Канал: Андрей Попов

Вот что делает тебя выносливым боксёром

Вот что делает тебя выносливым боксёром

Как развить выносливость боксёру. РАБОЧАЯ СХЕМА.

Как развить выносливость боксёру. РАБОЧАЯ СХЕМА.

Лучшие упражнения для боксёра.

Лучшие упражнения для боксёра.

Как стать выносливым боксёром в 2 раза эффективней. Не бегая кроссы

Как стать выносливым боксёром в 2 раза эффективней. Не бегая кроссы

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.

Как не уставать в боксе .Научный подход

Как не уставать в боксе .Научный подход

Секретная методика .Сделает тебя выносливым.Научный подход

Секретная методика .Сделает тебя выносливым.Научный подход

Будешь бить как конь копытом.Научный подход.

Будешь бить как конь копытом.Научный подход.

Отзыв.Персональная программа по физической подготовке.

Отзыв.Персональная программа по физической подготовке.

Как развить ВЫНОСЛИВОСТЬ в боксе БЕЗ МУЧЕНИЙ

Как развить ВЫНОСЛИВОСТЬ в боксе БЕЗ МУЧЕНИЙ

Как набрать массу Бойцу. Программа Тренировок

Как набрать массу Бойцу. Программа Тренировок

Не нужно пахать. Что бы показывать результат.

Не нужно пахать. Что бы показывать результат.

Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра. Научный подход

Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра. Научный подход

Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Научный подход.

Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Научный подход.

Упражнения для Накаутирующего удара. Научный подход.

Упражнения для Накаутирующего удара. Научный подход.

Как не уставать в боксе. Научный подход.

Как не уставать в боксе. Научный подход.

Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра Научный подход.

Самые вредные и бесполезные упражнения для боксёра Научный подход.

Как бить и не уставать . Тренировка с гантелями

Как бить и не уставать . Тренировка с гантелями

Качалка для бокса .Научный подход.

Качалка для бокса .Научный подход.

Как не уставать в боксе. Научный подход.

Как не уставать в боксе. Научный подход.

Качалка для бокса .Научный подход.

Качалка для бокса .Научный подход.

Как не уставать в боксе. Научный подход

Как не уставать в боксе. Научный подход

Бег для бойца / Как и сколько бегать чтобы повысить выносливость / Интервальный бег

Бег для бойца / Как и сколько бегать чтобы повысить выносливость / Интервальный бег

Как увеличить силу удара в боксе .Селуянов

Как увеличить силу удара в боксе .Селуянов

Аэробная интервальная 10 по 10.

Аэробная интервальная 10 по 10.

План силовой тренировки боксе .По Селуянову

План силовой тренировки боксе .По Селуянову

Сколько делать подходов и повторений на ягодичную мышцу.

Сколько делать подходов и повторений на ягодичную мышцу.

Бокс .Если устаёшь после двух трёх раундов в боксе .Что делать

Бокс .Если устаёшь после двух трёх раундов в боксе .Что делать

Селуянов .Программа тренировок с акцентом на ягодицы на начально среднем уровне.

Селуянов .Программа тренировок с акцентом на ягодицы на начально среднем уровне.

Селуянов. Главная причина роста ягодиц.

Селуянов. Главная причина роста ягодиц.

Как увеличить выносливость в боксе.

Как увеличить выносливость в боксе.

Селуянов. Когда делать интервальные и 10 по 10 аэробные интервальные тренировки.

Селуянов. Когда делать интервальные и 10 по 10 аэробные интервальные тренировки.

Селуянов Нужно ли качаться боксёру

Селуянов Нужно ли качаться боксёру

Селуянов Как делать статодинамику

Селуянов Как делать статодинамику

Селуянов.Как увеличить силу боксёру.Подготовка к соревнованиям.

Селуянов.Как увеличить силу боксёру.Подготовка к соревнованиям.

Селуянов. Жим лёжа для бокса.

Селуянов. Жим лёжа для бокса.

