Канал: Hồ Hoài Fitness

10 Phút Cadio HIIT tại nhà | cardio giảm mỡ toàn thân

10 Phút Cadio HIIT tại nhà | cardio giảm mỡ toàn thân

Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ!!

Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ!!

Cadio HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân hiệu quả, giảm mỡ siêu nhanh.

Cadio HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân hiệu quả, giảm mỡ siêu nhanh.

4 Phút Cadio Tabata Giảm Mỡ Giảm Cân Hiệu Qủa Tại Nhà | Tabata Workout

4 Phút Cadio Tabata Giảm Mỡ Giảm Cân Hiệu Qủa Tại Nhà | Tabata Workout

Nên Giảm Cân Hay Giảm Mỡ | Giảm Cân Thành Công| Hồ Hoài Fitness

Nên Giảm Cân Hay Giảm Mỡ | Giảm Cân Thành Công| Hồ Hoài Fitness

10 Phút Cadio Đốt Mỡ, Giảm Cân Siêu Nhanh | Bài Tập Cadio Tại Nhà

10 Phút Cadio Đốt Mỡ, Giảm Cân Siêu Nhanh | Bài Tập Cadio Tại Nhà

Cách Kiểm Soát Chứng Cuồng Ăn Vô Độ | Giảm Cân Giảm Mỡ Nhanh Chóng

Cách Kiểm Soát Chứng Cuồng Ăn Vô Độ | Giảm Cân Giảm Mỡ Nhanh Chóng

3 Bước Đơn Giản Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng | Mẹo Giảm Cân | Hồ Hoài Fitness

3 Bước Đơn Giản Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng | Mẹo Giảm Cân | Hồ Hoài Fitness

Cách Giảm Mỡ Nhanh Đến 300% Với Vài Túi Đá | Hồ Hoài Fitness

Cách Giảm Mỡ Nhanh Đến 300% Với Vài Túi Đá | Hồ Hoài Fitness

Cách Tập Bụng Hiệu Quả | Tập Bụng Tránh Đau Lưng

Cách Tập Bụng Hiệu Quả | Tập Bụng Tránh Đau Lưng

B7/ 9 Bài Tập Tăng Sức Mạnh Cho Thân Dưới | Tập Chân Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

B7/ 9 Bài Tập Tăng Sức Mạnh Cho Thân Dưới | Tập Chân Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

Liệu Bạn Có Muốn Giảm 5kg Trong 30 Ngày | Giảm Cân Nhanh, Giảm Cân An Toàn

Liệu Bạn Có Muốn Giảm 5kg Trong 30 Ngày | Giảm Cân Nhanh, Giảm Cân An Toàn

B6/ Tấn công TOÀN BỘ THÂN TRÊN Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

B6/ Tấn công TOÀN BỘ THÂN TRÊN Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

10 Mẹo Tăng Cân Nhanh | Cách Tăng Cân Hiệu Qủa | Hồ Hoài Fitness

10 Mẹo Tăng Cân Nhanh | Cách Tăng Cân Hiệu Qủa | Hồ Hoài Fitness

Cách Tập Bụng Hiệu Quả Nhanh/ Tập Bụng Đúng Tránh Bị Đau Lưng | Hồ Hoài Fitness

Cách Tập Bụng Hiệu Quả Nhanh/ Tập Bụng Đúng Tránh Bị Đau Lưng | Hồ Hoài Fitness

B5/Lịch Tập Thân Dưới Trong 1 Buổi Tập Tại Nhà/Lowerbody[giáo án tăng cơ-giảm mỡ | Hồ Hoài Fitness

B5/Lịch Tập Thân Dưới Trong 1 Buổi Tập Tại Nhà/Lowerbody[giáo án tăng cơ-giảm mỡ | Hồ Hoài Fitness

