Канал: אגוגו מגזין בריאות

אלה הסימנים הראשונים למחסור בויטמין B12

אלה הסימנים הראשונים למחסור בויטמין B12

כמה צעדים באמת כדאי לעשות ביום?

כמה צעדים באמת כדאי לעשות ביום?

האם זה משנה מה נאכל קודם? טריק פשוט שיעשה אתכם בריאים יותר!

האם זה משנה מה נאכל קודם? טריק פשוט שיעשה אתכם בריאים יותר!

המזונות הכי גרועים לאכילה בבוקר (ומה לאכול במקום?)

המזונות הכי גרועים לאכילה בבוקר (ומה לאכול במקום?)

7 דברים שיקרו לגוף אם נפסיק לצרוך עודף סוכר

7 דברים שיקרו לגוף אם נפסיק לצרוך עודף סוכר

לא מעריכים אותה מספיק! יש לה יתרונות מטורפים שכדאי להכיר

לא מעריכים אותה מספיק! יש לה יתרונות מטורפים שכדאי להכיר

7 המלצות בריאות של הרמב"ם שנכונות גם בימינו

7 המלצות בריאות של הרמב"ם שנכונות גם בימינו

מעל 2000 מחקרים הוכיחו: הרכיב הזה יכול לחסל סרטן!

מעל 2000 מחקרים הוכיחו: הרכיב הזה יכול לחסל סרטן!

דברים שגורמים נזק לריאות שלכם

דברים שגורמים נזק לריאות שלכם

שיתוק שינה - למה זה קורה? ומה עושים כדי לצאת מזה?

שיתוק שינה - למה זה קורה? ומה עושים כדי לצאת מזה?

למה להפסיק להשתמש בקרשי חיתוך, כוסות נייר וצלחות מפלסטיק?

למה להפסיק להשתמש בקרשי חיתוך, כוסות נייר וצלחות מפלסטיק?

הסימנים למחסור בברזל (ואיך לתקן את המצב)

הסימנים למחסור בברזל (ואיך לתקן את המצב)

הסימנים הראשונים של מחסור במגנזיום (ואיך לתקן את המצב)

הסימנים הראשונים של מחסור במגנזיום (ואיך לתקן את המצב)

6 דברים שגורמים נזק לכבד שלכם

6 דברים שגורמים נזק לכבד שלכם

תהליך הריפוי המדהים של גופנו

תהליך הריפוי המדהים של גופנו

סובלים מאפתות חוזרות? 8 סיבות אפשריות!

סובלים מאפתות חוזרות? 8 סיבות אפשריות!

6 דברים שגורמים נזק לכליות שלכם

6 דברים שגורמים נזק לכליות שלכם

8 סיבות לנשירת שיער (ומה אפשר לעשות?)

8 סיבות לנשירת שיער (ומה אפשר לעשות?)

האם כדאי לשתות מים עם לימון בבוקר? הרופא עונה!

האם כדאי לשתות מים עם לימון בבוקר? הרופא עונה!

מצבים רפואיים בדרכי השתן - ד"ר מיקי כהן | לחשוב בריא (פרק 8)

מצבים רפואיים בדרכי השתן - ד"ר מיקי כהן | לחשוב בריא (פרק 8)

9 הרגלים שגורמים לגוף שלנו להתנפח

9 הרגלים שגורמים לגוף שלנו להתנפח

5 מזונות שמייבשים את העור וגורמים לנו להראות מבוגרים יותר

5 מזונות שמייבשים את העור וגורמים לנו להראות מבוגרים יותר

האגוזים שיכולים לשפר את תפקודי המוח והזיכרון

האגוזים שיכולים לשפר את תפקודי המוח והזיכרון

השלכה, התקה וסובלימציה - מנגנוני ההגנה של הנפש (חלק 1)

השלכה, התקה וסובלימציה - מנגנוני ההגנה של הנפש (חלק 1)

שייק מהיר ובריא לאנרגיות שיא

שייק מהיר ובריא לאנרגיות שיא

על הצלחה וכישלון - פרופ' ירון זליכה | לחשוב בריא (פרק 7)

על הצלחה וכישלון - פרופ' ירון זליכה | לחשוב בריא (פרק 7)

מהו הנמנום המושלם? לשיפור הזיכרון וביצועים מוחיים

מהו הנמנום המושלם? לשיפור הזיכרון וביצועים מוחיים

איך להגביר מוטיבציה - פרופ' איילת פישבך | לחשוב בריא (פרק 6)

איך להגביר מוטיבציה - פרופ' איילת פישבך | לחשוב בריא (פרק 6)

למה אנחנו צריכים להתחיל להגיד לא!

