Канал: Oficina de Bienestar y Salud UCR

Grupos psicoterapeuticos I Ciclo 2024

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Taller de Habilidades para la Vida: Utensilios y alimentos para una receta de la vida.

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Ambivalente - DanzÚ

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Cartografía de actores clave en salud

Cartografía de actores clave en salud

2 Horas de Natación UCR 2023

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Estudiantes y profesores de la carrera de Terapia Física UCR se hacen presentes en JUNCOS 2023

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Génesis Brenes Alegría nos cuenta su experiencia en JUNCOS 2023

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Reinier Palma nos cuenta su experiencia en JUNCOS 2023

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El estudiante y deportista Elian Ortega nos cuenta su experiencia en JUNCOS 2023

El estudiante y deportista Elian Ortega nos cuenta su experiencia en JUNCOS 2023

Twister

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Ski

Ski

Rotación de Hombros

Rotación de Hombros

Press de pierna

Press de pierna

Press de pecho

Press de pecho

Péndulo

Péndulo

Maquina Escaladora

Maquina Escaladora

Fullbar dominadas

Fullbar dominadas

Lumbares

Lumbares

Fullbarfondos

Fullbarfondos

Fullbar

Fullbar

Flexión de Codo

Flexión de Codo

Elíptica

Elíptica

Ejercicio de Remo

Ejercicio de Remo

Ejercicio de Calistenia

Ejercicio de Calistenia

Ejercicio de Calistenia 3

Ejercicio de Calistenia 3

Ejercicio de Calistenia 2

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Bicicleta Manos y Piernas

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Procesos grupales de psicología

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Gimnasio Universitario UCR

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Resumen de los pasos para la conformación de la Comisión de Salud Ocupacional

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Proceso de conformación de comisiones de Salud Ocupacional

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Sesiones de trabajo y acuerdos de la Comisión de Salud Ocupacional

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Requisitos y restricciones para ser miembros de la comisión de salud ocupacional

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Conformación de comisiones de Salud Ocupacional

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¡SOMOS OBS! 🌻

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Plan de Salud: Recinto de Guápiles

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Plan de Salud: Sede del Pacífico

Plan de Salud: Sede del Pacífico

Plan de Salud: Recinto de Paraiso

Plan de Salud: Recinto de Paraiso

Plan de Salud: Sede del Sur

Plan de Salud: Sede del Sur

Plan de Salud: Sede de Guanacaste

Plan de Salud: Sede de Guanacaste

Plan de Salud: Recinto de Grecia

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Dialoguemos sobre "Empezá antes de estar listo"

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Piscinas UCR, un aula más de la U - Programa de Nado recreativo

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Piscinas UCR, un aula más de la U - Deportiva de Natación

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Piscinas UCR, un aula más de la U - Deporte de representación

Piscinas UCR, un aula más de la U - Deporte de representación

Piscinas UCR, un aula más de la U - Cursos de EDUFI

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Dialoguemos sobre Comunicación una clave para el éxito

Dialoguemos sobre Comunicación una clave para el éxito

Charla "Influencia del consumo de sustancias psicoactivas en la salud mental".

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Charla "Mitos sobre el Suicidio"

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Dialoguemos sobre: Con disfrute hay aprendizaje

Dialoguemos sobre: Con disfrute hay aprendizaje

Dialoguemos sobre: Bienestar: ¿utopía o realidad?

Dialoguemos sobre: Bienestar: ¿utopía o realidad?

Dialoguemos sobre Empatía

Dialoguemos sobre Empatía

Charla: Autoconocimiento para el cambio.

Charla: Autoconocimiento para el cambio.

Dialoguemos sobre Primeros Auxilios Psicológicos

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Derechos y deberes de las mujeres en periodo de lactancia

Derechos y deberes de las mujeres en periodo de lactancia

Conexión conmigo mismo, los demás y lo demás.

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Pausa activa de respiración.

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Proceso de una campaña de donación de sangre

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Dialoguemos sobre Salud Mental y lo que me limita a mantenerla

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Día Mundial del Donante Voluntario de Sangre

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Gimnasio Universitario UCR

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Charla: Para una buena nutrición, disfruta la tradición.

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Dialoguemos sobre: “Toma de decisiones conscientes”

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Rutinas de bien-estar ¿Cuáles practicás en esta nueva realidad?

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Aclará tus dudas sobre el Seguro Voluntario

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Bienvenida y Juramentación a Deportistas de Representación - Temporada 2022

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Pausas activas acostado(a)

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Clases de yoga 08

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Clase de pilates 07

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Clase de Hip Hop

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Clase de pilates 06

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Clase de pilates 05

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Taller de entrenamiento funcional 01

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Clase de pilates 04

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Clase de pilates 01

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Clase de pilates 03

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Clase de pilates 02

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Clases de Kick Boxing 07

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Danza oriental 04

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Danza oriental 03

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Clases de Kick Boxing 06

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Clases de Kick Boxing 01

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Clases de Kick Boxing 11

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Clases de yoga 09

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Clases de Kick Boxing 08

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Clases de Kick Boxing 05

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Clases de Kick Boxing 02

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Clases de Kick Boxing 10

Clases de Kick Boxing 10

Danza oriental 01

Danza oriental 01

Danza oriental 02

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Clases de Kick Boxing 09

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Clases de yoga 06

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Clases de yoga 04

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Clase de Karate

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Clases de yoga 03

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Clases de yoga 05

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Clases de yoga 01

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Clases de yoga 02

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Clases de Kick Boxing 04

Clases de Kick Boxing 04

Clases de Kick Boxing 03

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Aeróbicos con Natalia Monge 03

