Канал: SISTEMA PESSOAL DEFENSIVO

STTUN BLOCK #sttuntactical🇧🇷

STTUN BLOCK #sttuntactical🇧🇷

Minhas ferramentas ❤️☯️

Minhas ferramentas ❤️☯️

Exercício de percepção

Exercício de percepção

15 ANOS SPD

15 ANOS SPD

Nunchaku Octagonal

Nunchaku Octagonal

Você está BRILHANDO no LUGAR CERTO?

Você está BRILHANDO no LUGAR CERTO?

karambit

karambit

A importância da Atividade Física

A importância da Atividade Física

Drill com bastões

Drill com bastões

TESTE DE AFIAÇÃO

TESTE DE AFIAÇÃO

Sinawali

Sinawali

SEGREDO REVELADO! O QUE TEM DENTRO DA CAIXA!

SEGREDO REVELADO! O QUE TEM DENTRO DA CAIXA!

Sttun Shock #defesapessoal #artesmarciais

Sttun Shock #defesapessoal #artesmarciais

Uma bela Lâmina

Uma bela Lâmina

MANEJO DE LÂMINAS #defesapessoal #artesmarciais #defesapessoal #artesmarciais

MANEJO DE LÂMINAS #defesapessoal #artesmarciais #defesapessoal #artesmarciais

Sttun Stick #defesapessoal #artesmarciais #sttuntatical

Sttun Stick #defesapessoal #artesmarciais #sttuntatical

SEMINÁRIO DE DEFESA PESSOAL/CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM

SEMINÁRIO DE DEFESA PESSOAL/CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM

Controle no solo.

Controle no solo.

Bruce Lee Pushups

Bruce Lee Pushups

Timing for action, intercepting fist in SPD #artesmarciais #defesapessoal

Timing for action, intercepting fist in SPD #artesmarciais #defesapessoal

TAN SAO(EXPLICAÇÃO)

TAN SAO(EXPLICAÇÃO)

flexão de dois dedos.

flexão de dois dedos.

Extreme training

Extreme training

Aquecimento geral #defesapessoal #artesmarciais #brasil

Aquecimento geral #defesapessoal #artesmarciais #brasil

STTUN STICK E STTUN SHOCK #sttunstick #defesapessoal #brasil

STTUN STICK E STTUN SHOCK #sttunstick #defesapessoal #brasil

CHUM KIU (WING CHUN)

CHUM KIU (WING CHUN)

Sttun shock (aplicação) #artesmarciais #defesapessoal #brasil

Sttun shock (aplicação) #artesmarciais #defesapessoal #brasil

Ativando os vetores no movimento.

Ativando os vetores no movimento.

Fast and Slow #artesmarciais #brucelee #kungfu

Fast and Slow #artesmarciais #brucelee #kungfu

BASTÃO STTUN STICK

BASTÃO STTUN STICK

Condicionamento no Sao Bao

Condicionamento no Sao Bao

Seminario no CT de lutas de Cachoeiro de Itapemirim.

Seminario no CT de lutas de Cachoeiro de Itapemirim.

Velocidade e Timing.

Velocidade e Timing.

Aro Wing Chun

Aro Wing Chun

Construa um Nunchaku para treino em casa.

Construa um Nunchaku para treino em casa.

Quando o aluno pede para repetir a técnica...

Quando o aluno pede para repetir a técnica...

Seminário Oficial S.P.D (Mimoso do Sul)

Seminário Oficial S.P.D (Mimoso do Sul)

Seminário em Mimoso do Sul

Seminário em Mimoso do Sul

Bastão PR 24(tonfa)

Bastão PR 24(tonfa)

SEMINÁRIO OFICIAL S.P.D

SEMINÁRIO OFICIAL S.P.D

CHAMADA SEMINÁRIO OFICIAL

CHAMADA SEMINÁRIO OFICIAL

Diante de um bloqueio, crie uma abertura.

Diante de um bloqueio, crie uma abertura.

Dragon Flag training

Dragon Flag training

Pulando Corda

Pulando Corda

Dragon Flag @SPD_SISTEMA.PESSOAL.DEFENSIVO

Dragon Flag @SPD_SISTEMA.PESSOAL.DEFENSIVO

Direcionando o ataque pelas brechas expostas pelo opontente.

Direcionando o ataque pelas brechas expostas pelo opontente.

O kung Fu e Eu.

O kung Fu e Eu.

Como eu fortaleço meus ante braços.

Como eu fortaleço meus ante braços.

Energia no movimento pelo giro e encaixe de quadril.

Energia no movimento pelo giro e encaixe de quadril.

Quantos socos em 9 segundos???

Quantos socos em 9 segundos???

Abrindo coco

Abrindo coco

SPD e as Artes Marciais

SPD e as Artes Marciais

Força nas Mãos com a Barra fixa.

Força nas Mãos com a Barra fixa.

Gilma Iolanda (Depoimento)

Gilma Iolanda (Depoimento)

S.P.D em Movimento!!!!

S.P.D em Movimento!!!!

Combinação nas manoplas.

