Канал: 文鋒談健康

其實癌症很多都是省出來的！5種坏習慣，長期不注意！可能會增加患癌症的風險！！

其實癌症很多都是省出來的！5種坏習慣，長期不注意！可能會增加患癌症的風險！！

失眠界的一杯聖水：自制一碗水，安睡一整夜！！

失眠界的一杯聖水：自制一碗水，安睡一整夜！！

1960年以前出生的注意了，晚飯和壽命的關係，終於被美國專家破解了，這樣吃飯竟會短命10年，再忙也要看一看！

1960年以前出生的注意了，晚飯和壽命的關係，終於被美國專家破解了，這樣吃飯竟會短命10年，再忙也要看一看！

兒童草莓舌：內熱簡單一招輕鬆解決！！！

兒童草莓舌：內熱簡單一招輕鬆解決！！！

清淡飲食不等於素食！正確的清淡飲食是什麼？延緩老化的飲食應該注意什麼？

清淡飲食不等於素食！正確的清淡飲食是什麼？延緩老化的飲食應該注意什麼？

一個中醫藥方：清理全身多發結節！！！

一個中醫藥方：清理全身多發結節！！！

睡後易醒，醒後難入眠！到底是怎麼回事？醫生教你3招！輕鬆調理改善睡眠質量！！

睡後易醒，醒後難入眠！到底是怎麼回事？醫生教你3招！輕鬆調理改善睡眠質量！！

嗓子里總是“有痰”，痰多吐不完，教你“3招”！切斷【生痰之源】！！

嗓子里總是“有痰”，痰多吐不完，教你“3招”！切斷【生痰之源】！！

年齡越大越要吃肉，這3種肉多吃沒關係！！

年齡越大越要吃肉，這3種肉多吃沒關係！！

吃花生對血管好不好，美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！醫生檢查后吓一跳！

吃花生對血管好不好，美國最新研究證實：長期吃花生的人，血糖和血管竟會出現這種變化！醫生檢查后吓一跳！

童年經歷過的情感創傷，會有這3大跡象！！

童年經歷過的情感創傷，會有這3大跡象！！

孩子眼底發青，長不高，煮一碗水喝！

孩子眼底發青，長不高，煮一碗水喝！

綠豆堪稱解毒之王，這樣吃幫助肝臟解毒，排出多年肝毒！幾個方法讓你遠離肝病，還你健康肝臟！！！

綠豆堪稱解毒之王，這樣吃幫助肝臟解毒，排出多年肝毒！幾個方法讓你遠離肝病，還你健康肝臟！！！

要想提高免疫力：只需做好3件事！！！

要想提高免疫力：只需做好3件事！！！

血管堵了，腳先知！腳上出現這4種“異常”，暗示血管已經很髒了！做到3多，血管年輕100歲！

血管堵了，腳先知！腳上出現這4種“異常”，暗示血管已經很髒了！做到3多，血管年輕100歲！

胃不好，要忌口的食物有哪些

胃不好，要忌口的食物有哪些

白開水加上“它”，鼻炎不會再煩惱！！

白開水加上“它”，鼻炎不會再煩惱！！

8條可能【傷腎】的生活習慣！你中了幾條？條數越多對身體越危險！

8條可能【傷腎】的生活習慣！你中了幾條？條數越多對身體越危險！

玫瑰花配一物：讓你的肝越來越年輕！！！

玫瑰花配一物：讓你的肝越來越年輕！！！

美國最新研究發現：若有心血管疾病，常吃一種魚，竟能輕鬆把血管垃圾沖走！比洋蔥還管用100倍！

美國最新研究發現：若有心血管疾病，常吃一種魚，竟能輕鬆把血管垃圾沖走！比洋蔥還管用100倍！

一個簡單的方法：就可以改善脾胃虛弱！！！

一個簡單的方法：就可以改善脾胃虛弱！！！