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Aeróbicos con Natalia Monge 04

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Aeróbicos con Natalia Monge 05

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Aeróbicos con Natalia Monge 06

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Aeróbicos con Natalia Monge 07

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Aeróbicos con Natalia Monge 09

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Aeróbicos con Natalia Monge 08

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Aeróbicos con Natalia Monge 10

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Aeróbicos con Natalia Monge 02

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Aeróbicos con Natalia Monge 01

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Clase de aeróbicos

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Congreso del Bienestar Pausa Saludable Oficina de Bienestar y Salud 02

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Haga pausas activas durante su TrabajoRemoto

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Congreso del Bienestar Pausa Saludable Oficina de Bienestar y Salud

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Pausas activas parte 02

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Yoga-todo nivel “Aliviando el cuello”

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Lesiones Bucales a causa del Covid-19

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Acondicionamiento Físico “Tren inferior y CORE”

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Pilates “énfasis en cadera posterior”

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Sembrando imaginación y cosechando recursos

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Entrenamiento funcional “Full Body”

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Técnicas de respiración

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Yoga-todo nivel “Práctica con torsiones y equilibrio”

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Yoga-todo nivel “surya namaskar B (saludo al Sol B)

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Protocolo de actividades presenciales UCR

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Acondicionamiento Físico “Full body Cardio box” Inst. Melissa Fernández

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Tu salud visual importa.

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Técnicas de respiración - Pausa Activa de 10 minutos

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Yoga todo nivel “Torsiones y equilibrio”

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Pilates “en la oficina” - 25 minutos

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Entrenamiento funcional “Entrenamiento interválico”

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10 minutos de pausas activas con Caro Pacheco

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Yoga “Aliviando nuestra espalda”

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Clases de baile popular

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Salud a un clic: Comprendiendo la interpretación de mis resultados de exámenes médicos.

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Entrenamiento funcional GAP (Glúteos-Abdomen-Piernas)

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Pilates con uso de silla

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Trabajo y Calidad de Vida

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Clase de baile popular

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Charla: Cómo prevenir el cáncer de mama

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Pilates “INTERMEDIO”

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Rescates básicos y de seguridad en el agua

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Cuentacuentos

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Clase de baile popular

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Beneficios de la Actividad física, alimentación y descanso

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Pilates con uso de Barra

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Clase de baile popular - Merengue / Salsa

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Descanso y sueño

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Pilates “BÁSICO”

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G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) Trabajo localizado

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Plan de emergencia familiar

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Acondicionamiento físico integral “CIRCUITO FULL BODY”

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Yoga “PRÁCTICA CON ÉNFASIS EN APERTURA DE CADERA”

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Clase de Zumba

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Acondicionamiento físico integral “CIRCUITO CON PESO”

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Chequeos médicos básicos, continuos e importantes antes y durante la actividad física.

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G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) “CON MINIBAND”

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Comunicación eficaz para relaciones laborales productivas.

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Acondicionamiento físico integral “FULL BODY CON MINIBANDAS”

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Yoga - Posturas de apertura de cadera

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Clase de zumba

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Acondicionamiento físico integral “CIRCUITO FULL BODY”

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Pilates “BÁSICO”

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G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) Trabajo localizado

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Entrenamiento funcional “FULL BODY”

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Girasoles CreActivos: Presentación de videos

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Yoga “PRÁCTICA CON FITBALL”

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Acondicionamiento físico integral “CORE”

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Pilates “CON PAÑITOS”

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200 años de independencia Costa Rica.

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Yoga “POSTURAS CON FITBALL”

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Entrenamiento funcional “Tronco Superior”

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Acondicionamiento físico integral “PIERNAS Y GLÚTEOS”

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Pilates “CON MANCUERNAS”

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G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) “CON MINIBAND”

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Salud visual. Tu salud visual importa

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Entrenamiento funcional “TRONCO SUPERIOR”

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Yoga “PRÁCTICA CON EXTENSIONES DE ESPALDA”

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Acondicionamiento físico integral “CARDIO BOX”

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Conversatorio Girando hacia el sol. Tema: Educación para la salud

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Pilates “INTERMEDIO”

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Yoga “INTRODUCCIÓN A LA EXTENSIÓN DE ESPALDA”

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Entrenamiento Funcional Materiales del Hogar

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Zumba

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¿Estás preparado(a) para el regreso presencial? Protocolo de actividades presenciales UCR

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Pilates “BÁSICO”

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Acondicionamiento “HIIT Y TREN INFERIOR”

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Pausas Activas vitales para tu salud.

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Pilates “CON SILLA”

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G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) - Trabajo localizado

G.A.P (glúteos, abdomen y piernas) - Trabajo localizado

Entrenamiento funcional “entrenamiento del full body”

Entrenamiento funcional “entrenamiento del full body”

Acondicionamiento “ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR CON PESO”

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Girando hacia el sol: Sobre la Vida que queremos

Girando hacia el sol: Sobre la Vida que queremos

Pilates “CON MINIBANDAS”

Pilates “CON MINIBANDAS”

Equipo de protección personal en tiempo de COVID

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Yoga -todo nivel “INTRODUCCIÓN A LAS INVERSIONES”

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Entrenamiento funcional “entrenamiento del full body”

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Clase de zumba

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Pilates “intermedio”

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Acondicionamiento físico integral “entrenamiento de core y cardio”

Acondicionamiento físico integral “entrenamiento de core y cardio”