Канал: 참밍슬

역도도 체조도 다 잘하고 싶다!!!#crossfit #shorts

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작년의 1개, 오늘의 3개가 돼! #스내치 #역도 #shorts

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일상 복귀 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 어반웨이브 본선대회 마지막 이야기. 행복은 성적순이 아니다!!!

[크로스핏] 어반웨이브 본선대회 마지막 이야기. 행복은 성적순이 아니다!!!

[크로스핏] 어반웨이브 본선 대회 다녀왔습니다. Day 1 .

[크로스핏] 어반웨이브 본선 대회 다녀왔습니다. Day 1 .

긴장300%…..드디어 본선 #crossfit #shorts

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바머슬업 2년전 비교 #바머슬업 #shorts

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경치좋은박스에서 스내치 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 크로스핏 오프라인 대회! 잘 다녀오겠습니다🫡참밍슬 화이팅!!!!!!!!!

[크로스핏] 크로스핏 오프라인 대회! 잘 다녀오겠습니다🫡참밍슬 화이팅!!!!!!!!!

대한민국 #역도 화이팅 #crossfit #shorts

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주말 훈련🔥💦#crossfit #shorts

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즐겁게 본선대회준비 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 부산 2탄 / 핏터스월드 2기 엠버서더 와드파티 🔥

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머리위로 84키로 올리기 #용상 #crossfit #shorts

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하루종일 역도하기 #crossfit #shorts

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박스클린 훈련 #crossfit #shorts

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크로스핏 중독 #crossfit #shorts

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클린 2층 진입!!! 200파운드 / 90kg / #크로스핏 #역도 #운동기록 #shorts

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연습만이 살길…#바머슬업 #crossfit #운동기록 #shorts

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[드랍인]부산 첫차타고 도착하자마자 들른 곳은? #드랍인 #에잇에잇 #부산 #크로스핏 #러닝

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일요일 드랍인! #crossfit #운동기록 #운동영상 #shorts

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헬스장에선 못하는 터치&고 파워스내치 #오운완 #crossfit #운동기록 #역도 #shorts

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[드랍인] 운동하려고 미국 간 사람 / 크로스핏 myo드랍인 / 캘리포니아 / 샌프란시스코 / 인앤아웃 / 햄버거

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철봉동작도 편식하지 않기!!! #crossfit #shorts

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실패? 오히려 성장 #럭키비키 #역도 #shorts

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여자 일반인 용상 81kg #운동영상 #운동기록 #역도 #용상 #shorts

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절대 놓치지마!!! #스내치 #인상 #shorts

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황제 크로스핏🌟#crossfit #역도 #shorts

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일반인 역도 인상 68kg #운동기록 #역도 #shorts

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오늘도 하체 조지기 #crossfit #스쿼트 #운동기록 #shorts

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[크로스핏] 제일 쎈 팀 나와봐!!!! 열정가득, 훈훈했던 크로스핏 쓰로우다운 현장속으로 #crossfit #motivation

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여자 프론트 스쿼트 100키로 도전! #squat #운동영상 #운동기록 #오운완 #shorts

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와드에서 바머슬업 젤많이 한날!!!! #운동기록 #운동영상 #머슬업 #shorts

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다음번엔 잡는다!!!! #인상 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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여자 백스쿼트 102Kg #운동기록 #운동영상 #backsquats #shorts

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시원하게 파워스내치 한판 #crossfit #운동영상 #스내치 #shorts

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[드랍인] 대구 크로스핏 그린데이 드랍인 & 대구게임즈 부스 알바체험 / #핏터스월드 #대구 #크로스핏 #드랍인

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미국 크로스핏 드랍인가서 따봉 받음! #crossfit #운동브이로그 #드랍인 #shorts

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신나는 역도시간 #crossfit #snatch #역도 #운동영상 #shorts

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덤벨과 접신하기 #crossfit #운동기록 #운동영상 #shorts

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10년을해도 여전히 재밌는 크로스핏 #crossfit #운동기록 #운동영상 #철봉 #역도 #shorts

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드디어 71kg 스내치!!!!! #역도 #인상 #운동기록 #운동영상 #shorts

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[드랍인] 전주에 모인 8명의 여자 크로스핏터들의 전지훈련! / 전주 신상박스 크로스핏 고릴라 드랍인🦍

