Канал: 복경

자전거 위에서 자유자재로 움직이기: 기초부터 탄탄하게 밸런스부터 !

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내눈엔 안보이고 다른 사람 눈엔 보이는 불편한 점들.. 자전거를 좀 더 편하게 타기

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마음만은 뚜르드프랑스..

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Never give up and always smile🫠

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혼자만 커피라이딩 아닐때.. #cycling #자전거

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낯선 곳에서..낯선 사람들과 자전거로 110km 라이딩 하기🇮🇩인도네시아 발리 3편 : 자틸루위

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나혼자만 전지훈련 l 인도네시아 발리 2편 l 판데 에기 바비굴링 코스

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Biking Adventure: Korean Girl's First Ride in Bali, Pantai Pandawa beach

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3년만에 처음하는 기변! 첫 기변의 느낌이란 이런 것 이었군요?

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저질체력도 할 수 있는 철인3종?ㅣ한강수영 준비물 l 첫 회라 그런지 미흡한게 많았던 축제..

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안녕 내 첫 자전거.. 자덕이라면 모두 공감할.. 마지막 라이딩

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인생 첫 나홀로 미나리전 먹고 오기

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날씨 환상적인 날, 광자공에서 수다떨기

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자린이에게 꼭 말해주고 싶은 깨알 팁 5가지 #자린이는왜헬멧을삐뚤게쓰는가

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그냥 타기만 했던 자전거.. 총체적 난국 똥차였던 내 자전거를 새자전거로..분홍빛 세차장 사장님의 세차 꿀팁 대방출

그냥 타기만 했던 자전거.. 총체적 난국 똥차였던 내 자전거를 새자전거로..분홍빛 세차장 사장님의 세차 꿀팁 대방출

날씨가 도와줘야 하는 운동, 비오는 날 자전거타면 안되는 이유 5가지

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인생 첫 나홀로 버스에 자전거 싣고 떠나보기 l 자전거 여행 l 힐링 여행지 l 충북 진천 농다리

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혼자 시간을 보내는 최고의 방법 - 혼자하는 라이딩

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예비올케와 함께 한 남산 첫 봄라이딩ㅣ남산-훠궈맛집-용산공원

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30대 초보러너가 마라톤에 빠져드는 과정ㅣ초보러너 10km 한시간 이내 도전!ㅣ풀코스 42.195km 프로선수 직관!

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헬린이 헬스 1달 후 변화! 헬스 혼자서 재밌게 하는 방법🔥 초보자들도 포기하지 않고 웨이트하는법

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송파구 지옥의 계단 도전! 이렇게 훈련하면 마라톤 완주 할 수 있을까..

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자전거는 역시 엔진(사람)! 송파구 14% 업힐 도전! (아빠..이 재밌는걸 어떻게 그만둬😂)

자전거는 역시 엔진(사람)! 송파구 14% 업힐 도전! (아빠..이 재밌는걸 어떻게 그만둬😂)

낙차 후 새 자전거 사겠다는 딸.. 아빠의 반응은?

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설연휴 잔소리를 피해 달리기를 하러 나갔다.

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저질체력 30대 여자의 매우 인간적인 FTP TEST...

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쭈뼛쭈뼛... 화려한 조명아래.. 겨울철 체력 끌어올리기

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힘든 자전거 펌프질 안녕~ 초경량 충전식 전동펌프! 자전거펌프 추천!

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확실한 방법을 모를땐 시행착오의 원리를 적용한다

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연말까지 지속가능한 신년 계획 방법

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다이어트 효과 제대로 l 자린이를 위한 35분 즈위프트 트레이닝!

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스마트로라 중고구매 후기 l 실내 자전거 라이딩 리뷰 l 싱크라이더 l 즈위프트

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잔근육 만들기 끝판왕ㅣ 클라이밍을 꼭 해봐야하는 이유 l 클라이밍 방법과 후기

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따릉이 음료거치대 만드는법 #자전거 #라이딩

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근육이 없으면 노년에 이렇게 됩니다.. 근육의 중요성

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친구1도 없어도 밖에서 혼자 노는법

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겨울 라이딩 꿀팁🥶#자전거 #라이딩

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운동 동기부여가 필요해요 특히 이런 겨울엔..