10 Phút Cadio Hiit Tại Nhà/ Siêu Đốt Mỡ Toàn Thân, Giảm Cân Nhanh Nhất | Hồ Hoài Fitness

10 Phút Cadio Hiit Tại Nhà/ Siêu Đốt Mỡ Toàn Thân, Giảm Cân Nhanh Nhất | Hồ Hoài Fitness

Giành Được 2 HCV thể hình nhờ áp dụng 13 BÍ QUYẾT về dinh dưỡng thể hình của Arnold

Giành Được 2 HCV thể hình nhờ áp dụng 13 BÍ QUYẾT về dinh dưỡng thể hình của Arnold

Tăng 3kg Cơ Bắp Trong 1 Tháng Nhờ Áp Dụng Bí Kíp Tăng Cơ Bắp Của Arnold Schwarzenegger.

Tăng 3kg Cơ Bắp Trong 1 Tháng Nhờ Áp Dụng Bí Kíp Tăng Cơ Bắp Của Arnold Schwarzenegger.

15s Cadio giảm mỡ nào anh em.

15s Cadio giảm mỡ nào anh em.

B4/Tấn Công Toàn Bộ Phần Thân Trên //Bài Tập Thân Trên Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

B4/Tấn Công Toàn Bộ Phần Thân Trên //Bài Tập Thân Trên Tại Nhà | Hồ Hoài Fitness

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ kênh youtube của Hồ Hoài subscribe kênh Hồ Hoài nhé

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ kênh youtube của Hồ Hoài subscribe kênh Hồ Hoài nhé

10 Phút Đốt Mỡ Với Cadio Hiit/ Giảm Cân, Giảm Mỡ Toàn Thân Cực Nhanh//Hồ Hoài

10 Phút Đốt Mỡ Với Cadio Hiit/ Giảm Cân, Giảm Mỡ Toàn Thân Cực Nhanh//Hồ Hoài

B3/Lịch Tập Thân Dưới Trong 1 Buổi Tập Tại Nhà | Lowerbody | Hồ Hoài Fitness

B3/Lịch Tập Thân Dưới Trong 1 Buổi Tập Tại Nhà | Lowerbody | Hồ Hoài Fitness

Có Nên Ăn Ít Calo Không?

Có Nên Ăn Ít Calo Không?

B2 | Buổi Tập Thân Trên Tại Nhà | Tăng Cơ Giảm Mỡ | Hồ Hoài Fitness

B2 | Buổi Tập Thân Trên Tại Nhà | Tăng Cơ Giảm Mỡ | Hồ Hoài Fitness

15 Phút Cardio Đốt Mỡ, Giảm Cân Siêu Nhanh || Bài Tập Cadio Giảm Mỡ - Giảm Cân Toàn Thân Tại Nhà

15 Phút Cardio Đốt Mỡ, Giảm Cân Siêu Nhanh || Bài Tập Cadio Giảm Mỡ - Giảm Cân Toàn Thân Tại Nhà

B1/ Xây Dựng Cơ Bắp Ở Nhà Cho Nam Và Nữ Tập Gym/LOWER BODY/Giáo Án Tăng Cơ Giảm Mỡ

B1/ Xây Dựng Cơ Bắp Ở Nhà Cho Nam Và Nữ Tập Gym/LOWER BODY/Giáo Án Tăng Cơ Giảm Mỡ

Một số bài tập phần thân trên

Một số bài tập phần thân trên

TẠI SAO ĂN ÍT VẪN KHÔNG GIẢM CÂN, THẬM CHÍ BỊ TĂNG CÂN.

TẠI SAO ĂN ÍT VẪN KHÔNG GIẢM CÂN, THẬM CHÍ BỊ TĂNG CÂN.

8 TƯ THẾ GỒNG CƠ BẢN TRONG THỂ HÌNH /Cách tạo tư thế Bodybuilding cơ bản

8 TƯ THẾ GỒNG CƠ BẢN TRONG THỂ HÌNH /Cách tạo tư thế Bodybuilding cơ bản

Hồ Hoài - Nguyễn Trí (8 tư thế gồng cơ bản trong thi đấu thể hình - bodybuilding)

Hồ Hoài - Nguyễn Trí (8 tư thế gồng cơ bản trong thi đấu thể hình - bodybuilding)

Chỉ đàn ông mới hiểu nhau.

