Делайте так, чтобы ушли отеки, не болела шея и голова, ушел горбик на шеи и улучшилась осанка. Скачать
Как легко и без внутреннего напряжения начать заниматься зарядкой? В ТГ продолжение, подписывайтесь Скачать
В ТГ все нюансы выполнения, а еще там бесплатная йога, лайф, питание. Найти канал легко по названию Скачать
ПП Пицца за 5 минут на сковородке. 320 кал на порцию. Рецепты, йога, лайфстайл в моем ТГ канале Скачать
Время обеда. Просто, вкусно, сытно,быстро. Подписывайтесь на ТГ канал - йога, лайф, еда -uglova_juli Скачать
Каждое упражнение 10-20 р (если динамика), если статика, останьтесь, не торопитесь, дышите глубоко. Скачать
рецепт прост: «вкусная, сбалансированная пища, много разноплановых движений телом и полноценный сон» Скачать
