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⁉️Per aumentare la massa muscolare è sufficiente consumare tante proteine⁉️

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ZUPPE PRONTE DI VERDURE 🍲🥦

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POPCORN a dieta, sì o no?

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Muffin ai mirtilli 🧁🫐

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CHIPS DI LEGUMI 🫘 PROMOSSE o BOCCIATE?

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Tre errori da non fare per perdere peso in modo definitivo

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La dieta proteica ti fa dimagrire di più?

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❓La dieta proteica ti fa dimagrire di più❓PT.2

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❓la dieta proteica ti fa dimagrire di più❓PT.1

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❓Quanto camminare per perdere un chilo di grasso ❓

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PATATE E DIETA: tutta la verità

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PATATE 🥔 e PASTA 🍝 - la VERA differenza

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PATATE E DIETA 🥔 ecco perché non te le mettono nelle diete

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ALIMENTI DA LIMITARE PER PERDERE PESO

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➡️ Alimenti da limitare per perdere peso

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Plumcake senza zuccheri aggiunti: sì o no?

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COME DIGERIRE DOPO UN PASTO PESANTE?

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5️⃣ CONDIMENTI PER LA PASTA A BASE DI VERDURE 🍆 🥦

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QUATTRO ALIMENTI SANI CHE POSSONO SABOTARE LA TUA DIETA

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ALIMENTI SANI CHE POSSONO SABOTARE LA DIETA PT.4

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ALIMENTI SANI CHE POSSONO SABOTARE LA DIETA PT.2

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ALIMENTI SANI CHE POSSONO SABOTARE LA DIETA PT. 1

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CINQUE MODI GUSTOSI E SANI PER CONDIRE IL PESCE

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TRE RICETTE FACILI E VELOCI CON LO YOGURT

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Differenze tra kefir, yogurt e skyr

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COME SI ACCELERA IL METABOLISMO?

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Tre differenze tra yogurt e quali scegliere

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❌ NON MANGIARE LO YOGURT A DIETA ❌

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