Chỉ đàn ông mới hiểu nhau.

Check độ khỏe cùng HLV Hồ Hoài

Check độ khỏe cùng HLV Hồ Hoài

1 Buổi Tập Tăng Cơ, Giảm Mỡ, Tăng Vòng 3 Cho Nữ.

1 Buổi Tập Tăng Cơ, Giảm Mỡ, Tăng Vòng 3 Cho Nữ.

BÀI TẬP SQUAT BẬT NHẢY. Jump Squat

BÀI TẬP SQUAT BẬT NHẢY. Jump Squat

Squat Tay Không. Bodyweight Squat

Squat Tay Không. Bodyweight Squat

Bài tập gập Lưng Dưới.

Bài tập gập Lưng Dưới.

Bài tập bụng đẩy bóng về trước.Swiss Ball AB Roll-Out

Bài tập bụng đẩy bóng về trước.Swiss Ball AB Roll-Out

Bài tập gập bụng với Bóng

Bài tập gập bụng với Bóng

Bài tập gập bụng V-Up

Bài tập gập bụng V-Up

Bài tập gập bụng ngược - Cách gập bụng ngược giúp giảm mỡ bụng//Leg pull in

Bài tập gập bụng ngược - Cách gập bụng ngược giúp giảm mỡ bụng//Leg pull in

Bài tập Plank nghiêng giảm eo - Đốt cháy mỡ thừa 2 bên bụng hiệu quả nhất/Side plank

Bài tập Plank nghiêng giảm eo - Đốt cháy mỡ thừa 2 bên bụng hiệu quả nhất/Side plank

Bài tập gập bụng tay chạm ngón chân.

Bài tập gập bụng tay chạm ngón chân.

Bài tập Plank nâng cao. Nhấc 1 chân hoặc 1 tay.

Bài tập Plank nâng cao. Nhấc 1 chân hoặc 1 tay.

Bài tập Plank

Bài tập Plank

Bài tập Superman giúp giảm mỡ lưng dưới.

Bài tập Superman giúp giảm mỡ lưng dưới.

Tập Lưng Xô Tại Nhà Không Cần Xà - Không Cần Dụng Cụ

Tập Lưng Xô Tại Nhà Không Cần Xà - Không Cần Dụng Cụ

Tổng hợp những bài tập Tay tại nhà hiệu quả nhất.

Tổng hợp những bài tập Tay tại nhà hiệu quả nhất.

6 BÀI TẬP NGỰC TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT, HOME CHEST WORKOUT

6 BÀI TẬP NGỰC TẠI NHÀ HIỆU QUẢ NHẤT, HOME CHEST WORKOUT

12 Phút Cadio Tabata Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng//Đốt Mỡ Toàn Thân

12 Phút Cadio Tabata Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng//Đốt Mỡ Toàn Thân

Buổi 1. Cơ Ngực, Giáo án tăng cơ tối đa.

Buổi 1. Cơ Ngực, Giáo án tăng cơ tối đa.

Cách phòng chống dịch bệnh Corona của gymer

Cách phòng chống dịch bệnh Corona của gymer

Anh Da Đen Cơ Bắp Hài Hước Nhất Dân Thể Hình.

Anh Da Đen Cơ Bắp Hài Hước Nhất Dân Thể Hình.

