Канал: Marco Farina

LEG RAISE APPESO ALLA SBARRA

LEG RAISE APPESO ALLA SBARRA

16 settembre 2023

16 settembre 2023

VIRTUAL TOUR PALESTRA STEP CROSSTRAINING

VIRTUAL TOUR PALESTRA STEP CROSSTRAINING

VIRTUAL TOUR PALESTRA BIKE CROSS AIR

VIRTUAL TOUR PALESTRA BIKE CROSS AIR

VIRTUAL TOUR PALESTRA STEP EPISODIO 1 SPEED CROSS

VIRTUAL TOUR PALESTRA STEP EPISODIO 1 SPEED CROSS

DELTOIDI : APERTURE MONOLATERALI SU UN FIANCO SU PANCA INCLINATA

DELTOIDI : APERTURE MONOLATERALI SU UN FIANCO SU PANCA INCLINATA

TUTORIAL PANCA SCOTT

TUTORIAL PANCA SCOTT

SECONDA PARTE BOTTIGLIE PETTO SCHIENA SPALLE

SECONDA PARTE BOTTIGLIE PETTO SCHIENA SPALLE

ESERCIZI CON BOTTIGLIE ARTI SUPERIORI

ESERCIZI CON BOTTIGLIE ARTI SUPERIORI

DRAG CURL BILANCIERE

DRAG CURL BILANCIERE

STACCHI ALLA RUMENA TUTORIAL

STACCHI ALLA RUMENA TUTORIAL

COVID-ISTRUTTORE ! TUTORIAL REMATORE BILANCIERE PRESA SUPINA

COVID-ISTRUTTORE ! TUTORIAL REMATORE BILANCIERE PRESA SUPINA

CURL BILANCIERE TUTORIAL

CURL BILANCIERE TUTORIAL

RIFLESSIONI SULLA CRESCITA MUSCOLARE..

RIFLESSIONI SULLA CRESCITA MUSCOLARE..

