Канал: The 50 Coach

لستبدال الطعام بالبروتين

لستبدال الطعام بالبروتين

ابر مونجارو و اوزمبك لحرق الدهون

ابر مونجارو و اوزمبك لحرق الدهون

التخلص من التثدي عند الرجال DIM

التخلص من التثدي عند الرجال DIM

استخدام الهرمونات بدون توقف | Blasting and Cruising

استخدام الهرمونات بدون توقف | Blasting and Cruising

لماذا تركت اليوتيوب

لماذا تركت اليوتيوب

حل مشكلة سكيني فات

حل مشكلة سكيني فات

نصيحة لمن جسمه يحرق بسرعة ( ميتابوليزم عالي )

نصيحة لمن جسمه يحرق بسرعة ( ميتابوليزم عالي )

عناد الجسم في خسارة الدهون

عناد الجسم في خسارة الدهون

ثلاث شهور بشهر واحد

ثلاث شهور بشهر واحد

٣ شهور بسعر شهر واحد فقط 🙌🏼 | بمناسبة عيد الاضحى

٣ شهور بسعر شهر واحد فقط 🙌🏼 | بمناسبة عيد الاضحى

زيادة البروتين اثناء التنشيف

زيادة البروتين اثناء التنشيف

هل بناء الاجسام يسبب الجلطة القلبية ؟

هل بناء الاجسام يسبب الجلطة القلبية ؟

الفرق بين الأنسولين و القروث

الفرق بين الأنسولين و القروث

التعامل مع الجوع اثناء التنشيف

التعامل مع الجوع اثناء التنشيف

تواصل معي على الوتساب للتدريب اونلاين

تواصل معي على الوتساب للتدريب اونلاين

مؤشر واضح على هدم العضلات

مؤشر واضح على هدم العضلات

أكبر خصم في السنة ٥٠$ فقط لخطة رمضان

أكبر خصم في السنة ٥٠$ فقط لخطة رمضان

أكبر خصم في السنة ٥٠$ فقط لخطة رمضان مع التواصل

أكبر خصم في السنة ٥٠$ فقط لخطة رمضان مع التواصل

طريقة استخدام الكرياتين و مشروب الطاقة ( المكملات الغذائية الاساسية )

طريقة استخدام الكرياتين و مشروب الطاقة ( المكملات الغذائية الاساسية )

استخدام الهرمونات لغير المتزوجين

استخدام الهرمونات لغير المتزوجين

طريقة استخدام البروتين و الاحماض الامينية ( المكملات الغذائية الاساسية )

طريقة استخدام البروتين و الاحماض الامينية ( المكملات الغذائية الاساسية )

كمية البروتين مع هرمون النمو HGH

كمية البروتين مع هرمون النمو HGH

استخدام الهرمونات لحرق الدهون ( للمبتدئين )

استخدام الهرمونات لحرق الدهون ( للمبتدئين )

