Канал: JORGE - SPORTS & TRAVEL

Kraultechnik-Übung: Entenpaddeln

Kraultechnik-Übung: Entenpaddeln

Kraultechnik-Übung: Anstellen & Durchziehen

Kraultechnik-Übung: Anstellen & Durchziehen

Kraultechnik-Übung: Hundekraul

Kraultechnik-Übung: Hundekraul

Kraultechnik-Übung: Scheibenwischer

Kraultechnik-Übung: Scheibenwischer

Kraultechnik-Übung: Wasserschleifen

Kraultechnik-Übung: Wasserschleifen

Kraultechnik-Übung: Übergreifen

Kraultechnik-Übung: Übergreifen

Kraultechnik-Übung: Raute

Kraultechnik-Übung: Raute

Kraultechnik-Übung: Orientierungszug

Kraultechnik-Übung: Orientierungszug

Kraultechnik-Übung: Wasserballkraul

Kraultechnik-Übung: Wasserballkraul

Kraultechnik-Übung: Haifischflosse

Kraultechnik-Übung: Haifischflosse

Kontrastübung: Faust und gespreizte Finger

Kontrastübung: Faust und gespreizte Finger

Kraultechnik-Übung: Abschlagschwimmen - Abschlag vorne

Kraultechnik-Übung: Abschlagschwimmen - Abschlag vorne

Kraultechnik-Übung: Abschlagschwimmen - Abschlag hinten hinten

Kraultechnik-Übung: Abschlagschwimmen - Abschlag hinten hinten

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Seitlage

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Seitlage

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Rückenlage

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Rückenlage

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Bauchlage

Kraultechnik-Übung: Kraulbeine in Bauchlage

»Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel.« #iloverunning

»Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel.« #iloverunning

Mühelos Kraulen für Erwachsene

Mühelos Kraulen für Erwachsene

Mein Weg zurück in Shape ist steinig, aber fetzt… #iloverunning

Mein Weg zurück in Shape ist steinig, aber fetzt… #iloverunning

26. Juni 2024

26. Juni 2024

Plyos und Sprints können die Laufökonomie verbessern.

Plyos und Sprints können die Laufökonomie verbessern.

Zugseiltraining zum Erlernen des Kraularmzuges

Zugseiltraining zum Erlernen des Kraularmzuges

Maximale Power im Wasser: Entdecke das Geheimnis des effizienten Kraulens

Maximale Power im Wasser: Entdecke das Geheimnis des effizienten Kraulens

My Morning Routine

My Morning Routine

Schwimmen: Intervalle vs Technik - was macht dich schneller im Wasser?

Schwimmen: Intervalle vs Technik - was macht dich schneller im Wasser?

DIY Diagnostik 3.0 (SWIM / BIKE / RUN)

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Soll ich beim Kraulen erst die Atmung oder die Technik lernen?

Soll ich beim Kraulen erst die Atmung oder die Technik lernen?

Triathlon Einsteiger Camp 2023

Triathlon Einsteiger Camp 2023

Rollwende ist kein Hexenwerk

Rollwende ist kein Hexenwerk

Übung 2 zum Erlernen der richtigen Atmung beim Kraulen

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Komplette Übungsreihe zum Erlernen der Kraulatmung

Komplette Übungsreihe zum Erlernen der Kraulatmung

Übungsreihe zum Erlernen der Atmung beim Kraulen (1)

Übungsreihe zum Erlernen der Atmung beim Kraulen (1)

Schneller Schwimmen Camp 2023 by JORGE sports & travel

Schneller Schwimmen Camp 2023 by JORGE sports & travel

Was hat das Fußgewölbe mit der Laufökonomie zu tun? (Plattfuß)

Was hat das Fußgewölbe mit der Laufökonomie zu tun? (Plattfuß)

16. Januar 2023

16. Januar 2023

Was tun bei Rückenschmerzen (LWS)

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JORGE.TV Ausdauerwelt Podcast mit Jürgen Zäck

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Fußschmerzen: Was tun bei Plantarfasziitis & Fersensporn?

Fußschmerzen: Was tun bei Plantarfasziitis & Fersensporn?

JORGE.TV Talk mit Ludger Roling

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Abs2go - das schnelle Bauch-Workout für Zwischendurch (LIVE Athletik)

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Mobility Routine für Ausdauersportler

Mobility Routine für Ausdauersportler

Live Athletik: Einführung ins funktionelle Krafttraining

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JORGE.TV Talk mit Triathlon Coach Ronny Seidel

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JORGE.TV Talk mit Triathlon Coach Patrick Nübel

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Athletik Workout für Triathleten (4)

Athletik Workout für Triathleten (4)

WM: Quali-Zeiten für den Ironman Hawaii

WM: Quali-Zeiten für den Ironman Hawaii

Brauche ich einen Schwimmtrainer, um Kraulen zu lernen?