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2년전에는 못들던 무게… #역도 #인상 #crossfit #shorts #동기부여

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오늘도 성장하기🔥 #crossfit #운동기록 #shorts

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크로스핏 유튜버의 현실^^… #crossfit #운동브이로그 #shorts

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역시 금융치료가 짱이다 #crossfit #운동기록 #운동영상 #shorts

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[드랍인] 역대급 시설! 그리고 역대급 와드…! 크로스핏 손오공 식사점 드랍인

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취미가 역도인 여자 용상 81kg / #운동기록 #운동영상 #역도 #shorts

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크로스핏터 슈퍼노바 퇴근길 #crossfit #오운완 #supernova #슈퍼노바 #크로스핏

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스내치 킵고잉~ #운동기록 #운동영상 #역도 #인상 #shorts

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[크로스핏] 크로스핏 대회 측정, 부산세미파이널 부스 알바, 동기부여 가득 충전 받았다🔥

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더잘할테니깐 조또마떼^^ #운동영상 #운동기록 #crossfit #shorts

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스트레스엔 와드가 최고!#운동기록 #철봉 #풀업 #crossfit #shorts

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인상 61kg 3번성공! #crossfit #운동기록 #역도 #shorts

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오늘도 바쁜 크로스핏사회 #운동기록 #운동브이로그 #crossfit #shorts

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이제 바머슬업으로 와드 가능! #운동기록 #철봉 #머슬업 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 3주동안의 예선을 마치고 단 20팀만이 남았다…! 빌리버 본선대회 결과는…?

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[크로스핏] 이너프 빌리버 팀대회 예선이벤트1 일등한썰….. 버피 지옥…30대들 힘내자

[크로스핏] 이너프 빌리버 팀대회 예선이벤트1 일등한썰….. 버피 지옥…30대들 힘내자

[드랍인] 없는게 없다!!! 크로스핏 파밀리아 드랍인 / 오픈짐에가서 혼자 운동하고옴. #crossfit #운동브이로그 #드랍인 #크로스핏

[드랍인] 없는게 없다!!! 크로스핏 파밀리아 드랍인 / 오픈짐에가서 혼자 운동하고옴. #crossfit #운동브이로그 #드랍인 #크로스핏

역시 맞아야 정신을 차리는편! #역도 #crossfit #운동기록 #shorts

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동기부여 완충! #운동브이로그 #운동기록 #shorts

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역도가 취미인 사람 #운동기록 #운동영상 #오운완 #역도 #crossfit #shorts

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더 높이 올라가보자!!! #역도 #crossfit #운동영상 #shorts

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낭만 제주 #crossfit #운동브이로그 #철봉 #shorts

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[드랍인] 제주여행 브이로그/ 크로스핏 시그넷 #드랍인 / 바다가 보이는 #철봉 / #먹방 / #브런치

[드랍인] 제주여행 브이로그/ 크로스핏 시그넷 #드랍인 / 바다가 보이는 #철봉 / #먹방 / #브런치

답답할땐 시원하게 들어버리기! #역도 #인상 #운동기록 #crossfit #shorts

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풀업하나면 어디가서 굶어죽진 않겠다! #crossfit #pullups #풀업 #철봉 #shorts

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오늘 스내치 맛꿀마!! #역도 #운동기록 #운동영상 #스쿼트 #스내치 #shorts

오늘 스내치 맛꿀마!! #역도 #운동기록 #운동영상 #스쿼트 #스내치 #shorts

보조도 열심히!!!! #역도 #운동영상 #운동브이로그 #shorts

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77kg 하나 아니고 세개? #crossfit #역도 #운동기록 #스쿼트클린 #shorts

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끝까지 안놓치기!!!! #crossfit #운동기록 #크로스핏 #shorts

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70키로 머리위로 들고 스쿼트하기 #crossfit #squat #운동기록 #스쿼트 #shorts

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데드리프트 129kg / 데드 기부 챌린지 / #crossfit #데드리프트 #deadlift #shorts

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용상 ~79kg #운동기록 #crossfit #역도 #shorts

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[크로스핏] 드랍인 온 구독자들과 크로스핏 한판! 그리고… 기억을 잃었다…

