Канал: LEE NUR

4 Haftada süper bir yaz vücudu 💯💪🏻

4 Haftada süper bir yaz vücudu 💯💪🏻

21 günde süper vücut

21 günde süper vücut

Full bacak incelme egzersizleri

Full bacak incelme egzersizleri

İç bacak inceltici ve tonlayıcı

İç bacak inceltici ve tonlayıcı

Tonlayıcı düz bir karın isteyenlere özel

Tonlayıcı düz bir karın isteyenlere özel

Ebru şallı ile kalça ve bacak sıklaştıran hareketler

Ebru şallı ile kalça ve bacak sıklaştıran hareketler

Ebru şallı ile kol sıklaştıran hareketler

Ebru şallı ile kol sıklaştıran hareketler

Ebru şallı ile tüm vücut plates egzersizleri

Ebru şallı ile tüm vücut plates egzersizleri

Ebru şallı ile pilates selülit savar hareketleri

Ebru şallı ile pilates selülit savar hareketleri

Vücut güçlendirme egzersizleri

Vücut güçlendirme egzersizleri

Kol, sırt ve omuz hareketleri

Kol, sırt ve omuz hareketleri

2 Haftada 2 beden incelme garanti

2 Haftada 2 beden incelme garanti

Ebru şallı ile plates göğüs ve karın bölgesi

Ebru şallı ile plates göğüs ve karın bölgesi

Tüm vücut

Tüm vücut

Ebru şallı ile plates egzersizleri kol karın kalça

Ebru şallı ile plates egzersizleri kol karın kalça