Главная
Клипы
Новинки
Тренды
Популярные
Лайки
Комментарии
Все категории
Музыка
Фильмы
Видеоигры
Транспорт
Животные
Спорт
Путешествия
Люди и блоги
Юмор
Развлечения
Политика
Хобби
Образование
Наука
Организации
Найти
Drop pushup
Lariscy Navera
230 подписчиков
Скачать
200 видео с канала:
Lariscy Navera
Drop pushup
Скачать
Split cycle jump
Скачать
Shoulder CARs
Скачать
Hip CARs
Скачать
ISO dying bug hold
Скачать
Assisted Split Squats
Скачать
Quadruped Scapular Pushups
Скачать
KB Swings
Скачать
Deficit DB curtsy lunge
Скачать
Deficit Bw curtsy lunge
Скачать
DB hip thrusts with a pulse
Скачать
DB B-stance hip thrust
Скачать
BB hip thrust with a pulse
Скачать
BB hip thrust with 3sec pause
Скачать
BB B-stance hip thrust
Скачать
Day in my Life - TBM Vlog #1
Скачать
Smith Machine Back Squat
Скачать
Smith Machine 1.5 Rep Back Squat
Скачать
Banded chest flies
Скачать
DB chest flies
Скачать
DB underhand-grip bentover row
Скачать
BB Underhand-grip bentover row
Скачать
Bodyweight Single Leg Box Squat
Скачать
Single leg DB Goblet Box Squat
Скачать
Banded hip thrusts
Скачать
Banded DB hip thrusts
Скачать
Seated leg press
Скачать
Linear leg press
Скачать
BB Front Squat
Скачать
Wall Sit
Скачать
Band pull-aparts
Скачать
Floor squeeze press
Скачать
1.5 Rep RDL
Скачать
Hanging knee raise
Скачать
Banded standing hip thrusts
Скачать
DB Pullover
Скачать
Cable hip thrust
Скачать
Hanging leg raise
Скачать
Banded pullover
Скачать
DB B-stance RDL
Скачать
Bw Good Mornings - Warm up
Скачать
Scapular pushups
Скачать
Decline DB bicep curls
Скачать
Seated Chin-up
Скачать
Seated Pull-up
Скачать
Seated bentover DB rear delt raise
Скачать
SA chest-supported row
Скачать
Chest-supported DB row
Скачать
Banded shoulder press
Скачать
Knee-banded feet-elevated BW glute bridge
Скачать
Banded rear delt flies
Скачать
Banded lateral raises
Скачать
Knee-banded DB glute bridge
Скачать
Knee-banded pause DB glute bridge (3-sec pause)
Скачать
Paused Goblet Squat
Скачать
Lateral Step Up
Скачать
B-stance DB Goblet Squat
Скачать
Posterior Pelvic Tilt Plank
Скачать
SL Elevated Glute Bridge
Скачать
Ft Elevated Glute Bridge
Скачать
DB row with pause
Скачать
Rocking knee hug for low back
Скачать
SL RDL with Reach
Скачать
Bowler Squat
Скачать
Standing Knee Hugs
Скачать
Band Dislocations
Скачать
T Spine Reach and Rotate
Скачать
Half Kneeling Rotation
Скачать
Side Lying Windmill
Скачать
YTWL
Скачать
Cobra Wing
Скачать
Inchworm with Hip Lunge
Скачать
What'll I Do - Lariscy Navera
Скачать
Z Press (single arm)
Скачать
High Step Ups
Скачать
Seated Neutral Grip Cable Rows
Скачать
Sumo Deadlift with HOLD
Скачать
Hamstring Curls (machine)
Скачать
Eccentric Hamstring Curls (Machine)
Скачать
Barbell Glute Bridges
Скачать
Bulgarian Split Squat Dropset
Скачать
Bentover Delt Raises
Скачать
Deadbug
Скачать
DB Bicep Curl 21s
Скачать
DB Overhead Press 21s
Скачать
Seated Supinated Pulldown
Скачать
Seated Neutral Grip pulldown
Скачать
Band Walks 2
Скачать
Banded Squats
Скачать