Combinação nas manoplas.

DEFESA PESSOAL

DEFESA PESSOAL

SPD (Arte Marcial, Defesa Pessoal e Qualidade de vida)

SPD (Arte Marcial, Defesa Pessoal e Qualidade de vida)

A riqueza existente nos detalhes

A riqueza existente nos detalhes

treinamentos de sexta feira

treinamentos de sexta feira

Trapping Hands Simples.

Trapping Hands Simples.

Sequência para treino no Mudjong

Sequência para treino no Mudjong

Sistema Pessoal Defensivo (Promocional)

Sistema Pessoal Defensivo (Promocional)

Você está pronto????

Você está pronto????

karambit Training

karambit Training

Trabalho de Consciência Corporal A Partir da Postura de Guarda

Trabalho de Consciência Corporal A Partir da Postura de Guarda

Defesa pessoal com Objetos de Pequeno Porte.

Defesa pessoal com Objetos de Pequeno Porte.

Aos Inscritos deste canal.

Aos Inscritos deste canal.

Idéias para sequências no mudjong .

Idéias para sequências no mudjong .

Coordenação e Velocidade nos Socos

Coordenação e Velocidade nos Socos

A Importância do Preparo Físico nas Artes Marciais.

A Importância do Preparo Físico nas Artes Marciais.

Soco Forte com saco de pancadas.

Soco Forte com saco de pancadas.

A ESSÊNCIA

A ESSÊNCIA

O que Define Você?

O que Define Você?

UM EXEMPLO DE DETERMINAÇÃO

UM EXEMPLO DE DETERMINAÇÃO

A ESTRUTURA DEFENSIVA

A ESTRUTURA DEFENSIVA

A TRAJETÓRIA DO GUERREIRO

A TRAJETÓRIA DO GUERREIRO

Controle e Neutralização de Ameaças

Controle e Neutralização de Ameaças

FLEXIBILIDADE JÁ!!!!!!

FLEXIBILIDADE JÁ!!!!!!

LIVE PROMOTION ON INSTAGRAM

LIVE PROMOTION ON INSTAGRAM

S.P.D PROMOTION VÍDEO

S.P.D PROMOTION VÍDEO

Splits S.P.D

Splits S.P.D

Rotina de Treino #training #kungfu #jkd

Rotina de Treino #training #kungfu #jkd

Treino Físico (Padrão S.P.D)

Treino Físico (Padrão S.P.D)

TREINAMENTO NA QUARENTENA

TREINAMENTO NA QUARENTENA

VLOG (+ TREINO)

VLOG (+ TREINO)

Ferramentas para o Desenvolvimento

Ferramentas para o Desenvolvimento

SISTEMA PESSOAL DEFENSIVO (Motivacional)

SISTEMA PESSOAL DEFENSIVO (Motivacional)

Análise de caso real.

Análise de caso real.

ATAQUE POR INDUÇÃO

ATAQUE POR INDUÇÃO

Não seja mais uma vítima nas ruas!!!

Não seja mais uma vítima nas ruas!!!

O Sistema Pessoal Defensivo

O Sistema Pessoal Defensivo

Vinheta do canal!!!

Vinheta do canal!!!

A ARTE DO KUNG FU

A ARTE DO KUNG FU

Palavras do Mestre Francisco Jorge Tavares (DPT fortaleza CE)

Palavras do Mestre Francisco Jorge Tavares (DPT fortaleza CE)

Palavras do instrutor JKD Marcelo Pereira.

Palavras do instrutor JKD Marcelo Pereira.

Defesa Pessoal ( Instrutor Marcelo Pereira JKD/ Vila Velha Es)

Defesa Pessoal ( Instrutor Marcelo Pereira JKD/ Vila Velha Es)

Defesa pessoal ( instrutor JKD Marcelo Pereira /Vila Velha ES)

Defesa pessoal ( instrutor JKD Marcelo Pereira /Vila Velha ES)

Defesa Pessoal (JKD/SPD) 1

Defesa Pessoal (JKD/SPD) 1

Preparação física S.P.D

Preparação física S.P.D

Aplicação de conceitos defensivos.

Aplicação de conceitos defensivos.

Treinamento S.P.D

Treinamento S.P.D

Treino de ontem (dia 6)

Treino de ontem (dia 6)

Agradecimentos e comentários!!!

Agradecimentos e comentários!!!

Alongando

Alongando

Bastão 1

Bastão 1

Mudjong ( 3 movimentos)

Mudjong ( 3 movimentos)

Instrução no treino de ontem. Dia 16

Instrução no treino de ontem. Dia 16

Praticando drill pak sao 2 com Rodrigo.

Praticando drill pak sao 2 com Rodrigo.

O que é potência????

O que é potência????

Treino Hit para resistência e explosão.

Treino Hit para resistência e explosão.

Potência para membros inferiores.

Potência para membros inferiores.

Ante braços petrificados com 6 exercícios.

Ante braços petrificados com 6 exercícios.

Coordenação

Coordenação

Resistência e velocidade

Resistência e velocidade

Desenvolvendo velocidade com uma folha de papel.