الفرق بين الهرمونات و المكملات

الفرق بين الهرمونات و المكملات

لفة في بينوس جيم في دبي

لفة في بينوس جيم في دبي

اتصال مع احد المشتركين اونلاين

اتصال مع احد المشتركين اونلاين

أفضل ثلاث هرمونات للمبتدئين

أفضل ثلاث هرمونات للمبتدئين

فوائد اوميغا-٣ في بناء العضلات

فوائد اوميغا-٣ في بناء العضلات

أفضل توقيت لتوزيع الوجبات خلال اليوم

أفضل توقيت لتوزيع الوجبات خلال اليوم

Meeting Noel Deyzel in Binous 1 Gym

Meeting Noel Deyzel in Binous 1 Gym

ركز على هدفك بغض النظر عن الصعوبات و الله يوفقكم

ركز على هدفك بغض النظر عن الصعوبات و الله يوفقكم

اهم ثلاث مكملات غذائية

اهم ثلاث مكملات غذائية

توقيت و توزيع استخدام الGH | #Shorts

توقيت و توزيع استخدام الGH | #Shorts

( خصم ) خطة السنة الجديدة عن طريق الوتساب | #Shorts #the50coach

( خصم ) خطة السنة الجديدة عن طريق الوتساب | #Shorts #the50coach

تغيير التمارين كل اسبوع

تغيير التمارين كل اسبوع

فترة الاستراحة بين الجولات

فترة الاستراحة بين الجولات

توقيت تغيير الدايت

توقيت تغيير الدايت

دايت اللاعب الطبيعي و دايت استخدام الهرمونات

دايت اللاعب الطبيعي و دايت استخدام الهرمونات

كيف تتخلص من الماء الزائد في الجسم

كيف تتخلص من الماء الزائد في الجسم

البرنامج التديبية المجانية

البرنامج التديبية المجانية

فوائد رياضة بناء الاجسام

فوائد رياضة بناء الاجسام

انافار + كلينبترول + تستسترون | #shorts

انافار + كلينبترول + تستسترون | #shorts

كيف تتجاوز انتفاخ البطن بسبب البروتين | #shorts

كيف تتجاوز انتفاخ البطن بسبب البروتين | #shorts

افضل وقت لتناول البروتين | #Shorts

افضل وقت لتناول البروتين | #Shorts

مخاطر كمال الاجسام

مخاطر كمال الاجسام

هل تؤثر تمارين الإطالة قبل التمرين سلبًا على اداءك في النادي ؟

هل تؤثر تمارين الإطالة قبل التمرين سلبًا على اداءك في النادي ؟

٥ خطوات لزيادة التركيز بكل عضلاتك | زيادة الترابط العصبي

٥ خطوات لزيادة التركيز بكل عضلاتك | زيادة الترابط العصبي

ما هو تأثير الجري على لاعب كمال الاجسام ؟ و كيف تستفيد من الجري بدون خسارة عضلات

ما هو تأثير الجري على لاعب كمال الاجسام ؟ و كيف تستفيد من الجري بدون خسارة عضلات

خايف من تمرين الظهر ؟ | #shorts

خايف من تمرين الظهر ؟ | #shorts

لا تأخذ هرمونات قبل مشاهدة هذا الفيديو | نصائح مهمة قبل كورس الهرمونات

لا تأخذ هرمونات قبل مشاهدة هذا الفيديو | نصائح مهمة قبل كورس الهرمونات

البرنامج الغذائي الغير واقعي من أكبر اسباب فشل الخطة .

البرنامج الغذائي الغير واقعي من أكبر اسباب فشل الخطة .

نتائج بدون دايت ( تمرين فقط )

نتائج بدون دايت ( تمرين فقط )

الكولا دايت و أثرها على لاعب الحديد

الكولا دايت و أثرها على لاعب الحديد

كيف تبني عضلات الارجل بسرعة

كيف تبني عضلات الارجل بسرعة

تجربتي مع منتجات الكربوهيدرات

تجربتي مع منتجات الكربوهيدرات

فوائد الكربوهيدرات للاعب الحديد

فوائد الكربوهيدرات للاعب الحديد

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

إستهلاك الكاربوهيدرات بعد الكيتو دايت بدون زيادة الدهون

إستهلاك الكاربوهيدرات بعد الكيتو دايت بدون زيادة الدهون

تنشيف الدهون المتراكمة ( حرق الدهون بالتسلسل )

تنشيف الدهون المتراكمة ( حرق الدهون بالتسلسل )

متى تبدأ باستخدام البروتين

متى تبدأ باستخدام البروتين

كيف تصبح مدرب متقدم ؟

كيف تصبح مدرب متقدم ؟

متى تبدأ فترة تنشيف الدهون ؟

متى تبدأ فترة تنشيف الدهون ؟

حقيقة منتجات حرق الدهون ( معلومات يجب ان تعرفوها )

حقيقة منتجات حرق الدهون ( معلومات يجب ان تعرفوها )

حرق للدهون أو حرق للعضلات ؟ ( ايجابيات و سلبيات الكارديو )

حرق للدهون أو حرق للعضلات ؟ ( ايجابيات و سلبيات الكارديو )

هل الحليب فعلا مضر ؟ ( خلاف محمود الدرة و رامي عادل )

هل الحليب فعلا مضر ؟ ( خلاف محمود الدرة و رامي عادل )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

كمية السعرات أثناء التنشيف

كمية السعرات أثناء التنشيف

كيف تبني العضلات الضعيفة

كيف تبني العضلات الضعيفة

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

هل زيادة البروتين مضرة ؟ ( كم تحتاج فعلا ؟ )

هل زيادة البروتين مضرة ؟ ( كم تحتاج فعلا ؟ )

مبارك عليكم عيد الفطر

مبارك عليكم عيد الفطر

كيف تعالج ترهلات الصدر

كيف تعالج ترهلات الصدر

عروض العيد للتدريب اونلاين ( كل عام و أنتم بخير )

