Канал: Олег Чикин

Прошлое зовёт: Мончегорск. Олег Чикин

Прошлое зовёт: Мончегорск. Олег Чикин

Вернулся на родину, а тут такое.. Хибины, Кировск

Вернулся на родину, а тут такое.. Хибины, Кировск

Тренировка для ног и ягодиц в домашних условиях. Стройные ножки и упругие ягодицы

Тренировка для ног и ягодиц в домашних условиях. Стройные ножки и упругие ягодицы

Меньше жира больше мышц. Мой рацион питания

Меньше жира больше мышц. Мой рацион питания

Мощная тренировка на все тело за 10 минут. Олег Чикин

Мощная тренировка на все тело за 10 минут. Олег Чикин

Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих

Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих

Новый тренировочный план

Новый тренировочный план

Тебе нужна физическая активность!

Тебе нужна физическая активность!

Ходьба сжигает жир, исцеляет и проясняет ум. Олег Чикин

Ходьба сжигает жир, исцеляет и проясняет ум. Олег Чикин

Основы правильного питания. Растительная пища #2

Основы правильного питания. Растительная пища #2

Основы правильного питания. Растительная пища #1

Основы правильного питания. Растительная пища #1

Жизнь, еда и тренировки в лесу. Evo #11

Жизнь, еда и тренировки в лесу. Evo #11

Идеальное утро или лучшее начало дня!

Идеальное утро или лучшее начало дня!

РПП. Сахарная и пищевая зависимость. Как избавиться от сладкой боли?

РПП. Сахарная и пищевая зависимость. Как избавиться от сладкой боли?

Квашеная капуста: рецепт для здоровья. Пищевая алхимия

Квашеная капуста: рецепт для здоровья. Пищевая алхимия

Веганство и здоровье: есть ли смысл? Личный опыт 2 года

Веганство и здоровье: есть ли смысл? Личный опыт 2 года

Тренировки дома - свобода выбора! Обзор оборудования. Evo #10

Тренировки дома - свобода выбора! Обзор оборудования. Evo #10

Как похудеть без зала и заморочек?

Как похудеть без зала и заморочек?

Русский остров под Сычуаньским соусом. Восток #2

Русский остров под Сычуаньским соусом. Восток #2

АЛКОГОЛЬ: пить или не пить?

АЛКОГОЛЬ: пить или не пить?

Жир тебе не к лицу! Искусство быть в форме

Жир тебе не к лицу! Искусство быть в форме

Путешествие во Владивосток: в клешнях краба. Восток #1

Путешествие во Владивосток: в клешнях краба. Восток #1

Мне бы в небо. Красная Поляна _ Горки Город

Мне бы в небо. Красная Поляна _ Горки Город

Пищевые добавки для энергии и силы

Пищевые добавки для энергии и силы

Вкусная еда и удовольствия в Хельсинки. Fin trip #3

Вкусная еда и удовольствия в Хельсинки. Fin trip #3

Ночь с незнакомцами в лесу Финляндии. Fin trip #2

Ночь с незнакомцами в лесу Финляндии. Fin trip #2

Культурный шок! Финляндия глазами русских. Fin trip #1

Культурный шок! Финляндия глазами русских. Fin trip #1

Карелия за 2 дня: мраморный каньон Рускеала, Сортавала, гора Паасо

Карелия за 2 дня: мраморный каньон Рускеала, Сортавала, гора Паасо

Киски на солнце и любимый суперсет

Киски на солнце и любимый суперсет

Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях

Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях

ТОП-5 веганских БУРГЕРОВ!

ТОП-5 веганских БУРГЕРОВ!

Самый быстрый способ похудеть. Олег Чикин

Самый быстрый способ похудеть. Олег Чикин

Как добиться цели? 5 принципов, которые я использую

Как добиться цели? 5 принципов, которые я использую

Хочешь накачаться? Это важно знать!

Хочешь накачаться? Это важно знать!

Как зарядиться энергией и поддерживать её в течение дня? 5 методик для внедрения.

Как зарядиться энергией и поддерживать её в течение дня? 5 методик для внедрения.

Пора худеть! Сегодня, сейчас!

Пора худеть! Сегодня, сейчас!