Селуянов Бокс. Интегральная темповая тренировка

Селуянов Бокс. Интегральная темповая тренировка

Селуянов. Как увеличить силу и скорость удара.

Селуянов. Как увеличить силу и скорость удара.

Селуянов. Увеличения миофибрилл гликолитических мышечных волокон. Бокс

Селуянов. Увеличения миофибрилл гликолитических мышечных волокон. Бокс

Железо и бокс. Как совместимость силовые тренировки с боксом.

Железо и бокс. Как совместимость силовые тренировки с боксом.

Силовая тренировка для боксёра. Тренировка по Селуянову.

Силовая тренировка для боксёра. Тренировка по Селуянову.

Селуянов.Периодизация силовой тренировки. В Единоборств.

Селуянов.Периодизация силовой тренировки. В Единоборств.

Селуянов.Бокс.Ответы на вопрос .Спортивная адоптология.

Селуянов.Бокс.Ответы на вопрос .Спортивная адоптология.

Селуянов. Бокс. Подготовка к соревнованиям. Заказать программу вайцап 89518163366

Селуянов. Бокс. Подготовка к соревнованиям. Заказать программу вайцап 89518163366

Селуянов.Выносливость в боксе. Как тренировать? Сколько бегать?

Селуянов.Выносливость в боксе. Как тренировать? Сколько бегать?

Селуянов. Бокс. Количество раундов за тренировку.

Селуянов. Бокс. Количество раундов за тренировку.

Селуянов.Бокс.Статодинамику нужно делать.

Селуянов.Бокс.Статодинамику нужно делать.

Селуянов. Как увеличить силу и скорость удара. Бокс методы

Селуянов. Как увеличить силу и скорость удара. Бокс методы

Тренировки с железом. Лучшие упражнения для боксёра.

Тренировки с железом. Лучшие упражнения для боксёра.

Как работать на технику на мешке.По Селуянову

Как работать на технику на мешке.По Селуянову

Селуянов.Кроссфит и Бокс.Как правильно делать.

Селуянов.Кроссфит и Бокс.Как правильно делать.

Селянов.Статодинамика для Ломаченко.Методика работает.

Селянов.Статодинамика для Ломаченко.Методика работает.

Селуянов.Бокс.Многоповторка.

Селуянов.Бокс.Многоповторка.

Эти методы сделают тебя быстрее. Упражнения для скорости боксера.

Эти методы сделают тебя быстрее. Упражнения для скорости боксера.

Статодинамика не испортит скорость боксера?

Статодинамика не испортит скорость боксера?

Селуянов.Бокс.Рабочая схема

Селуянов.Бокс.Рабочая схема

СЕЛУЯНОВ 10 по 10 Аэробная интервальная тренировка БОКС

СЕЛУЯНОВ 10 по 10 Аэробная интервальная тренировка БОКС

Как Тренироваться в КАРАНТИН Главные Правила

Как Тренироваться в КАРАНТИН Главные Правила

Статодинамика. Селуянов. Количество подходов.

Статодинамика. Селуянов. Количество подходов.

Селуянов. Тренироваться дольше 45 минут Вредно

Селуянов. Тренироваться дольше 45 минут Вредно

Селуянов.Изотон .Моя работа

Селуянов.Изотон .Моя работа

Селуянов .Спаринги по нуке.

Селуянов .Спаринги по нуке.

10 по 10 Лучшая схема для развития выносливости от лаборатории Селуянова

10 по 10 Лучшая схема для развития выносливости от лаборатории Селуянова

СЕЛУЯНОВ.Восстановления и рост мышц.

СЕЛУЯНОВ.Восстановления и рост мышц.

СЕЛУЯНОВ.Как качаться бойцу

СЕЛУЯНОВ.Как качаться бойцу

Тренировки по Селуянову. Как накачать грудь

Тренировки по Селуянову. Как накачать грудь

Бокс как отжиматься боксёру .Выносливость и сила рук бойца

Бокс как отжиматься боксёру .Выносливость и сила рук бойца

3 важных упражнения для боксёра

3 важных упражнения для боксёра

Селуянов. Бокс. Подготовка к соревнованиям.