Arnold Press
Скачать
Alt Arnold Press
Скачать
BB Low Incline Press
Скачать
BB Box Squat
Скачать
Eccentric BB Box Squat
Скачать
RFE Split Squat (one DB)
Скачать
BW RFE Split Squat
Скачать
SA Half Kneeling Pulldown
Скачать
DA Standing Banded Row
Скачать
Banded chops (handle)
Скачать
Banded chops (long band)
Скачать
Banded Pallof Press (long band)
Скачать
Banded Pallof Press (handle)
Скачать
BW In/Out Drops
Скачать
Cable chops
Скачать
Goblet Box Squat
Скачать
Prayer Squat
Скачать
Wide legged fold
Скачать
Rag Doll
Скачать
Figure Four Stretch
Скачать
Open books
Скачать
90/90 Hip Flow
Скачать
Spiderman Reach
Скачать
Alt Spiderman Reaches
Скачать
Inchworm
Скачать
BW Frog Pumps
Скачать
Frog Hypers
Скачать
Reverse Hypers
Скачать
Banded Hip Thrust with Pause
Скачать
SL Hip Thrust
Скачать
Hollow Hold Band Pull-aparts
Скачать
Rockies with Band
Скачать
SA DB Rockies
Скачать
DB Rockies
Скачать
DB Front Squat
Скачать
Low DB Squat
Скачать
DB 1.5 Goblet Squat (Bowtie)
Скачать
DB Goblet Squat (Bowtie)
Скачать
Glute Bridge with Abduction (bosu)
Скачать
Glute Bridge with Abduction (foam roller)
Скачать
Glute Bridge with Abduction
Скачать
Modified Dying bug
Скачать
Tricep Dips
Скачать
Seated Banded Rows (Two strands)
Скачать
Seated Banded rows (one strand)
Скачать
Seated Iso Alt Rows
Скачать
Seated Banded Facepulls
Скачать
Banded Bicep Curls
Скачать
Banded Front Squat
Скачать
Banded Back Squat
Скачать
Good Mornings
Скачать
No Money (long band)
Скачать
Banded Overhead Press
Скачать
BW Squats
Скачать
BW 1.5. Squat
Скачать
BW 3sec Eccentric Squat
Скачать
BW Lateral Lunge
Скачать
BW Alt Lateral Lunge
Скачать
BW Reverse Lunge
Скачать
BW SL RDL
Скачать
BW Fire Hydrant
Скачать
Alt bird dog
Скачать
Bird Dog
Скачать
Alt Bird Dog (advanced)
Скачать
Close Grip Pushups
Скачать
Banded Neutral Grip Pulldown
Скачать
Banded Neutral Grip Pulldown (with stretch)
Скачать
Banded Wide grip pulldown (half kneeling)
Скачать
Banded Tricep Pushdown
Скачать
Single arm banded row
Скачать
Seated abd
Скачать
Eccentric Box Squat (home)
Скачать
Side Plank
Скачать
Foam Exhales
Скачать
Foam Roller Body Saw (arms)
Скачать
Side Plank Saws
Скачать
Foam Reaches
Скачать
Foam Pushup Plank
Скачать
Foam Roller Tucks
Скачать
Foam Roller Dying Bug
Скачать
Hollow foam roller passes
Скачать
Foam roller iso hold
Скачать
Hollow hold
Скачать
Suitcase Crunch
Скачать
Single leg drops
Скачать
Chin-up (supinated grip)
Скачать
Pull-up
Скачать
BB Bentover Rows
Скачать
Inverted Row (pronated grip)
Скачать
Inverted Row (supinated grip)
Скачать
Pushups
Скачать
TRX Row 1
Скачать
TRX Row 2 (adv)
Скачать
Seated wide-grip pulldown
Скачать
Pike Pushup
Скачать
Plank Jack with Shoulder Tap
Скачать
Abducting Fast Feet
Скачать
1.5 Squat Jump
Скачать
3sec ECC Hamstring Curls
Скачать
KB Squats Off of Box
Скачать
Side Lunge Shoulder Press Combo
Скачать
Stretch Pushup
Скачать
Ab Wheel Dropset
Скачать
Ab Wheel
Скачать
High Incline Squeeze Press
Скачать
Low Incline Squeeze Press
Скачать