飯量大小和壽命的關係，終於被日本專家破解了！午飯吃多少，竟能決定你活多少歲，看完吓了一大跳！

飯量大小和壽命的關係，終於被日本專家破解了！午飯吃多少，竟能決定你活多少歲，看完吓了一大跳！

4種嘴饞，說明您身體缺啥？

4種嘴饞，說明您身體缺啥？

血型竟能決定大腦衰老的速度？瑞典研究表明：這種血型最容易得老年癡呆！60歲退休后的老人都看看！

血型竟能決定大腦衰老的速度？瑞典研究表明：這種血型最容易得老年癡呆！60歲退休后的老人都看看！

補腎一碗粥！強身健體就喝“它”！！！

補腎一碗粥！強身健體就喝“它”！！！

真正的強大，是允許事情的自然發生！

真正的強大，是允許事情的自然發生！

艾葉加上“它”，比止痛藥還管用！！！

艾葉加上“它”，比止痛藥還管用！！！

老人身上這“3處”發癢：可能與癌症有關！如果你一個都不占，活到100歲沒問題！！！

老人身上這“3處”發癢：可能與癌症有關！如果你一個都不占，活到100歲沒問題！！！

教你一招：清新口气！

教你一招：清新口气！

花生這樣吃，健脾補腎，益氣養神！

花生這樣吃，健脾補腎，益氣養神！

愛喝咖啡的注意了，醫生提醒：喝咖啡時千萬別碰“它”，否則誘癌上身！可惜很多人還不知道！

愛喝咖啡的注意了，醫生提醒：喝咖啡時千萬別碰“它”，否則誘癌上身！可惜很多人還不知道！

傷肝水果排行榜，第一竟然是它！

傷肝水果排行榜，第一竟然是它！

骨質疏鬆的“元兇”找到了！這3種食物是【偷鈣大王】，越吃骨頭越脆！換吃4種食物比牛奶還補鈣！

骨質疏鬆的“元兇”找到了！這3種食物是【偷鈣大王】，越吃骨頭越脆！換吃4種食物比牛奶還補鈣！

小小陳皮是个個寶！這樣搭配功效好！

小小陳皮是个個寶！這樣搭配功效好！

天然食物要多吃：食物就是最好的藥物！

天然食物要多吃：食物就是最好的藥物！

這種魚很便宜！卻是真正的【抗癌之王】！連吃3天殺光體內癌細胞！血糖也跟著一降再降！

這種魚很便宜！卻是真正的【抗癌之王】！連吃3天殺光體內癌細胞！血糖也跟著一降再降！

生薑可以調理失眠！你知道嗎？

生薑可以調理失眠！你知道嗎？

每週吃一次，腿腳利索！預防肥胖，老年癡呆，老年斑！連退休老中醫都在悄悄吃！

每週吃一次，腿腳利索！預防肥胖，老年癡呆，老年斑！連退休老中醫都在悄悄吃！

常喝3種茶：保心臟平安！！！

常喝3種茶：保心臟平安！！！

糖尿病最怕3種水果：比降糖藥厲害60倍，80歲老人吃了一次，50年的糖尿病自己消失了，從此血糖再沒升過！

糖尿病最怕3種水果：比降糖藥厲害60倍，80歲老人吃了一次，50年的糖尿病自己消失了，從此血糖再沒升過！

保溫杯里加上“它”：睡眠不用愁了！！

保溫杯里加上“它”：睡眠不用愁了！！

給你一個秘密武器！讓你快速走出焦慮和抑鬱！

給你一個秘密武器！讓你快速走出焦慮和抑鬱！

經常淩晨3，4點醒來：代表身體好還是不好？醫生的答案太讓人意外了！60歲后睡多久合適？

經常淩晨3，4點醒來：代表身體好還是不好？醫生的答案太讓人意外了！60歲后睡多久合適？

為什麼讓你帶著一點飢餓感入睡！

為什麼讓你帶著一點飢餓感入睡！

這幾種食物：千萬不要二次加熱！

這幾種食物：千萬不要二次加熱！