Селуянов. Бокс. Подготовка к соревнованиям.

Андрей ответь.Как совмещать тренировку на силу и выносливость.

Андрей ответь.Как совмещать тренировку на силу и выносливость.

Как работать в спаррингах По науке

Как работать в спаррингах По науке

С каким весом гантель тренироваться боксеру для скорости удара и выносливости рук

С каким весом гантель тренироваться боксеру для скорости удара и выносливости рук

Статодинамика. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Статодинамика. СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

Как тренировать БОЙЦУ ВЫНОСЛИВОСТЬ и ВЗРЫВНУЮ СИЛУ.

Как тренировать БОЙЦУ ВЫНОСЛИВОСТЬ и ВЗРЫВНУЮ СИЛУ.

Селуянов. Статодинамика. для бокса

Селуянов. Статодинамика. для бокса

БОКС комплекс на СКОРОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ Тренировка со своим весом

БОКС комплекс на СКОРОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ Тренировка со своим весом

Селуянов.Бокс.Ноги.

Селуянов.Бокс.Ноги.

Селуянов. Выносливость в боксе.

Селуянов. Выносливость в боксе.

СЕЛУЯНОВ.10 по 10 .НОГИ.

СЕЛУЯНОВ.10 по 10 .НОГИ.

Селуянов .10 по 10 Тренировки на выносливость .

Селуянов .10 по 10 Тренировки на выносливость .

Селуянов. Бокс. Интервальная тренировка.

Селуянов. Бокс. Интервальная тренировка.

Селуянов Бокс как развить выносливость

Селуянов Бокс как развить выносливость

Селуянов Бокс Выносливость

Селуянов Бокс Выносливость

СЕЛУЯНОВ. Бокс. Тренировки на выносливость .Сколько делать?

СЕЛУЯНОВ. Бокс. Тренировки на выносливость .Сколько делать?

Селуянов..Бокс как развить выносливость.

Селуянов..Бокс как развить выносливость.

СЕЛУЯНОВ. Скоростная интервальная тренировка с мячом.

СЕЛУЯНОВ. Скоростная интервальная тренировка с мячом.

Селуянов. Скоростная интервальная тренировка Развиваем миофибриллы и митохондрии.

Селуянов. Скоростная интервальная тренировка Развиваем миофибриллы и митохондрии.

Селуянов. Работа на митрхондрии.Бокс

Селуянов. Работа на митрхондрии.Бокс

СЕЛУЯНОВ. БОКС. РАБОТА НА МИТОХОНДРИИ.

СЕЛУЯНОВ. БОКС. РАБОТА НА МИТОХОНДРИИ.

Развитие Взрывной Силы Ног

Развитие Взрывной Силы Ног

СЕЛУЯНОВ. Скоростная интервальная тренировка.

СЕЛУЯНОВ. Скоростная интервальная тренировка.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МЕТАЛЛУРГ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ МЕТАЛЛУРГ

Селуянов. Статодинамика. Жим ногами.

Селуянов. Статодинамика. Жим ногами.

СЕЛУЯНОВ. 10 по 10. Аэробная интервальная тренировка. БОКС

СЕЛУЯНОВ. 10 по 10. Аэробная интервальная тренировка. БОКС

Как тренироваться на велосипеде БОКСЕРУ, БОЙЦУ по Селуянову

Как тренироваться на велосипеде БОКСЕРУ, БОЙЦУ по Селуянову

СЕЛУЯНОВ Аэробная интервальная 10 по 10 Петли

СЕЛУЯНОВ Аэробная интервальная 10 по 10 Петли

Селуянов. Тренировка ног по лестнице 10 по 10.

Селуянов. Тренировка ног по лестнице 10 по 10.

Статодинамика .Собственным весом в боксе.

Статодинамика .Собственным весом в боксе.

