Канал: Depri Satriawan

ORANG YANG MAGER COBAIN DEH " LATIHAN MENGENCANGAN OTOT PAHA CUMA 3 MENIT AJA "

ORANG YANG MAGER COBAIN DEH " LATIHAN MENGENCANGAN OTOT PAHA CUMA 3 MENIT AJA "

BAKAR LEMAK DI PERUT SEHABIS LEBARAN

BAKAR LEMAK DI PERUT SEHABIS LEBARAN

DAY 16 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 16 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 15 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 15 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 14 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 14 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 13 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 13 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 12 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 12 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 11 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 11 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 10 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 10 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 9 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 9 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 8 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 8 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 7 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 7 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 6 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 6 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 5 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 5 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 4 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 4 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 3 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 3 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 2 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 2 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 1 (WORKOUT CHALLENGE)

DAY 1 (WORKOUT CHALLENGE)

TIPS SUMO SQUAT YANG BENAR

TIPS SUMO SQUAT YANG BENAR

GILAA..!! MUKBANG PIZZA JUMBO (TERBESAR DI MALANG) | SAINGAN TANBOYKUN

GILAA..!! MUKBANG PIZZA JUMBO (TERBESAR DI MALANG) | SAINGAN TANBOYKUN

KHUSUS BERAT 100 KG, YUK LAKUKAN GERAKAN SIMPEL INI..!!

KHUSUS BERAT 100 KG, YUK LAKUKAN GERAKAN SIMPEL INI..!!

4 GERAKAN DASAR MENGECILKAN PERUT BUNCIT

4 GERAKAN DASAR MENGECILKAN PERUT BUNCIT

LATIAN MUAYTHAI SERU WITH BOA MUAYTHAI MALANG

LATIAN MUAYTHAI SERU WITH BOA MUAYTHAI MALANG

2 GERAKAN AMPUH MENGENCANGKAN & MENGECILKAN LENGAN BERGELAMBIR

2 GERAKAN AMPUH MENGENCANGKAN & MENGECILKAN LENGAN BERGELAMBIR

OLAHRAGA MENAMBAH KEKEBALAN TUBUH UNTUK 35-40 TAHUN KE ATAS

OLAHRAGA MENAMBAH KEKEBALAN TUBUH UNTUK 35-40 TAHUN KE ATAS

CARA STRETCHING SEBELUM OLAHRAGA UNTUK PEMULA

CARA STRETCHING SEBELUM OLAHRAGA UNTUK PEMULA

TIPS SQUAT YANG BENAR

TIPS SQUAT YANG BENAR

6 GERAKAN AMPUH MENGECILKAN & MENGENCANGKAN PAHA TANPA GYM

6 GERAKAN AMPUH MENGECILKAN & MENGENCANGKAN PAHA TANPA GYM

GAMPANG NAIK BERAT BADAN??SUSAH TURUN BERAT BADAN?? FIX KAMU BUTUH OLAHRAGA INI

GAMPANG NAIK BERAT BADAN??SUSAH TURUN BERAT BADAN?? FIX KAMU BUTUH OLAHRAGA INI

3 GERAKAN AMPUH UNTUK MENGECILKAN PERUT

3 GERAKAN AMPUH UNTUK MENGECILKAN PERUT

CARA MEMBAKAR LEMAK DENGAN CEPAT (FULL BODY WORKOUT)

CARA MEMBAKAR LEMAK DENGAN CEPAT (FULL BODY WORKOUT)

WOWW CUMA 10 MENIT...!!! BISA BIKIN PERUT RATA

WOWW CUMA 10 MENIT...!!! BISA BIKIN PERUT RATA

YUK OLAHRAGA

YUK OLAHRAGA

AWET MUDA DI UMUR 40 TAHUN (INTERVAL WORKOUT)

AWET MUDA DI UMUR 40 TAHUN (INTERVAL WORKOUT)

LATIAN UNTUK YANG BARU MEMULAI BEROLAHRAGA

LATIAN UNTUK YANG BARU MEMULAI BEROLAHRAGA

LATIAN BODY WEIGHT UNTUK PEMULA

LATIAN BODY WEIGHT UNTUK PEMULA

INDAHNYA MANTAR (DESA DI ATAS AWAN) | SUMBAWA BARAT (NTB)

INDAHNYA MANTAR (DESA DI ATAS AWAN) | SUMBAWA BARAT (NTB)

OLAHRAGA RINGAN UNTUK UMUR 40 TAHUN KE ATAS

OLAHRAGA RINGAN UNTUK UMUR 40 TAHUN KE ATAS

CARA BAKAR LEMAK MEMBANDEL ( HOME WORKOUT )

