Канал: Sila Sporta

Как быстро накачаться на турниках 5 принципов

Как быстро накачаться на турниках 5 принципов

Фитнес комплекс для мышц корпуса лесной

Фитнес комплекс для мышц корпуса лесной

Как качаться и тренироваться в деревне

Как качаться и тренироваться в деревне

Пресс упражнениями из единоборств

Пресс упражнениями из единоборств

О воде начинающим спортсменам

О воде начинающим спортсменам

Как быстро накачать грудные мышцы Отжимания с хлопком.

Как быстро накачать грудные мышцы Отжимания с хлопком.

Как качаться и заниматься на природе без тренажеров и турников

Как качаться и заниматься на природе без тренажеров и турников

Как натренировать дыхачку

Как натренировать дыхачку

Как быстро накачать пресс Упражнение для пресса Группировка

Как быстро накачать пресс Упражнение для пресса Группировка

Тест на резкость

Тест на резкость

Как качаться подростку на турниках

Как качаться подростку на турниках

Тренировка воли и терпения к боли

Тренировка воли и терпения к боли

Сон, вещие сны супень 2

Сон, вещие сны супень 2

Лоу Кик удар эффективный против тех кто больше

Лоу Кик удар эффективный против тех кто больше

Упражнение Крест для воли и терпения

Упражнение Крест для воли и терпения

Тест на реакцию и чувство момента

Тест на реакцию и чувство момента

Обучалка ПолотенцеА)

Обучалка ПолотенцеА)

Драка против 20 выносливость и удары

Драка против 20 выносливость и удары

Дыхательное психофизическое упражнение Восмерочка

Дыхательное психофизическое упражнение Восмерочка

Школа турника - Baracock

Школа турника - Baracock

Жим на блоке вниз

Жим на блоке вниз

Как правильно тренироваться после болезни

Как правильно тренироваться после болезни

Почему я не худею, ем мало и не худею

Почему я не худею, ем мало и не худею

Питание для роста мышц вне дома

Питание для роста мышц вне дома

Энергетический напиток для занятий спортом

Энергетический напиток для занятий спортом

Как правильно дышать при силовых тренировках

Как правильно дышать при силовых тренировках

Упражнение для мышц ног

Упражнение для мышц ног

Разведение рук с гантелями в стороны стоя

Разведение рук с гантелями в стороны стоя

Напиток для набора массы в домашних условиях

Напиток для набора массы в домашних условиях

Прыжки для развития выносливости и координации!

Прыжки для развития выносливости и координации!