[크로스핏] 드랍인 온 구독자들과 크로스핏 한판! 그리고… 기억을 잃었다…

발 꾸욱 눌러주기 훈련! #역도 #운동기록 #crossfit #shorts

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63kg 던지기 #crossfit #스내치 #역도 #운동기록 #shorts

63kg 던지기 #crossfit #스내치 #역도 #운동기록 #shorts

이번주도 힘차게 시작! #운동영상 #운동기록 #crossfit #shorts

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오늘도 즐거운 크로스핏 #crossfit #운동기록 #운동영상 #shorts

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[크로스핏]여자 크로스핏터 7명이 주말에 만나서 하는 일? / 크로스핏 다이노소어 / 알통그립 / 드랍인 / 크로스핏

[크로스핏]여자 크로스핏터 7명이 주말에 만나서 하는 일? / 크로스핏 다이노소어 / 알통그립 / 드랍인 / 크로스핏

힙 쓰기 훈련! #역도 #운동기록 #crossfit #shorts

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풀업 속성과외 받기 #풀업 #crossfit #shorts

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수업끝나구 나머지공부하기 #역도 #crossfit #운동기록 #shorts

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65kg들어올리기 #운동기록 #역도 #crossfit #snatch #shorts

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해도해도 할게 많은 크로스핏…오히려 좋아 #crossfit #역도 #운동기록 #shorts

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[크로스핏]10년차 크로스핏터의 반바지! 싹 다 보여드립니다! #룰루레몬 #TYR #티어 #운동복리뷰 #러닝 #러닝쇼츠 #크로스핏

[크로스핏]10년차 크로스핏터의 반바지! 싹 다 보여드립니다! #룰루레몬 #TYR #티어 #운동복리뷰 #러닝 #러닝쇼츠 #크로스핏

눈을 위로뜨면 안떨어뜨림! #역도 #crossfit #운동기록 #shorts

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놓치면 큰일나는 와드 #크로스핏 #crossfit #운동기록 #shorts

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백스쿼트 102kg PR!!! 그것도 2개✌🏾 #crossfit #squat #shorts

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바쁘다바빠 크로스핏생활! #crossfit #역도 #크로스핏 #shorts

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고인물 언니는 운동할때 뭐입어? #틱톡 #crossfit #ootd #shorts

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끝까지 집중하기 #역도 #crossfit #shorts

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약점을 강점으로!!! #운동영상 #벤치프레스 #상체 #shorts

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61키로 바벨로 와드하기 #운동기록 #crossfit #shorts

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왜 시러스터인지 알겠다… #CROSSFIT # THRUSTER #shorts

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[드랍인] 박스 진짜 크다!! 이름처럼 코끼리만함!! 평택 크로스핏 엘리펀트 다녀왔습니다 / #crossfit #크로스핏 #드랍인

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일요일에 여자들이 모여서 하는것? #운동영상 #크로스핏 #운동하는여자 #shorts

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70kg 머리위로 들어버리기! #운동영상 #역도 #스내치 #인상 #shorts

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역도 취미에 진심인 사람 #운동기록 #역도 #인상 #shorts

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전완에 고구마 키우기 운동 #운동영상 #운동기록 #crossfit #shorts

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크로스핏할 때 가장 행복한 나 #운동기록 #crossfit #shorts

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용상 84kg PR!!!!! #운동영상 #운동기록 #역도 #crossfit #shorts

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인상 PR갱신!!! #운동기록 #역도 #인상 #crossfit #shorts

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클린을 잘하려면?으쓱으쓱 #운동기록 #역도 #용상 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 24년도 첫 알통그립 엠버서더 운동모임에 다녀왔습니다! CrossFit GK 강동 둔촌점.

[크로스핏] 24년도 첫 알통그립 엠버서더 운동모임에 다녀왔습니다! CrossFit GK 강동 둔촌점.

오늘도 한걸음 성장했다! #crossfitopen #머슬업 #크로스핏오픈 #shorts

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[크로스핏] 욕심을 내는 순간 다 털립니다… 마지막 24.3 크로스핏 오픈! 약점도 즐기자 !