Энергия на весь день: рецепт зелёной гречки

Энергия на весь день: рецепт зелёной гречки

Чем заменить мясо и молочные продукты? Переход на растительное питание

Чем заменить мясо и молочные продукты? Переход на растительное питание

Как раскрасить серость будних дней и заполнить пустоту?

Как раскрасить серость будних дней и заполнить пустоту?

Покупка автомобиля с пробегом: личный опыт

Покупка автомобиля с пробегом: личный опыт

Солнце и загар: вред или польза? Evo Trip Крым #11

Солнце и загар: вред или польза? Evo Trip Крым #11

Одинокая Алена в Севастополе и мыс Фиолент. Evo Trip Крым #10

Одинокая Алена в Севастополе и мыс Фиолент. Evo Trip Крым #10

Кекс на пляже и хмельное вино. Evo Trip Крым #9

Кекс на пляже и хмельное вино. Evo Trip Крым #9

Завтра будет поздно, делай сегодня! Evo Trip Крым #8: змея и чебуреки

Завтра будет поздно, делай сегодня! Evo Trip Крым #8: змея и чебуреки

Лучшие водопады и пляжи Крыма. Evo Trip #7: бирюзовый Форос и закат в Ялте

Лучшие водопады и пляжи Крыма. Evo Trip #7: бирюзовый Форос и закат в Ялте

Как осуществить мечты? Главное, правильно хотеть! Evo Trip Крым #6

Как осуществить мечты? Главное, правильно хотеть! Evo Trip Крым #6

Покорили вершину горы! Evo Trip Крым #5

Покорили вершину горы! Evo Trip Крым #5

Опасное восхождение в горах. Evo Trip Крым #4: Долина привидений

Опасное восхождение в горах. Evo Trip Крым #4: Долина привидений

Алушта: буря эмоций! Evo Trip Крым #3

Алушта: буря эмоций! Evo Trip Крым #3

Нагрузились в путешествие! Evo Trip Крым #2: бессонная ночь

Нагрузились в путешествие! Evo Trip Крым #2: бессонная ночь

Отправляемся в путешествие! Evo Trip Крым #1: бесконечные сборы

Отправляемся в путешествие! Evo Trip Крым #1: бесконечные сборы

ТОП упражнений для мужчин и женщин в тренажерном зале. Evo #9

ТОП упражнений для мужчин и женщин в тренажерном зале. Evo #9

Отъедаться на массе? Или набирать сухие мышцы?

Отъедаться на массе? Или набирать сухие мышцы?

Подписчики у нас в гостях + распаковка посылок и подарков. Evo #8

Подписчики у нас в гостях + распаковка посылок и подарков. Evo #8

Увидели нечто в таинственном лесу. Путешествие в рощу Петра I

Увидели нечто в таинственном лесу. Путешествие в рощу Петра I

Легко ли дается правильное питание и отказ от вредных продуктов? Evo #7

Легко ли дается правильное питание и отказ от вредных продуктов? Evo #7

Как строить тренировки? Эффективный метод

Как строить тренировки? Эффективный метод

Супер еда: откуда брать энергию? Evo #6

Супер еда: откуда брать энергию? Evo #6

Прогресс в тренировках: больше веса или повторений?

Прогресс в тренировках: больше веса или повторений?

Лето близко... Взялась за ягодицы! Evo #5

Лето близко... Взялась за ягодицы! Evo #5

Война мясоедов с веганами. Evo #4

Война мясоедов с веганами. Evo #4

Хватит мечтать, действуй! Пассивность разрушает жизнь. Evo #3

Хватит мечтать, действуй! Пассивность разрушает жизнь. Evo #3

Эксперимент с едой: отказ от молочки и другие извращения! Evo #2

Эксперимент с едой: отказ от молочки и другие извращения! Evo #2

‎Это началось! Избавились от прошлого. Evo #1

‎Это началось! Избавились от прошлого. Evo #1

Тренажерный зал дома: минимум места, максимум здоровья для всей семьи

Тренажерный зал дома: минимум места, максимум здоровья для всей семьи

Йога - это развитие мозга и способностей тела!

Йога - это развитие мозга и способностей тела!

Я не спортсмен и не ЗОЖник!

Я не спортсмен и не ЗОЖник!

