Канал: Steph Delmor

BARRE CON STEPH || full body

BARRE CON STEPH || full body

PILATES GLÚTEO Y ABS || con liga y pelota

PILATES GLÚTEO Y ABS || con liga y pelota

TONIFICA BRAZO, PECHO Y ESPALDA || Pilates con Steph

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BARRE CON STEPH || FULL BODY con liga y pelota

BARRE CON STEPH || FULL BODY con liga y pelota

PILATES FULL BODY || Con pelota y liga

PILATES FULL BODY || Con pelota y liga

PILATES FLOW CON STEPH || Full Body

PILATES FLOW CON STEPH || Full Body

BARRE CON STEPH || Full Body

BARRE CON STEPH || Full Body

PILATES CON STEPH || Full Body con mancuernas

PILATES CON STEPH || Full Body con mancuernas

PILATES para ABDOMEN con STEPH

PILATES para ABDOMEN con STEPH

BARRE con STEPH

BARRE con STEPH

PILATES FLOW con STEPH

PILATES FLOW con STEPH

GlUTEO Y PIERNA| PILATES CON STEPH

GlUTEO Y PIERNA| PILATES CON STEPH

TONIFICA BRAZO| PILATES CON STEPH

TONIFICA BRAZO| PILATES CON STEPH

BARRE con Steph || PRINCIPIANTES

BARRE con Steph || PRINCIPIANTES

PILATES con STEPH || FULL BODY || NIVEL INTERMEDIO

PILATES con STEPH || FULL BODY || NIVEL INTERMEDIO

PILATES con STEPH-FULL BODY

PILATES con STEPH-FULL BODY

PILATES con STEPH-FULL BODY

PILATES con STEPH-FULL BODY

PILATES-GLÚTEO con Steph

PILATES-GLÚTEO con Steph

PILATES-ABDOMEN con Steph

PILATES-ABDOMEN con Steph

PILATES con Steph - FULL BODY

PILATES con Steph - FULL BODY

PILATES para PRINCIPIANTES con Steph Delmor

PILATES para PRINCIPIANTES con Steph Delmor

PILATES con Steph Delmor - PRINCIPIANTES

PILATES con Steph Delmor - PRINCIPIANTES

PILATES desde casa - PRINCIPIANTES

PILATES desde casa - PRINCIPIANTES

PILATES con MANCUERNAS - FULL BODY

PILATES con MANCUERNAS - FULL BODY

PILATES para PRINCIPIANTES - FULL BODY

PILATES para PRINCIPIANTES - FULL BODY

del reto viral🥵 vuelve rutina corta para tonificar tus brazos🤩✨ #adelgazabrazos

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ADELGAZA BRAZO 10MIN

ADELGAZA BRAZO 10MIN

PILATES PARA PRINCIPIANTES 20 MIN

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20 min PILATES FULL BODY (clase completa)

20 min PILATES FULL BODY (clase completa)

BRAZOS DELGADOS en 8 MIN

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PIERDE GRASA - Principiantes - 15 min

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Rutina EFECTIVA - ABDOMEN Y GLÚTEO - 15 min

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Brazos Fit 2.0-TONIFICA y ADELGAZA brazos y ESPALDA

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Reto ABDOMEN PLANO 8 min

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15 minutos de CARDIO bajo impacto

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AUMENTA GLÚTEO en casa | 20 minutos

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Brazos Fit-TONIFICA y ADELGAZA brazos en 7 min (RÁPIDO+INTENSO)

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ADELGAZA brazos en 8 MINUTOS

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CARDIO bajo impacto para TODO EL CUERPO

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GLÚTEOS PERFECTOS en 12 Minutos

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RUTINA de GAP (GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNAS)

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HIIT para GLÚTEO, PIERNA Y ABDOMEN

HIIT para GLÚTEO, PIERNA Y ABDOMEN

Rutina de CARDIO y ABDOMEN BAJO IMPACTO

Rutina de CARDIO y ABDOMEN BAJO IMPACTO

Rutina de ABDOMEN TABATA de 8 MINUTOS

Rutina de ABDOMEN TABATA de 8 MINUTOS

PILATES MAT (espalda, abdomen y glúteo)

PILATES MAT (espalda, abdomen y glúteo)

Rutina de BAJO IMPACTO para CUERPO COMPLETO (principiantes)

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MEDITACIÓN para DORMIR y relajar el cuerpo

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PIERNA y GLÚTEO TABATA de 8 MINUTOS

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Sesión de PILATES MAT para todo el cuerpo

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