Канал: سمبتيك

تأمين الحسين للسرطان

تأمين الحسين للسرطان

You can cook in a healthy way

You can cook in a healthy way

Track what you eat

Track what you eat

To limit added sugars

To limit added sugars

Stop when you’re full

Stop when you’re full

Stay away from fried foods and prepared foods

Stay away from fried foods and prepared foods

Smart snacking can enhance productivity and mood

Smart snacking can enhance productivity and mood

Replace Saturated Fats

Replace Saturated Fats

Plan regular meals each day

Plan regular meals each day

Omega 3 fatty acids

Omega 3 fatty acids

Limit Processed Foods and Drinks

Limit Processed Foods and Drinks

Include some calcium rich dairy foods or alternatives

Include some calcium rich dairy foods or alternatives

Include fiber in your diet

Include fiber in your diet

Include a source of protein with every meal

Include a source of protein with every meal

how much water we need

how much water we need

Get your sleep

Get your sleep

Get a daily dose of probiotics

Get a daily dose of probiotics

Food Sources of calcium

Food Sources of calcium

Feed your gut bacteria

Feed your gut bacteria

Eating protein foods

Eating protein foods

Eating more almonds

Eating more almonds

Eat breakfast every day

Eat breakfast every day

Eat Anti Inflammatory Foods

Eat Anti Inflammatory Foods

Drink plenty of water or other calorie free beverages

Drink plenty of water or other calorie free beverages

Do not add too much salt to your food

Do not add too much salt to your food

Control emotional eating

Control emotional eating

Choosing whole grain foods

Choosing whole grain foods

Choose organic food

Choose organic food

Benefits of Coconut

Benefits of Coconut

Be choosy about nighttime snacks

Be choosy about nighttime snacks

Avoid foods rich in calories

Avoid foods rich in calories

4 Benefits of Flaxseed

4 Benefits of Flaxseed

You can cook in a healthy way

You can cook in a healthy way

Tips for maintaining mental health

Tips for maintaining mental health

The importance of turmeric in boosting immunity

The importance of turmeric in boosting immunity

On World Diabetes Day

On World Diabetes Day

Maintaining food safety

Maintaining food safety

Chestnuts and Weight Loss

Chestnuts and Weight Loss

Be sure to eat sweet potatoes

Be sure to eat sweet potatoes

Balance healthy food and physical activity

Balance healthy food and physical activity

Ways to limit added sugars

Ways to limit added sugars

Good ways to improve gut health

Good ways to improve gut health

Feed your gut bacteria

Feed your gut bacteria

Eating lots of vegetables and fruit 2

Eating lots of vegetables and fruit 2

Eat nuts and seeds

Eat nuts and seeds

Eat fatty fish

Eat fatty fish

Drink water

Drink water

Cut Back on Sodium

Cut Back on Sodium

Aim for Variety of Colors in your plate

Aim for Variety of Colors in your plate

SlimCity Portions Button

SlimCity Portions Button

اعرف فوائد فيتامين k

اعرف فوائد فيتامين k

تمتّع بفوائد فيتامينe

تمتّع بفوائد فيتامينe

هل حقا تناول الطماطم يزيد احتباس السوائل

هل حقا تناول الطماطم يزيد احتباس السوائل

احرص على تناول البروكلي

احرص على تناول البروكلي

احرص على تناول الحبوب الكاملة

احرص على تناول الحبوب الكاملة

احرص على تناول حبوب الفاصوليا

احرص على تناول حبوب الفاصوليا

تناول الاطعمة الغنية بالفسفور

تناول الاطعمة الغنية بالفسفور

حمية الصيام المتقطع L

حمية الصيام المتقطع L

حمية الفيجن L

حمية الفيجن L

حمية النزول السريع سمبتيك

حمية النزول السريع سمبتيك

حمية خفض الدهنيات الدم L

حمية خفض الدهنيات الدم L

SlimCity Add Button

SlimCity Add Button

Increase calcium and vitamin D intake

Increase calcium and vitamin D intake

Limit Added Sugars

Limit Added Sugars

Food Sources of Potassium

Food Sources of Potassium

Bump up your fibers

Bump up your fibers

Add More Potassium

Add More Potassium

حمية رمضان

حمية رمضان

حمية رمضان من برنامج تخسيس

حمية رمضان من برنامج تخسيس

أطعمة يجب الابتعاد عنها خلال الحمية الغذائية

أطعمة يجب الابتعاد عنها خلال الحمية الغذائية

CalVestigate Introduction

CalVestigate Introduction

مصادر الفوليك أسيد

مصادر الفوليك أسيد

تناول صحن السلطة قبل الوجبة الرئيسية

تناول صحن السلطة قبل الوجبة الرئيسية

فيديو خفض الدهنيات سمبتيك

فيديو خفض الدهنيات سمبتيك

تجنب نقص عنصر الزنك

تجنب نقص عنصر الزنك

تخلص من عسر الهضم

تخلص من عسر الهضم

اعلان تخسيس السعودي

اعلان تخسيس السعودي

نصائح لتغذية الحامل

نصائح لتغذية الحامل

تفعيل الاشتراك لبرامج الحميه

تفعيل الاشتراك لبرامج الحميه

فيديو حمية خفض الكوليسترول و الدهنيات

فيديو حمية خفض الكوليسترول و الدهنيات

توضيح لطريقة عمل تخسيس

توضيح لطريقة عمل تخسيس

تناول الخضراوات والحبوب الكاملة

تناول الخضراوات والحبوب الكاملة

حمية فيجن لاسبوع واحد فقط

حمية فيجن لاسبوع واحد فقط

أطعمة تخفف التوتر

أطعمة تخفف التوتر

أسباب عدم نزول الوزن

أسباب عدم نزول الوزن

فوائد الامتناع عن تناول السكريات

فوائد الامتناع عن تناول السكريات

حمية الصيام المتقطع

حمية الصيام المتقطع

حمية النزول السريع

حمية النزول السريع

تفعيل الاشتراك

تفعيل الاشتراك

انواع الحميات لبرنامج تخسيس

انواع الحميات لبرنامج تخسيس

تجنب تناول بذور الشيا اذا كنت من مرضى ضغط الدم و سيولة الدم و حساسية السمسم و الخردل

تجنب تناول بذور الشيا اذا كنت من مرضى ضغط الدم و سيولة الدم و حساسية السمسم و الخردل

زر الإضافة

زر الإضافة

زر كمية وجبتك

زر كمية وجبتك

كيف أخس 2

كيف أخس 2

كيف أخس

كيف أخس

الدايت الصحي

الدايت الصحي

شرح لبرنامج تخسيس

شرح لبرنامج تخسيس

فيديو إعلان تطبيق تخسيس قصير

فيديو إعلان تطبيق تخسيس قصير

اضافة وجبه

اضافة وجبه

مميزات البرنامج

مميزات البرنامج

إعلان تخسيس

إعلان تخسيس

الرفيسة المغربية باللحم الصحية

الرفيسة المغربية باللحم الصحية

إعلان تطبيق تخسيس

إعلان تطبيق تخسيس

الكباب البحريني الصحي

الكباب البحريني الصحي

دعاية سمبتيك

دعاية سمبتيك

سعيد و ليلى

سعيد و ليلى

مرقة السمك العراقية

مرقة السمك العراقية

مقلوبه باذنجان باللحم صحيه

مقلوبه باذنجان باللحم صحيه