Купил чешки - выполнил разряд по акробатике! АкроБро #4

Купил чешки - выполнил разряд по акробатике! АкроБро #4

Почему ты не можешь похудеть? Психология успеха в жизни и фитнесе

Почему ты не можешь похудеть? Психология успеха в жизни и фитнесе

Растяжка ягодиц и ног после тренировки | шпагат для начинающих

Растяжка ягодиц и ног после тренировки | шпагат для начинающих

Выбор одежды для любой погоды. Жертвы моды мерзнут дома!

Выбор одежды для любой погоды. Жертвы моды мерзнут дома!

Укрепление связок и сухожилий. АкроБро #3

Укрепление связок и сухожилий. АкроБро #3

Живи с драйвом! Стройное тело требует движения

Живи с драйвом! Стройное тело требует движения

Всегда будь в форме! Зима - не повод толстеть. Супер мотивация

Всегда будь в форме! Зима - не повод толстеть. Супер мотивация

Утренняя зарядка - пробуждает от сна, укрепляет здоровье, организует время

Утренняя зарядка - пробуждает от сна, укрепляет здоровье, организует время

Учись владеть своим телом! Упражнения на баланс, координацию, сальто. АкроБро #2

Учись владеть своим телом! Упражнения на баланс, координацию, сальто. АкроБро #2

Сухой и бодрый! Рацион питания энергичного человека

Сухой и бодрый! Рацион питания энергичного человека

Секреты качественной мускулатуры: вес, повторения, техника

Секреты качественной мускулатуры: вес, повторения, техника

Тренировка дома. Свой вес и швабра!

Тренировка дома. Свой вес и швабра!

Гимнастика, после долгих лет качалки. Есть ли шанс у буратино? АкроБро #1

Гимнастика, после долгих лет качалки. Есть ли шанс у буратино? АкроБро #1

Как тренироваться для лучшего результата? Начни сейчас!

Как тренироваться для лучшего результата? Начни сейчас!

Топ заблуждений о фитнесе: популярные мифы и ошибки в тренировках!

Топ заблуждений о фитнесе: популярные мифы и ошибки в тренировках!

Простуда и тренировки. Болеем правильно!

Простуда и тренировки. Болеем правильно!

Можно ли худеть и набирать мышцы одновременно? Страх остаться ни с чем

Можно ли худеть и набирать мышцы одновременно? Страх остаться ни с чем

33 года матрицы

33 года матрицы

Музыка и звонки без проводов. Обзор bluetooth гарнитуры LG

Музыка и звонки без проводов. Обзор bluetooth гарнитуры LG

КОСМИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ! Рецепт от Джейми Оливера

КОСМИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ! Рецепт от Джейми Оливера

Рельефный пресс: лучшие упражнения, простые советы, важные знания

Рельефный пресс: лучшие упражнения, простые советы, важные знания

Сделал тело, дальше что!? Деньги, психология, растяжка. VB#1

Сделал тело, дальше что!? Деньги, психология, растяжка. VB#1

Как питаться, чтобы похудеть, убрать живот и бока? Красивая фигура без срывов. ХС#10

Как питаться, чтобы похудеть, убрать живот и бока? Красивая фигура без срывов. ХС#10

Топ ошибок при похудении! Как правильно сушиться. ХС#9

Топ ошибок при похудении! Как правильно сушиться. ХС#9

Правда о стероидах и философия тренировок. Хроники сухаря #8

Правда о стероидах и философия тренировок. Хроники сухаря #8

Красивый пресс и тело мечты! Как достичь цели? ХС#7

Красивый пресс и тело мечты! Как достичь цели? ХС#7

YOUTUBE ПРОТИВ TV: Охотник за головами #2

YOUTUBE ПРОТИВ TV: Охотник за головами #2

Полезно и смешно: тебе нужна эта мотивация! Хроники сухаря #6

Полезно и смешно: тебе нужна эта мотивация! Хроники сухаря #6

МУЖСКАЯ ВОЛОСАТОСТЬ: Охотник за головами #1

МУЖСКАЯ ВОЛОСАТОСТЬ: Охотник за головами #1

Замеры бицепса, качок против бойца. Хроники сухаря #5

Замеры бицепса, качок против бойца. Хроники сухаря #5

$Пробую женские упражнения \ Рецепт чечевичной похлебки$

Пробую женские упражнения \ Рецепт чечевичной похлебки

Бодрый репортаж из леса с элементами обучения

Бодрый репортаж из леса с элементами обучения

Красотка и дерзкий дрищ. Хроники сухаря #4

Красотка и дерзкий дрищ. Хроники сухаря #4

Мышцы крепнут, жир уходит! Велосипед и жизнь. Хроники сухаря #3

Мышцы крепнут, жир уходит! Велосипед и жизнь. Хроники сухаря #3

Займись собой, ленивая задница! Мотивация и план действий!