你的壽命有多長，看手掌就知道！原因讓人意想不到！連醫生都說不準！

你的壽命有多長，看手掌就知道！原因讓人意想不到！連醫生都說不準！

陳皮脾胃的聖藥：對脾胃有幫助！

陳皮脾胃的聖藥：對脾胃有幫助！

每天喝咖啡的人，70歲歲后身體會更好嗎？美國研究25萬人，答案震驚了上億老人！！

每天喝咖啡的人，70歲歲后身體會更好嗎？美國研究25萬人，答案震驚了上億老人！！

雞蛋的4个誤區，你知道幾個？

雞蛋的4个誤區，你知道幾個？

記憶力差：別只知道吃花生！這種食物比補腦彊18倍！90多歲老人常吃它！大腦不萎縮，不癡呆！

記憶力差：別只知道吃花生！這種食物比補腦彊18倍！90多歲老人常吃它！大腦不萎縮，不癡呆！

4种抗炎水果：減輕身體炎症！！！

4种抗炎水果：減輕身體炎症！！！

它是【化痰之王】！10元3斤，每家每戶都喝得起！卻沒人懂吃！每週2次。清熱解毒，潤肺止咳！

它是【化痰之王】！10元3斤，每家每戶都喝得起！卻沒人懂吃！每週2次。清熱解毒，潤肺止咳！

山楂加上“它”：切斷結節的後路！

山楂加上“它”：切斷結節的後路！

醫生警告：豆腐千萬不要和它同吃，毒性是砒霜的50倍！每吃一口離醫生更近一步！很多人卻不知道！

醫生警告：豆腐千萬不要和它同吃，毒性是砒霜的50倍！每吃一口離醫生更近一步！很多人卻不知道！

一味中成藥，化血瘀，通全身經絡！

一味中成藥，化血瘀，通全身經絡！

小腿總是抽筋，可不一定是缺鈣！這4种種原因最常見，教你2招有效調理抽筋！

小腿總是抽筋，可不一定是缺鈣！這4种種原因最常見，教你2招有效調理抽筋！

這三種蔬菜是爛胃冠軍，別被蒙在鼓裡了！！！

這三種蔬菜是爛胃冠軍，別被蒙在鼓裡了！！！

經常上火，口臭，有口氣，一味藥幇你去去火！！

經常上火，口臭，有口氣，一味藥幇你去去火！！

醫生提醒：千萬不要買這5種水果，第3種比砒霜還致命15倍！吃一口肝腎直接爛成棉花，但很多人卻整袋整袋提回家。

醫生提醒：千萬不要買這5種水果，第3種比砒霜還致命15倍！吃一口肝腎直接爛成棉花，但很多人卻整袋整袋提回家。

在顽固的肥胖：也怕这个千年古方！！！

在顽固的肥胖：也怕这个千年古方！！！

茯苓加一物泡水喝：勝過吃50萬的補品！喝一次通全身經絡！血壓血壓都降下來了！

茯苓加一物泡水喝：勝過吃50萬的補品！喝一次通全身經絡！血壓血壓都降下來了！

愛吃這4種食物的人：少生病！易長壽！

愛吃這4種食物的人：少生病！易長壽！

醫生警告：老年癡呆來臨之際，身體出現這4个信號，衹要多吃這種補腦食物！就可以救你一命！

醫生警告：老年癡呆來臨之際，身體出現這4个信號，衹要多吃這種補腦食物！就可以救你一命！

枕頭底下加一物。肝氣鬱結靠邊站！

枕頭底下加一物。肝氣鬱結靠邊站！

綠茶和咖啡：各有千秋！但對高血壓患者來講，這個選擇性命攸關！不可不察！

綠茶和咖啡：各有千秋！但對高血壓患者來講，這個選擇性命攸關！不可不察！

血管堵塞：這水果能夠幫助你！

血管堵塞：這水果能夠幫助你！

美國腫瘤專家用63年時間研究證實：衹要不吃這幾種食物，癌細胞這輩子不敢找你！活100歲不會得癌！

美國腫瘤專家用63年時間研究證實：衹要不吃這幾種食物，癌細胞這輩子不敢找你！活100歲不會得癌！