DB Bench Press
Скачать
Walking Lunges
Скачать
DB Sumo Deadlift
Скачать
Banded Glute Bridge Dropset
Скачать
Weighted Glute Bridge
Скачать
Канал: Lariscy Navera
Drop pushup
Скачать
Split cycle jump
Скачать
Shoulder CARs
Скачать
Hip CARs
Скачать
ISO dying bug hold
Скачать
Assisted Split Squats
Скачать
Quadruped Scapular Pushups
Скачать
KB Swings
Скачать
Deficit DB curtsy lunge
Скачать
Deficit Bw curtsy lunge
Скачать
DB hip thrusts with a pulse
Скачать
DB B-stance hip thrust
Скачать
BB hip thrust with a pulse
Скачать
BB hip thrust with 3sec pause
Скачать
BB B-stance hip thrust
Скачать
Day in my Life - TBM Vlog #1
Скачать
Smith Machine Back Squat
Скачать
Smith Machine 1.5 Rep Back Squat
Скачать
Banded chest flies
Скачать
DB chest flies
Скачать
DB underhand-grip bentover row
Скачать
BB Underhand-grip bentover row
Скачать
Bodyweight Single Leg Box Squat
Скачать
Single leg DB Goblet Box Squat
Скачать
Banded hip thrusts
Скачать
Banded DB hip thrusts
Скачать
Seated leg press
Скачать
Linear leg press
Скачать
BB Front Squat
Скачать
Wall Sit
Скачать
Band pull-aparts
Скачать
Floor squeeze press
Скачать
1.5 Rep RDL
Скачать
Hanging knee raise
Скачать
Banded standing hip thrusts
Скачать
DB Pullover
Скачать
Cable hip thrust
Скачать
Hanging leg raise
Скачать
Banded pullover
Скачать
DB B-stance RDL
Скачать
Bw Good Mornings - Warm up
Скачать
Scapular pushups
Скачать
Decline DB bicep curls
Скачать
Seated Chin-up
Скачать
Seated Pull-up
Скачать
Seated bentover DB rear delt raise
Скачать
SA chest-supported row
Скачать
Chest-supported DB row
Скачать
Banded shoulder press
Скачать
Knee-banded feet-elevated BW glute bridge
Скачать
Banded rear delt flies
Скачать
Banded lateral raises
Скачать
Knee-banded DB glute bridge
Скачать
Knee-banded pause DB glute bridge (3-sec pause)
Скачать
Paused Goblet Squat
Скачать
Lateral Step Up
Скачать
B-stance DB Goblet Squat
Скачать
Posterior Pelvic Tilt Plank
Скачать
SL Elevated Glute Bridge
Скачать
Ft Elevated Glute Bridge
Скачать
DB row with pause
Скачать
Rocking knee hug for low back
Скачать
SL RDL with Reach
Скачать
Bowler Squat
Скачать
Standing Knee Hugs
Скачать
Band Dislocations
Скачать
T Spine Reach and Rotate
Скачать
Half Kneeling Rotation
Скачать
Side Lying Windmill
Скачать
YTWL
Скачать
Cobra Wing
Скачать
Inchworm with Hip Lunge
Скачать
What'll I Do - Lariscy Navera
Скачать
Z Press (single arm)
Скачать
High Step Ups
Скачать
Seated Neutral Grip Cable Rows
Скачать
Sumo Deadlift with HOLD
Скачать
Hamstring Curls (machine)
Скачать
Eccentric Hamstring Curls (Machine)
Скачать
Barbell Glute Bridges
Скачать
Bulgarian Split Squat Dropset
Скачать
Bentover Delt Raises
Скачать
Deadbug
Скачать
DB Bicep Curl 21s
Скачать
DB Overhead Press 21s
Скачать
Seated Supinated Pulldown
Скачать
Seated Neutral Grip pulldown
Скачать
Band Walks 2
Скачать
Banded Squats
Скачать
Arnold Press
Скачать
Alt Arnold Press
Скачать
BB Low Incline Press
Скачать
BB Box Squat
Скачать
Eccentric BB Box Squat
Скачать