Desenvolvendo velocidade com uma folha de papel.

Exercícios para os dedos e ante braços

Exercícios para os dedos e ante braços

Flexões S.P.D

Flexões S.P.D

Dica de leitura : O Tao do Jeet Kune Do

Dica de leitura : O Tao do Jeet Kune Do

Aulão Defesa pessoal.

Aulão Defesa pessoal.

Treino intensivo e instrução de defesa pessoal.

Treino intensivo e instrução de defesa pessoal.

Wing chun e a Teoria da Linha Central

Wing chun e a Teoria da Linha Central

Linha central como alinhar se com o centro ?

Linha central como alinhar se com o centro ?

Quais são os passos para desenvolver o chi kung?

Quais são os passos para desenvolver o chi kung?

Barra de porta

Barra de porta

Treino de quarta ( treino c/ pesos )

Treino de quarta ( treino c/ pesos )

Barra fixa

Barra fixa

Lembranças especiais.

Lembranças especiais.

Algumas de minhas anotações

Algumas de minhas anotações

Conhecimento,um grande tesouro parte 2

Conhecimento,um grande tesouro parte 2

Conhecimento, um grande tesouro parte 1.

Conhecimento, um grande tesouro parte 1.

Meu espaço de treinamento.

Meu espaço de treinamento.

Primeiro VLOG

Primeiro VLOG

Mudjong

Mudjong

Treinando socos

Treinando socos

MOV: 2 livre

MOV: 2 livre

Movimentação Livre

Movimentação Livre

One arm pushup ( 3 dedos)

One arm pushup ( 3 dedos)

Movimentação,

Movimentação,

Exercício de movimentação

Exercício de movimentação

Treino de agilidade

Treino de agilidade

Pêndulo (esquiva do boxe)

Pêndulo (esquiva do boxe)

Controle de chutes.

Controle de chutes.

Chutes! Equilíbrio e controle #1

Chutes! Equilíbrio e controle #1

Praticando sempre.

Praticando sempre.

Treinando e descontraindo.

Treinando e descontraindo.

Treinando firme!!!!!

Treinando firme!!!!!

Treino!!!

Treino!!!

Treino!!!!!!!!

Treino!!!!!!!!

Sequência passada durante o treino.

Sequência passada durante o treino.

Sequência de sábado.

Sequência de sábado.

Treino de sábado

Treino de sábado

Kung fu

Kung fu

Sábado

Sábado

Treino de sábado.

Treino de sábado.

Sequência do treino de sábado

Sequência do treino de sábado

Kung fu

Kung fu

Chi sao / Explicação

Chi sao / Explicação

Pak Sao Drill #2

Pak Sao Drill #2

Chi sao vídeo 4

Chi sao vídeo 4

Chi sao 3

Chi sao 3

Chi sao 2

Chi sao 2

Chi sao livre.

Chi sao livre.

Treinamento do soco de uma polegada

Treinamento do soco de uma polegada

Mudjong aplicação ( Leonan)

Mudjong aplicação ( Leonan)

Free hands

Free hands

Treino de sábado!!

Treino de sábado!!

A chave para a potência!

A chave para a potência!

Isometria para socos.

Isometria para socos.

KUNG FU 2018

KUNG FU 2018

VINHETA DO CANAL

VINHETA DO CANAL

Kung fu condicionamento

Kung fu condicionamento

Desenvolvimento mental e físico

Desenvolvimento mental e físico

Praticando 3

Praticando 3

Praticando 2

Praticando 2

Praticando 1

Praticando 1

Flexibilidade. Como eu consegui!!!!!

Flexibilidade. Como eu consegui!!!!!

Bastão curto. Single stick.

Bastão curto. Single stick.

Não telegrafe os movimentos!!!

Não telegrafe os movimentos!!!

Kung fu! Um Pouco da Minha História

Kung fu! Um Pouco da Minha História

Treino de Sábado.

Treino de Sábado.

Apenas kung fu

Apenas kung fu

Equilíbrio para chutes.

Equilíbrio para chutes.

Parada de mãos na força .

Parada de mãos na força .

Flexibilidade, equilíbrio, força

Flexibilidade, equilíbrio, força

Praticando esparcato

Praticando esparcato

Alongamentos, flexibilidade, equilíbrio

Alongamentos, flexibilidade, equilíbrio

Pak da

Pak da

Mudjong (prática)

Mudjong (prática)

Interação com o mudjong

Interação com o mudjong

9 de abril de 2018

9 de abril de 2018

Criando sequências

Criando sequências

Exercício de correção técnica.

Exercício de correção técnica.

Mudjong (teórica)

Mudjong (teórica)

Bastão longo 2

Bastão longo 2

Bastão longo

Bastão longo

Iron arms

Iron arms

Kung fu forearm conditioning

Kung fu forearm conditioning

Chutes altos ao ar livre .

Chutes altos ao ar livre .

Balance exercise ( exercício de equilíbrio)

Balance exercise ( exercício de equilíbrio)