Тест на проверку сердечно сосудистой системы

Тест на проверку сердечно сосудистой системы

Элементы Психофизического комплекса Ангел

Элементы Психофизического комплекса Ангел

Фитнес для Девушек Утренняя зарядка

Фитнес для Девушек Утренняя зарядка

Фитнес для Девушек Осанка

Фитнес для Девушек Осанка

Всё о подтягиваниях

Всё о подтягиваниях

Психофизические упражнения Прыжки

Психофизические упражнения Прыжки

Фитнес для Девушек Качаем Ягодицы

Фитнес для Девушек Качаем Ягодицы

Фитнес для Девушек Качаем Пресс

Фитнес для Девушек Качаем Пресс

Практика Кольца Дракона

Практика Кольца Дракона

Тест на работу вистибулярного аппарата

Тест на работу вистибулярного аппарата

Упражнение на укрепление физухи

Упражнение на укрепление физухи

Позвоночник лечение и восстановление

Позвоночник лечение и восстановление

Наработка ударов руками в уличных условиях

Наработка ударов руками в уличных условиях

Наработка ударов ногами в уличных условиях

Наработка ударов ногами в уличных условиях

Комплекс рукопашного боя

Комплекс рукопашного боя

Как накачать трицепс

Как накачать трицепс

Закаливание

Закаливание

Жизненное предназначение часть лекции

Жизненное предназначение часть лекции

Высокие удары ногами

Высокие удары ногами

Обучалка Спичаг

Обучалка Спичаг

Обучалка Отжимания в Горизонте

Обучалка Отжимания в Горизонте

Обучалка Самолёт

Обучалка Самолёт

Как набрать 30 кг массы на турниках

Как набрать 30 кг массы на турниках

Обучалка Крокодильчик

Обучалка Крокодильчик

Обучалка Стойка на руках

Обучалка Стойка на руках

Школа турника - Подъем разгибом вперед

Школа турника - Подъем разгибом вперед

Часть лекции о бизнесе

Часть лекции о бизнесе

Скакалка замена бега, выносливость, сушка

Скакалка замена бега, выносливость, сушка

Как развивать сухожилия

Как развивать сухожилия

Психофизическое упражнение Кружение

Психофизическое упражнение Кружение

Тяга к животу сидя на тренажере

Тяга к животу сидя на тренажере

Сгибание ног на тренажере

Сгибание ног на тренажере

Пулловер

Пулловер

Тяга гантелей к поясу в наклоне

Тяга гантелей к поясу в наклоне

Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги к подбородку

Подъем ног лежа на скамье

Подъем ног лежа на скамье

Приседания с гантелями

Приседания с гантелями

Приседания с гантелями на груди

Приседания с гантелями на груди

Сгибание кистей со штангой

Сгибание кистей со штангой

Французский жим лежа с гантелями

Французский жим лежа с гантелями

Приседания со штангой на плечах

Приседания со штангой на плечах

Разгибание ног на тренажере

Разгибание ног на тренажере

Тяга сверху широким хватом

Тяга сверху широким хватом

Подъём ног на стойках для пресса

Подъём ног на стойках для пресса

Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног

Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног

Почему нужно менять программы тренировок

Почему нужно менять программы тренировок

Жим от груди на тренажере

Жим от груди на тренажере

Жим ногами на тренажере

Жим ногами на тренажере

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Жим штанги лежа на наклонной скамье

Гиперэкстензия (разгибание туловища)

Гиперэкстензия (разгибание туловища)

Одновременное сгибание рук с двумя гантелями

Одновременное сгибание рук с двумя гантелями

Подъем ног к перекладине

Подъем ног к перекладине

Выпады с гантелями

Выпады с гантелями

Подъём коленей на стойках для пресса

Подъём коленей на стойках для пресса

Школа турника - Как сесть на шпагат

Школа турника - Как сесть на шпагат

Тренировка для начинающих 1

Тренировка для начинающих 1

Эффективна ли ваша методика тренировокк

Эффективна ли ваша методика тренировокк

Толстеют ли, когда бросают спорт

Толстеют ли, когда бросают спорт

Как накачать бицепс отжиманиями от пола

Как накачать бицепс отжиманиями от пола

Увеличение мышц во время тренировки

Увеличение мышц во время тренировки

Упражнения для ягодиц. Обучающее видео

Упражнения для ягодиц. Обучающее видео

Протеин - что это такое

Протеин - что это такое

Спортивное питание - это химия

Спортивное питание - это химия

Как глубоко можно приседать со штангой

Как глубоко можно приседать со штангой

Попеременные подтягивания широким хватом

Попеременные подтягивания широким хватом

Питание при тренировках для похудения

Питание при тренировках для похудения

Почему результат зависит от вида тренировки

Почему результат зависит от вида тренировки

Подтягивания разнохватом к одной руке

Подтягивания разнохватом к одной руке

Сколько нужно делать подходов и повторений

Сколько нужно делать подходов и повторений

Подтягивания обратным хватом

Подтягивания обратным хватом

Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Гейнеры - что это такое

Гейнеры - что это такое

Мышцы разного размера - что делать

Мышцы разного размера - что делать

Пояс для похудения - узнайте правду

Пояс для похудения - узнайте правду

Подтягивания широким хватом

Подтягивания широким хватом

Питание для роста мышц, питание для набора массы

Питание для роста мышц, питание для набора массы

Почему нужно менять программы тренировок

Почему нужно менять программы тренировок

Ожарение - степени, лечение и причины

Ожарение - степени, лечение и причины

Как накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы

Отжимания с широкой постановкой рук

Отжимания с широкой постановкой рук

Велотренажер для дома. Обучающее видео

Велотренажер для дома. Обучающее видео

Отжимания с узкой постановкой рук

Отжимания с узкой постановкой рук

Зачем покупать спортивное питание

Зачем покупать спортивное питание

Белковое питание своими руками! Готовим дома

Белковое питание своими руками! Готовим дома

L-карнитин (L-Carnitine) - что это такое

L-карнитин (L-Carnitine) - что это такое

Занятия спортом. Мотивацыя!

Занятия спортом. Мотивацыя!

Дневник тренировок - зачем он нужен

Дневник тренировок - зачем он нужен

Белковый коктейль при похудении

Белковый коктейль при похудении

Анаболизм и катаболизм

Анаболизм и катаболизм

Долголетие З основных принципа от ученых

Долголетие З основных принципа от ученых

Как накачаться дома с допвесом

Как накачаться дома с допвесом

Психофизическое упражнение Стереть прошлое

Психофизическое упражнение Стереть прошлое

Как накачаться с помощью отжиманий от пола

Как накачаться с помощью отжиманий от пола

Психофизическое упражнение Камень

Психофизическое упражнение Камень

Практика - навык Здоровый Позвоночник

Практика - навык Здоровый Позвоночник

Разминка и Растяжка рук

Разминка и Растяжка рук

Занятия с жилетом качаем руки

Занятия с жилетом качаем руки

Привычки, наблюдательность и разрушение распорядков

Привычки, наблюдательность и разрушение распорядков

Походка силы (воина)

Походка силы (воина)

