Канал: FitBody.ro - Fitness, nutritie si viata sanatoasa

Interviu Razvan Doica - 2k Sport House

Interviu Razvan Doica - 2k Sport House

2k Sport House - Circuit training cu Razvan Doica

2k Sport House - Circuit training cu Razvan Doica

Oferta Club Moving 2015

Oferta Club Moving 2015

Wellness Show 2013 - Corporate Challenge Demo

Wellness Show 2013 - Corporate Challenge Demo

Wellness Show 2013 - Conventia FIT4U

Wellness Show 2013 - Conventia FIT4U

Urban Fitness @ Sky Wellness

Urban Fitness @ Sky Wellness

Stefania Bia - FitBody.ro

Stefania Bia - FitBody.ro

Exercitii abdomen: Ridicarea picioarelor la banca

Exercitii abdomen: Ridicarea picioarelor la banca

Exercitii abdomen: Rasuciri de trunchi la sol cu mingea

Exercitii abdomen: Rasuciri de trunchi la sol cu mingea

Exercitii abdomen: Abdomene brat picior opus (toe reach)

Exercitii abdomen: Abdomene brat picior opus (toe reach)

Exercitii abdomen: Abdomene cu roata (ab roller)

Exercitii abdomen: Abdomene cu roata (ab roller)

Exercitii abdomen: Abdomene cu ridicarea picioarelor

Exercitii abdomen: Abdomene cu ridicarea picioarelor

Exercitii abdomen: Crunch cu picioarele ridicate

Exercitii abdomen: Crunch cu picioarele ridicate

Exercitii abdomen: Echere

Exercitii abdomen: Echere

Exercitii abdomen: Crunch

Exercitii abdomen: Crunch

Exercitii abdomen: Rasuciri cu bara

Exercitii abdomen: Rasuciri cu bara

Exercitii abdomen: Inclinari laterale cu gantera

Exercitii abdomen: Inclinari laterale cu gantera

Antrenament piept: Flotari cu saritura

Antrenament piept: Flotari cu saritura

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu saritura (squat jump)

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu saritura (squat jump)

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu bara

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu bara

Exercitii fund: Podul la saltea (hip bridge)

Exercitii fund: Podul la saltea (hip bridge)

Antrenament cardio: Alergare cu genunchii la piept (high knees)

Antrenament cardio: Alergare cu genunchii la piept (high knees)

Antrenament cardio: Sarituri din fandat in fandat (lunge jump)

Antrenament cardio: Sarituri din fandat in fandat (lunge jump)

Antrenament picioare: Fandari din mers cu bara

Antrenament picioare: Fandari din mers cu bara

Antrenament picioare: Fandari laterale cu bara

Antrenament picioare: Fandari laterale cu bara

Antrenament picioare: Fandari cu gantere

Antrenament picioare: Fandari cu gantere

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu ganterele

Antrenament picioare: Genuflexiuni cu ganterele

Antrenament picioare: Indreptari anterioare cu bara (Good-mornings)

Antrenament picioare: Indreptari anterioare cu bara (Good-mornings)

Antrenament spate: Extensii la saltea

Antrenament spate: Extensii la saltea

Antrenament /spate/picioare: Indreptari cu bara

Antrenament /spate/picioare: Indreptari cu bara

Antrenament spate: Ramat din aplecat cu bara

Antrenament spate: Ramat din aplecat cu bara

Antrenament picioare: Aductia piciorului la scripete coapse interioare)

Antrenament picioare: Aductia piciorului la scripete coapse interioare)

Antrenament picioare: Abductia piciorului la cablu (coapse exterioare)

Antrenament picioare: Abductia piciorului la cablu (coapse exterioare)

Exercitii abdomen: Abdomene la banca declinata

Exercitii abdomen: Abdomene la banca declinata

Antrenament fund: Flexii la aparat pentru aductori (coapse interioare)

Antrenament fund: Flexii la aparat pentru aductori (coapse interioare)

Antrenament fund: Flexii la aparat pentru abductori (coapse exterioare)

Antrenament fund: Flexii la aparat pentru abductori (coapse exterioare)

Antrenament picioare: Extensii pentru picioare

Antrenament picioare: Extensii pentru picioare

Exercitii abdomen: Crunch la aparat

Exercitii abdomen: Crunch la aparat

Exercitii abdomen: Ridicarea genunchilor la piept din atarnat

Exercitii abdomen: Ridicarea genunchilor la piept din atarnat

Exercitii abdomen: Ridicarea genunchilor la piept

Exercitii abdomen: Ridicarea genunchilor la piept

Antrenament spate: Tractiuni la helcometru cu bara la ceafa

Antrenament spate: Tractiuni la helcometru cu bara la ceafa

Antrenament spate: Tractiuni la helcometru cu priza larga

Antrenament spate: Tractiuni la helcometru cu priza larga

Antrenament picioare: Flexia picioarelor la aparat din asezat (seated leg curl)