למה אנחנו צריכים להתחיל להגיד לא!

האם אפשר לחזות גירושין?

האם אפשר לחזות גירושין?

למה חצי מהאנשים מתגרשים? - עו"ד בני דון יחייא | לחשוב בריא (פרק 5)

למה חצי מהאנשים מתגרשים? - עו"ד בני דון יחייא | לחשוב בריא (פרק 5)

קרה לכם שנכנסתם לחדר ופתאום שכחתם למה?

קרה לכם שנכנסתם לחדר ופתאום שכחתם למה?

למה לא כדאי לספר לאף אחד את המטרות שלכם בחיים?

למה לא כדאי לספר לאף אחד את המטרות שלכם בחיים?

איך השמש מסייעת לבריאות שלנו?

איך השמש מסייעת לבריאות שלנו?

5 דרכים לשיפור בריאות המעיים

5 דרכים לשיפור בריאות המעיים

The Effects of Mobile Phones on Sperm Quality

The Effects of Mobile Phones on Sperm Quality

האגוזים האלה כל כך עוצמתיים שמספיק לאכול מהם רק אחד ביום!

האגוזים האלה כל כך עוצמתיים שמספיק לאכול מהם רק אחד ביום!

10 סימנים לכך שאתם אוכלים יותר מדי סוכר

10 סימנים לכך שאתם אוכלים יותר מדי סוכר

6 מזונות שלא כדאי לאכול אף פעם

6 מזונות שלא כדאי לאכול אף פעם

המינרל שמפחית לחץ נפשי, חרדה ונדודי שינה

המינרל שמפחית לחץ נפשי, חרדה ונדודי שינה

סימן שאתם מיובשים וחייבים כוס מים

סימן שאתם מיובשים וחייבים כוס מים

הסימנים הראשונים למחסור במגנזיום

הסימנים הראשונים למחסור במגנזיום

למה חשוב לסתום את הפה?

למה חשוב לסתום את הפה?

למה חשוב לסתום את הפה?

למה חשוב לסתום את הפה?

מתכון מרק עוף טעים וקל להכנה

מתכון מרק עוף טעים וקל להכנה

מה יקרה לגוף אם נפסיק לעשן

מה יקרה לגוף אם נפסיק לעשן

עשו זאת כל בוקר לשיפור מצב הרוח

עשו זאת כל בוקר לשיפור מצב הרוח

המלצות של הרמב"ם

המלצות של הרמב"ם

הטיפול היעיל ביותר לשיעול

הטיפול היעיל ביותר לשיעול

האם תפוחי אדמה ירוקים מסוכנים לאכילה?

האם תפוחי אדמה ירוקים מסוכנים לאכילה?

מזונות ומשקאות המחסלים את הנפיחות בבטן

מזונות ומשקאות המחסלים את הנפיחות בבטן

טיפול מהיר לאפתה בחלל הפה

טיפול מהיר לאפתה בחלל הפה

היתרונות של תלייה על מתח

היתרונות של תלייה על מתח

מה ההבדל בין בלט דיסק לפריצת דיסק?

מה ההבדל בין בלט דיסק לפריצת דיסק?

האם ביצה עם חלמון כתום טובה יותר?

האם ביצה עם חלמון כתום טובה יותר?