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유난히 무릎이 쉬운날..#운동영상 #인상 #crossfit #shorts

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강해지기위한 훈련은? #역도 #snatch #인상 #weightlifting #shorts

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시작은 화이팅 끝은 기절 #운동영상 #crossfit #운동기록 #shorts

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출근 전 24.2 재측정하기 #crossfit #crossfitopen #shorts

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주말에도 혼자 역도하는 나 어떤데 #운동영상 #역도 #crossfit #shorts

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몸망가진다고해도 전 크로스핏이 좋아요 #운동영상 #crossfit #shorts

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[크로스핏] 20분 존버해보자 ! #크로스핏오픈 #crossfitopen #운동브이로그

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내가 하루중 가장 집중하는 시간 #역도 #weightlifting #snatch #shorts

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오늘 토투바 파티 #철봉 #크로스핏 #crossfit #shorts

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힘든데 재밌으면 크로스핏 중독자 #crossfitopen #shorts

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오늘도 무릎꿇었지만 행복해 #역도 #shorts

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드디어 뚫어버린 80kg!!! #역도 #운동기록 #용상 #shorts

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[크로스핏] 전세계 크로스핏대회 피맛 먼저 보고 왔습니다! 크로스핏 오픈 24.1 #오픈 #크로스핏 #crossfitopen

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[드랍인] 인천 송도 120평 신상 크로스핏박스 드랍인! #인천 #송도 #크로스핏 #컬쳐드크로스핏

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크로스핏하면 몸 망가진다고? #운동영상 #역도 #crossfit #shorts

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경건한 마음으로 #역도 #인상 #shorts

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힘들어도 좋아…크로스핏❤️ #운동영상 #운동기록 #shorts

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일요일 크로스핏 모임 #운동기록 #역도 #crossfit #shorts

일요일 크로스핏 모임 #운동기록 #역도 #crossfit #shorts

독감도 날 막을 수 없어! #크로스핏 #shorts

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[크로스핏] 인터뷰 촬영 / 고기어트 대표님 크로스핏 입문시키기

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하체 강화 루틴 #squat #shorts

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좋아하는거 하면서 주말보내기 #운동브이로그 #crossfit #shorts

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[드랍인] 연휴에도 드랍인 갈 곳 찾는 크로스핏터의 브이로그 #운동영상 #크로스핏 #고양시 #운동브이로그

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붓 대신 다른걸 잡아버렸다…! #shorts

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3년간 스내치 자세 변화! #운동영상 #운동브이로그 #역도 #shorts

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피알을 위한 스내치 보조운동 #운동브이로그 #역도 #shorts

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연휴에 먹은 음식빼기 #운동브이로그 #shorts

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[드랍인] 두번째 드랍인 랜덤뽑기! 크로스핏 발리인미사 드랍인! #하남 #크로스핏 #드랍인 #운동브이로그

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크로스핏터의 세배 #운동브이로그 #shorts

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연휴에도 홀로 드랍인💪🏾 #운동기록 #운동영상 #드랍인 #shorts

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오늘도 존버하기 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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200드는 그날까지!! #역도 #운동영상 #운동기록 #shorts

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하체 강화 훈련 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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[드랍인] 무계획형 인간의 드랍인 가는 법? 김천 1994 ATHLETE / 드랍인 /크로스핏

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100키로 3개드는 날까지!! #shorts

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[크로스핏] 크로스핏 의류&장비 스토어의 엠버서더 운동회 현장! #핏터스월드 #옵세스드 #카딘 #알통그립 #크로스핏

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와드 바머슬업 데뷔✌🏽#운동영상 #운동기록 #머슬업 #shorts

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주말에도 역도… #운동영상 #운동기록 #shorts

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무계획 크로스핏터의 드랍인 가는법? #운동브이로그 #크로스핏 #드랍인 #shorts

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오늘도 꾸준하게 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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드랍인와서 스내치 피알!! #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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[크로스핏] 덤벨이 생겨난 크친놈은 집에서도 크로스핏을 한다. #더스크랙 #원퀵덤벨 #크로스핏

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나홀로 정신수련 역도연습 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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오늘도 퇴근하고 향한곳은? #운동영상 #동기부여 #크로스핏 #shorts

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올해도 성장하기 #운동영상 #동기부여 #크로스핏 #crossfit #shorts

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박스 스쿼트클린 훈련! #운동기록 #역도 #shorts

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여자 바머슬업 변화 과정! #crossfit #muscleup #shorts

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[드랍인] 수원 신상 크로스핏박스 스프링캠프 드랍인! 따스한 햇살 들어오는 1층 박스!