紅棗配一味中藥：養肝、補肝不顯老！！

紅棗配一味中藥：養肝、補肝不顯老！！

雞蛋跟“它”一起炒，堪稱【補鈣之王】！竟比骨頭湯補鈣18倍！學會了，99歲不會得骨質疏鬆！

雞蛋跟“它”一起炒，堪稱【補鈣之王】！竟比骨頭湯補鈣18倍！學會了，99歲不會得骨質疏鬆！

有三高的朋友們：就喝這个降脂的小方子！

有三高的朋友們：就喝這个降脂的小方子！

中老年人想長壽：可以多吃“它”！合理飲食有助身體健康，延年益壽！！！

中老年人想長壽：可以多吃“它”！合理飲食有助身體健康，延年益壽！！！

不要老是呆在家裡，出門幹什麼都行！

不要老是呆在家裡，出門幹什麼都行！

濕氣最怕這碗湯！春天雨水多，脾虛濕氣重，常喝這個食療方，把濕氣濕毒全部排光了！全身病痛都消失了！

濕氣最怕這碗湯！春天雨水多，脾虛濕氣重，常喝這個食療方，把濕氣濕毒全部排光了！全身病痛都消失了！

山楂配一物：可以降脂化瘀！

山楂配一物：可以降脂化瘀！

補充陽氣：就用這兩味中藥！

補充陽氣：就用這兩味中藥！

這個水果是【高血壓的剋星】！每天吃兩顆：比降壓藥還管用！從此告別30年的高血壓！

這個水果是【高血壓的剋星】！每天吃兩顆：比降壓藥還管用！從此告別30年的高血壓！

陳皮的3種搭配！本草言：其陳皮，治百病！

陳皮的3種搭配！本草言：其陳皮，治百病！

一個千古名方：幫你入睡快，睡的香！

一個千古名方：幫你入睡快，睡的香！

多吃【綠豆】幫助肝臟排毒！這樣吃綠豆排出多年肝毒！讓你從此遠離肝病！肝臟越來越健康！

多吃【綠豆】幫助肝臟排毒！這樣吃綠豆排出多年肝毒！讓你從此遠離肝病！肝臟越來越健康！

黃芪加上“它”補五臟之气！

黃芪加上“它”補五臟之气！

白蘿蔔＋“它”一起吃：堪稱【最強補鈣之王】！連吃2天，補鈣效果是骨頭湯的50倍！血脂，血壓不高了！不怕夜裡失眠了！

白蘿蔔＋“它”一起吃：堪稱【最強補鈣之王】！連吃2天，補鈣效果是骨頭湯的50倍！血脂，血壓不高了！不怕夜裡失眠了！

一杯三花茶：專解氣滯肝淤！

一杯三花茶：專解氣滯肝淤！

吃葡萄乾：有幫助保護肝臟,腎臟！是冬蟲夏草的平替！營養價值不遜色于紅棗！

吃葡萄乾：有幫助保護肝臟,腎臟！是冬蟲夏草的平替！營養價值不遜色于紅棗！

雞蛋加2物：對付結節不手軟！

雞蛋加2物：對付結節不手軟！

衹要不吃這4種蔬菜：癌症這輩子不會找上你！活到99不得癌症

衹要不吃這4種蔬菜：癌症這輩子不會找上你！活到99不得癌症

陳醋,香醋,米醋,白醋：有什么區別？30秒告訴你！

陳醋,香醋,米醋,白醋：有什么區別？30秒告訴你！

讓你焦慮的根源：其實就一個字！

讓你焦慮的根源：其實就一個字！

腦科專家12月最新，喝咖啡能預防老年癡呆！但很多人都喝錯了，難怪臺灣一年失智10萬老人，再忙也要花2分鐘看完它

腦科專家12月最新，喝咖啡能預防老年癡呆！但很多人都喝錯了，難怪臺灣一年失智10萬老人，再忙也要花2分鐘看完它

菊花加一宝，不再需要安眠药！！

菊花加一宝，不再需要安眠药！！

生薑＋檸檬，小肚子變平坦了，運動和“它”一起吃，輕鬆甩掉大肚腩

生薑＋檸檬，小肚子變平坦了，運動和“它”一起吃，輕鬆甩掉大肚腩