סימנים שלחץ נפשי גורם לכם להיות חולים

סימנים שלחץ נפשי גורם לכם להיות חולים

3 חוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לעייפות

3 חוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לעייפות

מזונות ללא פחמימות וללא סוכר

מזונות ללא פחמימות וללא סוכר

הסימנים המוקדמים של כבד שומני

הסימנים המוקדמים של כבד שומני

הסימנים המוקדמים לסוכרת (שלא כדאי להתעלם)

הסימנים המוקדמים לסוכרת (שלא כדאי להתעלם)

8 נשנושים משביעים לירידה במשקל

8 נשנושים משביעים לירידה במשקל

למה יש לי רכסים בציפורניים?

למה יש לי רכסים בציפורניים?

איך מטפלים בסרחי עור

איך מטפלים בסרחי עור

5 נשנושים שכדאי לאכול לפני השינה

5 נשנושים שכדאי לאכול לפני השינה

מוקפץ דל-קלוריות קל ומהיר להכנה

מוקפץ דל-קלוריות קל ומהיר להכנה

מזונות שכדאי לאכול בבוקר

מזונות שכדאי לאכול בבוקר

דברים שפוגעים בכליות שלנו

דברים שפוגעים בכליות שלנו

איך תאנים מסייעות לטיפול בעצירות

איך תאנים מסייעות לטיפול בעצירות

11 מזונות שלא ידעתם שיש בהם הרבה חלבון

11 מזונות שלא ידעתם שיש בהם הרבה חלבון

האמא הצעירה בהיסטוריה

האמא הצעירה בהיסטוריה

דבר אחד שניתן לעשות כדי לשפר מיד את תפקוד המוח

דבר אחד שניתן לעשות כדי לשפר מיד את תפקוד המוח

מתכון פרוזן יוגורט

מתכון פרוזן יוגורט

איך להכין סלט טבולה

איך להכין סלט טבולה

מה קרה לילד החכם בעולם?

מה קרה לילד החכם בעולם?

מזונות שלא כדאי לחמם במיקרוגל

מזונות שלא כדאי לחמם במיקרוגל

מזונות משביעים המסייעים לירידה במשקל

מזונות משביעים המסייעים לירידה במשקל

רוצים להירדם טוב בלילה? עשו זאת כל בוקר!

רוצים להירדם טוב בלילה? עשו זאת כל בוקר!

איך משקל הגוף משפיע על הברכיים

איך משקל הגוף משפיע על הברכיים

גואקמולה - סלט אבוקדו בדקה!

גואקמולה - סלט אבוקדו בדקה!

פעולה אחת בכל בוקר

פעולה אחת בכל בוקר

ארוחה דיאטטית ב-10 דקות: סלמון ופירה בטטה

ארוחה דיאטטית ב-10 דקות: סלמון ופירה בטטה

הוא כנראה האדם המבוגר ביותר בעולם

הוא כנראה האדם המבוגר ביותר בעולם

דברים שלא כדאי לעשות לפני השינה

דברים שלא כדאי לעשות לפני השינה

מזונות עשירים בחלבון 💪

מזונות עשירים בחלבון 💪

נשימת קופסה להפחתת חרדה ולחץ

נשימת קופסה להפחתת חרדה ולחץ

סימני אזהרה לשבץ מוחי (כדאי לצפות!)

סימני אזהרה לשבץ מוחי (כדאי לצפות!)

איזה פוביות הכי נפוצות?

איזה פוביות הכי נפוצות?

מתכון להכנת קינוח זרעי צ'יה (דל-קלוריות)

מתכון להכנת קינוח זרעי צ'יה (דל-קלוריות)

מה הציפורניים מעידות על בריאותנו

מה הציפורניים מעידות על בריאותנו

דרכים מבוססות מדעית לירידה במשקל

דרכים מבוססות מדעית לירידה במשקל

סימנים שיש לכם מחסור בויטמין D (ואיך משיגים אותו?)

סימנים שיש לכם מחסור בויטמין D (ואיך משיגים אותו?)

איך לקצץ בקלות 500 קלוריות ביום?

איך לקצץ בקלות 500 קלוריות ביום?

איזה מזון הוא הכי מרוסס?

איזה מזון הוא הכי מרוסס?

איך לחיות 10 שנים יותר?