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JORGE TV Talk mit David Fohl

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Welches Schwimmcamp ist für mich geeignet?

Welches Schwimmcamp ist für mich geeignet?

Triathlon Flatrate 2023

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Talk mit Triathlon Coach Andi Wind

Talk mit Triathlon Coach Andi Wind

Talk mit Triathlon Coach Daniela Könen

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50+ FC: Bodyweight Workout für ältere Athleten

50+ FC: Bodyweight Workout für ältere Athleten

JORGE TV Talk mit Rookie Coach Michael Wank

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Beine & Core Workout (50+ FitChallenge)

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50+FitChallenge: Basis- Workout (20:10)

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Stimmen zum Freiwasser Schwimmcamp 2022

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Pacing im Triathlon: Wie finde ich die optimale Pace für alle Distanzen?

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Wasserfassen beim Kraulschwimmen

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CARBMAX: Fueling Strategien für Ironman-Athleten

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Race Prep: So geht der Feinschliff für dein Rennen

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Trainingsplanung im Triathlon

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ATL, CTL, TSB - was bedeuten die Metriken bei TrainingPeaks?

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Triathlon Camp Paguera

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VO2max: So kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme selber testen

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Triathlon Talk mit Coach Jorge

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Für wen ist Leistungsdiagnostik sinnvoll?

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Den Fettstoffwechsel optimieren

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6 typische Fehler beim Kraulen

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Wie ist ein 2:34er Marathon im Ironman möglich?

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Einführung ins Zugseiltraining für Triathleten

Einführung ins Zugseiltraining für Triathleten

Selbstmassage mit der Orthogun

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Brauchen Triathlon Einsteiger einen Coach?

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Liegestütze richtig machen Athletik für Schwimmer

Liegestütze richtig machen Athletik für Schwimmer

So baust du Schwimmprogramme auf

So baust du Schwimmprogramme auf

So erzeugst du Vortrieb beim Kraulen

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Schwimmcamp für Triathleten 2021

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Effizienter Kraulen mit Rotation um die Längsachse

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Die Kopfhaltung beeinflusst die Wasserlage

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CHALLENGE PAGUERA 2021

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Konzentriere dich nur auf eine Baustelle beim Kraulen lernen

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Welche Schwimmtools sind sinnvoll?

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Schulter Workout für Triathleten

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Endless Summer Camp 2021

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Mühelos Kraulen - die Überwasserphase

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Mühelos Kraulen: Körperspannung im Wasser aufbauen

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Beinarbeit reduzieren, damit du nicht so schnell außer Atem bist

Beinarbeit reduzieren, damit du nicht so schnell außer Atem bist

Ist Grundlagentraining in den Bergen sinnvoll?

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Mühelos Kraulen - die Wasserlage

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Mühelos Kraulen Einführung

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Schwimmcamp für Triathleten auf Mallorca

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Bin ich bereit für die Triathlon Langdistanz?

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FTP-Test lieber auf dem Rennrad oder dem Tribike?

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Ist es ein Problem, wenn ich schneller laufe als im Plan steht?

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Webinar: Mühelos Kraulen - darauf kommt es an!

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Mühelos Kraulen im Freiwasser

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Soll ich wirklich so langsam laufen?

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Freiwasser Schwimmcamp Mallorca

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Hüftstabilität - Quick-Workout für Läufer

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Warum ich Radfahren so geil finde

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Laufintervalle richtig pacen

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Produkttest: Nike Air Zoom Fly Next%

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Atemübungen reduzieren Stress

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Produktvorstellung Thule Glide 2.0

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Warum Crossfit für Triathleten ungeeignet ist

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Road vs. Rolle - Workouts anpassen

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Powernapping für mehr Leistung am Nachmittag

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Trainingstipps für Triathlon Einsteiger (2)

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Triathlon Tipps für Einsteiger

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Webinar: Fettstoffwechsel für Ausdauersportler

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Krafttraining für Radfahrer

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Die fünf besten Rolleneinheiten für 60min

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HIT Workout: How to kill a dad bod in 9min

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Tutorial: So schaffst du Klimmzüge

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Bergsprints verbessern die Bewegungsökonomie

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Impingment Syndrom: Übungen für deine Schulter

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Quick-Workout für Triathleten (WOW 41)

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Gemeinsames Training nach der Schwangerschaft

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Rumpf ist Trumpf - Stabi Workout für Triathleten (WOW 40)

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Welches Rad braucht man für den Triathlon Einstieg?

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Athletik: Einführung ins Krafttraining für Triathleten

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FTP Tests im Vergleich

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Triathlon für Einsteiger

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Warum macht man Lauf-ABC?

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Die größten Fehler beim Radtraining

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Movement Prep für Triathleten

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Training nach Gefühl - geht das?