7 Bài Tập Giúp Nhóm Cơ Vai Nhanh To, Nhanh Dày. HLV Hồ Hoài Fitness

7 Bài Tập Giúp Nhóm Cơ Vai Nhanh To, Nhanh Dày. HLV Hồ Hoài Fitness

12 Bài Tập Phát Triển Cho Nhóm Cơ Ngực Tốt Nhất Cho Người Tập Gym. HLV Hồ Hoài Fitness.

12 Bài Tập Phát Triển Cho Nhóm Cơ Ngực Tốt Nhất Cho Người Tập Gym. HLV Hồ Hoài Fitness.

10 Bài tập giúp bắp tay siêu to dành cho dân thể hình.

10 Bài tập giúp bắp tay siêu to dành cho dân thể hình.

7 Bài Tập Chân Bổ Trợ Cho Nhóm Cơ Chân Mông Đùi/ Hướng Dẫn Tập Chân Hiệu Qủa/Hồ Hoài

7 Bài Tập Chân Bổ Trợ Cho Nhóm Cơ Chân Mông Đùi/ Hướng Dẫn Tập Chân Hiệu Qủa/Hồ Hoài

HƯỚNG DẪN TÍNH CALORIES | TÍNH MACRO ĐƠN GIẢN NHẤT | TDEE & BMR | P2

HƯỚNG DẪN TÍNH CALORIES | TÍNH MACRO ĐƠN GIẢN NHẤT | TDEE & BMR | P2

Hướng dẫn tập luyện theo phương pháp Drop Set cùng HLV Hồ Hoài

Hướng dẫn tập luyện theo phương pháp Drop Set cùng HLV Hồ Hoài

Cutting trong vòng 60 ngày....cái kết.

Cutting trong vòng 60 ngày....cái kết.

HƯỚNG DẪN TÍNH CALORIES | TÍNH MACRO ĐƠN GIẢN NHẤT | TDEE & BMR ?

HƯỚNG DẪN TÍNH CALORIES | TÍNH MACRO ĐƠN GIẢN NHẤT | TDEE & BMR ?

vòng 1 sasuke 2016 Hồ Văn Hoài

vòng 1 sasuke 2016 Hồ Văn Hoài

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Barbell Hip bridge.

Hướng dẫn thực hiện bài tập mông Barbell Hip bridge.

Tập luyện bộ môn kickfit cùng HLV Hồ Hoài.

Tập luyện bộ môn kickfit cùng HLV Hồ Hoài.

Hành Trình Lột Xác Nhờ Tập Gym//Video Tạo Động Lực

Hành Trình Lột Xác Nhờ Tập Gym//Video Tạo Động Lực

Cadio Tabata giảm mỡ cùng HLV Hồ Hoài

Cadio Tabata giảm mỡ cùng HLV Hồ Hoài

6 Bài Tập Chân Hiệu Qủa Trong Buổi Tập Chân Mông Đùi/Tăng Cơ Giảm Mỡ

6 Bài Tập Chân Hiệu Qủa Trong Buổi Tập Chân Mông Đùi/Tăng Cơ Giảm Mỡ

CHÀNG TRAI NẶNG 300KG và QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN

CHÀNG TRAI NẶNG 300KG và QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN

Hướng dẫn Đạp đùi Leg Press - những lỗi thường mắc phải khi tập gym

Hướng dẫn Đạp đùi Leg Press - những lỗi thường mắc phải khi tập gym

4 Phút Cadio Tabata Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng//Đốt Mỡ Toàn Thân

4 Phút Cadio Tabata Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng//Đốt Mỡ Toàn Thân

GIẢI VÔ ĐỊCH THỂ HÌNH HÀ NỘI 2018 CHUNG KẾT Nam Hệ B 75Kg/ Hồ Hoài

GIẢI VÔ ĐỊCH THỂ HÌNH HÀ NỘI 2018 CHUNG KẾT Nam Hệ B 75Kg/ Hồ Hoài

Sumo dealift

Sumo dealift

20 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất - Bụng Nhỏ Eo Thon, Cơ Bụng 6 Múi/ Hồ Hoài

20 Bài Tập Bụng Hiệu Qủa Nhất - Bụng Nhỏ Eo Thon, Cơ Bụng 6 Múi/ Hồ Hoài