RFE Split Squat (one DB)
Скачать
BW RFE Split Squat
Скачать
SA Half Kneeling Pulldown
Скачать
DA Standing Banded Row
Скачать
Banded chops (handle)
Скачать
Banded chops (long band)
Скачать
Banded Pallof Press (long band)
Скачать
Banded Pallof Press (handle)
Скачать
BW In/Out Drops
Скачать
Cable chops
Скачать
Goblet Box Squat
Скачать
Prayer Squat
Скачать
Wide legged fold
Скачать
Rag Doll
Скачать
Figure Four Stretch
Скачать
Open books
Скачать
90/90 Hip Flow
Скачать
Spiderman Reach
Скачать
Alt Spiderman Reaches
Скачать
Inchworm
Скачать
BW Frog Pumps
Скачать
Frog Hypers
Скачать
Reverse Hypers
Скачать
Banded Hip Thrust with Pause
Скачать
SL Hip Thrust
Скачать
Hollow Hold Band Pull-aparts
Скачать
Rockies with Band
Скачать
SA DB Rockies
Скачать
DB Rockies
Скачать
DB Front Squat
Скачать
Low DB Squat
Скачать
DB 1.5 Goblet Squat (Bowtie)
Скачать
DB Goblet Squat (Bowtie)
Скачать
Glute Bridge with Abduction (bosu)
Скачать
Glute Bridge with Abduction (foam roller)
Скачать
Glute Bridge with Abduction
Скачать
Modified Dying bug
Скачать
Tricep Dips
Скачать
Seated Banded Rows (Two strands)
Скачать
Seated Banded rows (one strand)
Скачать
Seated Iso Alt Rows
Скачать
Seated Banded Facepulls
Скачать
Banded Bicep Curls
Скачать
Banded Front Squat
Скачать
Banded Back Squat
Скачать
Good Mornings
Скачать
No Money (long band)
Скачать
Banded Overhead Press
Скачать
BW Squats
Скачать
BW 1.5. Squat
Скачать
BW 3sec Eccentric Squat
Скачать
BW Lateral Lunge
Скачать
BW Alt Lateral Lunge
Скачать
BW Reverse Lunge
Скачать
BW SL RDL
Скачать
BW Fire Hydrant
Скачать
Alt bird dog
Скачать
Bird Dog
Скачать
Alt Bird Dog (advanced)
Скачать
Close Grip Pushups
Скачать
Banded Neutral Grip Pulldown
Скачать
Banded Neutral Grip Pulldown (with stretch)
Скачать
Banded Wide grip pulldown (half kneeling)
Скачать
Banded Tricep Pushdown
Скачать
Single arm banded row
Скачать
Seated abd
Скачать
Eccentric Box Squat (home)
Скачать
Side Plank
Скачать
Foam Exhales
Скачать
Foam Roller Body Saw (arms)
Скачать
Side Plank Saws
Скачать
Foam Reaches
Скачать
Foam Pushup Plank
Скачать
Foam Roller Tucks
Скачать
Foam Roller Dying Bug
Скачать
Hollow foam roller passes
Скачать
Foam roller iso hold
Скачать
Hollow hold
Скачать
Suitcase Crunch
Скачать
Single leg drops
Скачать
Chin-up (supinated grip)
Скачать
Pull-up
Скачать
BB Bentover Rows
Скачать
Inverted Row (pronated grip)
Скачать
Inverted Row (supinated grip)
Скачать
Pushups
Скачать
TRX Row 1
Скачать
TRX Row 2 (adv)
Скачать
Seated wide-grip pulldown
Скачать
Pike Pushup
Скачать
Plank Jack with Shoulder Tap
Скачать
Abducting Fast Feet
Скачать
1.5 Squat Jump
Скачать
3sec ECC Hamstring Curls
Скачать
KB Squats Off of Box
Скачать
Side Lunge Shoulder Press Combo
Скачать
Stretch Pushup
Скачать
Ab Wheel Dropset
Скачать
Ab Wheel
Скачать
High Incline Squeeze Press
Скачать
Low Incline Squeeze Press
Скачать
DB Bench Press
Скачать
Walking Lunges
Скачать
DB Sumo Deadlift
Скачать
Banded Glute Bridge Dropset
Скачать
Weighted Glute Bridge
Скачать