3種蔬菜，味道獨特，抗炎效果絕佳！

3種蔬菜，味道獨特，抗炎效果絕佳！

10名百歲中醫長壽秘訣：生薑加上“它”一起吃，勝過價值萬兩的補藥！連吃7天，排出多年濕毒、寒氣！越早知道身體越好！！

10名百歲中醫長壽秘訣：生薑加上“它”一起吃，勝過價值萬兩的補藥！連吃7天，排出多年濕毒、寒氣！越早知道身體越好！！

調理脾胃：就用培土固金法！

調理脾胃：就用培土固金法！

骨質疏鬆的“元兇”揪出來了，這3種蔬菜早就丟黑名單了，骨頭變脆都是它害的，專家1口都不敢吃

骨質疏鬆的“元兇”揪出來了，這3種蔬菜早就丟黑名單了，骨頭變脆都是它害的，專家1口都不敢吃

4味中藥：就能緩解關節疼痛！！

4味中藥：就能緩解關節疼痛！！

長期走路鍛煉身體的人，身體會有什麼變化？最後竟然變成這樣！！可惜很多人還不知道

長期走路鍛煉身體的人，身體會有什麼變化？最後竟然變成這樣！！可惜很多人還不知道

如果濕氣重，可以這樣試試泡茶喝！

如果濕氣重，可以這樣試試泡茶喝！

檸檬比化療強“一萬倍”！喝檸檬水能抗癌？醫生道出真相！檸檬的營養價值與和檸檬水禁忌！！！

檸檬比化療強“一萬倍”！喝檸檬水能抗癌？醫生道出真相！檸檬的營養價值與和檸檬水禁忌！！！

黃芪不要單獨使用，需要搭配中藥服用！！

黃芪不要單獨使用，需要搭配中藥服用！！

停止精神內耗的5個好習慣：是習慣，也是反思！

停止精神內耗的5個好習慣：是習慣，也是反思！

長期喝電熱水壺燒的水，不但會損害神經，還會致癌！有科學依據嗎？

長期喝電熱水壺燒的水，不但會損害神經，還會致癌！有科學依據嗎？

如果一個月不吃糖，身體會發生什麼？

如果一個月不吃糖，身體會發生什麼？

專家最新公佈：全球10大最健康長壽食物排名！西蘭花只排在第3位，第一名你絕對想不到…

專家最新公佈：全球10大最健康長壽食物排名！西蘭花只排在第3位，第一名你絕對想不到…

對外人和善，對家人暴躁易怒的人

對外人和善，對家人暴躁易怒的人

早餐吃雞蛋，牛奶都不如它！鈣含量是鈣片的10倍！還能降壓護肝，千萬別錯過！！

早餐吃雞蛋，牛奶都不如它！鈣含量是鈣片的10倍！還能降壓護肝，千萬別錯過！！

有3種食物：千萬不能二次加熱！！

有3種食物：千萬不能二次加熱！！

臉皮厚一點，遠離心裡問題！

臉皮厚一點，遠離心裡問題！

肝不好的親人們“三肉不吃”，指甲上出現豎紋，是大病的預兆！多吃“它”可救你的命，把髒內毒素排出來！！

肝不好的親人們“三肉不吃”，指甲上出現豎紋，是大病的預兆！多吃“它”可救你的命，把髒內毒素排出來！！

白開水加2物：不怕失眠了！

白開水加2物：不怕失眠了！

每天堅持鍛煉，“能長壽”！醫生提醒：3个“有害”運動，很多人還在做！中老年的你一定要注意！！

每天堅持鍛煉，“能長壽”！醫生提醒：3个“有害”運動，很多人還在做！中老年的你一定要注意！！

黃芪加2物，對於減肥，有你想要的效果！

黃芪加2物，對於減肥，有你想要的效果！

身上有“小紅痣”，代表肝臟有問題？2個情況讓你明白真實原因！！！

身上有“小紅痣”，代表肝臟有問題？2個情況讓你明白真實原因！！！

滋補肝腎：枸杞就是不二之選！