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외로움을 극복하는 방법 #자전거 #라이딩

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잡생각을 없애는 방법 #자전거 #라이딩

잡생각을 없애는 방법 #자전거 #라이딩

해야할 일에 집중을 하지 못한 날 #자전거 #라이딩

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마음이 지치고 힘들수록 혼자 자전거를 타야하는 이유 #라이딩 #자전거

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한달동안 매일 아침 30분 러닝효과 #러닝

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자전거 입문자 무릎통증의 원인과 해결방법

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자전거 효과! 라이딩하면 좋은점😉#라이딩 #자전거

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운동하는 습관 형성의 비밀:나에 대한 믿음의 변화 #라이딩 #자전거 #러닝

운동하는 습관 형성의 비밀:나에 대한 믿음의 변화 #라이딩 #자전거 #러닝

운동하는 습관 만드는 방법ㅣ한달 매일 러닝 후 변화

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마라톤 후 첫 러닝 10km ㅣ초보러너가 다음 마라톤을 준비하는 방법

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첫 마라톤 이후 처음 뛰는데요..

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꼭 챙기세요! 안가져가서 고생했던 마라톤 준비물 3가지 #마라톤준비물 #마라톤

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마라톤 하프도 안뛰어본 30대 저질체력 초보러너, Jtbc마라톤 풀코스 도전🏃‍♀️

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저질체력 일반인의 첫 풀코스 마라톤|꼭 마라톤에 나가세요 #jtbc마라톤 #첫마라톤 #marathon

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무기력하고 우울한 시간을 이겨내게 해준 운동ㅣ꾸준함은 모든 것을 이긴다

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자전거를 혼자탔을때만 느낄 수 있는 좋은 것들 7가지

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저질체력이었던 내가 효과본 확실한 업힐잘타는법 1가지ㅣ방법과 효과

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내 마음대로 되지 않는 인생.. 첫 동부3고개 라이딩(벗/서/중)ㅣ사나사계곡

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90%가 라이딩을 포기하는 이유ㅣ의지박약을 위한 '현관문 나가는 방법 5가지'

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자전거 버스에 싣는법 팁 3가지! 첫 투어라이딩 경험담

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가을 자전거타기 좋은 계절, 자전거 낙차없이 안전라이딩 하는법(with 소니 플로트런)

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직접 경험한 자전거 탈때 무릎통증의 이유와 무릎통증 해결법

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안가면후회하는 동해안 라이딩할때 꼭 가봐야할 BEST장소 6개

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3년동안 직접 경험한, 자전거가 나를 위한 최고의 운동인 이유 3가지(의지박약인 사람 주목)

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고향 동해시에서 자전거 타고 왔어요🚲

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2023 뚜르드프랑스 에서 가장 비싼 자전거

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2023 어떤 뚜르드프랑스 로드 자전거가 가장 예뻐보이나요? 가격이 어마어마..

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야생의 거북이가 나타났다!!️|자전거라이딩 브이로그|거북이 발견, 로드킬 위기(?)

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자전거를 타는 이유 #심근경색

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복경을 좋아하는 사람만이 끝까지 볼 수 있는 영상

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여기 아세요? 여러분들에게만 알려드리는 저의 비밀의 장소..

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업힐인지 모르고 따라갔을때..

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라이딩하다 탈모올까 두렵다.. 지루성 두피샴푸 추천~볼빅세보샴푸

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자전거 타이어 교체시기! 타이어 종류는 왜케 많은거야..

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자전거 타면서 새롭게 알게된 것 10가지

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벚꽃라이딩🌸

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자전거 사진 예쁘게 찍는 방법 (feat.벚꽃)

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여자친구랑 자전거 안타는 이유..

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자전거 타고 샤방샤방 벚꽃라이딩! 1인칭 시점 벚꽃구경 시켜드려요

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아미노바이탈 먹는 방법-상여자

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초보러너의 서울마라톤 10km도전~!

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2023 첫 봄라이딩..!!!6개월 만에 라이딩 영상..

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미친 폴딩능력..브롬톤을 사야하는 이유

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기변vs휠 교체? 시즌온 준비하며 시작된 고민..

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[라이딩사고 5편]자전거 부상으로 흔한 어깨 골절😭 집에서 재활로 극복하는 중이에요

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저 미니벨로 사려고요......(협찬x, 광고x)

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자전거를 타는 꿈 #라이딩 #자전거

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북악스카이웨이 올라가는 이유 #북악업힐 #자전거

북악스카이웨이 올라가는 이유 #북악업힐 #자전거

지금 당장 자전거를 타야하는 이유 #자전거 #라이딩

지금 당장 자전거를 타야하는 이유 #자전거 #라이딩

자전거 이렇게 타면 안된다! #무릎관절 #무릎통증 #자전거입문 #라이딩

자전거 이렇게 타면 안된다! #무릎관절 #무릎통증 #자전거입문 #라이딩

또사러간 코다리강정.. 동해현지인 친구가 알려주는 여행 찐 맛집탐방 2편..

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섞지 말란 말을 들었어야 했다... 동해시 묵호 찐 맛집탐방1편

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[라이딩사고 4편]라이딩 사고로 힘든 시간을 겪고 있다면..