TUTORIAL FRENCH PRESS

TUTORIAL FRENCH PRESS

APERTURE POSTERIORI A 90 MANUBRI

APERTURE POSTERIORI A 90 MANUBRI

SPINTE INDIETRO A 90 TRICIPITI

SPINTE INDIETRO A 90 TRICIPITI

WORKOUT QUADRICIPITI CON ELASTICO

WORKOUT QUADRICIPITI CON ELASTICO

WORKOUT POLPACCI

WORKOUT POLPACCI

BODY BUILDING CURL CONCENTRATO

BODY BUILDING CURL CONCENTRATO

ELASTICI SECONDA PARTE ESERCIZI

ELASTICI SECONDA PARTE ESERCIZI

TRX ESERCIZI PER LA SCHIENA

TRX ESERCIZI PER LA SCHIENA

TRICIPITI con TRX

TRICIPITI con TRX

TRX PRIMA LEZIONE SPALLE BICIPITI

TRX PRIMA LEZIONE SPALLE BICIPITI

CIRCUITO ADDOME GAMBE e GLUTEI

CIRCUITO ADDOME GAMBE e GLUTEI

WORK ADDOME ROUTINE LIVELLO MEDIO A CASA

WORK ADDOME ROUTINE LIVELLO MEDIO A CASA

ESERCIZI PER LOMBARI

ESERCIZI PER LOMBARI

WORK OUT CON ELASTICI PARTE SUPERIORE

WORK OUT CON ELASTICI PARTE SUPERIORE

WORK OUT CIRCUITO GAMBE ADDOME GLUTEI

WORK OUT CIRCUITO GAMBE ADDOME GLUTEI

1° WORK OUT ADDOME TABATA

1° WORK OUT ADDOME TABATA

ESERCIZI CHE SI POSSONO FARE CON UNO SKATEBOARD PRIMA PARTE GAMBE E ADDOME

ESERCIZI CHE SI POSSONO FARE CON UNO SKATEBOARD PRIMA PARTE GAMBE E ADDOME

HAMSTRING TRX e FITBALL

HAMSTRING TRX e FITBALL

DISTENSIONE PANCA PIANA BILANCIERE CON BANDA ELASTICA

DISTENSIONE PANCA PIANA BILANCIERE CON BANDA ELASTICA

APERTURE 1 FIANCO A TERRA CON MANUBRIO E AL CAVO BASSO

APERTURE 1 FIANCO A TERRA CON MANUBRIO E AL CAVO BASSO

SISSY SQUAT AL LEG EXTENSION

SISSY SQUAT AL LEG EXTENSION

PETTO ALTO PETTO BASSO AI CAVI BASSI INCROCIATI

PETTO ALTO PETTO BASSO AI CAVI BASSI INCROCIATI

CROCI PANCA INCLINATA AI CAVI CON INCROCIO DELLE MANI

CROCI PANCA INCLINATA AI CAVI CON INCROCIO DELLE MANI

SPIDER CURL AL CAVO BASSO

SPIDER CURL AL CAVO BASSO

CURL PANCA SCOTT CON CATENE

CURL PANCA SCOTT CON CATENE

27992767 1819784294718989 627795421195927552 n

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STACCHI DA TERRA

STACCHI DA TERRA

PANCA PIANA

PANCA PIANA

BURN MACHINE

BURN MACHINE

BURN MACHINE PARTE DUE

BURN MACHINE PARTE DUE

EDO MOVIE WORK OUT

EDO MOVIE WORK OUT

TRAZIONI ALLA TRAVE PER ARRAMPICATA

TRAZIONI ALLA TRAVE PER ARRAMPICATA

FLESSIONI DORSALI DELLA CAVIGLIA

FLESSIONI DORSALI DELLA CAVIGLIA

estensioni tricipiti

estensioni tricipiti

MILITARY PRESS IN PIEDI

MILITARY PRESS IN PIEDI

SPALLE : TRIPLO SET APERTURE LATERALI ALZATE FRONTALI MILITARY PRESS

SPALLE : TRIPLO SET APERTURE LATERALI ALZATE FRONTALI MILITARY PRESS

CRUNCH AL CAVO ALTO

CRUNCH AL CAVO ALTO

SQUAT : ANALISI BIOMECCANICA

SQUAT : ANALISI BIOMECCANICA

BICIPITI : CURL BILANCIERE DIRITTO METODO SET 21

BICIPITI : CURL BILANCIERE DIRITTO METODO SET 21

TRAPEZIO SUPER SET TRA TIRATE AL MENTO E SCROLLATE MANUBRI

TRAPEZIO SUPER SET TRA TIRATE AL MENTO E SCROLLATE MANUBRI

TRAZIONI ALLA SBARRA LARGHE

TRAZIONI ALLA SBARRA LARGHE

SPIDER CURL ALLA PANCA SCOTT UNILATERALE

SPIDER CURL ALLA PANCA SCOTT UNILATERALE

BICIPITI CURL ALTERNATO A MARTELLO VERSO LA SPALLA OPPOSTA

BICIPITI CURL ALTERNATO A MARTELLO VERSO LA SPALLA OPPOSTA

ADDOME ISOMETRIA A TERRA IN APPOGGIO SUI GOMITI

ADDOME ISOMETRIA A TERRA IN APPOGGIO SUI GOMITI

SECONDO TIBETANO

SECONDO TIBETANO

V CRUNCH UNA GAMBA PER VOLTA

V CRUNCH UNA GAMBA PER VOLTA

PLUNK ALTERNATO IN APPOGGIO SUI GOMITI

PLUNK ALTERNATO IN APPOGGIO SUI GOMITI

CRUNCH UN FIANCO CON GINOCCHIO AL PETTO

CRUNCH UN FIANCO CON GINOCCHIO AL PETTO

ALZATE GAMBE UN FIANCO PER OBLIQUI

ALZATE GAMBE UN FIANCO PER OBLIQUI

STACCHI ALLA RUMENA

STACCHI ALLA RUMENA

CURL ONE ARM SUSPENSION TRAINING

CURL ONE ARM SUSPENSION TRAINING

DROP LUNGE

DROP LUNGE

DROP LUNGE AND KNEE SUSPENSION TRAINING

DROP LUNGE AND KNEE SUSPENSION TRAINING

ALZATE FRONTALI IN SOSPENSIONE

ALZATE FRONTALI IN SOSPENSIONE

CROCI POSTERIORI IN SOSPENSIONE

CROCI POSTERIORI IN SOSPENSIONE

SQUAT HOLD ( ISO-SQUAT )

SQUAT HOLD ( ISO-SQUAT )