滋補肝腎：枸杞就是不二之選！

每天吃一些【花生】，對心血管有益！但是4類人要少吃花生！有你嗎？

每天吃一些【花生】，對心血管有益！但是4類人要少吃花生！有你嗎？

花生勝過夏枯草，堪稱軟肝散結的“新武器”！！！

花生勝過夏枯草，堪稱軟肝散結的“新武器”！！！

每天都吃油，到底哪種好？菜籽油、花生油、玉米油，少碰2種油，有沒有你常吃的

每天都吃油，到底哪種好？菜籽油、花生油、玉米油，少碰2種油，有沒有你常吃的

枸杞：千萬別亂吃？三類人不適合！

枸杞：千萬別亂吃？三類人不適合！

老年人“想長壽”多吃這幾種食物，有助消化，營養健康！延年益壽！

老年人“想長壽”多吃這幾種食物，有助消化，營養健康！延年益壽！

做到這幾點？就是最好的養生！

做到這幾點？就是最好的養生！

豆漿！痛風、糖尿病的患者可以喝嗎？加拿大最新研究告訴你答案！喝豆漿可降低膽固醇！預防癌症、心血管疾病！

豆漿！痛風、糖尿病的患者可以喝嗎？加拿大最新研究告訴你答案！喝豆漿可降低膽固醇！預防癌症、心血管疾病！

都說保溫杯里泡枸杞，這4个代茶飲，男人都要知道！

都說保溫杯里泡枸杞，這4个代茶飲，男人都要知道！

4種“王牌”養生食物！中老年人可以多吃，既营养又健康，还可以預防疾病，防止老了【病來山倒】

4種“王牌”養生食物！中老年人可以多吃，既营养又健康，还可以預防疾病，防止老了【病來山倒】

脾胃虚寒，多喝“它”补而不上火！

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心情好離不開“它”？比味精更要命，癌症和糖尿病都跟它有關

心情好離不開“它”？比味精更要命，癌症和糖尿病都跟它有關

枸杞泡水喝！可根據體質搭配

枸杞泡水喝！可根據體質搭配

這3種是（純天然）的美容食物，特別是第二種是女性的貼心閨蜜！都有補氣養血，美容駐顏的功效！

這3種是（純天然）的美容食物，特別是第二種是女性的貼心閨蜜！都有補氣養血，美容駐顏的功效！

簡單4味中藥：肝血補足了，睡眠也好了！

簡單4味中藥：肝血補足了，睡眠也好了！

一杯茶，可以降糖，降壓，菊花加上“它”適合糖尿病患者的茶飲！

一杯茶，可以降糖，降壓，菊花加上“它”適合糖尿病患者的茶飲！

這樣煮茶喝，輕鬆養氣血！

這樣煮茶喝，輕鬆養氣血！

核桃是血管的清道夫？還是催命符？每天吃多少顆核桃才健康！

核桃是血管的清道夫？還是催命符？每天吃多少顆核桃才健康！

山楂搭配兩味藥，腦梗不再怕！

山楂搭配兩味藥，腦梗不再怕！

南瓜加上“它”，可以健脾養胃，寧心安神！有助睡眠適合減肥人群！

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檸檬泡水的5大好處！

檸檬泡水的5大好處！

一喝水就想排尿，是腎不好？腎不好的3個症狀！還有喝水的4大好處！

一喝水就想排尿，是腎不好？腎不好的3個症狀！還有喝水的4大好處！

改善氣血兩虛的：一碗湯！

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現在電子產品對眼睛傷害大，枸杞加上“它”最簡單，消除疲勞，治療眼睛的方法！一定要重視起來