عروض العيد للتدريب اونلاين ( كل عام و أنتم بخير )

كيفية المحافظة على دهون منخفضة بعد التنشيف

كيفية المحافظة على دهون منخفضة بعد التنشيف

حساب الكاربوهيدرات والدهون في الدايت

حساب الكاربوهيدرات والدهون في الدايت

ايجابيات وسلبيات الكيتو دايت

ايجابيات وسلبيات الكيتو دايت

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

مخاطر الدايت القاسي

مخاطر الدايت القاسي

فلوغ الاسبوع (بداية دايت التنشيف)

فلوغ الاسبوع (بداية دايت التنشيف)

افضل تمرين في شهر رمضان

افضل تمرين في شهر رمضان

متى يحرق جسمك الدهون لانتاج الطاقة

متى يحرق جسمك الدهون لانتاج الطاقة

فلوغ الاسبوع (خطة تنشيف دنيس)

فلوغ الاسبوع (خطة تنشيف دنيس)

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

فوائد و أضرار الكرياتين

فوائد و أضرار الكرياتين

كيف تخطط برنامج رمضان ( خسارة الدهون وبناء العضلات )

كيف تخطط برنامج رمضان ( خسارة الدهون وبناء العضلات )

قطع الكاربوهيدرات أثناء فترة التنشيف

قطع الكاربوهيدرات أثناء فترة التنشيف

الأنسولين و بناء العضلات

الأنسولين و بناء العضلات

فلوق الأسبوع ( المكملات الغذائية )

فلوق الأسبوع ( المكملات الغذائية )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

ارتفاع هرمون الأنوثة عند الرجال ( الأعراض و الوقاية )

ارتفاع هرمون الأنوثة عند الرجال ( الأعراض و الوقاية )

فلوغ الاسبوع (وجباتي اليومية )

فلوغ الاسبوع (وجباتي اليومية )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

كيف تزيد من حرق الدهون للحد الأقصى

كيف تزيد من حرق الدهون للحد الأقصى

حل مشكلة الجسم السكيني فات | Skinny Fat

حل مشكلة الجسم السكيني فات | Skinny Fat

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

متى يتسبب الكارديو بخسارة العضلات

متى يتسبب الكارديو بخسارة العضلات

المحافظة على العضلات أثناء التنشيف ( أختيار الكارديو المناسب )

المحافظة على العضلات أثناء التنشيف ( أختيار الكارديو المناسب )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

خمس خطوات لحرق الدهون بسرعة

خمس خطوات لحرق الدهون بسرعة

خمس خطوات لبناء العضلات بسرعة

خمس خطوات لبناء العضلات بسرعة

كيف تتعامل مع التثدي

كيف تتعامل مع التثدي

البروتين بار مفيد فعلًا ؟ | #Shorts

البروتين بار مفيد فعلًا ؟ | #Shorts

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

علاج هرمون التستسترون TRT | #Shorts

علاج هرمون التستسترون TRT | #Shorts

تمرين الأرجل الأمامية | #Shorts

تمرين الأرجل الأمامية | #Shorts

الحقن الموضعي | #Shorts

الحقن الموضعي | #Shorts

أسباب عدم تطور الجسم

أسباب عدم تطور الجسم

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

طريقة تنفيذ تمرين صباح الخير بدون إصابات

طريقة تنفيذ تمرين صباح الخير بدون إصابات

كيف تحافظ على العضلات المكتسبة بعد الكورس

كيف تحافظ على العضلات المكتسبة بعد الكورس

1,2 or 3 ? And why | #Shorts

1,2 or 3 ? And why | #Shorts

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

علاج هرمون التستسرون ؟ ( بعد الكورس )

علاج هرمون التستسرون ؟ ( بعد الكورس )

أخيرآ غسلت الموستنق | #Shorts

أخيرآ غسلت الموستنق | #Shorts

شو خططك في 2022 ؟ | #Shorts

شو خططك في 2022 ؟ | #Shorts

سبب وفاة لاعب مستر اوليمبيا جورج بيترسون ( نتيجة التشريح )

سبب وفاة لاعب مستر اوليمبيا جورج بيترسون ( نتيجة التشريح )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