איך לחיות 10 שנים יותר?

פרופ' יורם יובל בשיחה על דיכאון

פרופ' יורם יובל בשיחה על דיכאון

כמה זמן צריך ללעוס את המזון?

כמה זמן צריך ללעוס את המזון?

לחשוב בריא - ד"ר גיל יוסף שחר (פרק 4)

לחשוב בריא - ד"ר גיל יוסף שחר (פרק 4)

אימון פילאטיס למתחילים (שיעור מלא)

אימון פילאטיס למתחילים (שיעור מלא)

שיתוק שינה: למה זה קורה? ומה צריך לעשות?

שיתוק שינה: למה זה קורה? ומה צריך לעשות?

אילו עבודות טובות למוח שלנו?

אילו עבודות טובות למוח שלנו?

למה לא כדאי ללחוץ על "נודניק" בשעון המעורר?

למה לא כדאי ללחוץ על "נודניק" בשעון המעורר?

למה אלכוהול וקנאביס לפני השינה זה לא רעיון טוב?

למה אלכוהול וקנאביס לפני השינה זה לא רעיון טוב?

איך תאורה קטנה יכולה לשבש את השינה?

איך תאורה קטנה יכולה לשבש את השינה?

למה לא לישון עם טלוויזיה

למה לא לישון עם טלוויזיה

מה יקרה אם לא נלך לישון?

מה יקרה אם לא נלך לישון?

לחשוב בריא - פרופ' יורם יובל (פרק 3)

לחשוב בריא - פרופ' יורם יובל (פרק 3)

לחשוב בריא - ד"ר קרן אור-חן (פרק 2)

לחשוב בריא - ד"ר קרן אור-חן (פרק 2)

מזונות עשירים בחלבון שכדאי לאכול

מזונות עשירים בחלבון שכדאי לאכול

פילאטיס לחיזוק וחיטוב הירכיים הפנימיות

פילאטיס לחיזוק וחיטוב הירכיים הפנימיות

ארוחה דיאטטית ב-10 דקות: שעועית צהובה

ארוחה דיאטטית ב-10 דקות: שעועית צהובה

מתכון פשוט וטעים למרק עדשים ירוקות

מתכון פשוט וטעים למרק עדשים ירוקות

סרטן המעי הגס: תסמינים, גורמים, אבחון דרכי טיפול ומניעה

סרטן המעי הגס: תסמינים, גורמים, אבחון דרכי טיפול ומניעה

רפלוקס קיבתי ושטי: גורמים, תסמינים, אבחון ודרכי טיפול

רפלוקס קיבתי ושטי: גורמים, תסמינים, אבחון ודרכי טיפול

הליקובקטר פילורי: תסמינים, גורמים, אבחון ודרכי טיפול

הליקובקטר פילורי: תסמינים, גורמים, אבחון ודרכי טיפול

כבד שומני: תסמינים, גורמים, אבחון ודרכי טיפול

כבד שומני: תסמינים, גורמים, אבחון ודרכי טיפול

לחשוב בריא - עם ד"ר רוני רוזן (פרק 1 המלא)

לחשוב בריא - עם ד"ר רוני רוזן (פרק 1 המלא)

אימון לחיזוק וחיטוב הישבן עם אירה דולפין

אימון לחיזוק וחיטוב הישבן עם אירה דולפין

שידור חי של אגוגו מגזין בריאות

שידור חי של אגוגו מגזין בריאות

אימון לחיזוק וחיטוב שרירי הבטן עם אירה דולפין

אימון לחיזוק וחיטוב שרירי הבטן עם אירה דולפין

האם זכייה בלוטו תעשה אותנו מאושרים?

האם זכייה בלוטו תעשה אותנו מאושרים?