Займись собой, ленивая задница! Мотивация и план действий!

Движение к цели! Хроники сухаря #2. Радость витамина

Движение к цели! Хроники сухаря #2. Радость витамина

Питание и тренировки, чтобы сжечь жир и накачать мышцы! Хроники сухаря. Эпизод 1

Питание и тренировки, чтобы сжечь жир и накачать мышцы! Хроники сухаря. Эпизод 1

Как похудеть без диет и подсчета калорий. Это вам не сушка!

Как похудеть без диет и подсчета калорий. Это вам не сушка!

Еда - это счастье! Или причина напастей? Песнь о пище.

Еда - это счастье! Или причина напастей? Песнь о пище.

Гигиена ног, подмышек, рта: эффективные средства

Гигиена ног, подмышек, рта: эффективные средства

Делай плечи! Узкие плечи - это дно! Лучшие упражнения.

Делай плечи! Узкие плечи - это дно! Лучшие упражнения.

Вегетарианство - казнить нельзя помиловать

Вегетарианство - казнить нельзя помиловать

Тренировка ног и ягодиц. 10 тонн на двоих!

Тренировка ног и ягодиц. 10 тонн на двоих!

Какой спорт выбрать? Плюсы и минусы бодибилдинга, тяжелой атлетики, кроссфита и единоборств!

Какой спорт выбрать? Плюсы и минусы бодибилдинга, тяжелой атлетики, кроссфита и единоборств!

С чего начать тренировки?

С чего начать тренировки?

Рецепт вкусной солянки

Рецепт вкусной солянки

В чем секрет долголетия?

В чем секрет долголетия?

Тренируйтесь в кайф! Микробилдинг

Тренируйтесь в кайф! Микробилдинг

Отдых на Кипре. Море, пляжи, голубая лагуна.

Отдых на Кипре. Море, пляжи, голубая лагуна.

Мощный финиш! 500 км на велосипеде. Часть 4

Мощный финиш! 500 км на велосипеде. Часть 4

Горящее седло! 500 км на велосипеде. Часть 3

Горящее седло! 500 км на велосипеде. Часть 3

Камень, щи, типичный Питер, Abstraction fest. 500 км на велосипеде. Часть 2

Камень, щи, типичный Питер, Abstraction fest. 500 км на велосипеде. Часть 2

Drone Olle - dj set at the Abstraction fest 2016

Drone Olle - dj set at the Abstraction fest 2016

Новые приключения на задницу! 500 км на велосипеде. Часть 1

Новые приключения на задницу! 500 км на велосипеде. Часть 1

Прыгунов - ученик и жиробас Брин.

Прыгунов - ученик и жиробас Брин.

Энергоблог: Ролики, суши в Бали.

Энергоблог: Ролики, суши в Бали.

Как я начал тренироваться. Фитнес наставник.

Как я начал тренироваться. Фитнес наставник.

День со мной. Тренировка, велосипед, квест, Питер, Будда.

День со мной. Тренировка, велосипед, квест, Питер, Будда.

О травмах в фитнесе и гигроме. Олег Чикин.

О травмах в фитнесе и гигроме. Олег Чикин.

Чикин коктейль версия 2.0. Реактивная тяга.

Чикин коктейль версия 2.0. Реактивная тяга.

Энергоблог в Москве: Гусев, Семенихин, Мокшин, Universcience.

Энергоблог в Москве: Гусев, Семенихин, Мокшин, Universcience.

Энергоблог: Тренировка в зале, рецепт тофу, экшен камера Sony.

Энергоблог: Тренировка в зале, рецепт тофу, экшен камера Sony.

Гармония и баланс. История канала и пути развития.