СЕЛУЯНОВ. Физическая подготовка единоборцев

СЕЛУЯНОВ. Физическая подготовка единоборцев

СЕЛУЯНОВ.Взрывная сила ног в боксе.

СЕЛУЯНОВ.Взрывная сила ног в боксе.

Селуянов.Как увеличить силу и скорость удрара в боксе

Селуянов.Как увеличить силу и скорость удрара в боксе

Селуянов. Скоростная выносливость в боксе. Канаты

Селуянов. Скоростная выносливость в боксе. Канаты

Селуянов. Бокс 10 по 10 .Научный подход

Селуянов. Бокс 10 по 10 .Научный подход

Селуянов .10 по 10 в боксе. Отжимания и прыжки.

Селуянов .10 по 10 в боксе. Отжимания и прыжки.

Бокс Как бить быстрее СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара

Бокс Как бить быстрее СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара

СЕЛУЯНОВ .КАК увеличить выносливость в Боксе.

СЕЛУЯНОВ .КАК увеличить выносливость в Боксе.

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара

Бокс тренировка на силу удара и скорость удара

Этот комплекс упражнений чтобы не уставать в боксе

Этот комплекс упражнений чтобы не уставать в боксе

Как увеличить силу удара Простой и эффективный комплекс упражнений

Как увеличить силу удара Простой и эффективный комплекс упражнений

Селуянов. Статодинмика. Объёмы для бокса

Селуянов. Статодинмика. Объёмы для бокса

СЕЛУЯНОВ,10 по 10 в боксе ОТЖИМАНИЯ И подтягивания

СЕЛУЯНОВ,10 по 10 в боксе ОТЖИМАНИЯ И подтягивания

Почему для роста мышц ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен ОТКАЗ

Почему для роста мышц ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен ОТКАЗ

Большие веса или много повторений Научные данные

Большие веса или много повторений Научные данные

Селуянов.Сколько отдыхать между подходам.

Селуянов.Сколько отдыхать между подходам.

Селуянов.Сколько подходов делать на одну группу мышц

Селуянов.Сколько подходов делать на одну группу мышц

СЕЛУЯНОВ. 10 Х 10 .В боксе

СЕЛУЯНОВ. 10 Х 10 .В боксе

Селуянов. Планирования и периодизация в боксе

Селуянов. Планирования и периодизация в боксе

Тренировка выносливости для бойцов по принципам Селуянова

Тренировка выносливости для бойцов по принципам Селуянова

Селуянов.Скоростная выносливость в боксе

Селуянов.Скоростная выносливость в боксе

СЕЛУЯНОВ. Отдых активный между подходами 5 минут в боксе

СЕЛУЯНОВ. Отдых активный между подходами 5 минут в боксе

Нужно ли качать ноги боксёру.

Нужно ли качать ноги боксёру.

СЕЛУЯНОВ .Можно сократить отдых интервальной тренировке

СЕЛУЯНОВ .Можно сократить отдых интервальной тренировке

Селуянов.Как часто можно качать мышечную группу.

Селуянов.Как часто можно качать мышечную группу.

СЕЛУЯНОВ.Скоростная силовая тренировка а Боксе

СЕЛУЯНОВ.Скоростная силовая тренировка а Боксе

Селуянов.Тонизирующие тренировки в БОКСЕ.

Селуянов.Тонизирующие тренировки в БОКСЕ.

СЕЛУЯНОВ. Кардио тренировка. Нужна она или нет БОКСёру?

СЕЛУЯНОВ. Кардио тренировка. Нужна она или нет БОКСёру?

Селуянов. Выносливость в боксе. Работа на Настенной подушке.

Селуянов. Выносливость в боксе. Работа на Настенной подушке.

Селуянов.Упражнения на выносливость в боксе расщепляет мышцы

Селуянов.Упражнения на выносливость в боксе расщепляет мышцы

Селуянов Спортивное питания бойца Белки

Селуянов Спортивное питания бойца Белки

Селуянов. Развитие Взрывной Силы Ног в Боксе.