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黃芪煮水喝，最佳的搭配方法！

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高血壓患者：（遠離）的3種水果！醫生告訴你，吃這幾種水果，減少腦中風和心梗的發生！

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枸杞泡水喝，你用對方法了嗎？

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醋泡花生的（妙用），開胃、酸甜解膩，三高平穩，降膽固醇！讓你遠離心血管疾病

醋泡花生的（妙用），開胃、酸甜解膩，三高平穩，降膽固醇！讓你遠離心血管疾病

西洋蔘和人蔘，哪個更補呢？

西洋蔘和人蔘，哪個更補呢？

檸檬有多厲害？醫生告訴你：檸檬的營養價值以及檸檬有哪些功效！

檸檬有多厲害？醫生告訴你：檸檬的營養價值以及檸檬有哪些功效！

養肝臟不復雜，做好五件日常小事！

養肝臟不復雜，做好五件日常小事！

它是膝關節的【頭號殺手】！專家教你2個動作，衹要20秒，讓你的關節恢復如初，再用20年。

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平時怎麼把陽氣養起來？

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醫生直言：這幾種水果不適合放冰箱，裡面含有致癌物質！癌細胞都是“它”喂大的，為了家人健康，不能再吃這些食物了……

醫生直言：這幾種水果不適合放冰箱，裡面含有致癌物質！癌細胞都是“它”喂大的，為了家人健康，不能再吃這些食物了……

女性補氣血，學會這幾招！

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走路步數與壽命有關係？最新研究給你答案！要想長壽，每天走多少步最合適？這樣走路可以減少對心血管疾病的風險

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養生的誤區有哪些？你都知道嗎？

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立刻馬上停止生吃這些水果，它可能會讓你身上長滿虫。現在正大量上市，很多人吃錯，卻不知道！

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朋友們：避開以下這3個養生方法！！！

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喝咖啡到底是養生？還是對身體有害？專家研究給你答案！還有就是這7類人不適合喝咖啡！

喝咖啡到底是養生？還是對身體有害？專家研究給你答案！還有就是這7類人不適合喝咖啡！

想知道腎好不好，看看睡覺就知道！

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為何日本人很少得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後吃這种水果，糖尿病一輩子不會找你，比任何降糖藥都管用！

為何日本人很少得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後吃這种水果，糖尿病一輩子不會找你，比任何降糖藥都管用！

醫生緊急通知：這種早餐很多老人天天吃，卻比砒霜還毒68倍，癌症、糖尿病、心血管病都是因為它，無數人後悔知道晚了

醫生緊急通知：這種早餐很多老人天天吃，卻比砒霜還毒68倍，癌症、糖尿病、心血管病都是因為它，無數人後悔知道晚了

補氣血不困難，除了紅五湯，可以試試“它”

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燕麥是養生佳品還是害人精？美國食品研究發現：長期吃燕麥，血糖、血管和身體會發生這些變化！早知道早得益！

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要想脾胃好，請記住這4句話！！！

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年紀大了要少吃肉？還是多吃肉？11个個國家研究發現：老年人這樣吃肉，更長壽！但是很多人卻不知道

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枸杞和什麼搭配最合適？

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茯苓常用的8種最佳搭配，哪種適合你的體質！

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吃花生對心血管到底有益還是有害？最新研究證實：長期吃花生的人，血糖、血管竟然會出現這種變化！注意：這5類人群要少吃花生！！！

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健康養生秘訣：五色食物養五臟！

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咖啡＋茶可以一起喝嗎？權威研究告訴你答案！長期喝咖啡對身體有益嗎？天津醫科大學公佈了咖啡与癌症的關係

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這些最流行的運動，其實是在透支生命。

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老年癡呆分哪些類型？原來這些就是老年癡呆！浙江大学博士科普：老年癡呆的原因、預防措施

