Канал: 효쀼니

SUB) -26KG 감량한 내가 다이어트중 매일 사용했던 식단&운동 어플 총정리

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SUB) -26KG 유지어터VLOG 🍳 여름맞이 간단한 집밥 | HEALTHY MEAL VLOG

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SUB)운동없이 '소식'으로 15KG 감량후 44KG 유지하는 나만의 양줄이기 tip

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SUB) 26KG 감량후 유지하며 하루동안 먹은 것들 | 두부크래미유부초밥 | 가지파스타 | 올리브 포카치아

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SUB)70KG👉🏻44KG 하체비만 탈출할 수 있었던 나의 폼롤러 하체 루틴 총정리

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SUB) -26kg 먹고 싶은 거 먹으면서 유지하는 What i eat in a day | Healthy Eating

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SUB) -26KG 소식가는 생리기간 식욕이 폭팔하면 얼마나 먹을까? WHAT I EAT IN A DAY

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ENG) -26KG 유지어터의 모닝루틴 습관 | 아침형 인간

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ENG) -26KG 유지어터의 급찐급빠 붓기관리 What I eat in a day | 소식하는 습관

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ENG) 엄마랑 씨마크호텔에서 첫 호캉스 강릉여행 VLOG 🏄🏻 ootd | 1일 1 테라로사

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ENG) -26KG 매일먹었던 다이어트 식단 초간단 레시피 | 닭가슴살 소시지 | 효쀼니

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ENG) 70KG☛41KG 몸상태와 다이어트 부작용 | 무월경 생리불순

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실버버튼 받았어요 ! 구독자수 10만명 짧은 감사인사 ❣️ 실버버튼 언박싱

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맥날 스낵랩 다이어트 버전 레시피

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ENG) 70KG☛ 44KG 유지하는 세끼 식단 02 🍳 What I eat in a day | 계란찜 | 마약빵 | 맥도날드 치킨랩 만들기

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ENG) 🔥10분만 투자🔥 상체비만에서 직각어깨로 만들어준 운동 | 10 min Shoulder Workout

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ENG) 70KG☛56KG☛49KG 정체기 극복하고 2개월동안 6KG 감량 시켜준 운동방법 | workout

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ENG) 70KG👉🏻44KG 매일 빵을 먹으면서 몸무게를 유지하는 습관

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ENG) 70KG에서 44KG 감량 후 유지하면서 매일 먹는 아침 식단 | 닭고야만 먹어야 할까?

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ENG) 70KG☛44KG 다이어트하면 튼살 없어지나요? | 소소한 Q&A

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164CM 44KG 눈바디

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ENG) 70KG에서 44KG 감량후 요요 ❌ 유지하게 도와준 습관 | 스트레칭의 중요성 | 다이어트

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ENG) 70KG ☛ 44KG 유지하는 식단 🍳 하루동안 먹은것 (What I eat in a day)

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ENG) 1년간 힙업 운동한 결과 전 후 비교 | 운동 루틴 | 층간소음 X

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ENG) 70kg에서 44kg 다이어트할때 가장 즐겨먹었던 닭가슴살 크랜베리 샌드위치 레시피

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저지방우유로 그릭요거트 만들기 성공!

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ENG) 70KG에서 44KG 다이어트하면서 꾸준히 만들어 먹는 그릭요거트_저지방우유로 성공하는 방법

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70kg에서 41kg 그리고 1년후 ??kg

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ENG) 다이어트 70KG에서 41KG 그리고 1년후 변화

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ENG) 하체비만 70KG에서 44KG 다이어트&유지중 하고 있는 종아리알 관리,방법

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ENG) 크리스마스 삼시세끼 VLOG | 투썸 트리플베리치즈무스

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ENG) 70KG에서 49KG 세끼 먹으면서 20KG 감량 성공한 다이어트 식단

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ENG) 무기력했던 내가 30KG 감량후 꼭 지키는 휴일 모닝루틴

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ENG) 30KG 감량후 인바디와 눈바디 공개 Inbody&body check after diet

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ENG) 의지박약 내가 70kg에서 41kg까지 뺀 다이어트 방법 | 뚱뚱에서 날씬 그리고 마름과 저체중 | diet before after [2편]

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ENG) 의지박약 내가 70kg에서 41kg까지 뺀 다이어트 방법 | 뚱뚱에서 날씬 그리고 마름과 저체중 | diet before after [1편]

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구독해주셔서 감사합니다! 퇴원 후 앞으로 계획과 목표 (다이어트와 벌크업 그 사이)

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다이어트 부작용 병원 입원생활 본격적인 먹방 브이로그 VLOG #3 (위염,역류성 식도염,상장간막동맥,장폐색,콧줄,죽,미음,덴마크 초코초코)

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다이어트 부작용 병원 입원생활 먹방 브이로그 VLOG #2 (뉴케어,우유속에어쩌구,파워에이드,두유,수액,초코에몽)

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[70kg👉45kg] 20키로 감량후 입원 브이로그

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벚꽃축제 / korea cherry blossom / かんこくさくら

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Korea subway -korea night view , Seoul

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