[라이딩사고 4편]라이딩 사고로 힘든 시간을 겪고 있다면..

[라이딩사고 3편]상완골도 골절이라고..?갑작스런 사고 후 점점 멘탈이 나가는 과정

[라이딩사고 3편]상완골도 골절이라고..?갑작스런 사고 후 점점 멘탈이 나가는 과정

[라이딩사고 2편]광대뼈 골절이라니..사고난 이유 & 갑작스런 사고를 당하면 느끼는 것들

[라이딩사고 2편]광대뼈 골절이라니..사고난 이유 & 갑작스런 사고를 당하면 느끼는 것들

[라이딩사고-번외]안와골절된 후기(?)경험담 공유

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모르는 사람에게 자세 칭찬 받아 기분 좋은 자린이

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행복지수 급상승하게 해주는 꿀템

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😉#cyclinglife

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언니가 약을 말아줬다 놀라운 자덕의 세계😁

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나같은 자린이가 이렇게나 많다니! 매력넘치는 자린이들과의 우먼스 라이딩

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밤 라이딩의 좋은 점은?😁

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자전거를 열심히 타려고 노력하는 자린이 #cyclinglife

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힐링 그 자체인 양수라이딩❤️

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Haters say it‘s fake #roadbike

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열심히 페달을 굴려라🚲

열심히 페달을 굴려라🚲

가끔 바보 같은 내가 실ㅌr #cyclinglife

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급한 와중에…😩🥲

급한 와중에…😩🥲

자전거와 예쁘게 사진찍는 법

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첫 남북 라이딩! 이래서 북악 북악 하는구나.. 매력넘치고 숨막히는 라이딩.. !!!

첫 남북 라이딩! 이래서 북악 북악 하는구나.. 매력넘치고 숨막히는 라이딩.. !!!

자전거 쉽게 드는 방법

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다른 사람 고글 써보기😁🤣비싼게 이뿌네..

다른 사람 고글 써보기😁🤣비싼게 이뿌네..

자전거 타기 좋은날🤗🚲

자전거 타기 좋은날🤗🚲

라이딩 꿀템

라이딩 꿀템

자전거 내려서 끌고갈때

자전거 내려서 끌고갈때

계단 너무 싫어..🥲

계단 너무 싫어..🥲

첨가본 북악 업힐

첨가본 북악 업힐

자전거 들고 계단 오르는법

자전거 들고 계단 오르는법

일행인줄

일행인줄

이런 사람들은 꼭 자전거를 타세요!

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자린이 급발진 #cyclinglife

자린이 급발진 #cyclinglife

자전거와 함께 예쁘게 사진찍는법

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한때 라이딩 친구

한때 라이딩 친구

엄청 빠른 자덕을 보았을때.. #cyclinglife

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피부는 소중하니까

피부는 소중하니까

오늘 옷을 잘못 골랐네.. #자전거 #라이딩

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🚴‍♀️

🚴‍♀️

🥰🫶

꾸역 꾸역

꾸역 꾸역

한강에서 자전거 타면..

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굉장히 힘들어지는 날🌪

굉장히 힘들어지는 날🌪

간식을 넣어다니는 곳

간식을 넣어다니는 곳

안녕하세요 예예예

안녕하세요 예예예

Let’s go~~🚴‍♀️ #아베오선글라스 #협찬

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안라하세요🫶

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🙂🦀🚲

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짜임새 있는 안무👯‍♀️ clothing style for 🚴‍♀️

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자전거 옷 브랜드 -PELLA 이태리

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나가면 열심히 타게 되는 자전거

나가면 열심히 타게 되는 자전거

안 힘든척 하는 중

안 힘든척 하는 중

자전거를 잘 타기 위해 어쩔수 없이 먹는 자린이

자전거를 잘 타기 위해 어쩔수 없이 먹는 자린이

장마..너무 습하고 덥다🥵⛈ Rainy season ~! so humid and hot here in Korea☔️

장마..너무 습하고 덥다🥵⛈ Rainy season ~! so humid and hot here in Korea☔️

자덕용어 배우는 자린이

자덕용어 배우는 자린이

자덕용어2탄-“피빨기”란 무엇일까요?

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자덕용어 1탄-“로멸”

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지겨운 양갱

지겨운 양갱

이사한 집이 마음에 들지 않는 자린이.. 신호등만 10개

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실내 서핑장🏄‍♀️👍☺️

실내 서핑장🏄‍♀️👍☺️

양말이 더러워지는 이유🧦the reason why ur shocks get dirty

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새 신발 새 양말🚲

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30도 여름 라이딩🥵

30도 여름 라이딩🥵

첫 남산 업힐 전vs후🥹

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How to drink water while cycling🤣

How to drink water while cycling🤣

왠지 자전거 타기 싫은날..