Antrenament picioare: Flexia picioarelor la aparat din asezat (seated leg curl)

Antrenament spate: Ramat la aparat din asezat

Antrenament spate: Ramat la aparat din asezat

Antrenament spate (lombari): Hiperextensii

Antrenament spate (lombari): Hiperextensii

Antrenament piept: Pullover (Ridicarea ganterei deasupra capului pentru piept)

Antrenament piept: Pullover (Ridicarea ganterei deasupra capului pentru piept)

Antrenament piept: Presa pentru piept

Antrenament piept: Presa pentru piept

Antrenament piept: Fluturari la aparat

Antrenament piept: Fluturari la aparat

Antrenament piept: Fluturari in plan inclinat

Antrenament piept: Fluturari in plan inclinat

Antrenament piept: Impins cu gantere in plan orizontal

Antrenament piept: Impins cu gantere in plan orizontal

Antrenament brate: Extensia tricepsului cu bara Z (Skullcrusher)

Antrenament brate: Extensia tricepsului cu bara Z (Skullcrusher)

Antrenament brate: Extensia tricepsului cu sfoara

Antrenament brate: Extensia tricepsului cu sfoara

Antrenament brate: Extensii pentru triceps la scripete cu bara

Antrenament brate: Extensii pentru triceps la scripete cu bara

Antrenament brate: Flexii la cablu pentru biceps

Antrenament brate: Flexii la cablu pentru biceps

Antrenament brate: Flexii la banca Scott

Antrenament brate: Flexii la banca Scott

Antrenament umeri: Ridicari anterioare la cablu

Antrenament umeri: Ridicari anterioare la cablu

Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat)

Antrenament umeri: Ridicari laterale la aparat (impins la aparat)

Antrenament picioare: Presa pentru picioare

Antrenament picioare: Presa pentru picioare

Ridicari laterale ale bratelor

Ridicari laterale ale bratelor

Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri

Antrenament picioare: Ridicari pe varfuri

Antrenament femei: Flotari

Antrenament femei: Flotari

Antrenament brate: Flotari inverse pentru triceps

Antrenament brate: Flotari inverse pentru triceps

Antrenament brate: Semi-flotari cu priza apropiata

Antrenament brate: Semi-flotari cu priza apropiata

Antrenament brate: Extensia bratului cu gantera din aplecat (Kickback)

Antrenament brate: Extensia bratului cu gantera din aplecat (Kickback)

Antrenament brate: Extensia tricepsului deasupra capului

Antrenament brate: Extensia tricepsului deasupra capului

Exercitii brate: Flexii cu pronatie pentru biceps

Exercitii brate: Flexii cu pronatie pentru biceps

Exercitii brate: Flexii cu bara

Exercitii brate: Flexii cu bara

Exercitii brate: Flexii concentrate

Exercitii brate: Flexii concentrate

Exercitii brate: Flexii ciocan din lateral sau din fata

Exercitii brate: Flexii ciocan din lateral sau din fata

Exercitii brate: Flexia bratelor din lateral si din fata cu gantere

Exercitii brate: Flexia bratelor din lateral si din fata cu gantere

Exercitii umeri: Ramat vertical cu bara

Exercitii umeri: Ramat vertical cu bara

Exercitii umeri: Impins cu bara de la piept sau ceafa

Exercitii umeri: Impins cu bara de la piept sau ceafa

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in fata cu bara

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in fata cu bara

Interviu Ioana Ginghina

Interviu Ioana Ginghina

Exercitii umeri: Ridicari laterale din pozitia aplecat

Exercitii umeri: Ridicari laterale din pozitia aplecat

Exercitii trapez: Ridicari de umeri cu ganterele

Exercitii trapez: Ridicari de umeri cu ganterele

Exercitii umeri: Impins cu gantere deasupra capului

Exercitii umeri: Impins cu gantere deasupra capului

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor deasupra capului cu rasucire (presa in stil Arnold)

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor deasupra capului cu rasucire (presa in stil Arnold)

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in fata cu discul/cu gantere

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in fata cu discul/cu gantere

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in lateral cu ganterele

Exercitii umeri: Ridicarea bratelor in lateral cu ganterele

Stefania Bia - Fitbody.ro

Stefania Bia - Fitbody.ro

Interviu Stefania Bia, vicecampioana mondiala la Bikini Fitness

Interviu Stefania Bia, vicecampioana mondiala la Bikini Fitness