كم مرة تمرن العضلة أسبوعيًا ؟

كم مرة تمرن العضلة أسبوعيًا ؟

مختصر تمرين الذراعين الأخير | #Shorts

مختصر تمرين الذراعين الأخير | #Shorts

فوائد الساونا في حرق الدهون

فوائد الساونا في حرق الدهون

سؤال و جواب ( بث مباشر )

سؤال و جواب ( بث مباشر )

ممارسة نفس التمرين بشكل يومي

ممارسة نفس التمرين بشكل يومي

اول السنة بدي روح عالنادي 🙂| #shorts

اول السنة بدي روح عالنادي 🙂| #shorts

تفادي تمزقات العضلات و الأربطة

تفادي تمزقات العضلات و الأربطة

تجربة بث مباشر

تجربة بث مباشر

#Short شو اخر تحدي واجهك و تغلبت عليه ؟

#Short شو اخر تحدي واجهك و تغلبت عليه ؟

خطوتين لنجاح أفضل برنامج غذائي للتنشيف

خطوتين لنجاح أفضل برنامج غذائي للتنشيف

فيديوهات التدريب !!

فيديوهات التدريب !!

تخزين الدهون في منطقة الأرداف عند الشباب الصغير

تخزين الدهون في منطقة الأرداف عند الشباب الصغير

كيف رح يصير جسمك بس تترك كمال الاجسام ؟

كيف رح يصير جسمك بس تترك كمال الاجسام ؟

مشكلتي في الحلاقة 💔🤣 | #Shorts

مشكلتي في الحلاقة 💔🤣 | #Shorts

التنشيف في الصيف او الشتاء

التنشيف في الصيف او الشتاء

انتبهوا من الوجبة المفتوحة | #Shorts

انتبهوا من الوجبة المفتوحة | #Shorts

تمرين ظهر تكرار عالي | #Shorts

تمرين ظهر تكرار عالي | #Shorts

ايهما أفضل ؟ الاوزان الحرة أو الاجهزة ؟

ايهما أفضل ؟ الاوزان الحرة أو الاجهزة ؟

سبب الهجوم على ابو تريكة

سبب الهجوم على ابو تريكة

مختصر التمرين ( أرجل امامية ) | #Shorts

مختصر التمرين ( أرجل امامية ) | #Shorts

حقيقة التنشيف و الضخامة بنفس الوقت

حقيقة التنشيف و الضخامة بنفس الوقت

أسلوب التمرين اثناء التنشيف | التكرار العالي

أسلوب التمرين اثناء التنشيف | التكرار العالي

علاقة الهرمونات بالإصابات | انتبه لهذا الأمر

علاقة الهرمونات بالإصابات | انتبه لهذا الأمر

تعالوا معي شوفوا اكبر صالة في دبي

تعالوا معي شوفوا اكبر صالة في دبي

لماذا يتمرن المحترفون بأوزان خفيفة ؟

لماذا يتمرن المحترفون بأوزان خفيفة ؟

لا تتوقع نتيجة بدون تعب | #Shorts

لا تتوقع نتيجة بدون تعب | #Shorts

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 5

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 5

علاقة حجم العضلات باوزان التمرين

علاقة حجم العضلات باوزان التمرين

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 4

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 4

كمية البروتين بحسب نوع و نشاط الجسم

كمية البروتين بحسب نوع و نشاط الجسم

تمرين السوبر سيت للضخامة

تمرين السوبر سيت للضخامة

لو شعرت بالكسل … | #Shorts

لو شعرت بالكسل … | #Shorts

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 3

تحدي حرق الدهون كل اسبوع | الاسبوع 3

بناء العضلات العنيدة و الضعيفة

بناء العضلات العنيدة و الضعيفة

تحدي حرق الدهون كل أسبوع | الأسبوع 2

تحدي حرق الدهون كل أسبوع | الأسبوع 2

قبل و بعد التمرين 🙂

قبل و بعد التمرين 🙂

تعليق على فيديو الشيخ عبدالله رشدي عن حكم بطولات كمال الاجسام

تعليق على فيديو الشيخ عبدالله رشدي عن حكم بطولات كمال الاجسام

تحدي حرق الدهون كل أسبوع | الأسبوع 1

تحدي حرق الدهون كل أسبوع | الأسبوع 1

اسرع طريقة للوصول للجسم المثالي ..

اسرع طريقة للوصول للجسم المثالي ..