Молитвы и самостоятельная психотерапия

Молитвы и самостоятельная психотерапия

Прокачка ног с жилетом

Прокачка ног с жилетом

Бег силы

Бег силы

Практика управления привычкой

Практика управления привычкой

Школа турника - Magnun и Mosh

Школа турника - Magnun и Mosh

Обучалка Солнышко и Луна

Обучалка Солнышко и Луна

Практика безмолвие и наработка ударов

Практика безмолвие и наработка ударов

Походка силы (воина)

Походка силы (воина)

Сон и Сновидение 1 ступень

Сон и Сновидение 1 ступень

Как заниматься дома с другом

Как заниматься дома с другом

Как заниматься дома с другом

Как заниматься дома с другом

Драка, психология и методика как победить часть 2

Драка, психология и методика как победить часть 2

Обучалка Выход на Две на Кольцах

Обучалка Выход на Две на Кольцах

Драка, психология и методика как победить часть 1

Драка, психология и методика как победить часть 1

Обучалка Горизонт (Планш)

Обучалка Горизонт (Планш)

Обучалка Перелёт через турник на 180°

Обучалка Перелёт через турник на 180°

Наркотики, Измененные состояния, Дыхание Воина

Наркотики, Измененные состояния, Дыхание Воина

Школа турника - Смертник

Школа турника - Смертник

Школа турника - А escala en contra

Школа турника - А escala en contra

Обучалка Флажки для начинающих

Обучалка Флажки для начинающих

Школа турника - Выход Беса

Школа турника - Выход Беса

Обучалка как делать - Флаг Дракона

Обучалка как делать - Флаг Дракона

Как накачать грудь дома

Как накачать грудь дома

Школа турника - Испаский выход

Школа турника - Испаский выход

Как заниматься когда холодно

Как заниматься когда холодно

Генетика

Генетика

Школа турника - Yoyo Alfa

Школа турника - Yoyo Alfa

Как накачать плечи дома

Как накачать плечи дома

Наработка навыков висы и горизонты

Наработка навыков висы и горизонты

Лечение сколиоза и нарушений осанки

Лечение сколиоза и нарушений осанки

Как накачаться с помощью сумки

Как накачаться с помощью сумки

Школа турника - Kid demonio

Школа турника - Kid demonio

Школа турника - Esparta - подъем переворотом одной рукой

Школа турника - Esparta - подъем переворотом одной рукой

Как качать мышцы сидя за компьютером

Как качать мышцы сидя за компьютером

Как качать шею дома

Как качать шею дома

Школа турника - Перешмыг

Школа турника - Перешмыг

Как качать бицепс дома?

Как качать бицепс дома?

Школа турника - Inframundo (база для всех yoyo элементов)

Школа турника - Inframundo (база для всех yoyo элементов)

Школа турника - Выход на две

Школа турника - Выход на две

Школа Турника - Cobra en yoyo

Школа Турника - Cobra en yoyo

Школа турника - Силовой выход из под турника Kid a fuerza

Школа турника - Силовой выход из под турника Kid a fuerza

Изготовление лямок

Изготовление лямок

Что такое Gimbarr?

Что такое Gimbarr?

Обучалка Вис на шее

Обучалка Вис на шее

Мифы о боевых искусствах

Мифы о боевых искусствах

Сильный удар

Сильный удар

Обучалка Крест на Кольцах

Обучалка Крест на Кольцах

Обучалка Спичаг (выход в стойку силой)

Обучалка Спичаг (выход в стойку силой)

Школа турника - Солнышко

Школа турника - Солнышко

Обучалка Подтягивания на одной руке

Обучалка Подтягивания на одной руке

Обучалка Царский выход на две (Выход ангела)

Обучалка Царский выход на две (Выход ангела)

Обучалка Смертник на одной ноге

Обучалка Смертник на одной ноге

Обучалка Как делать передний вис на турнике

Обучалка Как делать передний вис на турнике

Школа турника - Флажок

Школа турника - Флажок

Можно ли пить воду на тренировке

Можно ли пить воду на тренировке

Как накачать пресс в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях

Отжимания от пола

Отжимания от пола

Когда появится результат от тренировок

Когда появится результат от тренировок

Как накачать руки в домашних условиях

Как накачать руки в домашних условиях

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть

Как накачать ноги в домашних условиях

Как накачать ноги в домашних условиях

Как повышать нагрузки, занимаясь спортом

Как повышать нагрузки, занимаясь спортом

Как накачать плечи в домашних условиях

Как накачать плечи в домашних условиях

Как быстро накачать мышцы

Как быстро накачать мышцы

Важность разминки перед тренировкой

Важность разминки перед тренировкой

Занятия спортом - зачем они нужны

Занятия спортом - зачем они нужны

Влияние курения на занятия спортом

Влияние курения на занятия спортом

Упражнения для укрепления сосудов мозга

Упражнения для укрепления сосудов мозга

Шокирующие удары

Шокирующие удары

Турник лучше чем качалка

Турник лучше чем качалка