האם יש הבדל בין המוח הגברי למוח הנשי? - פרופ' יורם יובל

האם יש הבדל בין המוח הגברי למוח הנשי? - פרופ' יורם יובל

7 דרכים לטיפול בכאבי גרון

7 דרכים לטיפול בכאבי גרון

שפת גוף: איך להבין הכל ללא מילים

שפת גוף: איך להבין הכל ללא מילים

מה יקרה אם נחליף את כל המשקאות שאנו שותים במים

מה יקרה אם נחליף את כל המשקאות שאנו שותים במים

8 נקודות לחיצה בכף הרגל המשפיעות על איברי הגוף

8 נקודות לחיצה בכף הרגל המשפיעות על איברי הגוף

איך להכין שייק סלק טעים ובריא במיוחד

איך להכין שייק סלק טעים ובריא במיוחד

ארוחת בוקר בצנצנת על בסיס שיבולת שועל

ארוחת בוקר בצנצנת על בסיס שיבולת שועל

איך להכין קינואה אוורירית וטעימה

איך להכין קינואה אוורירית וטעימה

שייק בוקר בננה ושיבולת שועל לירידה במשקל

שייק בוקר בננה ושיבולת שועל לירידה במשקל

איך להכין ממרח קשיו טעים ובריא בבית

איך להכין ממרח קשיו טעים ובריא בבית

איך להיפטר מבטן נפוחה ב-60 שניות עם המשקה הבא

איך להיפטר מבטן נפוחה ב-60 שניות עם המשקה הבא

חצי לימון ביום: 7 יתרונות מדהימים

חצי לימון ביום: 7 יתרונות מדהימים

איך להכין אורז כרובית (תחליף בריא לאורז לבן)

איך להכין אורז כרובית (תחליף בריא לאורז לבן)

איך להכין בתנור כרובית בריאה וטעימה

איך להכין בתנור כרובית בריאה וטעימה

איך לרדת במשקל ב-10 ימים

איך לרדת במשקל ב-10 ימים

איך מכינים חלב שקדים בריא וטעים בבית

איך מכינים חלב שקדים בריא וטעים בבית

אתגר 30 ימים של "ברפי"

אתגר 30 ימים של "ברפי"

אתגר 30 ימים של סקוואט: הזמינו חבר/ה לאתגר!

אתגר 30 ימים של סקוואט: הזמינו חבר/ה לאתגר!

אתגר 30 ימים של פלאנק

אתגר 30 ימים של פלאנק

5 דברים שלא ידעתם על הכבד שלכם

5 דברים שלא ידעתם על הכבד שלכם

10 מאכלים למניעת נשירה וצמיחת השיער

10 מאכלים למניעת נשירה וצמיחת השיער

7 מתיחות להפחתת כאב בגב התחתון

7 מתיחות להפחתת כאב בגב התחתון

5 תרגילים לבטן שטוחה

5 תרגילים לבטן שטוחה

שייק בוקר מעולה להרזיה ולהורדת נפיחות בבטן

שייק בוקר מעולה להרזיה ולהורדת נפיחות בבטן

פיברומיאלגיה: סימנים, גורמים ודרכי טיפול

פיברומיאלגיה: סימנים, גורמים ודרכי טיפול

10 דרכים מוכחות לירידה במשקל ללא דיאטה

10 דרכים מוכחות לירידה במשקל ללא דיאטה

איך להיפטר מבטן נפוחה: אילו מאכלים כדאי לאכול וממה כדאי להימנע!

איך להיפטר מבטן נפוחה: אילו מאכלים כדאי לאכול וממה כדאי להימנע!

איך לרדת במשקל ולנקות את הגוף מסוכר ב-10 ימים

איך לרדת במשקל ולנקות את הגוף מסוכר ב-10 ימים

7 דברים שזוגות מאושרים עושים כל יום

7 דברים שזוגות מאושרים עושים כל יום

אתגר ההליכה לשריפת שומן בכל הגוף ולירידה במשקל! לאנשים ללא כושר!

אתגר ההליכה לשריפת שומן בכל הגוף ולירידה במשקל! לאנשים ללא כושר!

למה אנחנו רוצים לנשוך את האנשים האהובים עלינו?

למה אנחנו רוצים לנשוך את האנשים האהובים עלינו?

10 עובדות פסיכולוגיות שכולנו צריכים לדעת

10 עובדות פסיכולוגיות שכולנו צריכים לדעת