Канал: SMedia

El mejor cardio del planeta 🌍

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Como saber si progresas en el gimnasio 🏋️‍♂️

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Si eres ego-lifter, no veas este video 👿

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La nutrición es el 70% de un buen cuerpo ✅

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Cuantas veces debes de entrenar un músculo para hacerlo crecer? 💁💪

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Push-pull-legs? 💁🤯

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Construyendo el jardín 🪴

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La MEJOR barrita de proteína hasta ahora 🤯

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Que es mejor para ganar musculo, pocas reps o muchas reps? 😱🤯

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Más ejercicios=overkill? 🚨😩

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Haz esto👀 si estás empezando en el gym 💪

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Gané 2kg de músculo en 3 meses 🥵🏋️‍♀️

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OJO 👀, la proteína en polvo podria estar haciéndote daño 😩

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ESTE ESTUDIO CIENTÍFICO cambiará el cómo entrenas tu pecho 🏋️‍♀️🥵

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Este concepto puede traerte muchas gains en el futuro 😎🏋️‍♀️

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HOMBRES, están cometiendo un error en el gym 💪

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Como hacer bien una descarga 📈💪

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La razon por la que estas estancado en tu progreso parte 2 😨🏋️‍♀️

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Escoge bien 😨💪

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Razones por las que estás estancado en tu progreso 💪🏋️‍♀️

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Lo que no te cuentan sobre la proteína 😋😨

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Podrías estar perdiendo músculo por esto 😱😨

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La mejor barrita de proteína hasta ahora?? 😋💪

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CARDIO KILLS GAINZ😂

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El volumen va a ser insano 😎

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El famoso rango de movimiento 💪💪

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Una barrita de proteína 🧐¿Valen la pena?

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Probablemente el músculo que más gente no entrena😭😭💪

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Documenta tu progreso 📈📈📈📈

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PULL DAY

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Leg press ¿Mal ejercicio? 🥸💁

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Entrenar al fallo 😎

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La variación más jugosa para los side delts 💪💪

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This is why reading books will change your life.

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How fitness HAS CHANGED MY LIFE (5 ways as examples)

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How I got my first SMMA client (not the way you think)

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$100M Offers by Alex Hormozi (book review)

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The education system is BROKEN? (the demand to the education system)

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MY SMMA EXPERIENCE SO FAR...

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15 TIPS from 1 book (Sell this, sell that)

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GIVE A WARM WELCOME TO SAGMEDIA

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I'M TIRED (the rat race)

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