Гармония и баланс. История канала и пути развития.

Путешествие в Выборг

Путешествие в Выборг

Настоящий АТЛЕТИЗМ! Дубков Александр, Чикин Олег.

Настоящий АТЛЕТИЗМ! Дубков Александр, Чикин Олег.

Планета Эктоморф. Часть 5. Тренировка и питание!

Планета Эктоморф. Часть 5. Тренировка и питание!

День с Алёнкой. Тренировка. Чемпионат России по ББ и фитнесу.

День с Алёнкой. Тренировка. Чемпионат России по ББ и фитнесу.

Спортивное питание - только правда! Олег Чикин.

Спортивное питание - только правда! Олег Чикин.

Тренировка грудных мышц и спины. Олег Чикин

Тренировка грудных мышц и спины. Олег Чикин

Обувь для фитнеса, кардио и путешествий! Олег Чикин.

Обувь для фитнеса, кардио и путешествий! Олег Чикин.

Мышечный предел. Встреча с подписчиками. Часть 2.

Мышечный предел. Встреча с подписчиками. Часть 2.

Олег Чикин откровенно о тренировках и питании! Встреча с подписчиками.

Олег Чикин откровенно о тренировках и питании! Встреча с подписчиками.

Садист - дядя фитнесист! Олег Чикин.

Садист - дядя фитнесист! Олег Чикин.

Путешествие на музыкальный фестиваль Абстракшен!

Путешествие на музыкальный фестиваль Абстракшен!

Дрищ и не стесняюсь! Тренировка Олега Чикина.

Дрищ и не стесняюсь! Тренировка Олега Чикина.

Пищевая зависимость в фитнесе и жизни!

Пищевая зависимость в фитнесе и жизни!

Полнота, не приговор! Твое тело - твои правила. Олег Чикин.

Полнота, не приговор! Твое тело - твои правила. Олег Чикин.

Бицепс, вернись! Энергоблог Олега Чикина.

Бицепс, вернись! Энергоблог Олега Чикина.

Вся правда о диетах!

Вся правда о диетах!

Планета Эктоморф. Часть 4. Развитые плечи и выносливые икры.

Планета Эктоморф. Часть 4. Развитые плечи и выносливые икры.

Чай ПУЭР - самый лучший стимулятор!

Чай ПУЭР - самый лучший стимулятор!

Мы едим, чтобы жить! Здоровый рацион на день.

Мы едим, чтобы жить! Здоровый рацион на день.

Планета Эктоморф. Часть 3. Руки - бластеры!

Планета Эктоморф. Часть 3. Руки - бластеры!

Неужели только спорт?! Олег Чикин.

Неужели только спорт?! Олег Чикин.

Барселона на всю катушку! Олег Чикин и Алена Гомза.

Барселона на всю катушку! Олег Чикин и Алена Гомза.

Ты - то, что ты ешь! Энергоблог Олега Чикина.

Ты - то, что ты ешь! Энергоблог Олега Чикина.

Закаливание! Энергоблог Олега Чикина.

Закаливание! Энергоблог Олега Чикина.

Планета Эктоморф. Часть 2. Это понятно!

Планета Эктоморф. Часть 2. Это понятно!

Планета Эктоморф. Часть 1. Закисление мышц.

Планета Эктоморф. Часть 1. Закисление мышц.

С Новым... Чем? Олег Чикин и Алена Гомза.

С Новым... Чем? Олег Чикин и Алена Гомза.

Тренировка Прыгунова и Чикина

Тренировка Прыгунова и Чикина

В ритме вселенной! Олег Чикин.

В ритме вселенной! Олег Чикин.

Наша цель - упругие ягодицы!

Наша цель - упругие ягодицы!

Я не жир и не масса! Олег Чикин.

Я не жир и не масса! Олег Чикин.

Голыми руками! Лаборатория тела Олега Чикина.

Голыми руками! Лаборатория тела Олега Чикина.

Воплощаем мечты вместе! Олег Чикин.

Воплощаем мечты вместе! Олег Чикин.

Космический пресс. Раскрой свой потенциал! Олег Чикин.

Космический пресс. Раскрой свой потенциал! Олег Чикин.

Египет - империя солнца.

Египет - империя солнца.

Timmi

Timmi