Селуянов. Развитие Взрывной Силы Ног в Боксе.

Топ 5 упражнений которые помогают убрать живот быстро

Топ 5 упражнений которые помогают убрать живот быстро

СЕЛУЯНОВ.ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ МЕТОДИКА

СЕЛУЯНОВ.ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ МЕТОДИКА

Вы должны знать как сжигать жиры по науке

Вы должны знать как сжигать жиры по науке

Селуянов ОФП в Боксе

Селуянов ОФП в Боксе

СЕЛУЯНОВ Как накачаться по Селуянову

СЕЛУЯНОВ Как накачаться по Селуянову

СЕЛУЯНОВ .СТАТОДИНАМИКА Упражнения для борцов.Микроциклы

СЕЛУЯНОВ .СТАТОДИНАМИКА Упражнения для борцов.Микроциклы

Селуянов. Физическая подготовка единоборцев

Селуянов. Физическая подготовка единоборцев

Селуянов Отжимания от пола для бойцов!

Селуянов Отжимания от пола для бойцов!

СЕЛУЯНОВ Бокс тренировка на скорость силу и выносливость мышц

СЕЛУЯНОВ Бокс тренировка на скорость силу и выносливость мышц

СЕЛУЯНОВ Выносливость Гликолитические мышечные волокна

СЕЛУЯНОВ Выносливость Гликолитические мышечные волокна

5 Лучших Упражнений Со Своим Весом

5 Лучших Упражнений Со Своим Весом

СЕЛУЯНОВ Как тренироваться по Селуянову

СЕЛУЯНОВ Как тренироваться по Селуянову

Что качать боксеру .Силовая тренировка в боксе.

Что качать боксеру .Силовая тренировка в боксе.

Лучшая программа для набора мышечной массы

Лучшая программа для набора мышечной массы

Экзамен по физподготовке Программа тренировок для военных и силовиков Физические нормативы ЦСН ФСБ

Экзамен по физподготовке Программа тренировок для военных и силовиков Физические нормативы ЦСН ФСБ

6 главных советов начинающим боксерам

6 главных советов начинающим боксерам

Работа с гантелями в боксе.

Работа с гантелями в боксе.

бокс тренировка для детейBoxing training with child

бокс тренировка для детейBoxing training with child

Методы тренировки мышц .Селуянова Виктор Николаевич

Методы тренировки мышц .Селуянова Виктор Николаевич

Селуянов и Гусев. Часть 1 из 2: Теория тренировочного процесса

Селуянов и Гусев. Часть 1 из 2: Теория тренировочного процесса

Бокс.Упражнения с блином на все ударные мышцы Boxing Weight plates for strikers

Бокс.Упражнения с блином на все ударные мышцы Boxing Weight plates for strikers

"Взрывная скорость", Скоростно - силовые способности.

"Взрывная скорость", Скоростно - силовые способности.

Полная силовая подготовка боксёра.

Полная силовая подготовка боксёра.

CrossFit Кроссфит гробит здоровье! мнение Сергея Бадюк

CrossFit Кроссфит гробит здоровье! мнение Сергея Бадюк

Как обманывать в боксе

Как обманывать в боксе

Основы сгонки веса для Боксёра.

Основы сгонки веса для Боксёра.

Как увеличить боевую выносливость в боксе.

Как увеличить боевую выносливость в боксе.

Мои тренировки.Работа на лапах

Мои тренировки.Работа на лапах

ЕДИНОБОРСТВА. Как Совмещать Бокс и Качалку

ЕДИНОБОРСТВА. Как Совмещать Бокс и Качалку

Интервальная тренировка со штангой

Интервальная тренировка со штангой

Интервальная тренировка с диском.

Интервальная тренировка с диском.

Интервальная тренировка на мешке.

Интервальная тренировка на мешке.