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민폐만 되지 않길 바랬던 첫 동호회 라이딩 _vlog

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자린이들의 편의점 대화

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[자전거가 좋다]심근경색을 이겨내게 해준 나의 자전거(feat. 안장부인)

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갑자기 찾아온 한여름과 기상청에게 낚인날..

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자전거 탈때 내가 가지고 나가는 것들

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속도계 샀어요!!!가민 530/가민830/가민130플러스 차이점

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서울에서 자전거 한 번 타보고 싶지 않나요?

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자전거에서 사각사각 이상한 소리가 나는 이유!

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오르막을 피하려다 더 큰 오르막을 만난다

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신시모도 200%즐기는 라이딩 코스! 신도, 시도, 모도 가기 전 보고 가세요

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자린이끼리 다녀온 신시모도 섬 라이딩 봄 라이딩 추천!

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3월 말 꽃샘추위 1주일 간 라이딩 vlog😁총 160km 라이딩

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코로나 자가격리 후 첫 라이딩 행주산성 국수 라이딩~ 첫 자전거 세차!

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나는 아무리 닦아도 안되던데👀 !!첫 세차했어요🤩

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자전거 타도 살 안빠지는 이유🍜#한강라면 #라이딩 #cyclinglife

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2022🚴‍♀️🕺💃 Here I come

2022🚴‍♀️🕺💃 Here I come

고생짤🥲 #힘들었다 #라이딩 #자린이

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추운날 집나와 개고생하는 자린이.. 겨울에는 집에 계세요..

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자전거 타면서 자주 먹게된 음식☺️

자전거 타면서 자주 먹게된 음식☺️

행복한 토요일❤️☺️Happy Weekend

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내가 로드자전거에 입문하게된 계기

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로드자전거 입문했을때 필요한 필수품과 제품추천! 3천리 밖에 모른다면..클릭

로드자전거 입문했을때 필요한 필수품과 제품추천! 3천리 밖에 모른다면..클릭

사진 맛집 종로 라이딩! 고생 끝에 낙이 오는 라이딩

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내게도 이런날이?? 자전거 옷 협찬???!??

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라이딩 준비란...This is how I get ready to ride🤣

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일상과 자전거❤️

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지난 8개월을 돌아보게 만드는 라이딩..나는 그동안 무엇을 한 것인가

지난 8개월을 돌아보게 만드는 라이딩..나는 그동안 무엇을 한 것인가

저 노래 못하진 않는편이에요

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Co2카트리지 처음 본 자린이

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안넘어지려고 하는자,, 넘어질 것이요.. 자전거 걱정하는건 본능인가요?

안넘어지려고 하는자,, 넘어질 것이요.. 자전거 걱정하는건 본능인가요?

추석연휴에 한강에 라이딩 했는데..너무 무서웠습니다

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돌처럼 굳어버린 앞벅지😭리커버리 라이딩 하는 복경의 브이로그

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희생양을 찾은 자린이

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첫 선두경험.. 쉬운게 아니었구나? 이제 막 입문한 뉴비를 데리고 라이딩을 다녀온 자린이

첫 선두경험.. 쉬운게 아니었구나? 이제 막 입문한 뉴비를 데리고 라이딩을 다녀온 자린이

[Riding Play List]라이딩할때 들으면 더 빨라질 노래! 정말 신나는 음악4개

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로드자전거 피팅받고 왔어요! 자전거 피팅과정 ~! 피팅효과는?

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그분(기변)이 오셨습니다.. 남의 자전거에 마음 품는 라이딩..첫 새벽라이딩 캐논데일REP라이딩

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자전거 있으면서 따릉이만 타는 친구에게 로드 영업하기..

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남산 2회전하는 자린이...오늘도 잘 끌려다녔다..

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폭염에 초보자가 100km 라이딩에 도전했습니다ㅣ폭염라이딩ㅣ장거리라이딩

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야라의 맛을 알아버린 자린이!!!!!

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한여름 땡볕 라이딩의 무서움을 몰랐습니다..

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맛집을 찾았는데 자전거가 걱정이다.. 엄복동의 나라

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자린이는 이런거 익숙치 않아...체인 끼우며 기스 다 내는 자린이

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자전거룩북 가성비쩌는 여성 여름자전거져지 활용도 높은 여름 져지 5+질렛까지

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자전거에 미친 자린이..먹는 것도 중요하다는 걸 몰랐던 결과

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자전거 닦는 방법 이거 맞아요..? 자전거 체인 닦기 도전하는 자린이

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기록 경신에 눈을 뜬 자린이.. 이래서 로드자전거 타는군요?

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