CARA BAKAR LEMAK MEMBANDEL ( HOME WORKOUT )

OLAHRAGA YANG BIKIN CEPAT IDEAL

OLAHRAGA YANG BIKIN CEPAT IDEAL

CARA TETAP AWET MUDA (OLIVE TREE HEALTHY AND BEAUTY CENTER)

CARA TETAP AWET MUDA (OLIVE TREE HEALTHY AND BEAUTY CENTER)

KOWE TAK SAYANG-SAYANG (VIDEO LUCU)

KOWE TAK SAYANG-SAYANG (VIDEO LUCU)

FANDI 8 WEEKS BODY TRANSFORMATION WITH HERBALIFE NUTRITION

FANDI 8 WEEKS BODY TRANSFORMATION WITH HERBALIFE NUTRITION

MAU IDEAL DAN DAYA TAHAN TUBUH MENINGKAT??? BEGINI CARANYA

MAU IDEAL DAN DAYA TAHAN TUBUH MENINGKAT??? BEGINI CARANYA

TIKTOK VIRAL "MACAM-MACAM STYLE"

TIKTOK VIRAL "MACAM-MACAM STYLE"

SIMPEL DAN EFEKTIF..!!! BAKAR LEMAK SETELAH LEBARAN

SIMPEL DAN EFEKTIF..!!! BAKAR LEMAK SETELAH LEBARAN

FULL BODY CIRCUIT (HELL WORKOUT)

FULL BODY CIRCUIT (HELL WORKOUT)

DI RUMAH AJA ( HOME WORKOUT)

DI RUMAH AJA ( HOME WORKOUT)

DIJAMIN LENGAN LANGSUNG KENCENG HABIS LATIAN INI..!!

DIJAMIN LENGAN LANGSUNG KENCENG HABIS LATIAN INI..!!

OLAHRAGA #dirumahaja "DISAAT CORONA" DAN MENGGUNAKAN ALAT SEADANYA

OLAHRAGA #dirumahaja "DISAAT CORONA" DAN MENGGUNAKAN ALAT SEADANYA

TIKTOK "PASS THE TOWEL CHALLENGE" (COACH FREELETICS MALANG)

TIKTOK "PASS THE TOWEL CHALLENGE" (COACH FREELETICS MALANG)

ROZIKIN 12 WEEKS TRANSFORMATION | FREELETICS TRANSFORMATION

ROZIKIN 12 WEEKS TRANSFORMATION | FREELETICS TRANSFORMATION

INI LOH OLAHRAGA SIMPEL YANG BIKIN SEKSI..!!!

INI LOH OLAHRAGA SIMPEL YANG BIKIN SEKSI..!!!

LATIAN BAHU KHUSUS PEMULA

LATIAN BAHU KHUSUS PEMULA

OLAHRAGA SIMPEL DAN EFEKTIF UNTUK PEMULA

OLAHRAGA SIMPEL DAN EFEKTIF UNTUK PEMULA

YUK HIDUP SEHAT ( TINGKATKAN IMUN TUBUH DENGAN OLAHRAGA)

YUK HIDUP SEHAT ( TINGKATKAN IMUN TUBUH DENGAN OLAHRAGA)

"COMING SOON" FREELETICS CHALLENGE (ROZIKIN BODY TRANSFORMATION)

"COMING SOON" FREELETICS CHALLENGE (ROZIKIN BODY TRANSFORMATION)

SIMPLE COUPLE WORKOUT

SIMPLE COUPLE WORKOUT

TABATA WORKOUT feat SANGGAR SENAM VICTORY

TABATA WORKOUT feat SANGGAR SENAM VICTORY

OLAHRAGA KHUSUS IBU-IBU

OLAHRAGA KHUSUS IBU-IBU

LATIHAN SIMPEL DI RUMAH dengan DUMBBELL

LATIHAN SIMPEL DI RUMAH dengan DUMBBELL

MUKBANG TERKALAP HABISIN 5 KILO DAGING DI POCHAJJANG

MUKBANG TERKALAP HABISIN 5 KILO DAGING DI POCHAJJANG

BAKAR LEMAK GAMPANG!!! CUKUP 2 MENIT SAJA ( LATIAN SIMPEL DI RUMAH)

BAKAR LEMAK GAMPANG!!! CUKUP 2 MENIT SAJA ( LATIAN SIMPEL DI RUMAH)