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Welche Schrittfrequenz ist ideal fürs Laufen?

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Wie viele KM schaffst du in einer Stunde?

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Warum dich Bewegungsökonomie beim Laufen schneller macht

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Spaß ist ein ganz wichtiger Trainingsfaktor im Radsport

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Wie sinnvoll ist Kraftausdauer am Berg?

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Warum polarisiertes Training ideal ist für Berufstätige

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Was sind die drei besten Radeinheiten, die du jede Woche machen solltest?

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Warum Nüchterntraining sinnvoll ist

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Das erwartet dich im Mallorca Urlaub (Juli 2020)

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10 Tipps für berufstätige Triathleten

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Triathlon für berufstätige Väter

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Plyo Run - Plyometrics für Läufer

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2x8min FTP Test

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30/30, 40/20 - warum sind intermittierende Intervalle eigentlich so effektiv?

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Triathlon: Landtstart mit Delfinsprüngen

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Freiwasser: So trainierst du Wasserstarts

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Orientierung im Freiwasser

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So funktioniert der 20min-FTP-Test

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Wie funktioniert der FTP Rampentest von Zwift

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Darf man in Zeiten von COVID-19 intensiv Sport treiben?

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Spanische Pallea selber machen

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Wasserfassen: Die Zugphase beim Kraulen einleiten

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Kraftvolle Druckphase beim Kraulen (Schneller Schwimmen Teil 3)

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Schneller Schwimmen durch Zugseiltraining

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Triathlon: Wie viele Kalorien braucht man für einen Ironman?

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VO2max: 5 Wege, wie du deine aerobe Leistung steigern kannst

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Der ideale Eintauchpunkt der Hand beim Kraulen // Schneller Schwimmen mit Coach Matthes

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Rotation beim Kraulen // Schneller Schwimmen mit Coach Matthes

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Typische Fehler beim Kraulen: So kannst du Übergreifen vermeiden

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So kannst du Verspannungen im Hüftbeuger lösen und Beschwerden vorbeugen

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Hipflexor: Ursachen und Abhilfe bei Schmerzen im Hüftbeuger

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Pacing: So trainierst du richtig mit deinem Wattmesser

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Hill Repeats - Knackige Lauf-Workouts für dein Wintertraining

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Das sind die 5 wichtigsten Dehnübungen für Triathleten

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Radfahren: So kannst du deine Ängste beim Bergabfahren abbauen

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So bekommst du deine Achillessehnen-Probleme in den Griff

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Powertap P1 // Installation und Montage

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Produktvorstellung: Scicon Aerocomfort Triathlon Bike Bag

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Triathlon Erlebniscamp Südafrika

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Kraulkurs 6: Die richtige Atmung beim Kraulen

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Kraulkurs 2: Die richtige Wasserlage und Beinarbeit beim Kraulschwimmen

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Kraulkurs 5: Die Gleit- oder Frontquadrant-Technik

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Kraulkurs 4: Die Überwasserphase beim Kraulen

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Königsetappe im Triathlon Erlebniscamp Südafrika

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Kraulen lernen für Anfänger - Online-Kraulkurs: Die Wasserlage (1)

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Schwimm Equipment für Einsteiger

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Kraulkurs 3: Kraularmzug - die Unterwasserphase der Armbewegung

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Kraxeltour auf den Tafelberg

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Knackiges HIIT Workout für Zwischendurch

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Patricias erste Schwimmstunde - Triathlon für Einsteiger Teil 2

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Auftakt zu Patricias Triathlon Rookie Projekt

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Tipps zur Wettkampfernährung im Triathlon

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Advanced Triathlon Camp

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Grundlagen Triathlon Camp by JORGE SPORTS

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JORGE SPORTS - Triathlon Saisonauftakt 2016

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Kloster Lluc & Coll de sa Batalla

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Schwimm Camp Mallorca by JORGE SPORTS

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Trainingsbeginn im Langdistanz Club

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Triathlon ist für jeden gesunden Menschen machbar

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Vorteile von wattgesteuertem Radtraining

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Trainingsauftakt Langdistanzprojekt

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AMEO Powerbreather

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Bin ich schon bereit für die Langdistanz?

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Athletics with a Sled

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Verschiedene Energiesysteme - den Stoffwechsel verstehen (1)

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Wie lange muss man laufen, um 1kg Fett zu verbrennen?

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Wird man durch Laufen ein besserer Radfahrer?

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Wie sollte man sich bei langen Radausfahrten ernähren?

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Krafttraining im Radsport: Schwere oder leichte Gewichte?

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Wie lang sollte die Off-Season im Triathlon sein?

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Auftakt Langdistanzprojekt

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Markus über das Triathlon Einsteiger Camp

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Kundenfeedback Thierry aus Winterthur

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