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오늘도 들어올리는중 #운동영상 #역도 #shorts

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오늘도 지독한 스내치 짝사랑 #shorts #운동기록 #운동영상 #역도

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신상박스 스프링캠프 드랍인! #shorts

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[크로스핏] 작년도 올해도 나는 크로스핏 체육관에…! 스테이블 신년회 파티!

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바머슬업! 내 동료가 되라! #shorts

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파워는 타이밍 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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주말운동 살랑살랑 #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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이거 타먹으면 숙취없이 다음날 운동 가능하다는데? 술애타유 ! #shorts

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[크로스핏] 크기도 더 커지고, 즐거움도 두배가 되었다! 크로스핏 스테이블 2호점 오픈! #운동브이로그 #크로스핏 #드랍인

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퇴근후엔 역시 역도지 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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밀고 당기기 #운동영상 #운동기록 #역도 #crossfit #shorts

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힘든거+싫은거=? #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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23년 마지막도 크로스핏 #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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상체 털리는날 #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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드디어 뚫었다!!!! #운동영상 #운동기록 #역도 #크로스핏 #shorts

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[크로스핏] 엠버서더 와드파티에 다녀오다! #핏터스월드 #경주 #드랍인

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멈추지마…멈추면 더 힘들어 #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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크리스마스선물로 바머슬업을 받았다! #머슬업 #운동기록 #철봉 #shorts

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메리 크로스핏🎅🏼🎄❣️#운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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역도 좋아하는 일반인 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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무릎 찍먹 스내치 #운동영상 #운동기록 #d역도 #shorts

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이세트 언제 끝나? #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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감기 비켜 운동가야되 #운동영상 #운동기록 #운동브이로그 #크로스핏 #shorts

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하체 화이팅해야지 #운동영상 #운동기록 #squat #shorts

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[크로스핏] 가장 쎈 여자팀이 누구라고? ( 걸크러쉬 본선 크로스핏 대회)

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올해의 마지막 대회! 걸크러쉬 본선! #운동영상 #대회 #크로스핏 #shorts

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운태기 금융치료 새신발구매하기 #운동영상 #운동기록 #shorts

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저절로 생기던데? #운동영상 #운동기록 #역도 #크로스핏 #shorts

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[드랍인] 귀여운 캐릭터가 인상적인 인천 크로스핏 다이노소어 드랍인!

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월요일부터 하체 괴롭히기 #운동영상 #운동기록 #운동브이로그 #shorts

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[크로스핏] 얼번핏 리프팅 역도대회 현장!!!! 대회에서 짜릿한 PR까지!!!!

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출근전 시원하게 들어올리기 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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[크로스핏] 쎈 여성들의 크로스핏 대회! 예선전 그 결과는? / #소이프롬 #식물성단백질 #크로스핏

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그중에 난 집중하는 여자 #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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싫어하는 동작은? #운동영상 #운동기록 #크로스핏 #shorts

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[역도] 취미 크로스핏터의 첫 역도대회 도전기!!!

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크로스핏터 역도대회에 참가하다 #운동영상 #운동기록 #역도 #shorts

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덕배의 쌀과자 먹방 #프렌치불독 #강아지 #먹방 #asmr #shorts

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인천 크로스핏 드랍인! #크로스핏 #운동영상 #드랍인 #shorts

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[크로스핏](4k) 공짜인데 안배워가실거에요?! 현역선수님들의 역도 꿀팁대방출!!!! #췌이야 #역도 #운동브이로그

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출근하기 싫은자의 분노의 크로스핏🫠 #운동영상 #운동기록 #운동브이로그 #shorts

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추울땐 크로스핏하세요 #운동영상 #운동기록 #운동브이로그 #shorts

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첫 역도대회에 도전했습니다!!! #운동영상 #역도대회 #동기부여 #운동하는여자 #shorts

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[크로스핏] 크로스핏 유튜버끼리 만나자마자 운동해버리기~ #연코리 #운동브이로그 #크로스핏

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