تحدي حرق الدهون كل أسبوع ( فلوقات أسبوعية )

تحدي حرق الدهون كل أسبوع ( فلوقات أسبوعية )

كيف تحول جسمك ( التطبيق العملي )

كيف تحول جسمك ( التطبيق العملي )

كيف تحول جسمك ( المبادئ الاساسية )

كيف تحول جسمك ( المبادئ الاساسية )

شنطة النادي 🎒

شنطة النادي 🎒

اي عرض كان الأفضل ؟

اي عرض كان الأفضل ؟

بناء الاجسام تضييع للوقت ؟؟

بناء الاجسام تضييع للوقت ؟؟

تعب = نتيجة

تعب = نتيجة

استخدام الانسولين في بناء الاجسام

استخدام الانسولين في بناء الاجسام

الشعور بالجوع او بالشبع اثناء الدايت

الشعور بالجوع او بالشبع اثناء الدايت

وزن الطعام قبل او بعد الطبخ

وزن الطعام قبل او بعد الطبخ

اختيار أفضل اسلوب للتمرين

اختيار أفضل اسلوب للتمرين

قبل و بعد الإصابة !!

قبل و بعد الإصابة !!

سويت عمل جراحي ( رسالة مهمة )

سويت عمل جراحي ( رسالة مهمة )

طلعت من المستشفى

طلعت من المستشفى

ما هو افضل نوع سمك للتنشيف ؟

ما هو افضل نوع سمك للتنشيف ؟

معظم أيامي باختصار

معظم أيامي باختصار

ليت الشباب يعود يوما ؟؟ ولا القادم افضل ؟؟

ليت الشباب يعود يوما ؟؟ ولا القادم افضل ؟؟

بناء العضلات مع العمل المتعب

بناء العضلات مع العمل المتعب

التمرين بدون نتائج ملحوظة يعد فشل ؟

التمرين بدون نتائج ملحوظة يعد فشل ؟

الكلام التحفيزي سهل و لكن الواقع غير ..

الكلام التحفيزي سهل و لكن الواقع غير ..

ليش قررت إغلاق القناة ؟

ليش قررت إغلاق القناة ؟

أهمية تحديد الهدف بشكل مبكر

أهمية تحديد الهدف بشكل مبكر

زيادة عدد الوجبات و مشكلة الانسولين

زيادة عدد الوجبات و مشكلة الانسولين

كيفيك التخلص من ترهلات البطن

كيفيك التخلص من ترهلات البطن

توزيع الوجبات خلال اليوم

توزيع الوجبات خلال اليوم

اعترف بأني ما كنت أصوم !!

اعترف بأني ما كنت أصوم !!

افضل تمارين عرض الأكتاف

افضل تمارين عرض الأكتاف

تحديث دينيس وزن اليوم ٩٧ كيلو

تحديث دينيس وزن اليوم ٩٧ كيلو

كيف تستفيد من الوجبة المفتوحة

كيف تستفيد من الوجبة المفتوحة

لماذا جسمي لا يتطور ؟

لماذا جسمي لا يتطور ؟

كيف يحافظ لاعب الفيزيك على وسط صغير

كيف يحافظ لاعب الفيزيك على وسط صغير

وجباتي في يوم الكارب العالي

وجباتي في يوم الكارب العالي

أفضل الأوقات لاستخدام البروتين ؟

أفضل الأوقات لاستخدام البروتين ؟

البروتين قد يمنع حرق الدهون ؟

البروتين قد يمنع حرق الدهون ؟

أقدر اشرب بروتين بدل الأكل ؟؟

أقدر اشرب بروتين بدل الأكل ؟؟

برنامج ضخامة دينيس ( التحديث الثاني )

برنامج ضخامة دينيس ( التحديث الثاني )

توقف حرق الدهون بسبب توقيت الوجبات

توقف حرق الدهون بسبب توقيت الوجبات

ماهي الدهون | شرح مبسط لكيفية حرق الدهون

ماهي الدهون | شرح مبسط لكيفية حرق الدهون

مشاكل التستسرون في الكورس

مشاكل التستسرون في الكورس

استخدام الأنافار | آمن فعلا ؟!

استخدام الأنافار | آمن فعلا ؟!

فلوق يومي في رمضان | اخر تمرين

فلوق يومي في رمضان | اخر تمرين

كمية البروتين في الوجبة

كمية البروتين في الوجبة

داء النقرس

داء النقرس

افطرت و تمرنت مباشرةً | فلوق

افطرت و تمرنت مباشرةً | فلوق