Канал: Время йоги с Валентиной

Моё первое и надеюсь не последнее спикерство!

Моё первое и надеюсь не последнее спикерство!

Пробуждение в кайф! Как за 3-5 минут нежно пробудить своё тело!

Пробуждение в кайф! Как за 3-5 минут нежно пробудить своё тело!

Шавасана

Шавасана

Техника дыхания Уджайи

Техника дыхания Уджайи

Комплекс упражнений - Око возрождения

Комплекс упражнений - Око возрождения

Йога и моя жизнь с йогой. После 40 начинается осознанная жизнь. #йога #мышление

Йога и моя жизнь с йогой. После 40 начинается осознанная жизнь. #йога #мышление

Медитация на восполнение энергии и исцеление

Медитация на восполнение энергии и исцеление

Йога за 5 минут для шеи, плеч и верха спины

Йога за 5 минут для шеи, плеч и верха спины

Йога для спины - Здоровая спина = красивая осанка и наоботот

Йога для спины - Здоровая спина = красивая осанка и наоботот

Йога комплекс Сурья Намаскар

Йога комплекс Сурья Намаскар

Йога разминка с элементами суставной гимнастики

Йога разминка с элементами суставной гимнастики

Комплекс асан для занятий во время менструации

Комплекс асан для занятий во время менструации

5 упражнений для улучшения пищеварительной системы

5 упражнений для улучшения пищеварительной системы

7 упражнений на каждый день

7 упражнений на каждый день

Любимые песни:)

Любимые песни:)

Тренируем мышцы живота (вакуум)

Тренируем мышцы живота (вакуум)