ROW and PUSH SUSPENSION TRAINING

ROW and PUSH SUSPENSION TRAINING

ESERCIZIO PER L'ADDOME

ESERCIZIO PER L'ADDOME

ESERCIZIO PER LA SCHIENA

ESERCIZIO PER LA SCHIENA

ESERCIZIO PER I TRICIPITI

ESERCIZIO PER I TRICIPITI

ESERCIZIO PER I QUADRICIPITI SOSPENSIONE CON CINGHIA

ESERCIZIO PER I QUADRICIPITI SOSPENSIONE CON CINGHIA

SUSPENSION TRAINING ESERCIZIO PER I BICIPITI

SUSPENSION TRAINING ESERCIZIO PER I BICIPITI

video_2012-02-28_11.08.30.mov

video_2012-02-28_11.08.30.mov

APERTURE UN FIANCO PANCA INCLINATA DELTOIDE LATERALE

APERTURE UN FIANCO PANCA INCLINATA DELTOIDE LATERALE

APERTURE LATERALI SINGOLE CON PANCA INCLINATA

APERTURE LATERALI SINGOLE CON PANCA INCLINATA

APERTURE LATERALI SINGOLE BUSTO INCLINATO PARTE 2

APERTURE LATERALI SINGOLE BUSTO INCLINATO PARTE 2

APERTURE LATERALI SINGOLE BUSTO INCLINATO

APERTURE LATERALI SINGOLE BUSTO INCLINATO

APERTURE LATERALI TRA 2 PANCHE

APERTURE LATERALI TRA 2 PANCHE

APERTURE UN FIANCO PANCA INCLINATA PER I DELTOIDI POSTERIORI

APERTURE UN FIANCO PANCA INCLINATA PER I DELTOIDI POSTERIORI

SERVIZIO PERSONAL TRAINER ON LINE

SERVIZIO PERSONAL TRAINER ON LINE

STRIPPING SU PANCA PIANA

STRIPPING SU PANCA PIANA

SUPER SET PANCA PIANA CON SPINTE MANUBRI PARTE DUE

SUPER SET PANCA PIANA CON SPINTE MANUBRI PARTE DUE

SUPER SET PANCA PIANA CON SPINTE MANUBRI

SUPER SET PANCA PIANA CON SPINTE MANUBRI

CURL 2 BRACCIA AL CAVO BASSO PARTE 2

CURL 2 BRACCIA AL CAVO BASSO PARTE 2

CURL 2 BRACCIA AL CAVO BASSO

CURL 2 BRACCIA AL CAVO BASSO

CURL MANUBRI IN PIEDI ASSIEME PARTE 2

CURL MANUBRI IN PIEDI ASSIEME PARTE 2

CURL IN PIEDI MANUBRI ASSIEME

CURL IN PIEDI MANUBRI ASSIEME

PANCA SCOTT PARTE 3

PANCA SCOTT PARTE 3

PANCA SCOTT PARTE 1

PANCA SCOTT PARTE 1

PANCA SCOTT ESERCIZIO PER I BICIPITI

PANCA SCOTT ESERCIZIO PER I BICIPITI

APERTURE LATERALI AL CAVO BASSO

APERTURE LATERALI AL CAVO BASSO

ALLENAMENTO DELLA SCHIENA CON TECNICA DELLA DOPPIA RESISTENZA

ALLENAMENTO DELLA SCHIENA CON TECNICA DELLA DOPPIA RESISTENZA

DISTENSIONE MANUBRI PANCA PIANA A MARTELLO

DISTENSIONE MANUBRI PANCA PIANA A MARTELLO

DISTENSIONI MANUBRI SU PANCA PIANA PARTE DUE

DISTENSIONI MANUBRI SU PANCA PIANA PARTE DUE

DISTENSIONE CON MANUBRI SU PANCA PIANA

DISTENSIONE CON MANUBRI SU PANCA PIANA

DISTENSIONI MANUBRI DA SEDUTO PARTE DUE

DISTENSIONI MANUBRI DA SEDUTO PARTE DUE

DISTENSIONI MANUBRI DA SEDUTO

DISTENSIONI MANUBRI DA SEDUTO

ALZATE FRONTALI 2 BRACCIA SUPINI SU PANCA INCLINATA

ALZATE FRONTALI 2 BRACCIA SUPINI SU PANCA INCLINATA

ALZATE FRONTALI 2 BRACCIA SUPINI SU PANCA INCLINATA PARTE DUE

ALZATE FRONTALI 2 BRACCIA SUPINI SU PANCA INCLINATA PARTE DUE

APERTURE LATERALI IN PIEDI PARTE DUE

APERTURE LATERALI IN PIEDI PARTE DUE

APERTURE LATERALI

APERTURE LATERALI

RISCALDAMENTO DELLE SPALLE EXTRAROTAZIONI CON ELASTICO

RISCALDAMENTO DELLE SPALLE EXTRAROTAZIONI CON ELASTICO

ALLENAMENTO SPALLE : RISCALDAMENTO

ALLENAMENTO SPALLE : RISCALDAMENTO

FEMORALI :ESTENSIONI ALLA PANCA PER POSTERIORI COSCIA

FEMORALI :ESTENSIONI ALLA PANCA PER POSTERIORI COSCIA

ADDOME CRUNCH PANCA DECLINATA.AVI

ADDOME CRUNCH PANCA DECLINATA.AVI

ESERCIZIO PER BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO

ESERCIZIO PER BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO

RULLO PER ALLENARE GLI AVAMBRACCI - FOREARM

RULLO PER ALLENARE GLI AVAMBRACCI - FOREARM

POLI ERCOLINA PER BRACCIO DIVERSO

POLI ERCOLINA PER BRACCIO DIVERSO

BRACCIO DI FERRO ALLA POLIERCOLINA AL CAVO ALTO

BRACCIO DI FERRO ALLA POLIERCOLINA AL CAVO ALTO

AVAMBRACCI CON RULLO IN APPOGGIO

AVAMBRACCI CON RULLO IN APPOGGIO

BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO SU PANCA INCLINATA

BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO SU PANCA INCLINATA

CUFFIA DEI ROTATORI INTRAROTAZIONI ED EXTRAROTAZIONI AL CAVO BASSO

CUFFIA DEI ROTATORI INTRAROTAZIONI ED EXTRAROTAZIONI AL CAVO BASSO

BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO

BRACCIO DI FERRO CON MANUBRIO

BRACCIO DI FERRO ALLA POLIERCOLINA AL CAVO BASSO

BRACCIO DI FERRO ALLA POLIERCOLINA AL CAVO BASSO

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON CATENE + SENZA CATENE

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON CATENE + SENZA CATENE

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON REST PAUSE.MOV

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON REST PAUSE.MOV

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON LE CATENE.MOV

TECNICHE DI ALLENAMENTO : CURL BILANCIERE CON LE CATENE.MOV

TECNICHE DI ALLENAMENTO : PANCA PIANA CON LE CATENE.MOV

TECNICHE DI ALLENAMENTO : PANCA PIANA CON LE CATENE.MOV

ADDOME - ALZATE GAMBE APPESO ALLA SBARRA PARTE A.MOV

ADDOME - ALZATE GAMBE APPESO ALLA SBARRA PARTE A.MOV

BICIPITI - CURL 2 MANUBRI ASSIEME SEDUTO.MOV

BICIPITI - CURL 2 MANUBRI ASSIEME SEDUTO.MOV

ADDOME - CRUNCH AVANZATI CON PESO DIETRO LA NUCA.MOV

ADDOME - CRUNCH AVANZATI CON PESO DIETRO LA NUCA.MOV

ADDOME - ALZATE GAMBE APPESO ALLA SBARRA PARTE B.MOV

ADDOME - ALZATE GAMBE APPESO ALLA SBARRA PARTE B.MOV

QUADRICIPITI SQUAT FRONTALE.AVI

QUADRICIPITI SQUAT FRONTALE.AVI

QUADRICIPITI SQUAT CON BILANCIERE.AVI

QUADRICIPITI SQUAT CON BILANCIERE.AVI

QUADRICIPITI SQUAT GUIDATO AL MULTY POWER.AVI

QUADRICIPITI SQUAT GUIDATO AL MULTY POWER.AVI

QUADRICIPITI SQUAT CON 2 MANUBRI.AVI

QUADRICIPITI SQUAT CON 2 MANUBRI.AVI

QUADRICIPITI SISSY SQUAT.AVI

QUADRICIPITI SISSY SQUAT.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS VERTICALE.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS VERTICALE.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS ORIZZONTALE SEDUTO.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS ORIZZONTALE SEDUTO.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS ORIZZONTALE SCHIENALE 45°.AVI

QUADRICIPITI LEG PRESS ORIZZONTALE SCHIENALE 45°.AVI

QUADRICIPITI LEG EXTENSION.AVI

QUADRICIPITI LEG EXTENSION.AVI

QUADRICIPITI HACK SQUAT.AVI

QUADRICIPITI HACK SQUAT.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI SUL POSTO E CAMMINATI CON MANUBRI.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI SUL POSTO E CAMMINATI CON MANUBRI.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI SUL POSTO CON BILANCIERE.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI SUL POSTO CON BILANCIERE.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI CAMMINATI CON BILANCIERE.AVI