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身體出了問題，口訣要牢記！！

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這個水果最傷肝腎：1對夫妻常吃這种水果，竟然患肝癌，這种水果有最強致癌毒素，比砒霜還毒68倍

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最傷腎的事：原來是這樣！！！

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有了白頭髮不要著急去染，每天多吃“它”！連吃5天頭髮就迅速變黑，一輩子都不用去染髮。

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檸檬泡水：可提高免疫力，抗擊皮膚衰老！！！

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美國腫瘤專家研究39年發現：衹要不吃這5種蔬菜，癌症這輩子不會找上你！活到99歲不會生病！

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脾胃虛弱，4味中葯，即可調理！！！

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老花眼飛蚊症看不清？枸杞加上它一起吃，眼睛清晰明亮一整天，讓你輕鬆恢復視力、堪比8歲小女孩

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枸杞的最佳搭配、養生，你搭對了嗎？

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5種【無糖水果】，糖尿病人群可以多吃，不升糖，還可以降膽固醇、預防三高以及心血管疾病！！！

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教你一招，遠離失眠、多夢！！！

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美國癌症專家證實：這些蔬菜抗癌性最強，每天吃“它”，就可以直接殺死癌細胞！活100歲不會得癌症！

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身體上火，易怒火氣大？幾個小妙招教你降對火

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年紀大了應該少吃肉？醫生直言，老年人多吃這2種肉，對身體更好！血糖、血壓全都穩了，高血脂也消失了。

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肝不好，腳先知！腳部出現“它”，可能是肝硬化或者肝癌的徵兆！您的肝恐怕已經開始衰竭，很多人卻還不知道。

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檸檬泡水可以降尿酸，合適高尿酸人群

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它是公認的｛毀腎王｝，65歲阿公吃了一口，就被尿毒症纏身，腎衰竭送進搶救室，它比砒霜還毒10倍，很多人卻不知道

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醫生提醒：這些食物很多老人每天都在吃，它比砒霜還毒

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日本血糖專家研究58年：糖尿病的【禍根】終於被揪出，只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高

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喝黃芪怕上火，加上“它”不上火，還能補氣補血

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醫生警告：檸檬水千萬不要這樣喝，否則等於慢性自殺，還會被癌細胞纏身，千萬不要忽視，99%的人不知道

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醫生提醒，隔夜飯菜到底會不會致癌

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已經有人蟲癌纏身，菜市場6種最臟的蔬菜，裡面寄生蟲扎堆，100度開水都殺不死

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枸杞既可養生，也可以養肝，是養肝聖葯

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綠豆和“它”一起煮，堪稱最強【排毒之王】！連吃3天，排出肝臟多年毒素

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檸檬泡水千萬要注意2个禁忌，不然會對身體造成傷害

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注意！雞蛋買回家，別這張樣放冰箱，教你一個土方法，雞蛋放幾個月跟剛生出來一樣新鮮，90%的人不知道

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睡前教你一招，就能養好脾胃！

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白蘿蔔跟“它”一起吃，堪稱【最強補鈣之王】！連吃2天，補鈣的效果是骨頭湯的50倍！血壓不高了，夜裡也不會失眠了

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百病多因痰在作怪，1味果被譽為化痰之王，和“它”一起煮，功效翻倍還好喝，化全身之痰

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鍾南山提醒，8個長壽秘訣，這6種食物是癌症的元兇，肝癌、血管堵塞都是因為它，可惜99%的人都不知道，第一個每天都在吃

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美國研究調查10萬人終於查清，它比糖、味精更加要命，癌症、糖尿病都跟它有關系，但是好多人都還蒙在鼓裡，難怪病會找上門來，看看有沒有你喜歡吃的

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每週吃2次，腿腳好，不抽筋，補關節骨質疏鬆，90歲還能健步如飛

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美國腫瘤專家用63年時間研究證實，衹要不吃這幾種食物，癌症一輩子都不敢靠近你，活100歲也不會得癌症

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