Бокс. Железо для бойца Как накачать бицепс

Бокс. Железо для бойца Как накачать бицепс

Тренировка при травме плеча. упражнения для восстановления

Тренировка при травме плеча. упражнения для восстановления

Работа со жгутом.

Работа со жгутом.

Упражнения на скорость ударов руками.Boxing. Hand speed & rate.

Упражнения на скорость ударов руками.Boxing. Hand speed & rate.

Канал Физическая Подготовка Бойца

Канал Физическая Подготовка Бойца

жим лёжа

жим лёжа

Езда на велолосипеде

Езда на велолосипеде

Интервальная тренировка с скакалкой

Интервальная тренировка с скакалкой

Интервальная работа на мешке

Интервальная работа на мешке

Как правильно тренироваться в плане технике.

Как правильно тренироваться в плане технике.

Бокс.Железо для бойца .Лучшие упражнения .

Бокс.Железо для бойца .Лучшие упражнения .

Тренировка для сильных ударов - Strength & Conditioning training.

Тренировка для сильных ударов - Strength & Conditioning training.

Что качать боксеру?Статодинамика Дельты.

Что качать боксеру?Статодинамика Дельты.

Статодинамика бицепс. Силовая для бойца.Окислительные мышечные волокно.

Статодинамика бицепс. Силовая для бойца.Окислительные мышечные волокно.

Нужно ли бегать боксёру.Выносливость бойца.

Нужно ли бегать боксёру.Выносливость бойца.

Статодинамика Спина.Силовая тренировка для бойца.

Статодинамика Спина.Силовая тренировка для бойца.

Что качать боксеру?Статодинамика Присед со штангой.

Что качать боксеру?Статодинамика Присед со штангой.

Как совмещать бокс и качалку.

Как совмещать бокс и качалку.

Полезно ли бегать утром боксёру на тощак.

Полезно ли бегать утром боксёру на тощак.

Тренировка бойца ММА.

Тренировка бойца ММА.

Бокс. Наработка выносливости на мешке .

Бокс. Наработка выносливости на мешке .

Бокс. Тренировка взрывной силы и анаэробной выносливости. Explosive strength and aerobic endurance.

Бокс. Тренировка взрывной силы и анаэробной выносливости. Explosive strength and aerobic endurance.

Что качать боксёру?Статодинамика Трицепс.

Что качать боксёру?Статодинамика Трицепс.

Как повысить выносливость. Упражнения на выносливость.

Как повысить выносливость. Упражнения на выносливость.

Как тренироваться Бойцу.Что бы не испортить сердце.

Как тренироваться Бойцу.Что бы не испортить сердце.

ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА и развитие выносливости.

ТРЕНИРОВКА СЕРДЦА и развитие выносливости.

Что качать боксёру.Железо и бокс как совместить.

Что качать боксёру.Железо и бокс как совместить.

Борцовский кроссфит.Программа на развитие выносливости и силы

Борцовский кроссфит.Программа на развитие выносливости и силы

Тренировки для женщин.

Тренировки для женщин.

Как составить программу тренировок

Как составить программу тренировок

Сколько отдыхать между подходами.

Сколько отдыхать между подходами.

Как накачаться новичку. 3 секрета как набрать мышечную массу Правильный рост мышц

Как накачаться новичку. 3 секрета как набрать мышечную массу Правильный рост мышц

Можно ли похудеть локально. Сжечь жир на животе.

Можно ли похудеть локально. Сжечь жир на животе.

ОМВ для Единоборств Статодинамика жим лёжа Селуянов Медленные мышечные волокно

ОМВ для Единоборств Статодинамика жим лёжа Селуянов Медленные мышечные волокно

5 Самых Распространенных Ошибок Боксеров

5 Самых Распространенных Ошибок Боксеров

Основные законы физической подготовке бойца

Основные законы физической подготовке бойца

Как развить взрывную силу рук бойцу

Как развить взрывную силу рук бойцу

Баня для бойца Как правильно ходить в баню

Баня для бойца Как правильно ходить в баню