QUADRICIPITI AFFONDI CAMMINATI CON BILANCIERE.AVI

POLPACCI DONKEY CALF.AVI

POLPACCI DONKEY CALF.AVI

POLPACCI CALF SEDUTO CON BILANCIERE.AVI

POLPACCI CALF SEDUTO CON BILANCIERE.AVI

POLPACCI CALF SEDUTO ALLA MACCHINA SITTING CALF.AVI

POLPACCI CALF SEDUTO ALLA MACCHINA SITTING CALF.AVI

POLPACCI CALF SALTELLATI.AVI

POLPACCI CALF SALTELLATI.AVI

POLPACCI CALF MONOPODALICO CON PESO.AVI

POLPACCI CALF MONOPODALICO CON PESO.AVI

POLPACCI CALF MONOPODALICO ALLA PRESSA.AVI

POLPACCI CALF MONOPODALICO ALLA PRESSA.AVI

POLPACCI CALF ALLA PRESSA ORIZZONTALE.AVI

POLPACCI CALF ALLA PRESSA ORIZZONTALE.AVI

POLPACCI CALF ALLA PRESSA.AVI

POLPACCI CALF ALLA PRESSA.AVI

FEMORALI STACCHI ALLA RUMENA.AVI

FEMORALI STACCHI ALLA RUMENA.AVI

FEMORALI LEG PRESS ORIZZONTALE SEDUTO APPOGGI ALTI.AVI

FEMORALI LEG PRESS ORIZZONTALE SEDUTO APPOGGI ALTI.AVI

FEMORALI LEG CURL SINGOLO IN PIEDI AL CAVO BASSO.AVI

FEMORALI LEG CURL SINGOLO IN PIEDI AL CAVO BASSO.AVI

FEMORALI LEG CURL SINGOLO.AVI

FEMORALI LEG CURL SINGOLO.AVI

FEMORALI LEG CURL.AVI

FEMORALI LEG CURL.AVI

POLPACCI CALF IN PIEDI ALLA MACCHINA CALF MACHINE.AVI

POLPACCI CALF IN PIEDI ALLA MACCHINA CALF MACHINE.AVI

POLPACCI CALF A CORPO LIBERO E CALF MONOPODALICO A CORPO LIBERO.AVI

POLPACCI CALF A CORPO LIBERO E CALF MONOPODALICO A CORPO LIBERO.AVI

ARTI INFERIORI RISCALDAMENTO ALLA CYCLETTE.AVI

ARTI INFERIORI RISCALDAMENTO ALLA CYCLETTE.AVI

SCHIENA VERTICAL ROW LARGA E STRETTA.AVI

SCHIENA VERTICAL ROW LARGA E STRETTA.AVI

SCHIENA TRAZIONI STRETTE IMPUGNATURA INVERSA.AVI

SCHIENA TRAZIONI STRETTE IMPUGNATURA INVERSA.AVI

SCHIENA TRAZIONI LARGHE DIETRO LA TESTA.AVI

SCHIENA TRAZIONI LARGHE DIETRO LA TESTA.AVI

SCHIENA TRAZIONI ALLA SBARRA LARGHE.AVI

SCHIENA TRAZIONI ALLA SBARRA LARGHE.AVI

SCHIENA TRAZIONI ALLA SBARRA CON TRIANGOLO.AVI

SCHIENA TRAZIONI ALLA SBARRA CON TRIANGOLO.AVI

SCHIENA TIRATE AL CAVO BASSO.AVI

SCHIENA TIRATE AL CAVO BASSO.AVI

SCHIENA STACCHI DA TERRA CON BILANCIERE.AVI

SCHIENA STACCHI DA TERRA CON BILANCIERE.AVI

SCHIENA REMATORE CON BILANCIERE.AVI

SCHIENA REMATORE CON BILANCIERE.AVI

SCHIENA REMATORE AD 1 MANUBRIO SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA REMATORE AD 1 MANUBRIO SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA REMATORE AD 1 MANUBRIO.AVI

SCHIENA REMATORE AD 1 MANUBRIO.AVI

SCHIENA REMATORE 2 MANUBRI SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA REMATORE 2 MANUBRI SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA REMATORE 2 MANUBRI IN PIEDI.AVI