BEGINI CARA LATIAN KHUSUS BERAT BADAN 100 KG

BEGINI CARA LATIAN KHUSUS BERAT BADAN 100 KG

LATIAN CARDIO CUMA 2 MENIT SAJA

LATIAN CARDIO CUMA 2 MENIT SAJA

TIPS JITU DAN EFEKTIF UNTUK LATIAN PAHA

TIPS JITU DAN EFEKTIF UNTUK LATIAN PAHA

TENDANGAN MAUT SPARTAN

TENDANGAN MAUT SPARTAN

HANYA DENGAN BOTOL BISA MELATIH OTOT PERUT

HANYA DENGAN BOTOL BISA MELATIH OTOT PERUT

WORKOUT ROUTINE PART 2

WORKOUT ROUTINE PART 2

WORKOUT ROUTINE PART 1

WORKOUT ROUTINE PART 1

LATIAN MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI DENGAN CEPAT...!!!

LATIAN MEMBAKAR LEMAK DAN KALORI DENGAN CEPAT...!!!

BAKAR KALORI CEPAT SEHABIS LEBAR-AN (LATIAN SIMPLE UNTUK DI RUMAH)

BAKAR KALORI CEPAT SEHABIS LEBAR-AN (LATIAN SIMPLE UNTUK DI RUMAH)

SPARKO MALANG x FREELETICS MALANG

SPARKO MALANG x FREELETICS MALANG

FREELETICS MALANG (NIGHT WORKOUT)

FREELETICS MALANG (NIGHT WORKOUT)

PLANK JACK

PLANK JACK

BICYCLE CRUNCHES

BICYCLE CRUNCHES

LEG LEVER

LEG LEVER

KNEE PUSHUP

KNEE PUSHUP

HIGH KNEES

HIGH KNEES

JUMPING JACK

JUMPING JACK

STANDUPS

STANDUPS

SUMO SQUAT

SUMO SQUAT

POWER JACK

POWER JACK

SPRAWL

SPRAWL

BURPEES

BURPEES

SQUAT JUMP

SQUAT JUMP

SQUAT

SQUAT

HIIT CARDIO ( TABATA SONG )

HIIT CARDIO ( TABATA SONG )

RUMAH KU HANCUR :( [ GEMPA SUMBAWA ]

RUMAH KU HANCUR :( [ GEMPA SUMBAWA ]

CHALLENGE MAKAN CABE JUMBO

CHALLENGE MAKAN CABE JUMBO

PERANG INDOMIE GORENG

PERANG INDOMIE GORENG

LATIHAN BAHU UNTUK DI RUMAH

LATIHAN BAHU UNTUK DI RUMAH

BEGINI SUASANA MASJID NABAWI KALO HABIS SOLAT JUM'AT

BEGINI SUASANA MASJID NABAWI KALO HABIS SOLAT JUM'AT

PERANG AYAM KRISPI ( KFC, MCD, SABANA, HISANA )

PERANG AYAM KRISPI ( KFC, MCD, SABANA, HISANA )

INSPIRASI TANBOY KUN & MATT STONIE | MUKBANG MAKAN 1 WAJAN FULL

INSPIRASI TANBOY KUN & MATT STONIE | MUKBANG MAKAN 1 WAJAN FULL

BEGINI CARA POTONG RAMBUT DI MEKKAH | BARBERSHOP MEKKAH

BEGINI CARA POTONG RAMBUT DI MEKKAH | BARBERSHOP MEKKAH

CARA NGEBAKAR 1000 KALORI DAN LEMAK DALAM 10 MENIT

CARA NGEBAKAR 1000 KALORI DAN LEMAK DALAM 10 MENIT

Fransisca Transformasi ( Sharing latian mengencangkan otot perut )

Fransisca Transformasi ( Sharing latian mengencangkan otot perut )

Nicol Transformasi ( Sharing Latian untuk Mengecilkan Paha )

Nicol Transformasi ( Sharing Latian untuk Mengecilkan Paha )

SUSAH IDEAL ATO NGECILIN BADAN??? (sharing video fun cardio)

SUSAH IDEAL ATO NGECILIN BADAN??? (sharing video fun cardio)

1 WEEK ARM CHALLENGE...!!! (BENTUK OTOT LENGAN DALAM WAKTU 1 MINGGU...!!!)

1 WEEK ARM CHALLENGE...!!! (BENTUK OTOT LENGAN DALAM WAKTU 1 MINGGU...!!!)

Amaziiinggg....!!! 15 Weeks Freeletics Challenge (Freeletics Malang)

Amaziiinggg....!!! 15 Weeks Freeletics Challenge (Freeletics Malang)