SCHIENA REMATORE 2 MANUBRI IN PIEDI.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO VARIANTE DORSALI.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO VARIANTE DORSALI.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO UNILATERALE.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO UNILATERALE.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO TRAZIBAR IMPUGNATURA INVERSA.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO TRAZIBAR IMPUGNATURA INVERSA.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO IN ESTENSIONE.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO IN ESTENSIONE.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO CON TRAZIBAR.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO CON TRAZIBAR.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO.AVI

SCHIENA PULLEY BASSO.AVI

SCHIENA PULLEY ALTO.AVI

SCHIENA PULLEY ALTO.AVI

SCHIENA PULL- OVER MACHINE.AVI

SCHIENA PULL- OVER MACHINE.AVI

SCHIENA PULL DOWN SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA PULL DOWN SU PANCA INCLINATA.AVI

SCHIENA PULL DOWN AD 1 BRACCIO.AVI

SCHIENA PULL DOWN AD 1 BRACCIO.AVI

SCHIENA PULL DOWN A 2 BRACCIA ALLA POLIERCOLINA.AVI

SCHIENA PULL DOWN A 2 BRACCIA ALLA POLIERCOLINA.AVI

SCHIENA MEZZI STACCHI TRA 2 PANCHE.AVI

SCHIENA MEZZI STACCHI TRA 2 PANCHE.AVI

SCHIENA LAT MACHINE DIETRO LA NUCA.AVI

SCHIENA LAT MACHINE DIETRO LA NUCA.AVI

SCHIENA LAT MACHINE CON TRAZIBAR AVANTI E DIETRO.AVI

SCHIENA LAT MACHINE CON TRAZIBAR AVANTI E DIETRO.AVI

SCHIENA LAT MACHINE CON IMPUGNATURA TRIANGOLO.AVI

SCHIENA LAT MACHINE CON IMPUGNATURA TRIANGOLO.AVI

SCHIENA LAT MACHINE AVANTI PRESA INVERSA.AVI

SCHIENA LAT MACHINE AVANTI PRESA INVERSA.AVI

SCHIENA LAT MACHINE AVANTI.AVI

SCHIENA LAT MACHINE AVANTI.AVI

SCHIENA ESTENSIONI DEL TRONCO VARIANTE.AVI

SCHIENA ESTENSIONI DEL TRONCO VARIANTE.AVI

SCHIENA ESTENSIONI DEL TRONCO ALLA PANCA IPER EXTENSION.AVI

SCHIENA ESTENSIONI DEL TRONCO ALLA PANCA IPER EXTENSION.AVI

SPALLE TRAPEZI TIRATE AL MENTO BILANCIERE ANGOLATO.AVI

SPALLE TRAPEZI TIRATE AL MENTO BILANCIERE ANGOLATO.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE GUIDATE AL MULTY POWER ANTERIORI E POSTERIORI.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE GUIDATE AL MULTY POWER ANTERIORI E POSTERIORI.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE CON MANUBRI.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE CON MANUBRI.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE CON BILANCIERE ANTERIORI E POSTERIORI.AVI

SPALLE TRAPEZI SCROLLATE CON BILANCIERE ANTERIORI E POSTERIORI.AVI

SPALLE TIRATE AL MENTO BILANCIERE DIRITTO.AVI

SPALLE TIRATE AL MENTO BILANCIERE DIRITTO.AVI

SPALLE TIRATE AL MENTO ALLA POLIERCOLINA.AVI

SPALLE TIRATE AL MENTO ALLA POLIERCOLINA.AVI

SPALLE SHOULDER PRESS AVANTI E LATERALE.AVI

SPALLE SHOULDER PRESS AVANTI E LATERALE.AVI

SPALLE LENTO DIETRO AL MULTY POWER.AVI

SPALLE LENTO DIETRO AL MULTY POWER.AVI

SPALLE LENTO AVANTI AL MULTY POWER.AVI

SPALLE LENTO AVANTI AL MULTY POWER.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° PRONI SU PANCA INCLINATA.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° PRONI SU PANCA INCLINATA.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° MANUBRI IN PIEDI IMPUGNATURA A MARTELLO.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° MANUBRI IN PIEDI IMPUGNATURA A MARTELLO.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° CON MANUBRI DA SEDUTO.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° CON MANUBRI DA SEDUTO.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° 2 MANUBRI IN PIEDI.AVI

SPALLE DELTOIDI POSTERIORI APERTURE A 90° 2 MANUBRI IN PIEDI.AVI

SPALLE DELTOID MACHINE.AVI

SPALLE DELTOID MACHINE.AVI